タバコを吸うと太れない^^;?

タバコをやめる本にタバコを吸うと太れないことが書かれていました^^;

要約すると、

* ニコチンには食欲を抑え、交感神経末端からカテコラミンというホルモンを介して血糖値を上昇させることにより、空腹感を抑え、脂肪組織に脂肪が貯蔵されにくい、太りにくい状況をつくる。

* タバコで胃は荒れ、味覚・嗅覚も鈍感になるので、食事に興味がもてなくなる。

* タバコを吸う人のほうが吸わない人より体重は少ないというフィンランドの研究がある。

* タバコはインスリン抵抗性をおこす。インスリン抵抗性とは、骨格筋や肝臓におけるインスリンの効き目が悪くなるために、インスリンをたくさん必要とする状態で、そのために糖尿病・高脂血症・高血圧などの代謝異常をもたらす。

その他、ずっとタバコを吸っていた人がタバコをやめると、確実に太るということが書かれていました^^;。

《・・タバコがよくないとはわかっちゃいるんだけど、コーヒー飲むとついつい吸いたくなるんだよなーf^^;・・》というあなた。

太る努力期間中は、禁煙しましょうねf^^;。そうすれば太る確立はさらにUPすることは間違いないです^^;。

▲このページのトップに戻る