究極の太る方法(太りたい人の情報室)

当ホームページでは、健康的に体重を増やす食事・運動・ストレッチ法や、太れない原因についての解説等、役立つ情報をご提供しております。

太りたい女性専用の太る方法やファッション方法・お便り・スポーツ等の情報

恥ずかしがり屋な太りたい女性専用トレーニング・食事・バストアップ方法や体型の話

以前メルマガで、痩せた人が体格をよくするには『水泳』が特に良いと書きましたが、本当にガリガリの人は(特に女性は)、水泳どころか、ランニング・ウォーキングでさえ『恥ずかしい』という方がいらっしゃるかと思います。 

 

ランニングしている姿を見て、《痩せているから鍛えてるんだな?》《うぁーっ、ガリガリだよあの人》   と人から嘲笑されるんじゃないかと不安を感じるから、やっぱり運動を全くしない『家に閉じこもり状態』になってしまってらっしゃる方が多いと思います。特にどこを歩いても人目につく都会暮らしの方ならなおさらです。 

ガリガリで(そして猫背で)普段から何もスポーツを一切しない人は常に疲れています。

 

これでは駄目なのです。運動すればするほど元気になってゆくのです。

普段運動をされてない方はやってみればわかります。運動を始めれば、顔色・覇気・とにかく元気がよくなってきます。余程体調が悪いか病気でない限り、運動しないとどんどん体力が落ちてゆくのです。

これではいくら太るための食事法を実行したとしても、太れない人は全く太れないと思います。

元プロレスラーのアントニオ猪木さんは、持病だった糖尿病が悪化し、全身が全く動かせないほどひどくなって入院された時期がありました。しかし猪木さんは、まず指を動かし、足先を動かし、やっと立ち上がれるようになりました。そして病院の階段の手すりにつかまり、一歩登るのに何分もかかりながらも、必死にリハビリをしたそうです。すると毎日徐々に回復してゆき、医者がびっくりするくらいの早さで退院し、また試合が出来るまでになったそうです。 

  

『猪木さんは、体力が違うから・・・』と考えたら駄目です。そりゃあ、プロレスラーの体力は一般の人とは全く違いますが、体力を回復させてゆく基本は同じです。 

だから全く身体を動かさない状態だと、現状維持は出来たにせよ今より体重UPは骨格を矯正しても時間がかかると思います。猪木さんの回復例のように、出来る範囲からまずは少しずつ身体を動かしてゆき、徐々にトレーニング量を増やしていったほうがよいでしょう。 

だから今回も特別に考えましたよ(^^;。これが当ホームページのよいところでなんですけど、やせた人間でしか絶対にわからない『恥ずかしがってる人』に水泳しろっていったって、無理な人は絶対に無理なので・・・気持ちがよくわかるので(^^;、考えましたよ(^^)/

ウォーキング・ランニングでさえ恥ずかしくて出来ない太りたい女性専用のトレーニング方法(^^; 

1. まずは服の重ね着はやめて、トレーニングウェアを着用。   

 

2. 自転車に乗ります。これで『往復○km以上』の距離をサイクリングします。自転車だと誰もトレーニングしているとは気付きません。また気にもとめません。あまり車が通らないルートを地図を見て決めましょう。

   

3. 最初は『ちょっと疲れたなー』という程度=だいたい5kmくらいからスタートします。徐々に距離を伸ばしてゆき、最大20kmもこげればかなりのハードトレーニングになります。 

 

4. このトレーニングを数ヶ月行えば、かなり体力がつきます。最初は週2回くらいからでもよいです。徐々に回数・距離を増やしてゆくことです。スポーツクラブのトレーニングはなかなか長続きしませんが、この自転車こぎだと長続きしやすいです。 

 

例えば、電車で二駅のところまで買い物に行くのに今日は自転車で行こう、会社までそんなに遠くないから、奮起して自転車で毎日通勤しようとか、普段の生活の延長線でトレーニングできるからです。 

  

5.トレーニング後はすぐにアミノ酸飲料を飲みましょう。(筋肉痛が軽減します。)

今回は特に太りたい女性の方の運動不足を想定してお送りしました。男性の方でも、恥ずかしくてトレーニングできない方は、この自転車こぎからスタートし、徐々にトレーニング量を増やしてゆくことをおすすめします。

魅力的な体形づくりについて

やせている女性の方は、大体この4つの悩みが多いのではないかと思います。

 

1.バストアップしたい。

2.もう少し太って、魅力的な女性らしい身体になりたい。(ちょっと丸みがある体形になりたい)

3.脚のスタイルが悪い。

4. お尻に厚みが欲しい。

 

まずバストアップについてですが、その話をする前に、女性週刊誌でよく販売されているバストアップ商品について説明したいと思います。

(私も健康食品会社にいましたので、通販会社の舞台裏話はよく聞きました。)

昔は母乳の出が悪い時は、タンポポの根を煎じて飲ませたら、乳の出がよくなったという民間療法が伝承されてきました。そのようなタンポポの根などは、女性ホルモンの分泌を活発にする作用・女性ホルモンに似た作用があるということで商品化されるのです。今ではガウクルア(プエラリア)・ジャムウなど色んなものが出てきていますが、

 

テレビで『タイの植物が豊胸によい』

『タイの一部の民族だけバストが大きい女性が多く、どういったものを食べているかと現地の教授が調べたら、ガウクルアに豊胸効果があることがわかった!』

 

と放送されると、健康食品製造会社が現地に買い付けに行き、成分に問題が無いか毒素検査・成分分析チェックした後、商品化して販売するのです。

そして最初は、通販の中小企業が女性週刊誌などで一斉に広告をして販売を始め、ずっと後になって大手までが販売を始めるという感じです。

効くか効かないかはなんとも言えないのですが、効いたという人がいることだけは確かにあったようです。あまりに効きすぎて(怖いくらいに胸が張ってきたので)成分の含有量を減らしたら、今度は効かなくなったというクレームが出始めたという笑い話も聞いたことがあります。

私は納豆をすすめます。大豆イソフラボンです。(イソフラボン誘導体)

 

そして納豆は酵素の宝庫と呼ばれています。

納豆を食べると、太る方法にもなる+バストアップにもよい+安いといいことづくめです。

 

太りたい女性の方には特におすすめいたします。

 

ところで女性ホルモンの分泌は、脳の視床下部がつかさどっているといわれています。女性ホルモンのバランス(エストロゲンとプロゲストロン)は、脳と卵巣との微妙なやりとりで形成されているのです。

 

ここで非常に大きく関わっているのが『骨盤』です。骨盤が歪むと卵巣の血管が圧迫され、女性ホルモンの分泌は悪くなります。だから骨盤の傾きを正常な位置に戻すこと=女性ホルモンの分泌がよくなる=バストアップにつながるということです。

次に女性らしい魅力的な身体になりたい(ちょっと丸みがある体形)についてですが、先ほどの骨盤を正常の位置に戻すことと、とっておきの秘策をお教えしましょう。

それは『ダンス』をすることです。曲線的な動きをするダンスをしている人の筋肉のつき方を見ると、『色っぽい』『筋肉質すぎず、丸みを帯びた魅力ある女性』の体形の人が多いです。ダンススクールに通っている女性数人を簡単に整体治療してあげたことがありました。みんなダンスのトレーニングを毎日しているらしく、それはそれは魅力的な体形でした。ミニスカートだったので、治療していた私のほうがちょびっと恥ずかしかったですf(^_^)

またダンスも『自分はスターである』『観客に見られている』と自己暗示をかけてするとより効果的だと思います。女性ホルモンをつかさどるのも脳ですが、脳で暗示をかけて行うというのはかなり重要だと思います。

 

先日テレビで脚を細くするにはミニスカートが良い、パンツが見えないように無意識のうちに脚を緊張させていることが脚を細くする・・・とやっていましたが、ダンスも女性を意識した動きを継続して行うのは筋肉のつき方にも微妙に影響するのではないかと思います。

最後にO脚とかの問題ですが、これは骨格矯正で治る可能性は十分あります。

 

自分でストレッチなんかもよいと思いますが、簡単には治らないようです。これはやはり専門家にみてもらったほうがよいでしょう。

お尻に厚みをつけたい・魅力的なヒップになりたいという方は、こちらのページをご参照ください^^;。

ではガリガリから脱出して、魅力的な女性になるようにがんばってください(^^)/

バストアップの前に『体全体のバランス』を整える

女性が『きれいになりたい』と願う気持ちは果てしなく、女性週刊誌の中心は『美への追求』『ダイエット』のことばかりです^^;。

 

やせてる女性の方の場合、痩せすぎを解消したいという願望と、もうひとつの悩み・・・それは貧乳なので胸を大きくしたいということです^^;。

よって今回は、バストアップについてとりあげてみたいと思います。

 

胸を大きくするには、現在『豊胸手術』と『女性ホルモンと似た作用のある健康食品を飲む』『豊胸クリームをぬってマッサージする』この3つがほとんどだと思います。

 

一番手っ取り早く確実なのは、豊胸手術ということになってしまいますが、『手術代が高い』『失敗の可能性』『後遺症の問題』などで出来ないんだと思います。

 

ところでバストアップを考える前に『体全体のバランス』を最優先に考えるべきだと思います。身体はガリガリなのに、胸だけ豊胸手術をして大きければ、それはそれでバランスが悪いことになります。

特に太れない痩せた女性の方が一番に考えなければならないのは、やはり『全体的に太る』ということです。

☆ 体全体的に太るには、こちらの運動・ストレッチで体格をよくする方法のページもおすすめ!

女性らしい身体のラインを手に入れる方法(^_^)v(究極のバストアップ方法)

 

1. 『骨格の歪み』を解消すること。これが『一番豊胸できる可能性が高い方法』だと思います。

 

骨格が歪むと、神経伝達の異常・ホルモン分泌の異常・血液循環の異常・アンバランスに筋肉が緊張する、内臓の機能低下など、よいことはひとつもありません。普段の姿勢をよくすることも大切です。

 

2. 運動をして『毛細血管』の働きを活発にすること。そして筋力をつけることです。まずは大腰筋を太くさせて、猫背を解消すること。これが一番重要です。

次に全身運動をすることにより、休止血管の働きをよくさせることです。

 

3. 女性らしい感性(感受性)や美意識を大切にすること。第二次世界大戦中、日本の女性は髪を切り落として坊主にしていたそうです。それは外国兵に襲われないために切ったそうです。ばあちゃんにその時の写真を見せてもらったことがありますが、まるで男です^^;。髪を切る前と切った後の写真はまるで別人です。

 

女性が男性になりたいと思っている『オナベ』の方々には、男よりも男らしい人がいらっしゃいますが^^;、やはり男っぽくふるまっている人に胸が大きい人はあまり見たことはありません。このように『髪をさっぱり切り落とす』『スカートをはかない』『男っぽい仕草』などは、これはエストロゲンよりも、女性にもある『男性ホルモン』の分泌をよくしているのかもしれません^^;。

女性ホルモンの分泌を調整させる働きがあるとされる『脳の視床下部』は、普段の精神状態がかなり影響するんだと思います。

 

4. 女性ホルモンに似た作用があるとされる、ザクロエキスや、大豆イソフラボン、タイの植物(タイのイモと呼ばれている)ガウクルア(プエラリア)、ジャムウ(インドネシアのハーブ処方)も、効く人は効いたようです。

 

ただ『一時的に胸が張ってはくるが、また元通りになった』人がほとんどだと聞いたことがあります。上記1~3に加え、この女性ホルモンに似た作用がある果物・健康食品を飲んでみるのも可能性の追求のひとつだと思います。

5. これは個人レベルの話になってしまうと思いますが、以前小池栄子さんが『鳥のから揚げ』を食べたら胸がぐんぐん大きくなった、手を胸の前で合掌して押し合う運動がよい・・・とテレビでやっていましたが、やはり実際に大きくなった人の話は大変重要だということです。鳥のから揚げには、今まで解明されていなかった○○という成分が入っており、これが豊胸に大変よい成分であった!と数年後にテレビでやっているかもしれません^^;。ここで見落としてならないのが、『貧乳だったけど、努力して大きくなった人』の話でないと駄目だということです。中学生から大きくなった人の話より、20代~40代になって大きくなった人の話のほうが説得力があります。

 

その他、台湾に『豊胸によい鍋料理』があるようですが、まだまだ世界中を探せば『強烈に効いた』というものがあるかもしれません^^;。でも基本は『骨格の歪み』をとることが前提条件で、プラス色んなことを試してみるということが究極のバストアップ方法=可能性の追求だと確信しております。

 

最後に

私のメルマガは、いつもバカなことも書いていますがf^^;・・・『いつも悩みを癒されています』『二晩かけてゲラゲラ笑って読みました』『面白すぎます』『落ち込んでいたのが明るくなりました』とお便りを頂いております^^;。

『心の傷を癒す』のが一番大切なことで、二番目に『実際に太る』ことです。

今後もガリガリさんの心の傷、もういやらしいくらいに癒してゆきますよ^^;。

バストアップの神様のマッサージ法と美尻になる方法

痩せてらっしゃる女性の方の場合、太りたいという願望の他にも、

『小さい胸を大きくしたい』『もう少しお尻の形をよくしたい』と思ってらっしゃる方も多くいらっしゃいますので、

『バストアップの神様のマッサージ法』『美尻コンテスト日本代表の方が行っている美尻になる方法』をご紹介させて頂きます^^;。太る方法とあわせて行ってみるとよいでしょう^^;。

 

 

バストアップの神様のマッサージ法 

 

これはだいぶ前にテレビでやってましたが^^;・・・

 

タイには豊胸手術無しで(たった4回のマッサージで)4000人以上の女性をバストアップさせてしまい、『ゴッドハンド』『バストアップの神様』と呼ばれている女性がいるそうです^^;。

 

その女性はケムニカ・ナソンクさん(なんとタイ政府公認のバストアップ体操の講師もしているそうです^^;)

 

※ 画像はその先生から1回マッサージしてもらう前と後のものですが、これは結構凄いですね^^;。

※ そのマッサージは4回で1万6千バーツ(約5万円)で、4回以上やっても効果は同じとのこと。

 

そのマッサージ法は企業秘密ということなので、テレビ撮影はされなかったのですが、実際にマッサージを受けた人の話を総合すると、

 

☆ 胸には一切触らず、脇や背中を叩く。

☆ 胸の下・脇・背中などを叩くことで、周りの脂肪を胸に集めているらしい。

☆ そしてさらに叩き続け、筋肉を硬くし、そのままの状態を保つようにしている。

☆ マッサージを4回受ければ、後は独自のバストアップ体操で、そのままの状態を維持できる。

☆ 脂肪の多い女性のほうが大きな効果がでるとのこと。

 

女性の方でバストアップしたい方は、是非4回くらい自分でやってみてください^^;。

(ただ痩せてると、脂肪が足りないところがちょっと難点ではありますが・・f^^;(笑))

美尻になる方法

テレビで美尻コンテスト日本代表の人が、キュンと引き締まった美尻になるためにやっていることがあるというのが放送されていました^^;。

 

それはイス座るときに、お尻の肉を両手で下から持ち上げて座る(持ち上げたまま座り、両手を離す)

 

・・と、たったこれをするだけでいいんだそうです^^;。

 

それとヒップパッドのこともやってましたが、お尻にお肉がない痩せてる女性の方は、あれでカモフラージュするといいですねf^^;(笑) 

お尻を大きくしたい女性の方が知っておくべきこと

『お尻が全然ないよね』

『お尻に厚みがないね』

 

・・もし他人からこんな事を言われたら・・・痩せている方なら誰もが気にしていることであり、誠に勘に触る言葉ですよねf^^;(笑)

そう、痩せ型の人はお尻が小さい方が多いんですねf^^;。そして厚みがないんです・・。

特に痩せた女性の方の場合、お尻に厚みがなく小さいと、体のラインに自信がなくなるので深刻です。

 

セシールさんがされたアンケート調査では、

女性の8割以上が『お尻が格好いい男性は魅力的』

6割の女性が『パートナーのお尻は引き締まって欲しい』

今最もお尻が格好いい男性は新庄剛志さん

 

・・とのアンケート結果があったようですが、痩せてお尻が小さい男性からしてみれば、面白くないアンケート結果ですよねf^^;(笑)

今日はそんなお尻のお話をいたしますf^^;(笑)

私は今は太りましたが、お尻はそんなに大きくないですし、そこまで厚みもないです。

だけど若い頃よりは気にしていませんし、そこまで大きくしたいともあまり思わなくなりました^^;。

それは何故かというと、以前お付き合いした女性から『この引き締まったお尻好き!』と言われたからですf^^;・・

 

その時に私は、お尻が無いのを気にしている事を伝えましたところ、

大きいとかそういうことよりも、女性はキュッと引き締まっているかどうかが重要との事のようですf^^;。そう、私のお尻はスポーツをして、キュンと上を向いて引き締まっていたのです^^;。

ただズボンをはいている時は、シルエットとしてはあまり目立ちませんが、ズボンを脱いだときに始めてわかるのですf^^;。

(これ以上書くと色々とまずいのでf^^;、これくらいにしときますf^^;(笑))

痩せ型の人がお尻を大きく厚くするのは意外と難しいです。

私も毎日必死に筋トレしても厚みはそこまで出来ませんでしたしね。。

 

お尻に筋肉をつけるエクササイズを毎日行えば少しずつ筋肉はついてくるのですが、新庄さんのような厚みにはなかなかならないと思います。

 

お尻の厚みをつけるというよりも、

 

『お尻をキュンと引き締める』

これを目標にがんばったほうがいいと思います^^;。

ガリ子さんの場合、個別カウンセリングで画像を拝見してきましたが、

お尻が引き締まって上にキュッと上がっている方

お尻が小さく、厚みもない方

に分かれます。

 

ガリ子さんの場合、20代後半でも10代のアイドルのようなお尻の方がいっぱいいらっしゃいますよ^^;。

それは運動して鍛えてるか鍛えてないかで、全然違っているのです^^;。

 

☆ お尻のエクササイズは、『簡単にお尻(大臀筋・中臀筋)を鍛える方法』をご参照ください。

でも基本は『太る』を第一目標にして、その次に『全体的なバランスをよくしてゆく』ということで、ヒップアップのエクササイズもがんばるようにしてみてください^^;。

女性のストレス解消法・おしゃべりと甘い物

女性の人から、おしゃべりと甘い物を奪ったら駄目なんですよね(笑)

定期的なショッピングもそうですね^^;。

何故なら、それが最高のストレス解消になってることがあるからです^^;。

これが男性の場合、お酒を飲みに行ったり趣味に没頭して、ストレスを解消を行ったりしてますが、女性の場合、やはりおいしい物(特に甘いもの)を食べる・おしゃべりをするが、一番のストレス解消になってる場合が多いようです^^;。

 

たまに太りたい女性の方から、『私は甘い物が大好きなんですが、太るためには食べないほうがいいんですよねf^^;?』

とのご質問がありますが、お菓子などを食べることによって昼食や夕食があまり食べられなくなるのならば、基本的には控えたほうがいいと思います^^;。

 

しかし甘い物を食べることで非常にストレスが解消されるのであれば、逆に食べたほうがいい時もあると思いますよ^^;。

要するにケースバイケースということになりますかねf^^;。

 

おしゃべりは思う存分いいと思いますよ(笑)

そして『アハハハ(笑)』と大笑いしながら、人の肩をパシッ!と叩けばストレスも解消されますf^^;(笑)

(私も面白いことを話して、いつも女の人から肩や腕を叩かれてきましたf^^;・・なぜ女の人は大笑いするとき人を叩くんですかねf^^;?)

 

笑うこともストレス解消にはいいですねf^^;(笑)

スリムな女性の方の体型に関連する様々なお話

男性は、女性の体型の変化にはよく気付く

例えば髪の長い女性が、髪を10-15センチ位切ったとします^^;。

10-15センチっていったら結構な量で、本人にとっては大きな変化ですよね^^;。

 

だけど周りの男性は、髪を切ったことに誰も気付いてなかったりします(笑)

 

ところが、ちょっとお腹が出てきたとか、最近胸が大きくなったんじゃないかとか、そういう女性の体型の変化にはみんな敏感に気付いてたりしますf^^;(笑)

 

一番わかりやすいのは、酔っ払いの男どもとホステスさんの会話ですf^^;。

もうモロ、『最近ちょっとお腹が出てきたんじゃ・・』とか、そんなことを平気で本人に言ったりしています(笑)

 

ほとんどの男性は、女性の体型の変化によく気付く・・・おそらく無意識のうちにいつも観察しているからと思いますねf^^;(笑)

よって痩せている女性の方が太った場合、やはり目立つんで、たぶんすぐに気付くと思いますよ(笑)

太っているほうが美人の国^^;

どんなにお美しいガリ子さんでも、アラブ諸国・アフリカ西部・インド・モンゴルあたりに住むと、かなり肩身のせまい思いしますよf^^;。

なぜならそれらの国は、太っているほうが美人だというからですf^^;。

反対にデブの人はモテまくり、現地の男性からは、

 

《・・おいおい、あのウエスト見てみろよf^^;。あれはどう見たって150cmはあるよf^^;・・。あの三段腹がたまんないぜf^^;(笑)》

《うわーっ、あの娘の脚たまんないよ!あんな象みたいな脚の子と付き合ってみたいなf^^;(笑)》

・・なんて思われると思いますよf^^;(笑)

 

太っている人のほうが裕福な家の象徴とされているからのようですが、ガリ子さんの場合、

 

《・・ありゃあ、相当貧乏なんだろうなf^^;・・》

なんて思われるかもしれないですねf^^;(笑) 

太りたい女性の方で、バストアップされた方はいらっしゃいませんか^^;

太りたい女性の方で、バストアップでも悩んでらっしゃる方は多いです^^;。

ご主人・彼氏から『もう少し大きいほうがいいな』と言われてる方が大半のようですが、『大きくなれるものであれば、なりたいよ^^;!!』と思いますよねー^^;。 

 

だけど痩せすぎてらっしゃる女性がバストアップするのは、これまでの研究で結構難易度は高いと思いますf^^;。

☆ こちらの写真はバストアップにも成功しためいちゃんです。

 

テレビのラジオ体操に出ている女性などを見ていると、体のバランスが非常にいいです。

だけど決してバストが大きいとはいえない方もいらっしゃいますよね^^;。だから骨格の歪みが直ったからといって、大きくなるとも限りませんからね。。

 

でも可能性からいえば、やはりまずは全体的に太ることでしょうね^^;。

そして太ったときに、どれくらい胸についてくれるかなんです^^;。

順番からすれば、太ったあとに、もし少し大きくなるためにはどうすればよいかを考えたほうがいいかもしれませんね。

 

一度太った方は余程のことがない限り、当ホームページに再び訪れる方は少ないのですがf^^;、もし太ってから『バストも大きくなりましたよ^^;!!』という方がいらっしゃいましたら、大きくなっていった過程とか教えて頂けないでしょうかf^^;。いま悩んでいる方の参考になると思います^^;。どうぞ宜しくお願いいたします^^;。

脂肪注入式の豊胸手術f^^;(ガリ子さんの脂肪注入は可能f^^;?) 

体の気になる部分の脂肪を吸引し、それを胸に注入するといった豊胸手術法ですが^^;、何かの本に『本人の脂肪を注入することが、最も生理的に望ましい』ということが書かれていました^^;。

 

ところが痩せ型の女性は、まず注入できるだけの脂肪を吸引できるかという問題にぶつかるみたいですねf^^;。

ただでさえ足りないのに、それを更に吸引されると本当に困りますよねf^^;(笑)

 

だから『先生、もうこれ以上吸引されると困りますので、母の脂肪を吸引してもらって、私に注入するってのは可能でしょうかf^^;?

一応、血もつながっていますので他人からもらうよりはいいと思うのですがf^^;・・』と聞いてみたら先生は何と言われるでしょうかねf^^;(笑)

ガリ専門のガリガリ・バーf^^;(笑) 

以前テレビでやってましたが、今ぽっちゃりバーというのが流行っていて、店も結構多いらしいですねf^^;。

 

そしてそこで働いてる人は、すぐ相手が見つかるので、みんな結婚してしまうんだそうですf^^;。

まあ、ブーちゃん好きな人からすれば、もうたまらないんでしょうねf^^;(笑)

 

ところでその真逆の、ガリガリ・バー(ガリガリに痩せている女性がホステスの飲み屋)ってやったら流行ませんかねf^^;(笑)まだ日本に一軒もないと思いますし、東京だったら私は成功可能性はあると思いますねf^^;(笑)

 

しかしそのガリガリバー、おそらく求人してもなかなか人が集まらないんで、私とかしかできないんじゃないですかねf^^;(笑)

私の場合、ここのホームページやブログに求人募集を掲載すれば、バイト探している人とか結構集まってもらえると思うんですよねf^^;(笑)

このビジネスは結構当たるかもしれませんよf^^;(笑)

旦那さんが痩せているので、奥様が^^;・・ 

当ホームページを尋ねてこられる方には、色んな方がいらっしゃいます^^;。

 

『うちの旦那はガリガリに痩せていますので、旦那の母から、私が何も食べさせていないように嫌味を言われることが度々あります。何を食べさせても太らないので、一度酵素を飲ませてみます・・』

 

『仕事が忙しく、あまりにも痩せてしまったので酵素を飲ませてみます・・』

こんな感じに、ご本人がコンプレックスを感じてらっしゃるのではなくて、奥様が痩せすぎている旦那さんを心配になって、商品をご購入頂くことは結構あります^^;。

ご主人はそんなに太りたいとは思ってらっしゃらないみたいですがf^^;。

その他、あまりにも痩せているので、《出世に影響するのではないか・・》《早死にするのではないか・・》と、奥様のほうが心配されてらっしゃるようです^^;。

 

私も《そんな事情もあるのか^^;・・・》と思いましたが、奥様のほうが心配されて、当ホームページを探してこられた方は結構いらっしゃるのです^^;。

心配されているご様子をみると、奥様の愛情を感じてしまいます^^;。

ご主人、幸せ者ですね^^;!!まずは3~4kgを目標に^^;!! 

めいちゃん(6kgアップ)の画像がありますが、やせている女性の方の場合、6kg太られるだけでも見ばえが全然違いますからね^^;。

 

まずは3~4kgくらい太ると、『最近ちょっと太ったんじゃない?』と、まわりの反応が違ってくることが多いです^^;。

女性の方は7~10kg位太りたいという方が多いのですが、当面の目標は3~4kgくらいに設定し、モデルさん体型になれるよう、日々の努力がんばって欲しいです^^;。

昔は小学6年生の女子でも上半身裸で乾布摩擦していたf^^;

その昔(昭和50年代頃まで)全国各地の一部の小学校では、1年生から6年生までの6年間、健康のために上半身裸になり、毎日乾布摩擦をしている学校とかがありましたねf^^;。

 

【毎日】ですよf^^;(笑)ガリ男君にしてみれば、エブリディが試練ですf^^;(笑)

 

ところがこの乾布摩擦、上半身裸になるのは男子だけではなくて、【女子も上半身裸で】だったみたいですf^^;(笑)今だったら大問題ですよねf^^;(笑)ガリ子さんの場合、もう生き地獄ですf^^;(笑)

 

それどころか、男子も女子も上半身裸になってグラウンドを走ったり、町内まで走ったりしていたみたいですf^^;(笑)昔の小学校はひどすぎるものですf^^;(笑)

 

子供でもやっぱり恥ずかしいし、女子なんてブルマー1枚で町内を走るなんて、どういう気持ちだったんでしょうかねf^^;・・。特に痩せている女子には、あまりにもかわいそうですf^^;・・。

しかしまぁー昔は、なんでもかんでも一緒くたにひどいもんですf^^;(笑)

幼児期からやせているのか、ダイエットしすぎなのかの判別法f^^;(笑)

昨日交差点で信号待ちをしていましたら、超脚が細いやせすぎた女の方が立ってらっしゃいましたf^^;。

歳は20代前半くらいの方です^^;。

 

《・・いや~この人は本当に細いなぁ~f^^;(笑)》

 

・・と思いながら、あまりの細さに写真撮りたいくらいだったんですが、変質者に間違えられるのでやめましたf^^;(笑)

しかし顔はかなりの美人ですf^^;。

 

よって、ちょっと興味を覚えて(笑)、少しゆっくり歩きなから、しばらく観察していたのですが、

《・・この人も太りたいのかなf^^;・・・いやまてよ。ひょっとすると、逆に痩せたいと思ってダイエットしすぎて、ああなっちゃったのかなf^^;・・》

この判別は、私でも簡単にはつかないですf^^;(笑) 

 

でもあの脚の細さはおそらく、幼児期から痩せていた女性の細さではないですねf^^;(マジでポパイのオリーブレベルでしたf^^;(笑)

私も全国の太れない女性の方の写真をいっぱい見てきましたが、あんなオリーブみたいな感じの痩せかたじゃないんですねf^^;・・。

何というか、その女性の方は『太ももに太さが全くない』ような痩せかたなんですf^^;。

 

当ホームページにいらっしゃる女性の方の太ももには、もうちょい皆さんお肉がついてらっしゃいますf^^;(笑)

ところがダイエットのしすぎで痩せられてる方の太ももは、男の親指と中指で作った輪に入るのではないかと思ってしまうような感じなんですf^^;。

そこが微妙に違うんですよねf^^;。

まあ100%じゃないですけど、結構高確率で当たると思いますf^^;(笑)。

もし町で超脚が細い人を見かけたら、仲間なのかそうじゃないのか、太ももの部分を見て、鑑定されてみるといいでしょう(笑)

女性のお客様の断食の貴重なお話

女性のお客様の中で、なんと断食をなさった方がいらっしゃいます^^;。 

 

お医者さんのすすめもあり、医師の指導のもとでの2週間の断食道場(本断食は5日間)らしいのですが、

その時の貴重なレポートを頂きました^^;。

 

以下、お便り頂いた内容です。

***

ツツミさま

すっかり報告が遅くなりましたが、10月に断食、無事終えてきました。

2週間の日程で、断食したのは5日間だけですが、意識にかなりの変化がありました。

断食自体は実はあまり辛くなかったです。

頭では食欲があっても、体は受け付けない状態になっているので、入所者同士集まると食べ物の話題でもちきりですが、実際脱走したりコソコソ食べる、とかはする気にはならなかったです。

断食中は水(水が受け付けない人はポカリ)をとっているので、体調不良にはなりませんが、わたしの場合はフラフラでした。

標準的体型の人でもやっぱりあまり動けないようでしたが、太っている方は元気に動いていて、蓄えの違いを感じさせてくれました。

 

わたしは元々少なかった筋肉が断食期間中に消えてしまったようで、退所後体力が戻るまでに1カ月もかかっちゃいました。

また、食生活が落ち着くまで、けっこうかかりましたね。

今までいろいろ制限をしてきたので、その反動もあったと思います。

 

結果、太ったかというと実はあまり変化がないのです^^;

ただ、内面が変わった感じはとてもあります。

堤さんがおっしゃられていたように、痩せていることと心には、かなり相関関係がありますよね!

日々脅迫観念に駆られていたり、常に健康不安を抱えていたり・・

これじゃあ気が休まる暇がありません。

 

最近潜在意識の活用に関する本がたくさん出ていますが、常にマイナスの意識を持っていることが、どれだけ自分をその方向に引っ張っているか、これはもう相当なエネルギーだと思います。

わたしの場合、そういった「こだわり=心のもやもや」が、断食をしたらすっきりしてしまいました。

いかに今まで自分が痩せていることや体調不良に執拗にこだわっていたかが、よーくわかったんです。

周りの普通の人々って、普段特に体のことなんて気にしていないし、だからこそ少々の体調不良もいつのまにか治ってしまっていますよね。

ポジティブイメージまたは何にも考えないことって、とっても大事だと思いました。

 

退所時に院長先生から、

「食事を抜かず3食食べること、おやつタイムをゆっくりとること、添加物を気にするのをやめること」を言われました。

今までとまったく違うことなのでしたが、素直にやってみて、おっしゃられた意味がよくわかりました。

 

●三食食べるということ

胃下垂ということは、内臓を支える筋肉が弱いので、一度にたくさん食べると

支えきれなくて下垂してしまう。2食が胃を休ませるという説もあるが、2食でどかぐいしてしまうなら、3食腹八部の方がよっぽどよい。

 

●おやつを食べるということ

これは、今まで「間食はよくない」「砂糖は痩せる」と思っていたので、???

でしたが、実際やってみて、おやつがゆとりと幸せ感を生むことがよくわかりました。

 

わたしはそれまでとってもアクセクして、物事をひたすら効率的に多くこなすことを優先していました。

毎日落ち着く暇もなく、あちこち走り回っていたというか・・

今考えるとよくやってたなあ、という感じです。

なので、ゆったりした時間をとり、おやつを味わうことは、加速しすぎた回転を止める効果がとてもありました。

 

生活を楽しむようになり、地に足がついた感じです。

 

ただ、今までまったく甘いものを摂らないようにしていたので、反動でかなり食べてしまい、3食でも腹八分でとめられずけっこう詰め込んでいたので、それもあって内臓が弱ってしまい、退所後まったく太らなかったと思われます。

 

●添加物を気にしないということ

もちろん摂らない方がそりゃいいのでしょうが・・気にしすぎる余り「制限する」考えになってしまうことの方がよくない、と言われました。

聞いたときは正直あまり理解できませんでした。ただ、退所後は食欲がすごくて、気にしていられなかったんです。

そうやって片っ端からむさぼってみると、自分がいままで舌で感じる「おいしさ」よりも、頭で「添加物なしのもの」を一番に選んでいたことがわかりました。

今は本能にしたがって食べているので、添加物に関してはけっこう鷹揚になりました。

 

と同時に、素材のいいものに対してもよくわかるようになりました。

頭でなく舌で、すっごくおいしいもののをかぎ分けるようになったんです。

 

最近『海馬~脳は疲れない』という本を読んでいたら、「制限」というのは脳から快楽を奪ってしまう、というようなことが書いてありました。

なるほど~そんな毎日送ってたら、いいことないわと、納得です。 

 

世の中いろんな健康法があり、「朝抜き」「生食」「マクロビ」などありますが、自分は仙人になりたいわけではないので、やっぱり雑食だよなあ、と思います。

また、人により体質や消化能力が違うということも、ダイエット本などでみかけますよね。

自分にあった食生活、これはやっぱり「感じる」しかないと思います。

わたしはやっぱり、お砂糖は少なめ、ご飯と野菜たっぷりめの食事が落ち着きます。

 

肌のアレルギーも、気にならなくなりました。たまに怪しい時もありますが、そういう時はお酒や刺激物で腸が荒れている時が多いようで、普通に戻せばそのうち自然に治ってしまいます。

今までは「ああ、どうしよう!?」などと浮き足立って、結果かえって悪くしていたように思います。すべてのことに対してそうでした。

ほーんと、断食してよかったな~と思います。

 

最近寒くて体重計にのっていないのですが(脂肪測定機能つきなので、金属部分が冷たくて、、)たぶん1キロくらい増えていると思います、

二の腕の感じからして。

 

後はやっぱり、運動ですよね。この前1時間歩いたのですが(迷子になって・・)

ただ歩くだけでも一時間だと、かなり体つかいますね。

わたしには歩くことがとりあえずいいかなあ、という感じです。

では、また。よいお年を。

***

痩せた方が断食をするということは、普通に考えれば《ますます痩せるのではないか》と、そんな簡単にできるものではないと思います。

だから非常に貴重なお話です。

お便り頂きましてありがとうございました^^

胸が無くてもほとんどの男性は気にしていない

痩せた女性の方で、胸に関する悩みも同時に抱えてらっしゃる方が多いのですが、そんな女性の方に一度読んで頂きたいです^^;。

 

先日テレビであるタレントの男性が、胸の大きさに自信がない女性に対して、

『俺は(女性の胸が小さくても)全然OKだよ。意外とみんな男は(胸の大きさとか)気にしていないよ』

 

・・こんな感じのことを言われてましたが、私も私の周りの人間も大体みんなそんな感じですね^^;。

ほとんどの男性は、胸が小さいとか、実際にはほとんど気にしていないもんなんですよねf^^;。

まあ、あればあったほうがいいかな・・と『軽く思うくらい』なものだと思います^^;。

 

テレビでは面白おかしく、胸の大きい女性をビキニで登場させて、芸人たちが『ワァオ~!』とか喜んでやってますが、あれはテレビの演出だからですf^^;(笑)

 

ところが胸が無い女の人からすれば、もの凄いコンプレックスを抱いてらっしゃるようで、結構その部分では男女間に相当のギャップがあるんですよねf^^;(笑) 

 

※ 男性のアソコの大きさだって似たようなもんですよf^^;。

男性はアソコの大きさに対して、若い頃は結構気にする人が多いですが(小さい人は特に)、ほとんどの女性はそんなに気にしていませんf^^;(笑)大体それと一緒ですf^^;(笑)

 

おそらく胸が小さい女の人からすれば、胸の大きい女性が通ると、男たちの視線が一斉に釘付けになったりするのを見てきているので、

《・・やっぱり男の人は・・》

・・となるんだと思いますが、そういった時には確かに見ますf^^;(笑)

見ますが、それは一瞬目が行ってしまうだけで、その女性に好意を持って見ているのではなく、《男のサガ(性)》で、どうしても目が行ってしまうだけなのですf^^;(笑)

 

※68歳くらいのお婆さんのパンチラでも、目が行きたくなくても、一瞬イっちゃうのですf^^;(笑)

ここのところが冷静に理解出来るようになれば、胸が小さくても自分に自信が持てるようになるんですけどねf^^;(笑)

 

一度、胸が無くて自分に自信が持てないという観念を捨て、

『ほとんどの男性は、胸の大きさは気にしていない』

『胸の大きい女性を見ている男は、好意があるから見ているわけではない』

 

・・と常に自分に言い聞かせるようにしてみてください^^;。きっと胸に対するコンプレックスは、少しずつ軽減してくると思いますよ^^;。

 

早く太りたい女性の方におすすめのページ 短期間で太る方法

 

痩せすぎ・太れない女性の方の結婚・妊娠・出産に関して

読者の方から頂いた妊娠や出産に関するメールや体験談

『痩せていても、子供が産めるのだということがわかって安心しました』

 

当ホームページを読んで、このような出産に対して希望をもたれた内容のお便りを何回か頂きました。

 

うーん・・でもこのようなお便りを頂くということは、妊娠・出産に不安をもっている方が結構いらっしゃるということなんですよね。。

確かに、生理不順の方や無月経の方とかいらっしゃいますからね。

 

これは無月経に関するお話ですが・・

私は過去に、無月経の方を骨格矯正にて改善させたことがあります。

その方は骨盤のズレが非常にひどく、26歳になっても生理がこないということでした。

矯正を5~6回した頃でしょうか。『なんと生理がきました!!』と大変驚かれたのを覚えています^^;。

 

無月経の原因は必ずしも骨格の歪みだけとは限りませんが、矯正によってこのように完全に治るケースもあります。

※ だから生理不順の方で、明らかに姿勢が悪い方・骨盤に歪みがあると思われる方は、一度専門家にみてもらわれたほうがいいと思います。

 

ここからは、読者の方から頂いた妊娠や出産に関するメールや体験談です。

 

☆ 始めましてoこんなサイトがあったなんてooo朝から一人一人の投稿を見てしまいましたo

痩せて悩んでる人がこんなにもいるなんてooo本当に驚きですo

自分だけじゃないって思い、かなり勇気ずけられますo

 

私は、今20歳、2歳になる一児の母ですo妊娠前は155cm45キロと普通でしたoでも出産してから、旦那の浮気など精神的にまいる事が、育児のストレスなどで、どんどん痩せていって、今は38キロしまありませんoちょっと何かあると、すぐご飯が食べれなくなり、それが1ヶ月ぐらい続いて、みるみるうちに痩せていきますo

 

何ヶ月がたつと、食べれるようになるのですが、それでも40キロいくかいかないかぐらいですo

今また、精神的に参ることがあって、1週間ほとんどご飯を食べれていませんo体力もなくなり、常に体がだるくて、この前夜貧血をおこしてしまい、病院に点滴をうちにいきましたo今朝から、ご飯をスプーン5杯分ぐらいたべれましたoでもこれだけじゃ絶対死んでしまうので、栄養ドリンクとカロリーメイトを食べれるだけ、今の所1本ぐらいしか入りませんooo

 

食欲がまったくないので、ご飯を口に入れてもおいしくないし、無理に食べると吐き気がしますo子供も、私の真似をしてご飯をあまりたべてくれませんこんな状態じゃ、子供にもよくありませんo昔は何かあっても食べれなくなるなどなかったのにo昔の写真などを見ると前の自分がうらやましくてたまりません。゜・(´pд`)q・゜。 

 

シクシクたばこも吸っていたのですが、今は吸うとふらふらしてしまうので、すえませんoこの私がたばこをやめれるなんてooo今までたばこをやめたいと思っていてもやめれなかったので、今回深刻なんだなoooと今とてもあせっています(A;′ 3`) ぁせぁせ 

 

 

☆ はじめまして。すばらしいHP、かなり感涙ものです!20代の頃に出会いたかったですが・・・。(現在33歳、ちょっと遅かったかしら)幼稚園、小学校、中学2年まで、ちびガリちゃんでしたが、その後背が伸び、細長~くなってしまいました(笑)

 

164cm  40kgです。妊娠中は人並みに太ったのですが、母乳3年で妊娠前より減ってしまいました。産後の鮭のよう・・・抜け殻ですわ。私は運のいいことに、他人の言葉でボロボロ・・・という経験はあまりないのですが(忘れてるだけ?「細くていいな~」は慣れるまでかなり言われる。)

 

とても水着になれる体型ではないです。(なってますが)あばらちゃんです。胸肉もないし、骨盤くっきりだし、背骨はガチャピン並みだし、おまけに毛深いときてる!書いていてため息が出てしまった。というわけで、私の太ろう計画を実施したいと思います。どうか、ご指導ご鞭撻のほどよろしくお願いいたします。(結婚式みたいだな)

 

☆ わらにもすがる思いで、メルマガのバックナンバーを拝見しました。身長168cm・体重44kgです。幼少からやせています。私の両親もやせています。遺伝だとあきらめていました。やせの大食いでも、全く肉になりません。

 

結婚し、出産して二人の子供がいますが、妊娠中も8kgしか増えず、出産後もすぐに戻りました。安産で、母乳も出ました。断乳するまでずっと母乳をあげていました。健康には自信があります。

(自分でそう思っているだけかもしれませんが・・)が、やはり神経質だと思います。メルマガを読んで、「ああやっぱり」と私にあてはまる事がたくさんありました。

 

歯並びがよくありません。やはり骨格も歪んでいるような気がします。胃腸は丈夫なので、たくさん食べて太ろうとしていましたが、実はあまり強くないところに押し込んでばかりいて、全く身にならなかったのかもしれません。

インターネットで太り方を色々探してみましたが、どれも不健康になりそうな感じで、不安でした。でも、このやり方だったらもしかして、私にも・・と思えました。

 

やせていることは、小さな頃からのコンプレックスでした。が、どうにも太れないので諦めていました。あまり気にしないでいる事ができました。しかし、最近ある事があってから、自分の体に対するコンプレックスや嫌悪感が前よりも激しくなってしまい、精神的にも不安定です。これが一番良くないとわかっていても、そこに戻ってしまいます。自分を変えたいのです。まずはとりかかる前に、このストレスを解消しなければいけないこともわかっています。

 

でも、こうしてメールを送り、一歩踏み出すことによって、変われる気がして、行動しました。このサイトは皆さん頑張ってらっしゃって、くじけそうな時も、力をもらえると思い、決断しました。

始めるからには、私も頑張るつもりでいます。どうか、お力をお貸しください。よろしくお願いいたします。(秋田県33歳女性の方)

☆ はじめまして。○○と申します。子供の頃からとても痩せています。昨年出産し、一児の母になりました。出産する時、陣痛で3日間苦しみましたが、産後はさらに長期に渡る体調不良で半病人のようになってしまい、フラフラしながら育児をしておりました。

 

痩せすぎのため、寝不足続きの中でのハードな育児に超虚弱体質の体が持たなかったのかもしれません。

それでも育児は待ったなしなので、なんとか実家の両親に協力してもらいながら、子供は元気に育ってくれています。

体調は前よりはよくなってきましたが、妊娠前40kg・出産時53kg・産後44kgの体重が今は37kgになりました。すぐ疲れてめまいがします。このままでは子供の為にもよくないので、絶対に太って健康にならなければ!と思っていました。

そして、サイトを検索して、こちらのホームページを見つけることができました。メルマガ・体験談等すべて読ませていただきました。長年、探し求めていたものにやっと出会えた思いです。

 

太るための素晴らしい改善法を教えて下さった先生に心より感謝いたします。痩せすぎの人の辛さや痛みがわかる先生の言葉は、深い優しさに満ちていてとても励まされます。

「今いじめられている君へ」のメルマガはジ~ンときました。担任の先生へ宛てた手紙は涙が止まりませんでした。そこまでしてくれる人はおそらく他にはいないと思います。子供たちがどれほど救われたことでしょう。

 

今、先生に出会えた子供や若い人たちは本当に幸せだと思います。太る可能性が高く、また太るという外面的なことだけでなく、内面を磨くことまで教えていただいているのですから。

これから長い人生を送る子供たちは、先生の教えを実践していけばきっと、困難な状況も乗り越えられる精神的な強さと健康な体で幸せに生きていけると思います。私も、もっと若かったらなあ・・・と思ってしまいましたが、育児休業中で比較的時間のとれる今、正しい健康法に出会えたことに感謝して、希望をもって頑張りたいと思います。

 

「生命力開発体質改善法」を早く実践したいです。

今まで私も太るためにいろいろなことを試してきました。○○をとりいれた先生の○○○や○○にも往復○時間かけて○回通いました。しかし、どれも効果はありませんでした。

太るためにはいくつもの複雑な要因を根本から治していく必要があることを知り、要因が私にはすべてあてはまることばかりで驚きました。特に歯の噛みあわせの悪さが痩せている原因になっていることは、衝撃的でした。私はひどい出っ歯で噛み合わせが非常に悪くあまり噛んでいませんでした。

12月から仕事の復帰もありますので、矯正が難しい状況の私には大きな課題だと思います。 年齢的にも太ることは難しいかもしれませんが、できることはすべてやって努力していきたいと思います。先生に「太りました!」と報告できるように・・・。 長くなってしまい、すいませんでした。(栃木県・38歳・女性の方)

 

☆ たまたまHPを目にし、これっ!と思いました。今までずっと太りたいなぁ~と思ってはいたけれど本腰にはなれず、でも悩まれているかたが沢山いること、そしてメールマガジンを見て長い目でゆっくりと太れるように、やっていこうかな?って思いはじめました。すごく感謝です。

私の自己紹介ですが・・身長160cm 43キロ 専業主婦です。

26歳に結婚してから子宝に恵まれず。6年目にして双子を授かり現在1歳半になります。なかなか子供ができないとかなり健康には気を使います。食べ物も豆腐、納豆はもちろんのこと、水泳をはじめてからだのバランスよくなったかな?と思ったころに妊娠できたんです。不思議です・・・それと太ることにもやはり共通点があるように感じます。足掛け6年かかったので、気長にチャレンジして・・5kgは太りたいな・・。そうそう貧弱にますますなった胸のためにも・・。(茨城県34歳女性の方)

健康に二人の女の子を出産された28歳女性の方・題名『でも・・・今は幸せ!』

あみさ 28歳 女 新潟県

 

私は、小さいときからガリ子でした。小学校・中学校までは、多少のいじめもあり、「細すぎるね」とか「なんでそんなに細いの??」とか・・・影では「ガリガリ~」とか「ごぼうみたいな足出してんじゃねーよ」とか言われていました。

 

でも、その時は言われることはイヤだったけど、食欲もあったし『これ以上食べれないし・・しかたないじゃん』半分あきらめつつも、気持ちのどこかでは『やっぱり太りたいな・・・スカートの似合う体系になりたい』と思っていました。

 

中学の時、初めて告白をした人からも「ぽっちゃり型が好みなんだ」と振られてしまったし(涙)

でも!!そんな私にも日差しがさしかかったのです!身長161cm体重40Kgとガリガリは変わらないのに、高校生になってから、中学のときから比べて、多少”オシャレ”に興味がわくようになってから、異性からの告白の連続。本当にびっくりしました。

 

社会人になってからも同じでした。今までは”ガリ子だからどうせモテナイし”と自信は全く無かった自分に、少し自信が持てるようになりました。気持ちも以前のように明るくなったと思います。でも、だからといって、本心のやせている事のコンプレックスは未だに消えていません。

 

ひざ上のスカートを履いたことは、高校の制服のみ。28年間ロングスカート・パンツスタイルできました。でも”オシャレはスカートを履くだけじゃない、他にもある!”と前向きに考えるようにしてました。

自分が少しでも前向きになれたことが、周りの自分への見方が変わったのかなぁと思っています。

 

そして、私は25歳のときに結婚をし、まわりから「細いから子供が出来ないんじゃない??」とか、「子供を産むのには体力がいるんだから、もっと太りなさい」とも言われました。

でも、結婚して3ヶ月後、妊娠。しかも双子。しかし、ここから、また自分との戦いが待っていました。痩せていることへのコンプレックス・この細さで双子が産めるのか?という、プレッシャー・・・。つわりのときは38Kgまで減りました。

 

でも9ヶ月と早産だったけど、無事、健康に二人の女の子を出産しました。体重も38Kgから出産時には53Kgと増えました。・・・出産後、体重は元の40Kgに戻りましたけど(笑)  

今はやっと43Kgまで増えました。とろろや、モロヘイヤ、納豆など、積極的に食べるようにしています。

納豆は朝食よりも夕食に食べた方が、寝ている間に効果がでやすいと聞きましたが・・・?!

 

《堤 富次郎コメント》

あみささんお便りありがとうございました。

あみささんもそうですが、おしゃれをして結構モテた時期が私にもありましたよ^^;。痩せた人は、おしゃれに関心をもったほうがよいみたいですね^^;。。

納豆を夕食に食べたほうがよいのは、おそらく『血栓予防』・・・『血液中の血の固まりの予防』のためではないでしょうか。血栓は夜寝ているときに出来やすいようですので、その時に血栓溶解酵素の『ナットウキナーゼ』が活躍するのです。夕食に限らず、栄養満点の納豆は、たくさん食べたほうがよいですね^^;。

3675gのビックサイズ普通分娩された32歳女性の方

ずぼら主婦  32歳 山陰出身

 

はじめまして、いつも楽しく拝見させて頂いてます。

私は現在148cm35kgのガリ子で、7歳の息子のいる主婦です。

 

結婚前は普通に痩せていましたが仕事が販売員から事務員に変わったとたん急に痩せてしまいました。

今から考えると、ほとんど電話番でずっと座りっぱなしだったからではないかと思います。

 

それが悪循環の、はじまりでした。結婚前のストレスからさらに体重は激変。

結婚後は、さらにストレスが増え不健康になる一方でした。

お蔭様で普通に妊娠出産は出来たのですが(しかも息子は3675gのビックサイズ普通分娩)

よく「子供を産んだら太るから」と言われるのは、気休めでした。

 

そんな病弱な私を見て、色んな人が健康食品や健康器具を勧めてきました。

色々試しましたね。その総額いくらだろうって感じです。整体にもかなり通いました。

けど、やっぱり経済的に圧迫されました。太りたい太りたいと思えば思うほど、返ってそれがストレス?になっていたようにも思います。

健康についても、かなり勉強しました。堤さんのおっしゃる事もかなり納得出来ます。

私の場合ストレスがほとんどをしめている気がします。

 

最近は痩せてる自分を認めようって思ってます。周りの人は色々言いますが、こんな私でもいいと言ってくれる主人がいるし、普通に出産も出来たし、大事なのは自分の考え方次第かな?

 

痩せていることを笑いに出来るくらい?の明るい自分になれれば、きっとわかってくれる人はいるしわかってくれない人にはわかってもらわなくてもいいやって思ってます。

悩みの一つだった洋服選びもsサイズで悩んでる人のサイトを見つけ、自分だけじゃないって励まされたし色んな情報も得る事が出来ました。

 

うまく言えませんが、こちらは結構若い方が多いようなので・・・

痩せていることで、出かけづらくなったり、恋愛出来なかったり、など色んな悩みがあるのは良くわかります。

私も色んな思いをしましたから。でも、痩せてても健康なら良しとしましょう!!

 

いくら、がんぱって運動して規則正しい生活をしても気持ちがマイナスでは意味ないんじゃないかな?

自分磨きをすれば、きっといい友達がたくさん出来て、素敵な彼氏彼女が出来て人生楽しい事たくさん待ってると思いますよ♪♪大切なのは中身じゃないかな?

みんな痩せてても楽しい人生にしましょうよ!!

生意気言ってすいませんでした(^^; 

23歳女性の方・題名「ガリガリすぎて…」

匿名 23歳 女 群馬県

 

こんにちは。私は157センチ 36キロのガリガリです↓ 

結婚して子供も1人いるのですが妊娠前の体重は42キロでした。前からいくら食べてもそれ以上増えることもなくやせ気味でしたが、出産してからどんどん痩せていく一方で全く元の体重にすら戻りません

 

食事も朝、昼、晩きちんととってますし肉魚、もちろん野菜も摂るように気を付けています!

好き嫌いも少なくヨーグルトやチーズなどの乳製品、昆布ワカメや貝類、納豆キムチなどもバランスよく摂るようにしているし、間食もします。食後に酵素をとるとよいとこちらのサイトで知ったので4ヶ月ほど試しましたが全く体重に変化もなく運動も腹筋や背筋、ストレッチなど頑張っています。

でも元の体重にも戻れずどうしたらいいのか本当に悩んでます↓↓

 

旦那には前より胸も小さくなったと言われ、夜の営みをしている時も骨が当たって痛い!と言われてしまいました

自分でもすごく気にして神経質になってる事を言われたのでほんとにショックでした

 

最近帰りも遅いしなんだか余計な事も考えてしまうようになって不安だしもうどうしたらいいのかわかりません

太ると神経質もマシになると聞いたしなるべくなら余計な事を考えずストレスもためたくありません↓体によくないし…

痩せているせいで神経質になりすぎているんぢゃないかとも思えてくるような気もします(>_<)

まぁ痩せているせいだけではなく、私の性格もあるのですが…

 

前に比べて風邪も引きやすくなったし、痩せすぎていると貧血などもひどくなるし、いいことありません。少しでも太れれば自信もつくような気がするし、好きな服も着れるようになります!!

痩せているせいでぴったり系のズボンでもゆるゆるで下がってくるし体のラインもなく女性らしく見えません

足が細すぎてスカートもはけません

女なのにスカートもはけないなんて悲しすぎます

そんな悩み絶対に友達にも言えないしどーしたらいいのか本当にわかりません

本気で太りたいです!!!誰か教えてください

 

【話・解説/堤 富次郎】

匿名さん、ご応募頂きましてありがとうございました。

かなり悩んでらっしゃるみたいですね・・。

痩せすぎの人が体重を増やすのは本当に難しいですからね。

辛いお気持ちはよくわかりますよ。。

これは私の経験上の話ですが、太るにはどんなに早くでも最低半年程度はかかりますね。

特待生だって、毎日筋トレや専門的なストレッチなどを半年間やって、やっとちょっと太る程度です。

だから普通は若い人でも、1年くらいがんばってやっとちょっと効果が出てきたという方が多いと思います。

私が学生の頃は、超ハードなトレーニングを数年やっても全く効果がなかったんですが、あの時骨格の歪みや歯の噛み合わせ・酵素の重要性を知っていたら、間違いなくもっと体格がよくなっていたと思います。

どんなにダンベルとか上げても、お肉がそんなにつかないのはなぜなのか?なぜ自分だけが、こんなに努力しても太れないのか?

ありとあらゆる書物を読んで、やっとたどり着いたのが骨格の歪み・歯の噛み合わせ・酵素不足だったのです。

もし今後太れないことを(私と同じように)研究する人が出てきたとしても、たどり着く結論はおそらく似たような内容になると確信をもって言えます。

だから歯のかみ合わせや骨格に問題がないか、一度専門家にチェックしてもらわれたほうがいいかもしれませんね。

しかしあまりにも痩せすぎた場合は、やはり一度きちんと健康診断をするのが第一優先だと思います。

一般的な健康診断+甲状腺・ピロリ菌の検査とか、健康な体というのはお金にはかえられませんし、自分の体に異常がないか把握しておく必要があります。

それと痩せた女性の方で出産後にさらに痩せたというお話はよく聞きますね。

だから今は『自分だけじゃないんだ』と思っておいたほうがいいですよ^^;。

それでは気を落とさず、根気よくがんばってみてください^^;。応援しています^^;。

スリムな女性の痩せてみえないようにする様々カモフラージュ方法

痩せて薄いお尻に厚みをもたせる尻パット

ガリ子さん、ついに見つけましたよf^^;。

 

何を見つけたかって、それはお尻の形をカッコよく見せる尻パット(ヒップパット)ですf^^;。

そんなのあったんですねf^^;。

 

※ インターネットで『ヒップパット』で検索してみてください^^;。

ヒップパット内臓パンツとか、ガードルタイプのものとかありましたよ(笑)

買った方は、ぜひ感想をお聞かせ頂けますかf^^;

 

そしてよく調べたら、なんと男性用もありましたf^^;。

2枚くんは、一度試してみてください(笑)

 

(注)ただ買ってからすぐに穿いてゆくと、友達から『なんで急にお尻に厚みが出たの^^;?』と、かなりあやしまれますf^^;。くれぐれもバレないように気をつけてください(笑)

細いサイズの服

洋服の話の続きですが、男性ならY体やYA体があるからまだいいのですが、女性の場合はどうなんでしょうねf^^;。

サイズが合う服が無くて困りますという話は何度も聞いたことがあります^^;。

 

痩せてて小さい方でしたら、Sコレ S-size collectionというサイトで探されてみるといいかもしれないですね^^;。

 

でも細いからといって、さらに細さを強調させるような細い服を着る人は少ないんじゃないですかねf^^;(笑)

やはり、どうにかこうにかしてカモちゃんしようと考えるのが、正しい痩せ型さんの洋服選びでしょう(笑)

 

ブカブカの服は華奢に見える

数日前テレビで、あるファッションモデルの人が、『大きい服をきて、華奢に見せる』・・というのをやっていましたが、ガリガリをカモフラージュしようとしてブカブカの服を着るのは全く逆効果ですよf^^;(笑)

 

また痩せた女性の方は、『ドルマンスリーブのカットソー』なんて着たら、華奢に見えるのをさらに強調していることになりますよ!(笑)

面長をカバーする髪型 

雑誌に載ってた記事です。面長さんの女性には参考になるかもです^^;。

☆ サイドのボリュームで顔の横幅を補い、前髪で額を見せる面積を上手に調整し、ほおをなるだけ隠さないようにする。

痩せた女性におすすめのウエディングドレス

テレビでやってましたけど、いま風船のウエディングドレスがあるみたいですね^^;。

 

 

膨張色だし、何よりドレス自体が膨張してますから(笑)、これなら痩せてみえないかもしれないですf^^;(笑)

 

 

・・しかし痩せすぎている人は風船だから、飛んでいっちゃうかもしれないですf^^;(笑)

 
縦じまで横じまな服

友人のMちゃんが、珍しい服を着てたので写しましたf^^;

なんとこの服、胴体は縦じまで、腕の部分は横じまですf^^;(笑)

 

・・ということは、体は痩せて見えて、腕は太く見えるということになりますf^^;(笑)

 

実際、本当にそう見えますよねf^^;(笑)

 
歩き方で見栄えが変わる^^; 

今朝九州のテレビ番組で歩き方教室の先生が出てましたが、歩き方がカッコイイと見栄えが全然違いますね^^;。姿勢があまりよくないガリ子さんは参考にされるとよいと思います^^;。

 

その先生の歩き方は本当にエレガントに見えました^^;。

歩き方のレッスンではこんなことをやってました^^;。

 

☆ 太ももと太ももの間の空間が無くなるような感じに歩く。

☆ 男性は一本の線の上を、足の内側(親指側)が触るように歩く。

☆ 女性は一本の線の上の中心を、足の踵で踏んでゆくように歩く。

☆ 踵から着地し、足の親指の裏で押すように歩くと、重心が一本になり(重心が小指側だと横ぶれして見える)遠くから見るときれいに見える。

☆ 腕を後ろに引くように意識して歩くと、姿勢がよくなる。

横ぶれして歩く癖がある方は、一度チャレンジしてみられるといいでしょう^^;。

痩せて見えないようにカモフージュする服・髪型

その1

夜テレビを見ていたら、『これはガリ子さんにはイイ!』と思ったテレビ番組を見つけました(^^;。

それは、NHK深夜番組・ともさかりえさん主演の『帰ってきたロッカーのはなこさん』です。

 

ともさかさんといえばちょっと痩せてらっしゃいますが(^^;。この番組で、ともさかさんが着てらっしゃる衣装を見ていたら、『これは痩せた身体がカバー出来ている、カッコよく見える!』と直感的に思いました。

勿論、ともさかさんが素敵な女性だから、特によく見えるのですが(^^;。

 

今日私が見た時は、何か総集編みたいな感じでしたので、何話分も放送されていたので、色んな衣装を着たともさかさんが見れました。

 

私の感想としては、

1. 全体的に明るい衣装である。(反対に黒は痩せて見える)

2. イヤリングとシャツが同じ色(白)であり、スカートにも同色の白が一部使われて、スカーフがバストのボリュームをカバーしている。

3. ともさかさんはバストラインがきれいなので、痩せていてもかっこよく見える。

(バストに自信が無い方は、いま大ヒットのヌーブラを利用してみてください(^^;)

4. ともさかさんのヘアースタイルに注目。これは説明するのが難しいのですが、髪を縦にボリュームをもたせてあります。

5. 『スカート』にも注目!

しかし何よりも、ともさかさんの『明るい性格』『明るい笑顔』が、パッと輝いていると思います。

その他、『目に力がある』『背筋』『頬紅』『二の腕の太さ』『自信』など、分析すれば色々あると思いますが、衣装・髪型に関していえば、かなり参考になる要素が含まれていると思います。一番大切なのは、『総合的なバランス』です。このバランスには性格的なものも考慮し『自分を知る』というところからがスタートではないでしょうか。

 

ガリ男くんに関しましては、 痩せた男のファッションルール等の情報を参考になさってみてください^^;。暗い色の服よりは、明るい色の服・ズボンを着たほうが痩せて見えないと思います。

 

その2 

痩せた女性の方の髪型や服の着こなし方が参考になる『帰ってきたロッカーのハナコさん』見たことありますか?(^^;。

この番組のエンディング曲『元気を出して』が流れる時に、色んな衣装のともさかさんが出てきますが、彼女は実に『キュート』です(^^;。何気ない仕草が、すべて可愛く見えます。

 

自分がガリガリだった時は、痩せた女性には何の魅力も感じなかったのですが(どちらかというとポッチャリな女性がタイプだった)自分が標準体型になると、ともさかさんみたいなちょっと痩せてらっしゃる女性もイイナーと思いますね(^^;。

 

昨日はこのエンディング時の衣装よりも、ともさかさんの表情と身体の動きをよく見ていたのですが、ともさかさんが『キュート』に見えるのは、表情・しぐさがとても可愛いと思います。こんなガリ子さんだったらモテますよー(^^;。

 

髪や衣装もそうですが、表情やしぐさを真似してみるのもいいかもしれません(^^;。

そしてこの番組の『ハナコさん』の衣装に関する問合せが凄いみたいですね。

痩せた女性の方には絶対に参考になると思いますが、これらは1960~70年代のファッションみたいですねf^^;

※ この番組は現在放送されていませんが、現在DVD化されているようです^^;。

 

最後に

ガリ男くんは、とりあえず『ブルース・リー』の『燃えよドラゴン』をレンタルビデオから借りてきてください。

まだ見たことがない人には教えておきます。

映画を見終わったら、必ずあなたはブルース・リーになっています(^^;。私も見終わった時には、必ずブルース・リーになっていました(^^;。通販で、カンフー着・カンフー靴・ヌンチャクまで買って、レコードを聞きながら歩き方まで真似していましたね(^^;。この燃えよドラゴンのブルース・リーは、本当にガリガリです。

 

しかしブルース・リーがガリガリだったおかげで『ブルース・リーだって、あんなにガリガリじゃないか』とかなり心の救いになったものです(^^;。

『アチョーッ!』と言って真似するのは、あれはあれで、かなり運動になると思いますよ(^^;。

 

その3

《トップページの太る商店街などをデザインして頂いたデザイナーの方に、帰ってきたロッカーのハナコさんを見た感想をインタビューしました内容をお届けします。》

 

デザイナーな方は、色づかい・バランス感覚・デザインについてはプロなので、かなり参考になると思います。

『デザイナーをされている人の目からみて、このドラマのはなこさんの衣装・髪形をどう思われますか?』への問いに、ご返信頂いたメールです。

 

こんにちは!

いろいろな角度からガリガリ支援なさってるんですね!

わたしも「はなこさん」は一度だけ見たことがあります。

ともさかさんはほんとにキュートです^^

 

私の場合は「痩せて見えない」と言うよりも、

「貧相に見えない」「幸薄そうに見えない」を心がけてます。

幸せオーラが出るように(笑)

 

ともさかさんの場合もそうなんじゃないかな~。お手本のようです。

カラフルな色使いは顔色が良く見えるし幸せ効果が大ですよね!

私は黒はほとんど着ないです。

着るとしたら、色味の深くて、素材がグラマラスなものを選びます。

具体的にはベルベットやウール、カシミヤなんかです。

木綿や麻の黒は色白ふっくらさんが着るととってもクールで憧れるんですけどね~

 

ヘアスタイルについては、おっしゃるとおりともさかさんのようなほっそりお顔で首の長い方(私もです)は、きっちりタイトなまとめ髪は首の左右がとてもさびしくなってしまいます。だからボリュームを持たせたまとめ髪や外ハネは、彼女にぴったりだと思います。

 

それから私、女性の一番の魅力ポイントは、「ヒップとウエストの差」だと思っています。バストよりもヒップです!と、思わず声を大にしちゃいます。

 

というのは、私は165センチ42キロと、体験談コーナーに投稿されている方よりも痩せています。胸だってもちろんありません。

ですが友達からは「バランスがいいね」と言われ男性の友人からは「痩せてるくせに色気あるんだよな~(<ヤッタ!)」って言われるんです。

 

その秘密は・・ずばり私はお尻が大きいんですね~(笑) そんなの生まれつきじゃないの?って言われそうなんですが、最近自分のお尻が大きい理由が分かったんですよ。

・・・それは「つま先立ち」です!ある健康番組でみました!(笑)

 

私はなんとなく癖で、つま先立ちってよくやるんです。それに小さい頃から床に足の裏をべったりつけて歩くのが嫌いだったりして。そんなわけなんじゃないかな~って思ってます。

ガリのみんなはウエストはすでにOKだからあとはヒップですよ!

 

そしてもうひとつ大事なのは「姿勢」です。

Cカップの猫背の人と、Aカップの姿勢がきれいな人を比べると、絶対後者の方が魅力的です!形もきれいに出ます。

ともさかさんもそうですよね!

 

ついでですが、私が気に入っているスタイルは、ノースリーブです。

半そでよりノースリーブの方が太って見えます!(姿勢をよくすることが条件ですが)

それからシャーリングのお洋服や、胸元フリルや堤さんもおっしゃっていた胸元スカーフもガリ子の味方です。

 

そんなワケで・・まとめます。

 

顔色よく見える色使いで!

姿勢をよく!

ヘアスタイルはボリュームを持たせて!

そしてつま先立ちで町を歩けばバッチリです☆

 

【話・堤 富次郎】

一日でも早く、太りたい女性の方の悩みを少しでも解消してあげないと・・と思い、今回『痩せて見えない服・髪型』について、特集を組んでいます。

(ちょっとガリ男くんは、後回しにしてますが(^^;。今度、何か特集を組みますから、待っててください(^^;)

 

その4

痩せて見えないファッションについて、ひとりの女性の方からお便りを頂きました。男性の私からすれば、女性の服の着こなし方は全くわかりませんのでf^^;、このようなお便りを頂くのは大変助かります^^;。

全国のガリ子さんの救いになります^^;。

『私はこのようにして、痩せてみえないようにしています』という着こなし方がございましたら、いつでも info@futoru.com までお便りください^^;。(もちろん、ガリ男くんも待ってます^^;)

それでは、以下はお便り頂いた内容です。

 

***

何か先生のお役に立てればと思い、私が痩せていることを目立たせないために気をつけているファッションなどを書いてみたいと思います。

 

1.髪型:女性らしさを出すためロングにし、なるべくおろすかボリュームある髪型にする。長くしすぎると髪まで栄養がいかずパサついてくるのでお手入れはきちんと。

2.首周り:派手目のアクセサリーで気をそらせる、またはスカーフの類で隠す。

 

3.上半身:布を多く使った服、または女性らしさを出すためにフィットしたものを選ぶ(この時にスカーフなどで胸元を隠すと効果的かとおもいます)。夏なら断然ホルターネックがオススメです。もちろん下着はパッドをつめたもので。

 

4.下半身:パンツなら断然ブーツカット(足元にかけて広がりがあるので全身のバランスが良くなります)。スカートはふわりとボリュームのあるものを。ひざが隠れるぐらいの長さがあると足の細さが目立ちにくいと思います。

 

5.スリムでヒールの細い靴はより細い印象を与えてしまうので、丸みがあって安定感のある靴を選びます。冬ならもちろんブーツ。

 

めいいっぱいのオシャレをして着飾って堂々と歩いていれば「細ーい!ガリガリやな」「大丈夫?」などの言葉がいつしか「オシャレ!」「姿勢良くてモデルみたい!」という声のほうが大きくなってきます。私が実際そうでした。

あと「思い込み」も大事で、街を歩いていて振り返られたら「背が高くてガリガリ」だからみられたのではなく「細くてカッコいい」からみられたのだと思い込むようにします(しんどいことですが・・・)一時、人の視線が恐ろしくて外出したり電車に乗るのがとても苦痛だったことがありましたがそうやって無理矢理慣らしていきました。時間はかかりましたが少しは効きます。

長々と書いてしまってすみませんでした。少しでも何かお役に立てていたら嬉しいです。

 

【話・堤 富次郎】

アドバイスのお便り頂きましてありがとうございました^^;。

太ってみえないようにする着こなし方は世にたくさん出ているでしょうけど、痩せてみえないようにするのを取りあげるのは、世界広しといえどもおそらく当ホームページだけでしょう^^;。だから皆さんからのお便りが大変貴重な情報となります。半永久的に太りたいけど太れない方への励みとなりますので、お便りお待ちしております^^;。

痩せて見えないようにする髪型・女性ショートカット編

友人の美容師さんにお願いして、痩せて見えないヘアーカット参考例(画像)をつくって頂きました^^;。

 

ショートカット編(美容師さんより)

 

サイドは顎ラインより短くならないほうがいいでしょう。

(サイドを短くしすぎると面長に見えます。)

レイヤーの位置は一番欲しい。頬の部分にボリュームをもってきます。

トップはあまりボリュームを出しすぎず、動きを出します。

フェイスラインは包み込むように、耳の上あたりに少し空気感を与えます。

バック、ネープは毛先に軽さを出し、すっきりとしたイメージに。

全体的にひし形のシルエットを作り、顔全体のイメージをふっくらと見せます。

 

※ここで使われている専門用語は私にはわかりませんが^^;、

女性の方ならわかられることでしょう^^;。

痩せて見えないようにする髪型・女性ロング編^^;

正面からと真横からです^^;

 

【ロング編】 ※美容師さんより

 

やはり長さがある方は、ストレートよりもパーマがかかっているほうが、ふっくらとしたイメージになります。

パーマは強くてもかまいませんが、ゆるめのほうが今主流ですので無難かもしれません。

スタイリングはトップを少し高めにつくり、『ひし形』をイメージしてスタイリングするとうまくゆくと思います。

 

太りたい10代女性の方の体験談と堤富次郎によるアドバイス集

14歳女性の方・題名『何で私はやせてるの!?』
画像はイメージです

はじめまして。ももぼうやです。奈良県在住、14歳中学3年生の女です。

私は昔からとても痩せています。昔は羨ましがられて嬉しかったのですが、最近とても気になっています。

しかし、そんな私のことを考えずにいろいろ言ってくる人がたくさんいて、とても傷付いています。

 

中1の時、私が好きだったA君は、私とB子で好きな人の話をしていました。

 

B子「A君の好きな人って誰?」   A君「さぁ?秘密。」

 

「う~ん、ももぼうや?」     「違うって!!俺ガリガリ嫌いやもん!!」

 

後から聞いたのですが、私はその人と両思いだったそうです。

今考えると、私がその場に居たからああいう風に言ったのだと思いました。

その時、痩せている事を気にしていなかった私ですが、とても傷つきました。

(その場では「ハァ~!?むかつくー!!」と言って笑っていましたが…)

 

また、こんなこともありました。

中2のとき、私の後ろで私がいることも知っていながら「痩せていてむかつく」

「でもやせすぎでキモくない?」などと悪口を言っていました。

ほかに、雑誌までもが「痩せすぎよりちょっとぽっちゃりのほうがかわいい」などと(太っている人を対象に)載せてあったり、体育のプールで着替えているときに「ももぼうや、細っ!!」っていやみのように言われました。

 

私は、こんなとき、周りの人は「痩せたいけどこんな風にはなりたくないな。」などと思っているのだろうと考えてしまいます。

細いと言われてどう答えればいいのかもわからない。

周りがダイエットの話をしていて「私も痩せなあかん、、、。」などと言っているとき、「私もダイエットしなくちゃ。」などと話をあわせれば、「ももぼうやはいいって。」などとキレ気味で言われるし、「太りたい」などとは絶対にいえる状況ではないので、いつも無言でいます。

 だから、もし、私のメルマガをやせている人以外が読んでいたとしたら、私はその人たちに言いたいのです。

 

やせている人には『痩せている』と言う言葉は禁句です。ぜーーーったいに言わないようにしてほしいです。

長い文を読んでいただいて、ありがとうございました。

 

【話・堤 富次郎】

ももぼうやさん、ご応募ありがとうございました。

中学生の時って、ちょっとしたことでも一番傷つきやすい時期だと思います。

痩せているって、本当に言わないで欲しいですよね。

 

最近『ガリガリ君』というアイスクリームが販売されているそうですね。そして歌もガリガリ君のうた?みたいな歌が出たそうですけど、自分のことが噂されるんじゃないかと心配になった人は多いと思いますよ(^^;。太りたいんだけど、太れない悩み。これをいかに解決してゆくか、勉強してゆきましょう^^;。

16歳女性の方・題名『特別なトレーニングないんですか?』

ニックネーム はむぼし、鹿児島出身、16歳です。

 

こんにちは☆いつもサイト拝見してます!はむぼしともうします。

毎回毎回いろいろ参考にさせていただきがんばってます!この前はなかなか増えなかったスポーツテストのローレル指数に変化があったんですよ!ありがとうございました!

 

今日は相談をお願いしたいのですがいいですか??もちろんマガ内でお答いただければうれしいです。

私は毎日の部活の中でストレッチや筋トレをしています!!堤さんがおっしゃるように効果があるようで、前から鏡で見たらあまり体格が気にならなくなりました。

でも問題はここからで、横からみると明らかに薄いんです…。おなかや胸、おしりの厚みがなくて…。友達にもいわれるし、なにより自分で気になります。ボディの厚みをつける特別なトレーニングはないですか?とても悩んでいます。助けてください…。

 

【話・解説/堤 富次郎】

はむぼしさん、ご応募ありがとうございました。それでは私からアドバイスをさせて頂きます。

まず胸についてですが、これは女性として豊かになりたい・きれいな形になりたいと誰もが願っていることだと思います。しかし胸だけはトレーニングして大きくなるとは限りません。

 

やはり女性ホルモンとの関係もありますので、毎日のストレッチをすることで、骨格のバランスがよくなり、骨格に歪みがある女性よりも、血液の循環や女性ホルモンの分泌が正常化されてよい方向へと進んでゆくと思います。また納豆やザクロなどを多く食べるようにしてみてはいかがでしょうか。

お尻に厚みをつけるトレーニングですが、こちらの簡単にお尻(大臀筋・中臀筋)を鍛える方法のページをご参照ください。

 

あと全体的に身体の厚みをつける方法ですが、これはどんなスポーツでもよいので、ある時期精一杯がんばってみられてはいかがでしょうか。(しかしマラソンとか、あきらかにガリガリの選手が多いようなスポーツはやめたほうがよいでしょう(^^;)

 

例えば私の例をあげますと、私がもし当HPの内容を学生の頃知っていたとします。そしたら、間違いなく身体はもっとたくましくなっていたと思います。ストレッチはしない、歯はボロボロ、好き嫌いばかりで酵素のある食物を摂取せず、猫背で胃腸が弱いと最悪です。

 

私が高校生の頃、梶原一騎先生原作の『空手バカ一代』の影響で、朝から晩まで練習につぐ練習をしていました。朝起きたら、ランニング、腕立てふせ、スクワット、正拳突き、蹴りの練習を1時間。

 

学校にいっては、毎休憩時間も、腕立てふせやスクワットをしていました。また学校が終わると空手の練習へゆき、家に帰って食事をしてちょっとテレビを見た後も、寝る前も空手の練習をしていました。勉強はあまりしませんでしたが(^^;。

空手に強くなりたかったので、明けても暮れても練習、練習をしていました。

 

中学生、高校生くらいの時であれば、一時期これくらい情熱をもってやってみる時期があってもよいと思うのです。どんなスポーツでもいいです。好きじゃないと長続きしないので、自分の好きなスポーツをすることです。そして私がすすめる入念なストレッチ、酵素摂取など、ホームページでご紹介しているあらゆる方法を試してみてください。身体に厚みが出来てくる可能性は十分あると思います。まだ16歳とお若いのですから、多少の無理もきく歳だと思います。

 

また精神的な厚みも出てくると思うのです。私くらいの歳になると、何事にも全力でがんばった時期・一番苦労した時期というのは、過去をふりかえってみたら黄金のように輝いています。やはり何事にも努力した時期というのが一番記憶に残っています。

 

年配者が『若い時の苦労は買ってでもしなさい』と達観したように簡単に一言で言いますが、それは『あの時、精一杯努力したから今の自分がある』『あの苦労した時期がないなら今の自分は無い』と一番記憶に残り、自信になっているからです。しかし若い時はその意味がわからないのです。

 

今を精一杯、どんなことでもよいので、『明けても暮れても練習、練習』と情熱を燃やせるようなことをやってみてください。あなたが20歳くらいになり、過去をふりかえってみたら『あの時は一生懸命やっててよかった』と思える日が必ずくると思います。

14歳女性の方・題名『ちょっとうれしかったこと。』

ニックネーム こんにちは、またまた、ももぼうやです。奈良県在住、中3、女です。

 

夏休み中にも応募したあの人です(笑)。覚えていてくれている人がいれば、うれしいです!(^^♪

私は、身長163センチ、体重41キロで、かなり痩せているのです。それで今まで悩んでいました。

 

前に体験談を応募したときに励ましのメールをくれた同い年の人とも、悩み相談をしあったりして、今もメールをしています。顔とかは知らないけれどいい友達ができたと思って、このHPに感謝しています<m(__)m>

 

そのことメールをしているおかげもあってか、今はあまり悩まなくなりました。

しかし、もっとうれしいことが最近ありました!!

それは、私の後ろの席に座っている男の子の言葉でした。

 

このまえ、仲のいい友達A子(仮名)とその男の子B君(仮名)と話していて、またA子に「ガリ子」って言われました。

すると、Bくんは「誰が?」とA子に聞きました。

A子は「ももぼうやに決まってるやん!!」と言うと、Bクンは「どこがぁ!?別に普通ちゃう?」って言ってくれました。

嘘かも知れませんがとてもうれしかったです。 

 

【話・堤 富次郎】

ももぼうやさん、ご応募ありがとうございました。(よかったですね(^_-)-☆)

18歳女性の方・題名『私にも・・・』

胃弱少女 18歳 女 神奈川出身

 

前にも投稿したことがあります、胃弱少女です。

前回はかなり深刻でしたが、あれから病院に行き、胃はすっかりよくなり食欲の秋を満喫しております。心配して下さった方がいらっしゃいましたら、もう私は大丈夫です!!

 

さて、今回ですが何が「私にも」と言いますと、実はあったんですよ、こんな私にも短期間で体重が増えたことが!!

中一の時なんですが、当時私は160・で38キロで、40キロありませんでした。

しかし、それがたった5日で2キロ太ったのです。

どうしてかというと、私はその時ダンス部に所属していて、その合宿で太ったのです。

もう5年も前の話なのでよく覚えていませんが、合宿のスケジュールがおおまかに以下の通りでした。

 

6時  起床。その後30分程なわとび。

7時  朝食。

9時~12時  踊る。(笑)

12時~1時頃  昼食、昼寝。(笑)

2時~5時  踊る。

6時  夕食、入浴。

10時  就寝。

多分合計で6時間は踊っていたと思います。そして、便秘にならないようにと、おやつは必ず野菜でした。これだけ運動すれば、お腹も空きます。さらに、友達の体調が悪くなって、ほぼ毎日私がその子の分まで食べてあげていたので、これで太らないわけがない!!

ていうことで、堤さんのおっしゃるとおり運動は体を丈夫にしますし、絶対に太ります!!

素人目ですが、ダンスは全身運動なのですぐ体格が良くなるような気がします。

あと、姿勢がよくなりました。

もっとも、ダンス部は練習がきつく私は1年でやめてしまいましたが、それでも大きなプラスになったと思います。

ダンスは、特殊な技能もいらないので運動の苦手な人もリラックスしてできると思うのでオススメです!!

(実際私は、体育は6ですがダンスは楽しめましたよ!!)

 

《堤 富次郎コメント》

胃弱少女さん、ご応募ありがとうございました。

(体調が回復してよかったですね(^_-)-☆)

15歳女性の方・題名『こんな人、あなたの周りにいますか?』

AIR 15歳 女 愛知

はじめまして。愛知に在住している、AIRです。

私も痩せていることが悩みです。数々の嫌な体験をしたけれど、あそこまで腹が立ったのは初めてです。

つい最近のこと。女子5人が教室でこんな話をしていました。

「マジやばい。ダイエットしなきゃ」

「私もウェストが・・・・」

年頃の女の子の普通の会話だと私は聞き流しました。だけど、ある女子S子さんがこう言ったんです。

 

「でも、AIRくらいガリガリなのは気持ち悪い」と。確かに悩みではあったけれど、そんなこと日常茶飯事です。ムカツクなぁ・・・と思いながらも友達との会話を続けました。

友達はその会話にまったく気づいてない様子でした。S子さんの隣にいたM子さんがこう続けました。

「聞こえてるよ!っていうか可愛そうじゃん」

「でも、可愛そうって言ったって、ぜったい細いの自信持ってるんじゃないの?スカートとか短くしてるし」

 

私は腹が立って机から出した教科書を、バンッ!と叩きつけました。もちろん5人の女子たちは「!」と私を振り返りました。私は「次の授業嫌だね」と聞こえるように言いました。

彼女たちは、気まずそうに会話を続けました。

「だから言ったじゃん」

「でもホントに悩んでるんだったら今ごろ努力してるでしょ。給食もっとたくさん食べるとかさぁ。大体、痩せてるのが悩みなんてあり得ないでしょ。あそこまで痩せてるのは私は嫌だけどね」

人権侵害という言葉を知らないのでしょうか。ここまで言えるのもすごいとある意味思いました。私がそれで平然としているわけがなく、「ウザイんだけど」と呟きました。もちろん一緒にいた友達は「どうしたの?」と聞きました。

「S子たち」それだけ言うと納得したように頷きました。S子さんの毒舌っぷりは誰もが知っています。

「気にするなって。言わせておけばいいんだよ。だって、S子太いしブスじゃん」

 

そう言ってくれた友達には本当に感謝しています。私は友達の間では、「AIRはキレると怖い」と有名らしいからです。実際に、その話が終わった直後、S子さんは私と同じ列の席に座っているので、

「っていうか、ブスに言われたくないんだけど」と言ってしまいました。だけど、私は顔に自身があるわけじゃありません。もし、「私ってめっちゃ可愛い」なんて思っているんだったら、痩せてる事なんて気にしないからです。

同じような悩みを持った皆さん。どう思いますか?死にそうなくらい悩んでいるというのに、平気でこんなことを言う人がいるんです。

かなり長くなりましたが、最後まで付き合っていただきありがとうございます。 

 

《堤 富次郎コメント》

AIRさん、ご応募ありがとうございました。体験談に出てくる『S子さん』って、かなり嫌な奴ですね(^^;。

でも「っていうか、ブスに言われたくないんだけど」と言えたAIRさんは強いと思いますよ。

痩せた人はどちらかというと虚弱体質で気が弱い人が多いようですので(^^;、AIRさんみたいに強く言い返せる女性がいらっしゃると心強く思うガリ子さんは多いと思います。

 

痩せていることで深刻に悩んでいる人はたくさんいらっしゃいます。私もそうでした。しかし太りすぎで悩んでいる人よりも圧倒的に少ないです。だから痩せて悩んでいる気持ちって、なかなか理解されないんですよね。

 

痩せる情報はたくさんあるのに、体重を増やす情報が今まで世に出なかったのは、痩せて悩んでいる人口があまりにも少なすぎるので、『このマーケットは、商売として成立しない』から、情報が全く出てこないのです。また、どうすれば太るのか『医師に聞いても答えはわからない』という極めて難解な問題なので、今まで誰も手が出せなかったのです。私みたいな『へんちくりん』が、禁断の扉をぶち破ったのですが(^^;。

 

この機会にお話させて頂きますが、やはりボランティアでは国の資金援助が無い限り、きちんとした組織・それなりに勉強した人が集まりません。将来私は、痩せて悩んでいる人のために、きちんとした組織・私よりも栄養学・医学を勉強した人が顧問について頂けるようになるまで、なんとかがんばろうと本気で思っているのです。

いくら高い理想を考えていても、『虚を実に変える』ような健康食品を開発するには漢方医に相談しにいかなければなりませんが、タダでお願いすることは出来ません。

 

また医学博士に顧問について頂くにも、ボランティアでお願いしますといっても、そんことは現実的に不可能に近いことなのです。きちんとした顧問料をお支払して、顧問について頂きアドバイスを受けるというのが、常識的にも現実的にも正しいことなのです。

 

だから皆様が味噌や健康食品をご購入頂く事で、その基盤がつくれるわけです。

今後も販売してゆく商品は、本当によい商品・自信をもっておすすめできる商品をご提供させて頂きます。そして売上は伸びるようにがんばります。この部分はご理解頂ければうれしいです。

しかし商売抜きでやっている部分のほうが大きいです。それは心の底から傷つき悩んだ思いを、皆さんには出来る限り味あわせたくないからです。お金に余裕が無い人も、お金に余裕がある人も『希望』がもて『解決できる』内容にするために試行錯誤して工夫しながらやっているのです。毎回大変な作業ですが、楽しくやっています(^^)。これからもホームページへの温かいご支援を宜しくお願い申し上げます。

13歳女性の方・題名『思い出』

さゆり 中学2.年:13歳・性別:女・出身地:大阪

 

小学校の時は「痩せてるね~」ぐらいしか言われなかったのですが、中学校に入ると「痩せててキモイ」とか、「ちゃんと食べとる??」などと言われるようになりました。

その中でも一番グサっときたのは、友達と話しているときに、私が「痩せてて本っ当に嫌。○○cが羨ましい。。」と言うと、返ってきた言葉は、「は?嫌味!!?」しかもそれを「さゆりにこんなん言われた~」と言いふらされました。

 

私は真剣に「痩せててイヤ」、と言ったのに。あの時は本当にムカツキました。ぶん殴りたい位。

でも今ではその友達とは絶縁してます。

太ってる人は、仲間がいるからまだ良いと思います。

けど、痩せてる人には仲間は居ないも同然なんです。

証拠に雑誌などに「痩せる方法」は載っていても「太る方法」は紹介されてません。

でも自分なりに努力して、ぜったいに標準体型になろうと思います!!

 

【話・解説/堤 富次郎】

さゆりさん、ご応募ありがとうございました。

痩せていても、悩んでいない人もいるので(そういう人の感覚が理解できませんが^^;)、相談したりするのが本当に誰にも出来ないんですよね。どれだけ傷ついているか、誰も理解してくれないのです。

今まで太る方法の情報って完全なワンパターンで、『運動してプロテインを飲む』『マヨネーズをなめる』『高カロリー食を食べる』という方法しかなくて、みんなそうしてたと思います。

これからは私がご紹介している全局面からの体質改善をがんばってやってみてください。きっとよい方向へすすむと思いますよ!!

17歳女性の方・題名『みんなもがんばっていこ~!』

ニックネーム:リンゴ

年齢:17歳 性別:女 出身地:福島県

 

堤さん、こんにちは!

いつもメルマガ&HP拝見させていただいております。

いままでは痩せていることに対してあきらめもあって、特に努力などしていなかったのですが、堤さんのHPをみせていただき、私も努力してみようと思いはじめました。

 

今は堤さんのアドバイスを参考に、日々努力の毎日です。(^^)

・・・とはいっても自分に甘々なので、いつまで続くか自分でも不安ですが・・・。(笑)

 

さて、堤さんのメルマガ・バックナンバーを拝見したところ、運動が大事とおっしゃっていましたので、自分も運動を始めようと決意し、おもいきってプール行ってきました!というのは、運動といってもなにをすればよいか迷い、ジョギングは寒いからいやだし、おうちでトレーニングやっても長続きしなさそうだし・・・と考えた末の決断だったのですが。;

最初はかなりいろんな意味でドキドキでしたが、いざ行ってみると案外周りの人も私のことを気にもせず、普通にやってこられました♪

そこで気づいたこと、やっぱり堤さんが言うとおり、あんまり人は他人のことをそんなに気にしてないんだな~ということ、それと私も見られていると気にしすぎていたなぁということ。

 

最初はちょっとびっくりされるけど、その後は別に気にもとめられていませんでしたよ(^^)

運動するという目的だけでなく、そんな発見もできました。

それに、堤さんが言うとおり、プールってホント体を使うから、おなかがペコペコになります♪

全身の筋肉使ったーーー!っていう気分になりますし。

そんなこんなで、みなさんもプールにチャレンジしてみましょうっ!・・・

・って、メルマガに載せてもらう前提で書いてんなっつう話ですが・・・。(笑)

 

こんな発見『太る』ということに関係はないのかもしれませんが、でもこれからは少しでも気にしないでやっていけるかな・・・っていう感じです。

 

あんまり参考になんない体験談を投稿してしまいましたが、こんなふうに少しずつでも痩せている悩みをプラスに考えていければなぁと思います。・・・もちろん、太りたい気はヤマヤマですけどね。(^^;

 

以下は体験談でなく、堤さんへ。

私も将来の自分のためがんばりますんで、どうか堤さんもがんばってくださいね。

堤さんのおかげで、心的に救われた人、たっくさんいると思います。

私もその一人で、堤さんには本当に感謝しているんです!

何より将来に希望をもたせてくれたこと、そして自分も変わろうという意欲をおこさせてくれたこと。あと、堤さんを通して全国同じ悩みの人と悩みを共有し、気を楽にしてくれたこと。

これって、人にそうしてあげようと思ったら、なかなか難しいことだと思うんです。

これからも応援しています!多忙なのでしょうが、お体に気をつけてがんばってくださいね。

私も不健康極まりないので、お体に気をつけてがんばります。(笑)

 

それとこれは気が向いたらメルマガでお答えいただきたいのですが、私は歯並びがあまりよくありません。

といっても上の前歯がちょっと悪いかな・・・;というくらいなのですが。

ちなみに虫歯はありません。

これを治さなければ、やはりがんばっても太るということはないのでしょうか?

なにぶんまだ学生なので、歯の矯正をするようなお金がありません。

お暇がありましたらアドバイスお願いします。

それでは、失礼します。 

りんご

 

《堤 富次郎コメント》

りんごさんご応募ありがとうございました^^。

感動しました^^;。少しウルウルきました^^;。そういって頂ければ本当に嬉しいです^^。どんなに忙しくてもメルマガがんばってきたかいがありました^^;。

これからもがんばりますので、応援宜しくお願いいたします^^。

 

先日ウィークリーまぐまぐ[総合版]400万部に、当HPメールマガジンが紹介されましたら、アクセス数が一気に増えていました^^;。

しかし当HPを見て『一体このホームページは何なんだ^^;?何故ギャンブルをやめる方法とかあるんだろう?』とか思った人とか多かったのではないでしょうか^^;。かなり不思議なホームページと感じたと思いますね^^;。しかしアクセス数が増えれば、ガリガリで悩んでいる人だっているんだと少しずつ認知されてゆくからいいのです。認知度が高くなると、少しずついじめも減ってくると思うのです。痩せている悩みって深刻なのです。

 

例えば美容室とか床屋に行って、『切りすぎて失敗した』『思っていたのと違う』ということがあれば『自分がみすぼらしい』『こんな髪じゃあ、学校に行きたくない!』と思いますよね。そんなすごく気にしている時に『何その髪、かっこ悪い!』と言われたらすごく傷つくと思います。

それと同じように、痩せていることを気にしているのに『細いねー』『ガイコツのようだ』と言われると、痩せている人の心はボロボロに傷つけられるのです。

 

髪はしばらくしたら伸びますが、痩せている人はなかなか太れません。

だからずっと失敗した髪のままでずっといて、『なにその髪、変なの!』と言わ続けられているようなものなのです。また痩せて悩んでいる人は超少数派なので、孤独とも闘い続けなければならないのです。これがとてつもなく苦しいのです。

だから当HPを見て、『自分ひとりじゃなかったんだ!』とすごく安心された方が多いようですね^^;。

話は変わり・・・

プールに行ったのですね!痩せている人は本当に『気にしすぎる』ようになってしまうので、なかなかプールに行く勇気がないんですけど、行ったら行ったで、

《意外とたいしたことなかったな^^;》

《あんまり人って気にしていないもんだな》

と思うはずです。(ただあまりにもガリガリ過ぎると、ちょっと痛い視線を感じてしまうと思いますが^^;)

プールに行ったならば『一刻も早くプールの中に入る』ようにすれば、身体はほとんど見えないのです^^;。背が高い人は『ちょっとヒザを曲げて』立てばいいのです^^;。

あとアドバイスですが、泳ぐ前と泳いだ後にストレッチするとよいですよ^^;。

最後に歯についてですが、これは治すにこしたことはないのですが、読まして頂いた限りでは、そんなに気にするほどでもないんじゃないでしょうか。

今はストレッチをしながら水泳をして、酵素があるものを食べるように心がけてみてはいかがでしょうか。くじけずにがんばってください。応援しています(^^)/

16歳女性の方・題名『ありがとぅございます!!』

前に体験談を投稿させていただいたはむぼしです!!お久しぶりデス(^∀^*)

 

 

聞いて下さい!!かなり最近体にお肉がついてきました!!体重はどうしてか不思議なことにほとんど変わらないのですが、違いはほんとにあきらかです。

 

やっぱり部活でのストレッチ、走り込み、それに加えての放課後の間食が効いたと思います。

ほんとうにふにふにになって驚いています。それから、精神面にも配慮して、ストレスをためないようにと楽観的にすごしていました。堤さんのおっしゃることを参考にしたら本当に太れるんだと感動しています!!

 

がりがりだった私も水着が怖くないほどです。こんな気分は初めてです!ありがとぅございます!!

これからも頑張って下さい!!メルマガ楽しみにしてます☆☆わたしもさらなる効果を目指してがんばります!!

 

 

 

《堤 富次郎コメント》

 

はむぼしさん、ご応募ありがとうございました。よかったですね(^_-)-☆

14歳女性の方・題名『みなさんと一緒です。』

初めまして。秋田の14歳の、知美といいます。

 

私はここのサイトを見つけて毎日かよってます。どの項目も面白くてためになって感謝しています。

なによりも同じ悩みを持つ人たちもたくさんいるのですから・・

 

私は身長160cm、体重が42㌔と少しはあるのですが、もともとは39キロでした。

それでずっと食べ続けてなんとか太れました。でも、全然体に肉がついてないんです。

 

足なんて手でつかめば指が届きます。それを友人たちにやられるたびにむかっときます。

それに「ちゃんと食ってる?」「肉もっとつけな」って言われます。それで太りたいと言ったら「いやみくさい」と言われ、言われることがなんか矛盾してませんか?

 

てかあんたらに好き勝手言われる筋合いはないってかんじです。

クラスに太った人がいてみんなはやっぱり「でぶでぶ」言います。私はそれを見てるといつか自分も「がりがり」って言われそうで怖いです。

 

その上身体っていうか胃腸も弱いので、あまりストレスをためると身体が壊れてしまいます。

でも最近はストレスをためないように心がけているのでだいじょうぶですが・・

なんか無駄話になってしまいましたね。これからの季節、がんばりどころですね!

このサイトにきてから私が変わったことと言えば、前より健康になったことです。

 

いろんな健康料理を試して、おいしいしからだにいいし、とてもうれしいです。

ってやっぱり趣旨がちがってきました;でもこれからもふとるようにがんばります!

 

 

《堤 富次郎コメント》

知美さんお便りありがとうございました。

身体が健康になったとのこと、よかったですね(^_-)-☆

私は近い将来、全国各地で同じ境遇のガリガリ仲間と出会えるような体制をつくってゆこうと思います^^;。同じ悩みを共有し、励ましあうような全国ネットワークです^^;。

しかしこれは最初からしっかりとした体制にしないと駄目です。

 

出会い系のような形の仲間紹介だと、子供同士での判断で誤った方向へいく可能性があります。しっかりとした大人が何人も介在していないと、長続きもしないと思います。

例えば北海道なら、北海道にしっかりとした責任者の人がいないと駄目です。

常識ある社会人であり、ボランティア精神、博愛精神があり、状況判断に秀でている人。そして何よりも私の考えを理解して頂ける方です。

 

その責任者の方が中心となって(またその責任者の方をサポートする仲間も必要)、年に2回みんなで旅行へ行ったり、毎月1回は食事会を開いたり、毎週一緒にスポーツクラブ行ったり。楽しそうと思いません^^;?そんな体制が出来たら、私も年に何度か遊びに行きます^^;。今はまだ無理ですが、将来そんな仲間が集えるような形にしたいと思います^^;。

17歳女性の方・題名『辛かったなぁ』

カナリア 17才 女 静岡

 

私も小さい時からガリガリです。思春期になると女の子は丸みをおびた体型になるのでガリガリな人はもっと目立ちますよね。。。

小さい時はそこまで気にする子もいなかったし(本人も気にしていませんでした)

小さい時はお肉を食べるのが嫌いでした。あと、とても薄味が好きでした。

 

今は、うって変わってお肉も好きになりましたしよく食べますが☆体型は変わらず‥それに、みんなと同じ制服や体育着なので隠しようがない‥!!

みんなスタイルをすごい気にするし‥。中学3年のときは一番辛かった。

本当に辛かった。。何度泣いたことか。クラスの一部の女子に散々言われ続けた。もっと太った方がいいよとか、骸骨みたいとか、細すぎてキモイとか、ポキッってすぐ折れそうとか。拒食症みたいとか。

 

一番傷ついたのは【身障みたい(身体障害者)】って言われました。聞いた瞬間泣きそうになりました。

陰口もありましたがワザと私に聞こえるように言われる事もありました。友達と並んで帰ってたとき指差して「○○ちゃんも細いのにカナリアはもっと細い。」って目を輝かせながら珍しそうに言われた。

 

それもわざわざ遠くから見て指差して。思い出すと、どんなにいい子だったとしても土下座して謝って欲しいって思う。今までも別に体型とかに自信あったりしたわけではないけど、そうゆう毎日を過ごし言われ続いていた私は自分は普通じゃないんだって思うようになった。

 

高校になっても保健の授業とかドキドキする。無理なダイエットっていうのがあるとみんな私のこと思ってる気がして。薬物乱用の話しも。。トラウマですよね。恋なんて以ての外、私は人を好きになってはいけないような‥そんな思いが心の底にある。今も私は苦しんでる。中3の時の奴等は分からないだろうね。

本当に辛かったょ。。でも私、中学3年のとき一日たりも休みませんでした(^_^)v 

 

私の事を理解してくれる友達がいたから。理解してくれる人が極一部でもうれしかった。本当に理解してたかは分からないけれどこうゆう人も中にはいるって知ってほしかった。【もちろん口の堅い信頼できる人のみです】太りたいなんて痩せたいみたいに気安く言えない‥タブーを発しているみたいで。

 

でも最近は体型の事を言ってくる人もそうはいなくなった。もちろんいないって訳じゃないけど、前よりか良くなったと思う^_^筋トレもスクワットとか腕立て伏せとかやったからちょっとは改善したのかな?何より精神的にも悩まないようにしてるし。

『はいはい。どうせ私はガリガリですから。』『何度も同じこと言ってよくも飽きないね(笑)』って思ってるから(^_^)v

 

ガリガリも日頃背筋をピンとしてぁと筋トレしとけばカッコイイですよ!

モデルを見れば分かるかもo(^-^)o前向きに★☆

長くなりました(∋_∈)少しはすっきりできました☆最後まで読んでくれた方ありがとうございます☆あと最後に質問なんですが私は体が堅い&足の膝と膝がくっつかない(無理やりくっつけようとすると痛い)&仰向けに寝ると腰の骨が動く(ボキボキと‥)&ずっと立ってると腰が痛くなるetcこれってやっぱ骨盤が歪んでいるからですよね??

 

【話・解説/堤 富次郎】

カナリアさんお便りありがとうございました。

痩せているということだけで、辛い思いをしてきたことがよくわかります。

 

明らかに、いじめるつもりでガリガリとか言う奴もいれば、いじめるつもりはなくても珍しいものを見るように笑いながら『見ろよこれ、骸骨だよ(笑)』と言う人もいます。痩せていることが滑稽(こっけい)に見えてしまうような感じで言われるのです。気にしている本人からしてみれば、心はズタズタに傷つけられるのです。

 

先日うちの近所に住んでいる、昔から痩せていたというおばさんとお話しました。

『小さい頃とかいじめられたりしませんでしたか?』と聞きましたら、もうそれはそれは、みんなからいじめられて大変だったとのこと。特にあだ名を『墓わらぎめ』・・・(墓場にいるバッタという意味)とかつけられて、それを毎日言われ続けることの辛さは、今でも忘れられないとのことです。

好きな男の子の前で馬鹿にされ続けた時は、本当に殺したいとも思ったそうです。それくらい昔のいじめは凄かったようです。

しかし大人になって最後はいじめ返したようですが・・・。

痩せていることで人間扱いをせず『人格破壊』をした人間というのは、一生恨まれるくらい恨まれます。しかし言っている本人からすれば、それがわからないのです。だからこれが問題なのです。

『どれだけ心を傷つけているのかを、色々言っている本人はわからない』

 

これを私は必ず、全国に知らしめてやろうと思います。そうしないと、私が苦しめられたように、同じように苦しめられる人がずっと無くならないからです。

カナリアさんも今は辛いかもしれませんが、そういう人の心の痛みがわからない人にならなかっただけでもよかったのかもしれませんよ。そういうふうに前向きにとらえていきましょう。

 

ところでご質問がありましたが、骨格の歪みは実際にみてみないとわからないのですが、歪んでいる可能性は高そうですね。

骨格の歪みが人体にもたらす悪影響は大きいです。ヤフーやグーグルでで検索し、色んなサイトを見て参考になさってみてください。

16歳女性の方・題名『痩せてるという事』

ニックネーム なーたん  

 

年齢16歳・性別女・出身地 九州

 

こんにちわ。私は高校2年の女です。身長は154センチ、体重は37.5キロです。

私は、昔から痩せています。今でこそまだよくなったものの、昔はとても悩みました。

中学一年生の時、身長152で30キロほどの時です。今まで元気で皆勤賞をもらっていたのに、突然自立神経失調症になり、学校を半年程休みました。

幸い、友達には恵まれており、ノートをとってくれたりやさしくしてもらいました。

ですが、一部の人には、辛い事を言われました。こそこそと聞こえるように、

 

『あんなにガリだからだよぉ~』 『かかしみたいでキモイ』    

『お弁当みた?肉ばっか!しかも冷凍多いし。病気なりそうじゃね?』 

 

最後のお弁当の事はどんな事よりも許せなかったです。母が毎朝つくってくれた物で、この時はさすがにトイレで泣きました。

 

辛い事も他にもかききれないぐらいありましたが、今の私は、昔ほど『気に』しなくなりました。 

痩せてるけれど、元気!だし、いまだに、細いね~などいわれたり手首をつかまれたりしますが、(心の中では当然いやだ。というか恥かしい)いやいや…と軽く流しています。 

 

また、『親には色気ゼロとかいわれてさ~かなりへこむ』

などと自虐的な返し方をしたり(笑)  

今の私はよく食べるので、親も心配はしてません。

とにかく、酵素を含む商品をすすんで食べたり、規則正しい生活をしたりと、まずは、なんでも『実行』する事が大切と思います。そして最後は自分の気の持ち様です。

 

私の好きなロックバンドBのボーカルも痩せていますが、その人は雑誌等を見ると、わざと鎖骨を見せる服を好んできていますし、むしろかっこいいなと思います。

オードリーヘップバーンも昔はコンプレックスの塊だったそうです。

(エラが張ってる、大きすぎる口、やせすぎの体)など。普通はそれを隠そうとしますよね?

ですがオードリーはわざとその欠点を長所にいかしたのです。やせすぎの体は、もっとラインを細くみせるようなドレスを着たり。 

私は衝撃を受けるとともに、すばらしいと思いました。

・・長々とすみません(>ω<)   それでは失礼します。

 

 

【話・解説/堤 富次郎】

なーたんさん、お便りありがとうございました。

 

コンプレックスをトレードマークのようにすることは大変勇気がいることかもしれませんが、それで成功している人も多いですよね^^;。

例えばアントニオ猪木さんも、若い頃はあのアゴが嫌で嫌でどうしようもなかったそうです^^;。だけどあのアゴのおかげで『お前の顔は一度見たら忘れない』と、世界中の人から顔を覚えられていますしね^^;。

 

明石家さんまさんは出っ歯、石塚英彦さんやパパイヤ鈴木さんはデブ、アンガールズさんはガリが売りやトレードマークになってますからね^^;。

来日した外国人から見れば、どの日本人を見ても一緒の顔に見えるかもしれませんが、ガリだったらその特徴を絶対につかんでいるはずです^^;。

また、何も特徴がない人はすぐ忘れさられますが、特徴がある人はいつまでも覚えられています^^;。

 

個性も特徴も無い人が『ガリガリだよ』とか色々言ってくるかもしれませんが、《お前ら、何にも個性も特徴も無いから『魅力』がないんだよ!》と心の中で言い返してあげればいいのです^^;。

特徴も個性も魅力もない連中を相手にせず、世界の舞台でも通用する武器(芸・技術)を持てるよう努力すれば、『個性豊かで才能がある、一度見たら忘れられない人』になれると思います^^;。

 

オードリーヘップバーンもそうですが、特徴があるからすぐ顔を思い浮かびますよね^^;。

《えっーと・・・あの人どんな顔だったっけ^^;・・・》

という人は何にも印象に残るものなんてなかったわけです^^;。

昔から《美人は3日で飽きる》なんていいますが、整いすぎて特徴がないからかもしれませんね^^;。

私達は特徴がある一派なので^^;、それを魅力に変えるような考え方も素敵なことだと思います^^;。

14歳女性の方・題名『いずれ人って必ず太れるんでしょうか?』

HN.ナナ  中学2年生の14歳 秋田県出身

 

初めまして。私はみんなから「痩せすぎ!肉食えよ~」とか言われてます。。

まあ、身長156センチの34キロじゃぁ言われるのあたり前ですよね。

多分ここに書き込みしている人の中では一番不規則なガリガリじゃないですかね。。

ガリガリすぎて、「ポキって折れそう(笑)」とか「骨があたって痛い」とか「ナナ骨と皮だけじゃんッッ」とか良く言われます。

(自分でも納得してます)

私の周りにも2人ほど同じくらぃ細い子がいたんですが、その中でも私が一番ガリガリです。

それに、その2人は最近成長期に入ったのか、ぐんぐん太り始めて今では標準に近い体系になっています。それなのに私だけなかなか太らず、このままではやばい!と思って親に相談してみたら、「大丈夫よ~いずれ絶対太るって。心配するな。」と言われました。が、やはり中2にもなって35キロいかないなんて病気じゃないでしょうか?ここんところまったくふとらず、ついには33キロまで落ちたりします。。

このままずっと太らなかったら?どうしよう;なんでみんなだんだん太れるのか不思議です。

 

いずれ人って必ず太れるんでしょうか?このまま太れなかったら。。。

そう思うとものすごく不安です。

病院にも行ってみたのですが、「肥満より痩せている方が心配ないですよ。

これから太ってきますから大丈夫ですよ。」と言われました。

本当に太れるんですか?!

 

たくさん食べるように努力しているのですが、なかなか食べれません。

どうやら私は胃腸が人より小さいらしく物が入らないそうです。それが原因でしょうか。

それとも、小さい頃にお腹を壊して、一週間ご飯が食べれなかったり手術をしたとき薬を大量に摂取していたからでしょうか。。

もう不安でしょうがありません;;どうしたらいいでしょうか。

こんな長い不安文章読んで頂いてありがとうございます。

それではこのへんで。

 

 

【話・解説/堤 富次郎】

ナナさんお便りありがとうございました。

テレビで『芸能人懐かしの映像』とかをたまにやっていますが、若い頃はみんな痩せていますよね^^;。

要するに、ほとんどの人は太ってくるのです。大体30代頃からでしょうか。

皆さん、お腹のあたりから気になりはじめます^^;。

大人の人をそんな光景をずっと見てきているので、達観したかのように『大人になれば必ず太るよ』というのです^^;。

《この子も30代を過ぎれば、今度は痩せたいって言い出すって^^;・・》

こんな感じだと思います^^;。

ところが私達のような痩せすぎの人はどうかというと、これはちょっと違います。太れない人はずっと太れずにいます。

この太れない原因(こちらに詳しく説明しています)は、

歯による咀嚼・・・・虫歯をそのままにしている、歯が抜けたままの状態の人、歯の噛みあわせが悪い人が多い。

それが原因で食物を噛み砕く能力が低下し、内臓に負担がかかっている。

骨格の歪み・・・・・顔の輪郭が左右非対称・肩が下がっている・へそを天井に向けて座りたがる・脚を組んで座ってしまう等、骨格が歪んでいるために、神経圧迫・内臓機能低下・血液循環が低下している。

酵素不足・・・・・・酵素不足による消化吸収率の低下、体内酵素不足による自然治癒力の低下・ドロドロ血液により、栄養が吸収できていない・体内酵素の浪費現象が続いている。

このどれかか、これらが複合的に影響し太れないと思います。

 

ナナさんはいま食欲がないみたいですが、病院で検査してどこも異常がなければ、骨格に歪みがある可能性が高いと思います。

だからストレッチをおすすめします。これは若ければ若いほど歪みは治りやすいです。歳をとればとるほどストレッチだけではなかなか歪みは改善されにくくなり(歪み方が複雑になって身体が硬くなっている)、そんな場合は腕のいい専門家にみてもらうか、自分で行う骨格矯正の本を買ってきて行うことをおすすめします。

 

現在ホームページで太る特待生のことをやっていますが、皆さんすんごく食欲旺盛ですよ^^;。ナナさんと同じ、食欲があまりなかった人もですよ^^;。

だからストレッチを続けてみてください^^;。おそらく少しずつ効果が出てくると思いますよ^^;。

おそらく、まだメルマガバックナンバーを読んでらっしゃらないと思いますから、まずはバックナンバーを読んでみてください^^;。

少しずつ痩せすぎている原因とかがわかってくると思います^^;。

それではがんばってください^^;、応援しています^^;。

13歳女性の方・題名『今、ガリガリでも大丈夫です』

みこ 13歳(中学2年) 女 兵庫県出身

 

堤さん、こんにちは。

私は太るための食事法を実践してから約7ヶ月になります。

それ以前は、本当にガリガリで体力・食欲もなくしんどくダルい毎日でした。

しかし、今年の4月頃から第一ステップを実践し、少しずつですが確実に太ってきています。

私の場合はかなりの運動不足でした。

動かないからお腹が空かなく、朝食と昼食は飲み物と飴だけ、夕食はご飯とおかずをほんの一口という食生活でした。

が、ストレッチと筋トレを念入りに行い、犬の散歩に行ったり、できるだけ運動するようにしました。

すると自然におなかがすいて、朝食はもちろん、昼食も夕食もしっかり食べることができるようになりました。

今では間食も少し食べているぐらいです(飴1個とか、ジャム小さじ1杯等)

食生活ではより多くの酵素を摂るよう気を配りました。

毎日生の野菜・果物をできるだけ摂るようにし、お刺身や発酵食品のヨーグルト・チーズ・キムチなども進んで食べるようにしました。

結果、約5ヶ月で5キロの増量に成功しました。

まだまだガリガリなんですが、これからも頑張って「キレイな体」になるよう努力したいです。

 

今ガリガリでも努力すれば結果は表れます。

でも1番大切なのは楽しく暮らすと言う事だと思います。

頑張る時には頑張って、たまにはなんにもせずゴロゴロしてすごしたり、趣味に熱中したり。

自分のすべてをさらけだすような気持ちでいればとても楽です。

では、堤さんもお体に気をつけてこれからも頑張ってくださいね。

p.s

10月11日のメールマガジンに載っていた秋田県出身のナナさんへ

私と同じの年齢の人がいて嬉しかったです。

私は身長136cmしかなくて、体重25kgです。つい最近までは、20kgしかありませんでした。

だから、ナナさんもそんなに心配しなくても大丈夫ですよ。

太るには時間がかかりますが、健康的に太れる生活を送っていればだんだんと太ってきます。

たくさんの仲間と頑張りましょうね。

 

【話・解説/堤 富次郎】

みこさん、お便りありがとうございました。

みこさんは以前20キロだったということは、それまでの体重の4分の1も太ったということですね^^;。

・・ということは、大人の女性の体重40キロの人が、50キロになったことと同じですよねf^^;。これは凄いですね^^;。これからあと5キロUPの30キロ目指してがんばってくださいね^^;。

※ナナさんとみこさん、お友達になりますか^^;?もしご希望ならば、私がその橋渡しをしましょう^^;。

info@futoru.com まで御連絡ください^^;。今回は特別にご紹介しましょう^^;。

 

本来ならばもっと多くの人を、私がメル友の橋渡しをして、同郷か近県に住む同じ悩みをもった友達が出来るようにしてあげたいと思ってはいるのです。

ところが今の時代、よからぬ犯罪に巻き込まれたり、子供同士の判断で、誤った方向へ進んでしまう事を懸念するのです。もしそんな橋渡しをする時には最低限、何か問題が起こった際、身元がわかるようにしておかないといけないと思います。

身元がわかっていれば、悪い事をする人は激減もしくは無くなります。

 

またメールをやりとりする中で、価値観の相違やストーカーみたいなことが発生し、そしてトラブルになった場合、こんなやっかいなことはないのです。また私もそんなトラブルにかまっている余裕がありません^^;。

だからそんな事態をさけるために、一番安全で健全な手段が『体験談コーナー』なのです^^;。

もし悩みをぶつけたい場合にはいつでもご利用ください^^;。

人に読んでもらうと案外とすっきりするもんですよ^^;。

ただ今回だけ特別に橋渡しをしたいと思ったのは、同級生同士だということと、みこさんに相手を思いやる気持ちや愛情を感じたからです^^;。

それではこれからもがんばってください、応援しています^^;。

15歳女性の方・題名「痩せた人以外にはこの気持ちが分からないと思うと悲しい」

ニックネーム れっしー

15・高1・女・岩手

 

こんにちは。わたしは161cmの45kgです。

小さい頃は人並みにぷくぷくとしていて普通の体系だったけど、小学校中学年のころから次第に痩せた体系になっていきました。幸い小学校の頃はあまり身長もありませんでしたし周りの先生や友達からも何を言われることも無く成長しました。

 

しかし私の悪夢が始まったのは中学校に入ってからです。

中学校では学年にわたしのくらい痩せている女子がひとりとしていません。

みんな体系的に正常です。またはぷくぷくしています。

いつも一緒に行動している友達から「ガリ!!!」(好きでこうなったんじゃありませんよ)と言われたり、また「貧乳!!!!」(なんだと)と言われました。

その友達とはもう離れて別の友達と一緒にいることにした私ですが、結局同じ。

言い方がきついか優しいかだけで、「本当に痩せている」ということを何度も言われます。

今では笑い話ですがそのときは心から本当に傷つきました。

 

痩せている人は脂肪も少ないのでみんなより成長が遅かったりします。

(特に痩せている女子の人はかなり気にすると思います)そのことをよく考えていなかった私は自分でも思っていないことを言われてかなりショックでした。

今までのみなさんの体験談のように、やはり学校で嫌だったのは水泳や身体測定の時間です。

プールで、学年で気が強いと噂されている友達に、「幼児体系」といわれました。

しかもその人は、隣にいた友達にその言葉を振ったんです。

なんて最低なやつだと思いました。家に帰って大泣きしました。

 

 

やっぱりなんだかんだいって痩せている以外の人はわたしの気持ちを何もわかってくれていないというのが私のこの3年間での結論でした。

全国にはたくさん自分と同じような悩みをもっているひとがいるっていうことをこのHPで知れて、すごく励みになりました。

そのなかにはまわりに痩せていなくても「痩せている」って言ったら傷つくだろうなあって思ってくれる人が周りにいますよっていう人がいるかもしれない、けれどわたしの周りにはこの気持ちを分かってくれる人が一人もいなかったというのがとても悲しいです。

 

今では成長に伴い一年のころよりは体重も増え胸もましなくらいにはなりましたが、あいかわらず中学校が一緒だった友達に「横の厚みが無いね」とか「骨盤が狭い」(これは痩せていることと直接的な関係はありませんがどちらにしろ痩せているからという理由で言われていることは確かです)とか「ひょろ野郎」とか言われます。

親しい友達にこんなことを言われるたびに、わたしの本当の友達はいないと思ってしまいます。

でもそんなことで自分の親友から下ろしたら誰も友達がいなくなるし、もっと辛いことになると思うので、軽く流しています。

今は高校での水泳や合同入浴のために太れるよう猫背直しや食事法で努力していくつもりです。

 

痩せているみなさん、わたしもみなさんのように頑張りますね^^^^

 

 

ももぼうやさんへ

はじめましてこんにちわ。

そうですよね。周りの人になんだかんだと痩せていることを言われるのは、とても腹が立ちます。

しかしだからと言って、太りたいといえば「わたしは痩せたいんだから幸せに思ってよ」みたいなことをいう友達がいたり。

絶対に痩せている人に痩せていると言うのは禁句・・・・わたしも激しく同意です。

どれだけ痩せている人にとって傷つくことがこの世にあるものなのか、よく考えて欲しいものです。

一緒に太れるよう頑張りましょう^^^^

 

《堤 富次郎コメント》

れっしーさんお便りありがとうございました。

痩せていることの悩みの辛さは、男子と女子では女子のほうが辛いのかもしれないですね。

なぜかといえば女子の場合、胸のことまで色々言われるからです。

特に高校の頃とか、そんな話題がよく出るでしょうから本当に嫌でしょうね^^;・・

これからなんとか太れるようにがんばってみてください^^;。

 

ところで15歳で高1ということは、これから高校入学ということになるんですかね^^;。

入学や新学期といえば、しばらくすると恐怖の身体測定です(笑)

身体測定とか学校でするんではなくて、個々に病院に行ってすればいいようになりませんかね(笑)

痩せている人からすれば、身体検査はいじめです(笑)

おそらくほとんどの痩せている人が嫌がる行事は、身体検査・体育祭・体育の授業(特に水泳)・修学旅行(合同入浴)ですが、

 

身体検査・・・・・個々に病院へ行き検査する^^;v。

体育祭・・・・・・・単パンではなく、ジャージでOK^^;。

体育の授業・・・・自分のやりたい種目だけ練習すればよい^^;。

修学旅行・・・・・全員ホテルのシングルにて宿泊^^;v。(合同入浴は無しf^^;)

 

このようになれば、どれだけ平和な学校生活が送れることでしょう(笑)

しかし現実は厳しいですf^^;

 

だから身体測定の前には、メルマガバックナンバー春の身体測定 『愛の』緊急特別救助企画^^;をよく読み、水を3リットル飲んで体重を3キロ増やしてみてくださいf^^;。

そして水を飲む時は、友達に見つからないようにして飲まないと駄目です^^;。

『・・・なんでそんなに水を飲んでるの^^;?』と、かなりあやしまれます^^;。

 

だからバックの中にペットボトルの水(1.5リットル)を2本入れてトイレに入り、《・・いくぞぉ^^;・・》と、ゴックンゴックンしてみてください(笑)

3リットルはかなり苦しいですが、理論的にはそれで3キロ増えます(笑)

それではがんばってみてください^^;。応援しています^^;

 

※ こちらに掲載しています体験者のコメントは個人の感想で、効果を保障するものではありません。

太れない20代女性の方の体験談と堤富次郎による太る方法のアドバイス集

25歳女性の方・題名『消えない心の傷』

ニックネーム ひな 年齢25歳 女 出身地 茨城県

 

初めまして。

私は身長163㎝、体重は、43、8キロでガリガリ体型です。最近、服を脱いだ時に鏡を見て気がついたのは、あばら骨が薄らと見えました。小学生の頃から痩せ型です。

今まで散々、傷つく事も数え切れないくらい言われ続けてきました。

よく言われるのが「何で、そんなにガリガリなの?とか」、「鶏ガラみたい、「見るからに食べなそう、好き嫌いばかりしてんじゃないの」、「骨と皮しかないね、胸もないでしょ」など。自分で言うのもなんですが、ガリガリの割には胸はCカップあります。でも、着やせしてしまい、ぺちゃんこだと思われがちです。本当に辛くて、どーしようもありません!!

子供の頃から好き嫌いなく何でも食べてきました。今でも変わりません!もーすぐ結婚式なんですが、自信がありません。特に腕の部分は気になってしまいます。彼は「俺から見たら、おかしくねーよ」と言ってはくれますが自信がありません。本音を言うと、もー人前に出たくもありませんし、仕事に行くのも嫌で嫌で仕方がありません。

後、よく手を捕まれて「折れそう」とか言われるので本当に傷つきます。

自分だけと思っていましたが、こちらの書き込みしてる方たちの体験談を読んで自分と同じような悩みをもっている方が、たくさんいることが分かりました。書き込みしている方たちの気持ちが痛いほど分かります。

このままでは、対人恐怖症になってしまいそうです。書き忘れましたが食べた後、すぐにトイレに行きたくなるのですが胃下垂なんですかね?

長くなってしまい申し訳ありません。アドバイスお願いします。普通の体型になりたいです。

 

【話・解説/堤 富次郎】

ひなさんお便りありがとうございました。

身体や顔のコンプレックスも色々ありますね。

太りすぎ・痩せすぎ・背が低い・胸が小さい・鼻が低い・一重まぶた・ホクロ・赤ら顔・ニキビ・体臭・ハゲ・・など人それぞれ違いますが、結構多くの人がいろんな悩みを抱えています。

その中で、

1. (手術等によって)悩みを解消できるもの

2. ある程度解消できるもの

3. 解消できる可能性があるもの

4. 絶対に解消できないもの

 

・・・と、4つに分類した場合、太りすぎを2だとするならば、痩せすぎいうのは3の『解消できる可能性があるもの』なんですね。

難易度は高いですけど、解消できる可能性はあります。

ところが4の『絶対に解消できないもの』ではありませんので、希望が持てるだけでもまだ幸せなほうだと思ったほうがいいと思います^^;。

 

そして努力して太った場合、《・・あー、あの頃は色々あったな^^;・・・その時は辛かったけど、なんとか克服できてよかったな^^;・・》と思うようになります^^;。

過去そうだったのですが、見事太った人は、よほど物好きな人で無い限り、当ホームページにはもう遊びに来られません(笑)

それが私にとってはちょっと寂しいのですが、それはそれで『ああ、でも悩みが解消されてよかったな^^;・・』と思います^^;。

だからまずは一大決心をして、体重を増やす努力を試してみられることをおすすめします^^;。

それと色々『細いね~』『鶏がらみたい』とか言う人がいますが、痩せすぎの人がどれだけ悩んでいるかわかっていないから人は平気でいうわけです。

また、痩せている人には言いやすいというものもありますね。

 

色々と言う人は、

a. 心配して言ってくれている

b. 何も考えず、心に思ったことをただ言っている(ほとんど悪気無し)

c. ちょっと小馬鹿にしたように言っている(だけどそこまで悪気はない)

d.       〃              (いじめる気で言っている)

大体このどれかに当てはまるのですが、bとcについては言われた本人は結構傷つきますけど、まだ悪質ではないです。

dが一番問題で、このdのせいで傷つけられた記憶があるために、bやcの人から言われても、dと同じように聞こえてしまうのです。

 

まずこのdに対しては、頼りになる人に『自分は物凄く傷ついている』ということを相談し、第三者に入ってもらうなり何らかの対応をしたほうがいい場合がほとんどなので、(私の経験上)そのまま放置しておかないほうがいいです。

 

bは、デリカシーに欠けているタイプですが、よく見ているとそこまで悪気はないです。

cは、痩せてることを『鶏がらみたい』とか『ハリガネのようだ』と、その人なりにコミカルにとらえたりして小馬鹿にはしていますが、本当に悪意をもって言っているわけではない場合が多いです。

私もこのb・cタイプにも結構悩みましたが、こいつらはまだタチのいい嫌な奴ですf^^;(笑)

この見極めがわかってくると、少しだけ心が楽になります^^;。

 

最後になりますが、胃下垂かどうかはちゃんと病院で調べてみないとわからないことですが、食べたあとすぐにトイレに行きたくなるというのは、(冷たいものの飲みすぎ等で)胃腸が弱っている・消化不良をおこしている時にも、そのような症状はおきますね。

特に今の時期、冷たい飲み物が欲しくなりますから、毎日何度も飲んでいると胃腸に負担がかかりますから注意が必要です。

太るのはそう簡単なことではありませんが、冒頭でお話しましたようにまだ『解消できる可能性』がありますので、がんばってみてください応援しています^^;。

25歳女性の方・題名『やっぱり男の人ってそうなんですね・・』

ニックネーム まぁゆと言います。年齢 25歳、性別 女、出身地 香川県 です。

 

先生、こんにちは。

最近、少し気になることが出てきたので聞いていただけるだけで結構ですので、すみませんが、みてやってください。

身長160センチ、体重41キロです。私は今まで体型が変わったことがなく、ずうっと小さいときからやせっぽちで体重が増えるとすれば身長が伸びたときぐらいです。

 

成長期が終わってからは体重は変わっていないと思います。

この体型のせいで小学生のころはいじめにあっていました。それが原因で、コンプレックスを持つようになり、中高生になってもなんとなく一人前の人間じゃないような気がしておとなしく、暗い性格のままでした。

 

まぁそれは大学に入って一人の学生相談のカウンセラーの先生と出会ったことで改善されましたし、社会人になって鍛えられたので今は暗いといわれることはなくなりました。

ですが、やはり自分の中に人の目を気にする自分や暗い自分も残ったままでいます。

 

コンプレックスのせいで、恋愛もできませんでした。傷つくのが怖くて女の子の中ばかりでいたものですから、男性に対する免疫もありません。

少し刺激を得たかった私は、顔の見えない相手なら、メールぐらいなら安心だという気持ちもあって、出会い系サイトに登録し、一人のメル友と知り合い、一年以上メール交換をした上で実際に会いました。2歳下の男の子です。

 

私も相手もお互いに気に入り、友達になったのですが、「48キロになったらもっときれいになると思うんやけどな」「がんばって太って」って言うんです。もちろん、私もそんなことわかりきったことですから「がんばるよ」って答えて、先生のサイトを見て参考にしてがんばり始めました。ステップ1も申し込んで、返信をいただきました。

ありがとうございました。でも、あと一ヶ月で3キロ増やす約束をしてしまいました。

 

相手は「自分も一ヶ月で4キロ落とすから」って。今までまったく変化がなかったことや、吸収率が悪いんだと思うというような話をすると、「病院に行ったらいいんちゃう?」「そのほうが効率的やと思うし」。

 

先生のサイトを見つけて頑張ってるという話もしてます。ですが、やはり病院に行ったほうがいいのでしょうか?

すみません、聞いていただけるだけで結構ですといったのに・・。

その子はよほど私に太って欲しいらしく、しつこいくらいがんばって、がんばってって言うんですよね。

 

男の人はやっぱり普通体型を求めるもんなんでしょうけど、そう何回も言われると、なんだか現実を見せられたようで少し悲しくなりますね・・・。その子はいい子で、私の性格を気に入ってるんだ、とは言ってくれますが・・。

私自身も自分が太らないと恋愛に踏み込んでいけそうにないんですけど・・。

 

オリエントを3箱買ってステップ2も申し込もうかなぁと考えています。

決心したら、申し込みますね。そのときは、よろしくお願いいたします。

明日くらいに申し込んじゃうかもしれませんが・・ f^^;)

長いメールに付き合っていただいて、ありがとうございました。 

 

《堤 富次郎コメント》

まぁゆさん、お便りありがとうございました。それと商品のご注文ありがとうございました(^^;。がんばってくださいね。

ところでまず病院にいくかどうかですが、前の体験談にも書きました通り、病院にいって先生に『どうやったら太りますか?』と聞いても、どこも悪くないのなら、先生も困ってしまって『遺伝でしょう』の一言で終わっちゃうのではないでしょうか(^^;。

 

以前、私が遺伝は関係ないと書いたことがありますが、関係ないはずはありません(^^;。

遺伝で太れないといってしまえば、みなさんあきらめてしまい、全く努力しなくなるからそういう風にはいいたくないのです。

 

遺伝は確かにありますが、『太ること』を遺伝子に組み込めばいいのです(^^;。

例えば先祖代々芸術の才能がある家系でも、その先祖の一番最初に芸術活動をしていた人は、遺伝とは関係なく努力して芸術の才能を磨いたはずです。だからその一番最初に芸術活動をした人のように、『先祖始まって以来、はじめて太った』人になればいいのです(^^;。それにはやはり努力は必要だと思いますが。

 

しかし太れない家系は、歯が同じように同じ位置が虫歯であったり、同じように骨格が歪んだりしていることも多いです。

また同じ食事をしているわけですから、同じような栄養をとっています。悪循環家族かもしれません(^^;。

そのあたりを考えれば、遺伝とは諦めずにがんばってみることです。

 

次にお便りを読ませて頂いて心配になったのは、交際についてです。

本当によい人だったらよいのですが、あまり身体のことばかり言う男性で、よくない人も中にはいらっしゃいます。

『悪い男を、同性である男性はよく見抜けるが女性はなかなかみぬけない』

『悪い女を、同性である女性はよく見抜けるが男性はなかなかみぬけない』

 

という傾向があります。男性の友人がいたら、聞いてみることはかなり参考になることを言うはずです。好きになってしまえば盲目の恋になって、人のいうことは一切耳に入らなくなりますが、冷静な自分を残しておくことも大切ではないかと思います。

ある本でこんなことが書いてありました。

動物のメスは、本能的に身体の強い子を産むために、身体の強いオスを探します。人間の場合も、女性は本能的に身体の強い男性を見ている。しかし現代人は生活能力がある男性を望んでいるが、本能では身体が強いかどうかを見ている。

 

これを読んで、なるほど・・・そうなのかもしれないと思いました。この話を男性に置き換えれば、男性は本能で、女性を見てムラムラっときて(^^;、子種をつけるまでに(当ホームページは中学生も見ているので表現が難しいのですがf^^;)、

アソコがピクリッとくるかどうかを見ているところはあります(^^;。

 

女性は産んだ後のことを本能的に見ているのに対し、男性は子供を産むまでの行為『その気になる』かどうかを見ていると思います(^^;。だからいくらよい男性でも、奥さんが90キロもあって、テレビを見ながら寝転んでポテトチップを食べていたら、『頼むからもうちょっと痩せてくれよ』といいたくなりますよ(^^;。90キロもあれば、『その気』にはなかなかなれないんですよ(^^;。

 

だから身体のことをいう男性が悪いとはかぎらないのです。やはり相手の心・性格・波長が合うかどうかを総合的に見て、お付き合いなさったほうがよいと思いますよ。 

20歳女性の方・題名『目標+13kg!』

まい 20歳 女 兵庫県

 

こんにちは。

読みにくい文章で申し訳ないですが、私の悩みを聴いていただけると嬉しいです。

私は身長164cm体重42kgで、かなり痩せています。

昔から痩せていて、今の体重が人生の中でMAX(^_^;)

去年の冬にでっかい口内炎ができた時には食欲が落ちて39kgになったりもしました(>_<)

 

幸い私の周りには痩せていることでいじめてくるような人はいませんでしたが、やはり「細っ!」とか「ご飯ちゃんと食べなさいよ」とかいう言葉はしょっちゅう言われていて、それがすごく嫌で、ちゃんと食べてるのになんで太れないのか、悩んでいました。

 

高校生の頃は、私が吐きそうになりながらご飯を無理やり詰めこんでいるのを見て、応援してくれる友達さえいました。(この時はたくさん食べれば太れると信じていました(^_^;))

しかし、体重は全く変わらず、お腹いっぱい食べないと気がすまない、寝る前に何か食べないと寝付けないようになってしまいました。

 

親に相談すると、あんたのは体質だから太るのは無理、ときっぱり言われ、思わず大泣きしてしまいました。

なんで太れないのか?病院を受診しても異常なし。

自分で改善法をさがしたいと思い、体質改善ができるという鍼灸を学ぶために専門学校に進学。未だに効果のある方法は見つかりませんが…。

 

そんな中、このホームページを見つけました。

なんと、見事に私は太れない原因をいくつももっていました。

 

出っ歯で、噛み合わせが悪い。

加工食品ばかり食べて育った。

睡眠時間が少ない。

神経質。

運動経験がない。

 

ひとつでもこの原因を改善しようと、大嫌いだった納豆を食べられるようにし、ヨーグルトやフルーツ、生野菜を毎日食べたり、運動を始めたり、なるべく睡眠をとるように心がけ始めました。

しかし歯の矯正をするお金がなく…、オリエントも試してみたいのですが、歯の矯正をしてからでないとあまり意味がないのでしょうか…。

矯正のために貯金をしていますが、いろいろ出費も多く、まだ何年も先になりそうなので、オリエントを買うか迷ってます。

 

それから、1日1食→2食のステップを踏もうとしたのですが、1食抜くとお腹が空いてグーグー鳴りっぱなしで勉強に集中出来ません(笑)

我慢できずに食べてしまいました(>_<)

甘えですかねぇ…

もう一度チャレンジしてみようと思います(^_^;)

目指せ!目標55kgです!

とても長くなってしまいました(>_<)

しかも体験談ではなく相談に(^_^;)すみません。

閲覧ありがとうございました!(*^^*)

 

【話・解説/堤 富次郎】

※ 現在体験談コーナーはお休みさせて頂いておりますが、折角ご応募頂きましたので、今回受付させて頂きました^^;。

まいさんご応募ありがとうございました^^;。

 

まず結論から申し上げますと、自分の太れない原因を最終的に突き止め、改善する・しないの判断は、まいさんご自身だということです^^;。

私は考えられる種々の原因について解説しておりますが、自分の体質・性格を一番よく知っているのは『自分自身』なのです^^;。

よって、

 

出っ歯で、噛み合わせが悪い。

加工食品ばかり食べて育った。

睡眠時間が少ない。

神経質。

運動経験がない。

 

・・ということであるならば、

 

◎ 咬合を重視する歯科医に相談してみる。

◎ 消化吸収がよい酵素が多い食べ物(生もの・発酵食品)を多く食べるようにする。なかなかとれない場合は酵素サプリメントを試してみる。

◎ 睡眠時間が少ない原因(例、不眠症の場合は骨格に歪みがないか)

・・等、睡眠は体の成長と最も密接な関係(成長ホルモン)があるので、改善できるところから改善する。

◎ 神経質の改善(クレッチマー理論を逆用して太るを実践する・滝に打たれる・催眠術をかけてみる・納豆に顔をうずめてみる・酢を飲んで森進一さんの物まねをしてみる・リズムにのって石橋を叩きながら作曲してみる(もうこれくらいにしときますf^^;(笑))

・・等、ありえない面白いことをやってみるf^^;(笑)

◎ 自転車こぎから運動してみるf^^;v。

 

・・など、楽しみながら太る努力をスタートされるとよいと思います^^;。

 

ただ、痩せすぎの人が太るというのは非常に難しく、残念なことに【短期間で結果が出ないとあきらめてしまう】方は多いです。

 

やはりあせらずに1年単位で成果があったかどうかを考え、

『まだ体重は変わらないけど、去年からすると歯も治療して姿勢もだいぶよくなった^^;。今年は体重を最低でも2キロ増やすことが目標^^;』

・・と、少しずつ前進させてゆくことが大切です^^;。

最終的には、いい意味で『あきらめの悪い人』のほうが成功率は高いと思います(笑)

まだ20歳ということならば、これから太る可能性は高いと思いますので、あきらめずにがんばってみてください^^;。

21歳女性の方・題名『5キロ太ったら…お腹に肉があったら…もっと歌える』

なおたん 13日で21歳 女 愛知県

 

 みなさま、こんにちわ。突然ですが私はボーカルのためただ今歌のトレーニング真っ最中です。

だいぶ歌い方も身についてきたし、音程も落ち着いてきたし、あとはただ身体を鍛えるのみになりました。

よく、歌うときには「腹筋」がいるとかいいますよね。腹筋・・・毎日腹筋やってます。

あぁ、腰痛もちなので、激しく腹筋はできないので程よく・・・。ですが、ココで大きな悩みが生じました。

 成長期には確かにあまりご飯を食べませんでした。食べずに寝ていたら、小学校中学年の頃身長が伸び、幼い頃から痩せていたのがさらに痩せてしまいました。だから、胸もちっこいし、学校のプールは8割サボってました(笑)

みんなからは、他の人同様「いいな~」とかうらやましがられて、それが苦痛で仕方がなかったです。

 過去の投稿を読んでいていくつか同じような体験がありましたが、らりらさんの投稿に共感しました。

 最近の若い子の服は、どーしても露出度が高くなります。私は別に着たい!とかいう想いはないんですが、そういう服しかないので、「着る服がない・・・」って困っています。ステージ衣装も困るし(笑)、挙句の果てにはあこがれの人に「あと5キロ太れ」といわれました(とほほ)

 話は戻りますが、以上のことがあってすっごく考えました・・・。私はどちらかというと、食べ始めたら止まらない過食タイプです。

しかし、食べても48キロ以上太れませんでした(身長165センチ)。

たぶん、私の基礎体重が48キロなんでしょう。

でも腹筋、そして背筋を鍛えなければ歌えません。

んが・・・ちょっと食べないと「痩せ」ます。痩せたら「鍛える肉」もなくなります(泣)

 

 肉つけてから運動して筋肉で太る。

 これが私の理想なんですが、なかなかうまく行きません。我が家には太る要素を持ち合わせている系統がおります。それでも太れません。

精神的に弱いっていうのもあるのですが、「過食で吐いてないのに太れないのは納得いかないです・・・」

 どなたか、「肉つけて運動して筋肉で太る」成功した人いますか?????????

 あと、レシピがあれば教えてください。サプリメント飲んでも、普段の食生活がなってないと太れないので。

 

 悔しいですね・・・水着も着れないくらいガリガリで、歌いたいのに支える筋肉が作れない・・・悔しいです!!

 ただいま、憧れの人(筋トレマン)にいろいろアドバイスもらってます。

 あ・・・ちなみにその人は、「食事は少量に分けて1日4~5食、あとは筋トレ」だそうです。日本語おかしいとこありますが、 なおたん でした♪(もっと歌いたい)

 

【話・解説/堤 富次郎】

なおたんさん、お便りありがとうございました。

太る方法というのは、それぞれ人によって言う事が全く違います。見ている観点が全然違うのです。

 

太っている人に『どうしたらそんなに太れるの?』と聞けば、『そんなの、カロリーの高い物をたくさん食べたら太るにきまってるじゃん』という答えが返ってくるでしょう^^;。

また筋トレマンの人に聞いたら、おそらくなおたんさんに説明されたようなアドバイスが返ってくるでしょう^^;。

これら体重を増やす努力を、初級・中級・上級コースに分けてみますと、

 

初級コース

なぜ自分だけが太れないのだろうと、色んな人に太る方法聞いてみたり、医師に検査してもらったりするが原因がわからない。とにかく食べないと太れないから必死に食べようと努力するが、全く変化無し。漢方薬とかも色々と飲んでもみたが駄目だった。

 

中級コース

初級コースが成功しないので、色々と調べてゆくうちに『筋トレしてプロテインを飲む』という結論にたどり着く。これで結果が出ている人も多いようだ。よって重いバーベルを買ってきて、(ひそかに自宅で)毎日がんばって持ち上げる。努力の結果、少し筋肉はつくが、やはり太らない。一時的に太ったにせよ、しばらくすると元通りに痩せてくる。5年間努力しても駄目だった。

 

上級コース

中級コースをどんなに努力しても太れない、駄目だと諦めていたが、インターネットで当ホームページにたどり着く。その中での内容が、あまりにも思い当たることに驚き、『原因はこれだ!!』という結論に至る。

 

だから当ホームページに来られている方は、初級コース・中級コースを何年も努力して、全く結果が出なかった上級コースの方ばかりなのです^^;。

(一応、VIPコース・ウルトラコースもご用意してありますが、これは世の中が嫌になった方のみにおすすめいたします(笑))

 

中級コースをやった事の無い方は、上級コースの意味があまりよくわからない場合があります。だからそれを一度、一定期間真剣にやってみるとよくわかると思います。それで結果が出ればよいのですが、『少し痩せている人』ならともかく、『ガリガリに痩せている人』はなかなか結果が出ないはずです。

もし、ガリガリに痩せ型の人が中級コースで成功したならば、筋トレもそうですが『筋トレ前に入念に行っていた、ストレッチのほうが実は効いていた』という可能性は高いとみています。

バーベルを買ってきて自宅で筋トレしている人より、トレーニングジムでストレッチを教えてもらってバーベルを上げていた人のほうが、数段太る確率は高いと思います。

 

なおたんさんの場合『水泳の授業の8割はさぼっていた』みたいですが、水泳をやらなかった人って巻きこみ肩になっている人が多いんですよ^^;。これがまたよくないのです。(詳しくはバックナンバーの巻き込み肩を治そうのページをご参照ください)

それとおそらく、まだバックナンバーを全部読まれていないと思いますので、

一度よく読んでみてください。参考になれば幸いです^^;。

25歳女性の方・題名『少食…?』

ようこ25歳 神奈川県

 

私は、身長166cm体重43kgガリガリさんです…幼い頃からヤセ型でした。

家族や彼氏、勤め先の人達みんなに、細すぎだ、もっと食えと言われます。

でも、自分ではお腹いっぱい食べてるんです。

食わないから胃が小さくなってるんじゃない?一度ドカ食いすりゃ胃が大きくなって食べられるようになるよ!なんて言われたりもしますが、ドカ食いなんて出来ません!!やったことはないけど、多分、気持ち悪くなってしまうだろうと思います…

 

ガリガリではありますが、現在の健康状態に特に問題はなく元気に生活しています。しいて言えば、生理不順、便秘、肌荒れがあるって事です(;^_^A

これらもヤセてしまう事に関連するのでしょうか?少食でも体重を増やせるのでしょうか?

ご指導、お願いいたします。

 

《堤 富次郎コメント》

ようこさん、お便りありがとうございました。

人間が長生きするには、よく『食事は腹8合』といいますが、健康的に長生きする基本はおそらくその通りであろうと思います。特に少食の人が食べすぎて、胃の調子・内臓の調子が悪くなるのであれば、悪くならない程度(すなわち腹8合)に食べるのが身体には最もよいはずです。だから無理してドカ食いするのは、あまりよい傾向ではないと思います。

 

しかし『食事は腹8合』というものは教科書に書いてあるような話であって、まわりの人が『もっと食べないと太れないよ~』『胃が小さいんだよ、胃を大きくすればいいんだよ』というから痩せている人はたくさん食べようとして、結局胃が弱くなってしまいます^^;。

大体パターンが決まっているのです^^;。

ある程度ウエイトトレーニングをしていて、健康でかつ食欲も旺盛で、身体を大きくしたいという方であれば、多少無理して食べても若いうちは問題ないでしょう。

運動もせず、食欲も無いのにドカ食いする・・・・これはあまりよくないし、決してよい結果が出るとも思えません。

 

しかし少食で痩せているという最大の問題点は『食欲の有無』ではないかと思います。これは以前にも似たようなことを書いたと思うのですが、骨格の歪みからくる不定愁訴=自律神経失調症から食欲不振になっている可能性が一番高いとみています。

 

主な症状として、

疲れやすい・めまい・頭痛・肩こり・胸痛・動悸・息切れ・咳・食欲不振・便秘・下痢・嘔吐・生理不順・・等の症状があります。

 

だから私は『胃を大きくする』『ドカ食いする』=太る・・というものとは全く別問題のところからみています。

これは根気よくストレッチをされてもいいのですが、食欲不振の方に関しましては腕のよい施術家にピンポイントで矯正してもらったほうがよいと思います。

その他、太れない原因についてや食事方法等を参考にがんばってみてください、応援しています^^;

29歳女性の方・題名『細い・・・切実な悩み』

ニックネーム→モモ   年齢→29  出身地→神奈川県

 

こんにちわ。

つい最近このメルマガを知り、太って見せるために同じような事をしてる人がいてとても嬉しくなってしまいました。

 

例えば、ズボンを(スカートは高校の制服以来着ていません)はく時に、2枚重ねてはく事。私の場合は3枚です。

夏は大嫌いで、ここ5年くらい夏でも、周りには日光過敏症とウソをついて長袖を着ています。首も細いので冬はタートルばかり着ています。

 

人に体を触れられるのも嫌いです。肩とか腕とかをつかまれ、細いと言われるのが嫌で、触られそうになるとオーバーによけてしまいます。

 

最近会社を辞めて 次の所を探しているのですが、制服があるところはスカートが嫌で諦めているので、なかなか見つかりません。

わがままだと言われればそれまでなのですが、細いことで傷つきたくないのです。

私は小学生の頃から細かったのですが、子供の頃から細い人はこの先太る事はないのでしょうか? 

 

《堤 富次郎コメント》

モモさん、ご応募ありがとうございました。

痩せていることで色々言われるのがどれだけ嫌か、よくわかりますよ^^;。

 

痩せていることで傷つけられるのが嫌なので、社員旅行の前に退職する人だっていらっしゃいます^^;。それは一緒に『お風呂』に入りたくないからです^^;。たった数日の行事のために『会社を辞める』のですよ^^;。

痩せている悩みがどれだけ辛いものなのか、私が先頭に立って少しずつ世間に認識させてゆきたいと思っています。そしてたった数日の行事で退職しなくてもよいように、ちょっと対策を考えてゆかなければなりませんね^^;。

ところで今回のご質問ですが、子供の頃から痩せているけど太りますか?ということですが・・・。

先天的なもの(生まれつき身にそなわっているもの)を後天的努力(生まれた後に身にそなわるもの)で解決してゆけるかどうかということですが、これは痩せていることの改善に関しては、可能性は十分あると私は思います。

 

これが『背が低いのを高くする』『脚を長くする』とかだったらこれはもっと難しいものだと思いますが、痩せた人が太るまではいかないが『悩まないくらいにまではなった』『温泉には恥ずかしがらずに入れるようになった』くらいには十分なれると思います。

 

痩せている人はご両親のどちらかが痩せていらっしゃる方が多いのですが(もしくは親戚でガリガリの人がいる)、その方との共通点をよく考えてみてください。 

 

1.同じように猫背である。(姿勢が悪い。骨盤が同じように傾いている)

2.同じような病気をする。(特に消化器系)

3.同じように歯が悪い。(同じ部分が虫歯になっている。面白いのは、男と女は逆のところが同じように虫歯になっていることが多い。例えば母が左の上の歯が3本虫歯なら、息子は右の上の歯3本虫歯になっている。父と娘の場合も同じく逆になっている。)

4.同じように加工食品ばかり食べて、生もの・発酵食品(酵素)をあまり食べていない。

5.同じように運動嫌いである。

6.同じように身体が硬く、柔軟性がない。

 

どうです?かなり当っているでしょう?^^;。遺伝はありますが、悪いところが似ているのならば、似ないように改善すればよいのです^^;。

特に歯・骨格・酵素は重要です。

 

お金が無い人は歯医者さんだけは行って、骨格はストレッチで治してゆき、酵素は食事から摂取するようにすればよいのです。

お金がある人は、歯医者さんで治療、整体で骨格矯正、酵素はオリエントを買い(ちょびっと商売の色気を出させて頂きました^^;)、それとストレッチをすればよいのです^^;。そして少しずつ改善してゆけばよいのです。

ところでストレッチですが、どうしても太りたいと強く願うのであれば、専門書を買ってきて1年間、毎日、1日も休まずに、1時間してください。全身ありとあらゆる場所を入念にしてください。少しずつ身体が柔らかくなってゆき、アンバランスに縮んだり硬くなったりしている筋肉が柔らかくなってきます。

 

その結果、骨の位置が改善されてきます。すると血行・神経伝達がよくなり、自然治癒力が強化され、『生命力が強くなる』のです。ここからバランスよく太り始めるのです。

 

体操選手を見てください。すごく姿勢がよくて、筋肉は柔らかく、バランスがよいです。

痩せても太ってもいません。お尻もキュッときれいなお尻をしています。あの姿こそが当ホームページが目指す『太った体型』です。

体操選手は毎日入念にストレッチしています。だから柔らかいのです。この柔らかい身体を手にいれることが最も重要です。

すぐに結果は出ないと思いますが、コツコツ諦めずに継続することが大切です。

一番問題なのは『親も3日坊主』だが、『子も3日坊主』のところだと思います^^;。これらをよく考え、継続してがんばってみてください。太る可能性が格段に高くなると確信しています。

27歳女性の方・題名『今でも忘れられません』

うさうさ 27歳、女、東京

 

はじめまして。

うさうさと申します。現在27歳の女です。

このホームページを発見して、驚きました。

私と同じ悩みを持ってる人がこ~んなにいるなんて!!

圧倒的に男性が多いみたいですが、女性も何人かいたので、安心しました。

 

私も昔っから細くて、中学生のころは逆に太っている人を「かわいそうだな」なんて失礼なことを思っていたタイプで・・でも、大人になって自分を改めて見ると、明らかにバランス悪いし大人の女ではない・・と、気づきました。

 

母親はかなりがっしりしている骨格が太いタイプで、父親は若い頃は細かったみたいです。(今は腹が出ている普通のおっさんですが;;)

ちなみに、中学・高校と文化部で、元々体育が苦手なので運動は基本的にやりません。

テニススクールに通ったりダンスを習ったこともありましたが、とにかく運動能力がまるでないので、ちっともうまくならず、すぐやめてしまいました。

今はようやく重い腰をあげ、スポーツジムに週1程度で行き始めました。

 

今でも忘れられないというのは、以前勤めていた会社の飲み会でのことです。それはそれはとても辛い思いをしました。

 

上司(直属)に、「なんかさぁ、痩せすぎだねぇ。彼氏とか、何にも言わないの?」・・こんなこと、言ったんですよ。

私の彼が、どういう基準で私と付き合っているとか、私の彼がどう考えてるとか、こんなやつに何で言われなきゃいけないんだろう!!って思って、その日目が腫れるくらい泣きました。

しかも、もっとひどいことも言われたのです。女性として魅力がないというぐらい、それと同様のことをです。

 

これは、セクハラですよね。でも私は何も言えなかった・・

彼に事情を話すと、すぐに

「明日会社辞めな。すぐ辞めな」

と言ってくれて、信じられないといた風に憤慨しました。

 

その後、セクハラとは思いながらも、何も言えずに、辞めました。

それが原因のすべてではないけど、退職を決定づけたことは間違いないです。

こんな上司のいる会社のために働きたくなんかない!って思ったから。

(実際その会社は人事部長自体がセクハラ部長だったみたい)

セクハラとして訴えたいと思いましたが、自分が辛い思いを更にするだけだし(二次セクハラとよく言いますよね)、泣き寝入りしかできませんでした・・言われた夜、父親と母親の前でも泣いて打ち明けました。父は明日にでも会社に電話してやる!と怒りましたが、私が止めました。

 

もう2年ぐらい前の話ですが、私は今だって忘れてないし、一生許せません。

今は違う所で働いています。いまのところ、嫌味なことは言われてない・・

あ、すっごいカップクのいいおばちゃんには「もっと太らないと!!」なんて言われたけど、まぁ、これはいいです(笑)

 

私は痩せてるうえになで肩なので、どんな服も似合わないのが悲しい。

スポーツジムに最近通い始めましたが、効果あるのか・・。ガタイのよすぎる女性も魅力あまりないなと思うけど、痩せ過ぎも同じ。一度でいいから、ぽっちゃりしてるねって言われたいです。

長々とすみませんでした!

でも、私の話に共感してくださる方がすこしでもいれば、嬉しいです。 

 

《堤 富次郎コメント》

うさうささん、ご応募ありがとうございました。

『私の彼が、どういう基準で私と付き合っているとか、私の彼がどう考えてるとか』

『もっとひどいことも言われたのです。女性として魅力がないというぐらい、それと同様のことをです。』

 

これは本当にひどいことを言う奴ですね!痩せて悩んでいる人が、どれだけ傷つくのかが全くわからないのだと思います。

それと、自分の部下には何をしても何を言っても許されると勘違いしていると思います。

だからこういう人が訴えられるんでしょうね。

いま勤めてらっしゃる会社ではそのような問題もなさそうなのでよかったですね。

最近スポーツジム通われたのですね^^。よくストレッチをしてから汗を流すことをおすすめしますね!

28歳女性の方・題名『歪み』

名前 :奈々 女 28歳

 

はじめまして。

私は高校生のとき、学校の健康診断で背骨が側湾していると言われ、病院に行ったことがあります。

でも整形外科の先生に気にしなくていい程度と言われ、何もせずに今まで暮らしてきました。

 

側湾と猫背の関係か私もずっと痩せてはいましたが、ガリガリではなかったので特に気にしていませんでした。

ところが3年ほど前、健康診断の尿検査で「2+」が出て病院で検査をしたところ、糖尿病予備軍と言われました。

 

事務職ということもあり、運動不足ではあったけれど特に甘いものをたくさん食べる訳でもなく、家族にも糖尿病がいないのになぜ???と原因がわかりませんでした。検査でひっかかったのはこのときが初めてです。

それから半年後、今の職場に異動し、ものすごいストレスで半年で4㎏も痩せてしまいました。それからは精神的にも肉体的にも急降下。

 

前まではなにげないことでストレス発散できていたのに、それもうまくできなくなってしまいました。

ここ1年は職場でも前ほどのストレスはなくなったのですが、今度は結婚の準備や新居での生活などで疲労が重なり、気付かないうちに体調はどんどん悪くなっていってたようです。さらに痩せてしまいました。。。今ではガリガリです。

 

先月左の手のしびれが2日続き、病院に行くと、首の姿勢が悪いからと言われました。

毎日頭も重たい感じで胃はムカムカするし時には吐き気がしたりして気分が悪く、体調は最悪でした。

つい先日、健康診断の結果が出ましたが、一応標準値の中に入ってはいるものの、コレステロールと血糖値がやはり高かったです。

前々からカイロに行ってみようと思っていい先生がいないか探していたのですが、やっと良さそうなところを見つけて、早速昨日行ってきました!!行って正解でした。

 

私の体、全身が歪んでいて脳からの指令がほとんどいってない状態でした。内臓も60%ぐらいしか働いていないと言われてしまいました。

普通は呼吸をすると肋骨が横に広がって食事をしたときに胃が大きくなる空間があるそうなのですが、私のは肋骨が動かない状態なので胃が大きくなれず食べたものをためることができないので消化・吸収されずにすぐ腸にいっていたそうです。ずっと「オリエント」を飲んでいましたが、堤さんが「歪みがあると効果が出にくい」と言われていたのも納得です。

血糖値が高いのも膵臓の働きが悪いからだろうとのことでした。

恐るべし、「歪み」です!

 

1時間施術してもらったのですが、無痛治療なので眠ってしまいそうなぐらいの気持ちよさでした。でもたまに内臓の場所が動いてるのが分かるんですよ。

昨日の1時間で背骨はまっすぐになっていました。肩甲骨もほぼ均等で今までは意識して姿勢をよくしないといけなかったのですが、今は普通に立っているだけで背中がまっすぐです。しかも背中がすっきりしてます。すごくうれしいです!!

どこか部分的に痛いという人は1,2回の施術で治るけれど、私の場合約15年の歪みなのであと3回は来てもらわないといけないと思いますって申し訳なさそうに言われましたが、私にしてみればたった3回でいいの?!って感じです。

治らないと思っていたので、本当に行ってよかったです!!!!!

先生にこれから内臓が働き出したら、少しふくよかになるかもしれないねって言われました♪そうなったらいいなぁ。。。

先生もすごくいい方で、一週間後に行くのが楽しみです。

これからも酵素を飲みながら、この姿勢を維持できるようにがんばります!

あまりの感激にぜひ報告したかったのですが、文章が長くなってしまってすみません。

読んでいただき、ありがとうございました。 

 

【話・解説/堤 富次郎】

奈々さん、お便り有難うございました。

好転してゆく兆しが感じられます。よかったですね(^_-)-☆

『歪み』という字は、『不正』と書いて、歪みになります。

『不正』を辞書でめくると、『正しくないこと、悪いこと』と載っています。わかりやすいですね^^;。

花がしおれはじめると、頭を下げて猫背みたいになってきますよね。人間でもあれと同じで、猫背や捻れなどの歪みがある状態って、本当によくないんですね。自律神経のバランスがくずれてくるわけです。するとあらゆる病気にかかりやすくなってしまう『半病人状態』になるのです。

だから、当ホームページで教えている体重を増やす方法は、高カロリーのものを食べて太るといったものとは根本的に違い、健康的に太る方法です。

 ここのところがわかってらっしゃらない学生の方が『何か早く太るプロテインってないんですか?』『焼肉を食べれば太りますか?』

といってこられるから、大変なのです^^;。最近は減りましたが、まだそのような質問がたまにくるのです^^;。

 

○○を飲めば太るといった、そんな単純なものではないのです。ちょうどアトピーを治すのと同じくらい難しいのに似ています。プロテインといった、たんぱく質に目を向けるのではなく、自分の身体の状態に目をむけないと駄目なのです。それを総合的観点から、よい方向に導いてゆくのです。着眼点が根本的に違うのです。

 

先日、大分の長湯温泉の炭酸泉に入ってきましたが、あれは本当によい温泉でしたねー。あの長湯温泉のような温泉にゆっくりつかるのも、自然治癒力の活性化になるのです。

 

当ホームページのギャグメルマガを見て笑うのも、笑うことは身体には大変良くて、これも自然治癒力の活性化になっているのです(笑)冗談はさておき、総合的に改善してゆくことが、最短に体重を増やす方法だと確信しています。

 

※ こちらに掲載しています体験者のコメントは個人の感想で、効果を保障するものではありません。

30代女性の方の体験談と堤富次郎による太る方法のアドバイス集

31歳女性の方・題名『人に言われて傷ついた事』

はじめまして。みちもるです。(ニックネイム) 埼玉県在住の31歳の主婦です。

私は、痩せている上に、背が高いので痩せているのが、普通の人より目立ってしまいます。

 

学生の時、体育の時間で、スタイルのいい女の子に、あなた細くてスタイルがいいね!って言っていました。

その子が、みちもるの方が、痩せているよ!と言ったら、あ~ゆ~痩せ方じゃ、ちょっとねぇ~!

 

痩せている方がいいけど、あそこまで、痩せたくない。私、あんな体型には、絶対になりたくない!って、コソコソ話していました。その言葉は、とても傷つきました。

 

朝礼で、貧血を起こした時の事、痩せているからな~!ちゃんと、ご飯食べないとだめだよ・・・だって。私、ちゃんと、沢山、ご飯食べているし、見かけで判断されるなんて酷いです。

もう少し太った方がいいよ!とか・・ 言われなくても、そんな事分かっているし、太りたくても、太れないだけなのに。

 

身体検査の時なんて、薄着になるのですが、拒食症みたいね~!とか、あなたの体型だと血圧が低そうだけど、普通なのね~!って驚いたり、その他、友達とかにも、折れそう~!薄っぺら、痩せすぎだけど病気なの? えぐれてるよね・・・

本当に、酷いです。

 

背が高くて細いので、実際の身長よりも、かなり大きく見られます。

電車のイスに座っている時はいいのですが、立ちあがった瞬間、周りの視線が、下から、上えと驚いたような目で見られるし、人の視線が恐いです。外に出るのが嫌になったり、自分に自信がなくなってしまった事もありました。太る事により、身長も少しは目立たなくなると思うのです。背の高さも、私はとても悩んでいます。

 

太っている人に、太っているというのは、失礼ですが、痩せている人に痩せているというのは、あまり失礼とされていない気がします。本当に悩んでいるのに・・・

もう少し、痩せている人の気持ちを考えて欲しいです。

今、私は絶対に太って、周りの人を驚かし、見返してやりたいと思ってます・・・

 

【話・堤 富次郎】

みちもるさん、ご応募ありがとうございました。

痩せすぎていて背が高いと、目立ちますもんねf^^;・・私もそうだったのですがf^^;。

太れない原因は人それぞれ違いますが、ほとんどの場合、歯の噛み合わせが悪い・骨格の歪み・酵素不足が原因となっていることが多く、これらを解消させることにより、太る可能性が高くなります。

当ホームページでは、痩せすぎをいかに解消してゆくか、やせすぎ体質改善法などを詳しく解説しておりますので、これからゆっくりお読みになり、太りたい願望を叶えてください^^;。

30歳女性の方・題名『100個の夢』

ニックネーム ちぽ 30歳 女 東京在住。

 

初めまして、こんにちは。私は2人の子持ちの専業主婦です。いつも楽しく、そして共感しながらメルマガ読んでます。

今日は、最近の自分について聞いてもらいたくてペンを取りました(ペンじゃないけど)(^^;

 

私は今、身長158cm 41㎏です。幼い頃から痩せ気味で、自分が痩せてることを気にし始めたのは中学生の頃でした。

痩せてることにコンプレックスを持つようになったのは、ある事がきっかけだと思います。あれは忘れもしない寒い季節、駅伝の走者として必死に走っている時でした。

 

声援にまじって「うぇ~、ガリガリじゃん!」という声が、何人かからはっきりと耳に届いたのです。とても凹みました。・・・それ以来、痩せていることに対して極端に意識してしまうようになりました。

 

で、なにが「100個の夢」なのかというと、最近読んだ本に、こんなことが書いてあったのです。「メンタルマネージメント、夢を紙に書くと実現する」(「めんまじ」という本です)と、その本に書いてある内容が良かったので半信半疑ながらに書き出してみました。

 

最初の20個や30個は簡単に出てきますが、これが100個となるとなかなか大変。でも、書き終わった時点で自分の中の何かが変わったような気がしたのです。

 

人生に対して前向きになって、わくわくして来るんです。積極的になってなんだか、紙に書き出してハッキリした目標を持つのは精神的に良いようです。やれば出来るかも知れない・・・。(まぁ、100個全ては無理でも)もちろん努力が必要なのは、当然ですが。でも、夢の為の努力ですから。

 

これまで、どこかネガティブで、弱気になってたところがあったんですが、なんとなくですが変わりました。夢の中の一つに「体重を7kg増やす」なんてのも入れてみました。

そ・し・て「某雑誌の読者ママモデルになる!」な~ンてのも入れてみました(^^; 

 

だって書くのは自由ですもん!でも、今私かなり前向きです!幸い太る為には堤先生という心強い方がいらっしゃるし。明確な目標が出来ると頑張る意欲が沸くものですね!

 

来月からは英語(英検3級とるぞ~!)と絵画を学ぶこと(寝室に自作の絵を飾る!)を始める予定です。夢って、100個あってもなんだか芋づる式に繋がってるような気もします。もちろん努力は必要です。

 

ぐちっているだけじゃ何も前に進めないから。30歳ですが、まだまだ、これから内面も外見も磨いて自分に自身を持って生きていきたいと思っています。一日24時間がとっても短くて、過ぎるのがもったいない。メルマガを読んでる若い子達は私より、まだまだ沢山の自分磨きの可能性があるはずだから・・・。

 

という感じでエールを送りたかったのです。もちろん同世代、上の方にもエールを送ります。まずは、夢を見つけるってのはいかがでしょう?長くなってすいません。

読んでいただきありがとうございました。 

 

《堤 富次郎コメント》

ちぼさん、ご応募ありがとうございました。

体重を増やす目標は7キロですね^^;。

当ホームページでは、健康的にやせ体質を改善する方法などを詳しく紹介していますので、是非参考にしてがんばってください^^;。

36歳女性の方・題名『周りの人の言葉』

カメ 36歳・女・横浜市

 

私は身長160cmで体重はだいたい37~40kgの範囲です。

今の身長になってから体重はあまり変わらず、40kgを超えることはめったにありません。

 

そんなわけで、女子高時代も体重やダイエットの話題の輪に加わることもなかったので一体同級生たちの体重がどのくらいなのか、想像もつきませんでした。

 

ただ、何気なく「細いよね~」「ちゃんと食べてるの?」

などと軽い気持ちで言われることはたびたびあって、「太りたい人の気持ちは理解されないのだろうか」と傷ついてきました。

つい最近も、10歳ほど年長の男性から「太った方がいいんじゃない?」

と軽く言われたのですが、その時は自分の言い分を伝えよう、という気持ちになったので

 

「それではAさん(共通の知人でかなり太った女性)に同じ調子で『痩せた方がいいんじゃない?』と言えるの?」と問い返したところ、「あ、それはできないなあ」との返事がありました。

 

そして、「太りたくても太れない人がいるとは考えなかった。悪かった」と言って謝ってくれました。

(このときばかりは具体的な例を出さないとわかってもらえないと思い、Aさんには悪いと思いましたが例に使わせてもらいました)

 

この体験からわかったことは、

「案外太りたくても太れない人がいると認識している人が少ない」ということと、「不快な言葉を投げられたときに、その場で自分の気持ちを伝えると態度を改めてくれる人がいる」という2点です。

 

 

《堤 富次郎コメント》

カメさんお便りありがどうございました。

「案外太りたくても太れない人がいると認識している人が少ない」

そうなんですよねー^^;。また、痩せていてどれだけ深刻に悩んでいるか、知っている人も少ないです。

だからいずれ私がテレビに出て、活動しなければなりませんね^^;。

その時は応援宜しくお願いします(笑)

自殺未遂を何回もしました・今日死のうと思っていたら、友達がこちらのHPを教えてくれましたなど、本当に自らの命を落とすくらいまで悩んでいる人が、私のところに何件もメールくださいました。メールを読ませて頂いていると、やはり女性の方のほうが深刻で、心から傷ついてらっしゃいます。

つい最近も、何度も自殺未遂をして、ひどく傷ついて悩んでいる女性の方がいましたので、私はこのようなメッセージをおくりました。

あなたは今、本当につらいかもしれない。だけど、あなたはもがき苦しみながらも今日まで立派に生きてきている。

まだ死んではいません。今を必死に生きていれば、あなたは人を助けてあげられる人間になります。それは人の心の痛みがよくわかっている人だからです。あなたが強くなって、あなたよりも年下のもっと悩んでいる人を助けてあげられるようになってください。あなたならば、きっと出来る。わかりましたね?私と約束しましょう。あなたならば、きっと出来る。

 

するとどうでしょう。『はい、わかりました!約束します!』と元気になられました。

『ガリガリだ!』『気持ち悪い!』『ガイコツ!』と平気で言う人がいますが、その一言がどれだけ痩せた人の心を傷つけているのかまだまだわからない人は多いです。

だから私は痩せた悩みを世間に知らしめるようにがんばってゆきたいと思います。

37歳女性の方・題名『若い方はこれからの可能性いっぱい!!』

ニックネーム : まろ 年齢: 37才 性別: 女性 出身地: 北海道

 

体験談: 太れた方法・・・とまではいきませんが、私も中学校、高校と痩せてました。いつも30キロ代の体重でした。特に中学校の時は、お腹なんかとくにぺったんこで、お腹の肉なんて全くなくて、お腹周りは「骨骨」してました。(あ~懐かしい)ついでに、胸も貧弱でしたよ。

 

自分には「太る」という事はあり得ないんだとずっと思ってました。でもでも、ある時不意に「沢山食べたらどうなるんだろう?」と疑問がわいてきました。「自分には太ること」なんて有るわけない・・・と思っていた私はその日から一回のご飯を3膳食べてみました。(←あくまでも実験ですから)

 

今は無理ですけど、 ^_^; その時は食べられたんですよね。それもそんなにずっと続けた訳ではなかったと思いますが、徐々にふっくらはしてきました。その時に「沢山食べたら、自分でも太れるんだな」って実感したのを覚えています。

 

「食べたら太る」のは普通の人なら当たり前の事でも、「自分は絶対太れないんだ」って私は思いこんでましたから、自分には衝撃だったんですよ~。

 

その後、20才の時には普通にしか食事してませんでしたけど、自然に太りだしましたよ。顔はパンパンで、ウエストも無くなっちゃいました。胸も随分グラマーサイズになりました。

どこからどう見てもやせっぽちではなくて普通の女性に見えるように、自然に太りました。

 

女性は20才前後は一番ふくよかになる時期ですので、少しゆっくり待ってみてはいかがでしょうか?今のうちに「痩せている自分」を楽しんでおくのもいいかも知れません。太りたい気持ちも勿論わかりますが。自然に太れる時期ってあるような気がします。

男性の友人も、中学生まで信じられない位チビで細くてガリガリ⇒高校生で普通人へ成長できたそうです。

 

社会にもまれて(?)現在も普通の人より痩せている私ですが、全然問題ないですよ。

現在も体重は36~8キロ前後ですし手首足首も信じられないくらい細いです。

なんとか胸だけグラマーサイズをキープできてますので、女性はこれで全く問題無いと思います。逆に「ウエスト」だけが育ち過ぎた私は、健康食品で一度お腹の肉をダイエットしてから、更に同じ健康食品で太る方法をとりました。今は色んな健康食品で、太る事も可能ですよ。(健康食品は堤さんにご相談されては? (^_^) ) 

 

《堤 富次郎コメント》

まろさん、ご応募ありがとうございました。

今回は初めて当ホームページを見る前に太った方からのご応募ですね^^;。

栄養の偏りがあるならば、健康食品でカバーすることは大変良いことだと思います。

健康食品は、『1粒でレモン20個分のビタミンCが摂取できます』というように、一口カプリと飲むだけでよいから楽なのです。自分の一番不足している栄養素は何なのか『的』を探すのです。この的に当たった時に体調は一気によくなったりします。これだけ便利なものがあるのですから、上手に利用すればよいと思います。

33歳女性の方・題名『元の私に戻りたい』

匿名  33歳 女 大阪

 

私は身長150CMで体重が41Kです。

皆さんと比べたらビックリする程は痩せていません。

 

以前は48Kありました。それが凄い嫌で痩せたくてあらゆるダイエットをしたり、絶食したりしても痩せる事はありませんでした。

よくストレスが溜まって太ったと聞きますが、私の場合逆になったんです。

 

家にはある大きな問題を抱えてて、私は子供の頃から凄く辛い思いをしてきました。

生きて行く気力を失いかけ、知人に相談したのです。

結果、私が家を出て一人で住む事を知人に進められました。

私が生きて行くにはそれしかないと自分自身も解ってた。

でも母を残して私だけ心休まる所に行くなんて・・・

 

27年間の人生で思いついた事は。それしか方法がなかったのです。心で母に謝るしか。

お金が貯まっていくにつれ、私は2ヶ月で10キロ痩せました。胸もかなり小さくなり、全身にブツブツが出てきて、いろんな病院に行き血液検査しましたが異常はなく、ストレスからきてると言われました。

 

電車に乗ってあいてる座席に座ったら、隣の人が席を立ったり、隙間を開けられたり、私を見て目を大きくしてビックリするんです。私はこれでも肌には自身があり、ノーメークでも皆から(どこの化粧品使ってるの?高いやろ?教えて)とよく言われてました。

その頃が懐かしいです。

現在は全身のブツブツは消えましたが顔は痕が残ってるし、乾燥肌になりました。

体重は少しあれから増えましたが、以前のようにはいくら食べても太りません。

元の私に戻りたいです。 

 

《堤 富次郎コメント》

匿名希望さん、ご応募ありがとうございました。

痩せてしまった原因は、人それぞれ微妙に違います。匿名希望さんの場合は、おっしゃってる通り、極度のストレスが最初の原因なのでしょう。

 

まず肉体的には、心から落ち込んだ・心からがっかりした時、椅子やこたつに座る時に『うつ向き加減に腹をくぼませて座る』ことが増えるかと思います。ちょうど『おばあちゃんが座っているような姿勢』です。この姿勢がよくないのです。この姿勢が長引くと内臓機能を低下させるのです。

それと『深い悩み』『極度のストレス』は、体調をおかしくさせます。

ある意味、これらストレスで痩せてしまったのを太らせるのは難しいのです。また希望を無くし『気力がない』状態が加わると、さらに難しくなると思います。

 

それは、そのストレス・悩みの原因(金銭的なもの・人間関係・トラブルで失ったもの)を心の中でどのように整理し、どのように納得して生きてゆくかという問題が絡んでいるからです。

免疫力という言葉がありますが、『心の免疫力を強くする』『精神的に強くなる』ことが出来るかどうか、これが一番重要なポイントだと思うのです。

 

ちょっと話はそれますが、アントニオ猪木さんは『20数億の借金苦』『社内クーデター事件』『離婚問題』『還付金横領疑惑』など、もう本当に次から次にトラブルばかりの人生でずが^^;、いつも『どうってことねぇよ』と強がって乗り越えてきているのです。

 

色々と賛否両論ある方ですが、この精神的な強さにだけは本当に驚きます。

本当は死にたいくらい辛いのに、いつも『どうってことねぇよ』で乗り越えてきているのです。この強がりとも開き直りともとれるものは、『心の免疫力』のひとつだと思うのです。

 

人間が生きてゆくためには、嫌いな人とも交わらなければならないし、色んな艱難辛苦(苦労し悩むこと)を乗り越えて生きてゆかなければなりません。そのとき心の免疫力が弱いと、なかなか出口の見えないトンネル(スランプ)におちいってしまいますが、心の免疫力が強いと『どうってことねぇよ』と、一瞬で心を切り替え、

 

この道をゆかば どうなるものか

危ぶむなかれ 危ぶめば道はなし

踏み出せば その足が道となり

そのひと足が道となる

迷わずゆけよ

ゆけばわかるさ!

 

となるのです^^;。この精神力があれば、どんなことがあっても強く生きてゆけるのです^^;。

心の免疫力をつけるには、『どうってことないよ!』の言葉は確実に効くと思います^^;。

※ しかし猪木さんの話は、小さな問題で悩んでいる人にはいいかもしれませんが、『本当に申し訳なかった』と反省している方や、それ以外の特殊な家庭の問題で悩んでいた方にはまた違ってくると思います。

 

それと個別カウンセリングをしていて、似たような方がいらっしゃいましたが、私は『温泉・お風呂に1日2回入る』と『酵素摂取』をすすめました。これらを総合的に考え、がんばってみてください^^。

33歳女性の方・題名「やっと、太れはじめました!!」

ニックネーム   しょうぴん

33歳 女性 岡山県

 

こんにちは。このサイトと出会った時は153センチ36キロで2人の子供の育児と義父母との同居生活で精神状態までやばかったのですが、みなさんの努力・サイトでの太り方を参考にして自分なりに色々試した結果、現在は42・3キロまで回復し、精神状態も良好になりました!

 

まず、紹介されているように一日断食・一日一食を三日、その後はずっと一日二食にしました。

ストレッチも本を買ってやっていたのですが、ふらふら目眩がして続けれず断念・・・・

胃腸も悪く毎日下痢状態でしたので、自然治癒力を高める食事を紹介してある本を買い、朝食代わりに梅しょう番茶(梅干一個・しょうが一かけのすりおろし汁・しょうゆ少々を湯のみ一杯分の番茶に入れる)と、ヨーグルト一杯を毎朝続けました。そして、食後は酵素をパクリ・・・すると、半年ほどで二キロ増の38キロになりました。この頃ふらつき、目眩も治まってきましたね。

 

それから一年ほどして子供が保育園に入り、私も職場復帰しました。

すると・・・・下痢も治まり、一年ぶりに快便!!とってもうれしかったぁ~!!

それからは順調に毎月一キロづつ増え、どうやら痩せた原因は育児&同居のストレスだったようで・・・

そして、整体に最近行ったのですが、私の場合胃を支えている筋がねじれているらしく(これは30年ほど前に痛めたそうです)食べ物を消化吸収できなくなっているのが太れない・胃腸が弱い原因の一つだそうです。

なので、このねじれた筋を治すと嘘みたいに太れるそうです・・・・が!この整体・予約しても一年待ちなんですよねぇー・・・でも、現在は独身時の体重に戻れて毎日家事・育児・仕事に前向きに取り組めています。

今思えば、このサイトを初めて見た頃は心が病んでましたね。それも痩せた原因だと痛感しました。

皆さんも、太るために前向きにいきましょう!心が病んでいるときは、自分が病んでいることすら気付きませんから。

 

《堤 富次郎コメント》

しょうぴんさんお便りありがとうございました^^;。

太って精神状態もよくなられたとのこと、よかったですね^^;!!

痩せた人というのは、とにかく色んな原因が混在して太れないケースが多く、そして精神的な要素も非常に大きいと思います。

だから歯の噛み合わせの重要性から、骨格の歪み・食物酵素・運動方法・様々なカモフラージュ技・身体測定のごまかし方までf^^;、私は一人で八面六臂な活躍をしないと太らせられないわけですf^^;(笑)

ここまでたどり着くのにはまぁ大変でしたけど、最初に構想したホームページの姿というのが最近ある程度は出来上がってきた感じですね^^;。

 

太った時の喜びは、もう言葉で言い尽くせないものがあります^^;。

もう一切何も悩まなくていいんですからね^^;。

その悩んでいる時間がどれだけ無駄な時間を過ごしてきたかと、太られた方はよく理解できるはずです^^;。

だから中途半端にストレッチをしたりしなかったりとダラダラ努力するよりは、1年なら1年間集中して体重を増やす努力をしたほうがいいと思いますよ^^;。そのように集中してがんばったほうが明らかに違うからです^^;。

 

最近やっと涼しくなってきましたので、今年の秋は食欲の秋・スポーツの秋・そして太る秋にしましょう^^;!!

30代女性の方・題名「太るためにがんばる・・・でも」

32歳、独身、ハル、女性、広島です。

 

はじめまして。

私の体験を聞いてください。

 

私は153センチ、体重36キロです。

骨格のゆがみがやせていることにつながっていると思い、前からコンプレックスだった出っ歯の矯正をしました。

これで、咀嚼の力が強くなり、太れるきっかけになるかも、と思ったものの歯科矯正は非常に痛く食事量は激減、口内炎がひどく水分も充分に取れない時期も。

そして、さらに矯正によって歯は引っ込んだものの頬がこけ、ムンクの叫び状態!!と聞き後悔、後悔・・・。

実年齢より10歳以上老けて見られることも。(40代に見られてる)

やせていない人は、矯正して歯がきれいになっておまけにダイエットもできて顔がすっきり、なんて言っているけれど

こっちはそれどころじゃない!!!

やせていても結婚とか出産とか前向きに考えたいのに、彼氏もいない、外にも出たくない・・・憂鬱です。

 

《堤 富次郎コメント》

ハルさん、お便り頂きましてありがとうございました。

歯の矯正は、本当に地獄の苦しみのように痛いみたいですね。

どれくらい痛いかというと、高い治療代を全額前払いで支払っているにも関わらず、途中で治療を放棄する方がいるほど痛いようです。

これはある矯正歯科のHPに書いてあったのですが、要約すると、

※ 月に1回の矯正の調節は楽なものではなかった。歯が動くときの痛みは半端なく、少しでも噛むと体全体に衝撃が走り、慣れるまでの時の1週間はお豆腐やヨーグルトなど柔らかい物しか食べられなかった。

また、矯正の装置によって、口内炎ができて血が出ることも度々あった。

 

※ でも、日が経つにつれて自分の輪郭や歯並びに変化が出て、痛みが喜びに変わり矯正が終わる日を楽しみにするようになりった。そして、現在、歯並びがとても綺麗になり、本当に矯正をやって良かったと思っている。

ここまでたどり着くのに、やはり大変だったんだろうなと思いますね。

歯の治療ほど嫌なものはないですよね・・

だけどもし噛み合わせがよくなっているのならば、今は一時的に痩せられたのかもしれませんが、長い目でみれば絶対にいい方向に進んでいると思いますよ。

歯の治療をしたいのに、金が無いために行けない人もたんさんいらっしゃいますからね(笑)

それこそ、貧乏で太れないのかもしれないです(笑)

 

ところでハルさんは現在153センチ、体重36キロということですが、特待生・第2期生でがんばっている『まる子さん』とほぼ同じくらいですね^^;。

※ まる子さんは、身長153センチ、体重37~38kgです。

だから特待生情報を読んでると、色んな部分で自分にも重なる部分とかがあるんじゃないかなと思います。

まる子さんはまだ体重に大きな変化はないみたいですが、二期生の中では一番やる気満々なんです^^;。

痩せている人が太るというのは本当に大変なのですが、同じような身長・体重の人が努力しがんばっている姿は、きっと大きな励みになるんじゃないかなと思います^^;。

 

当HPのメルマガバックナンバー『ある女性の方からの、一通のお便り』のF様は40代でも太られましたので、ハルさんが今32歳ということであれば、これから太る可能性はまだまだ十分にあると思います^^;。

今は辛いことがたくさんあるかもしれませんが、まる子さんを始め、特待生のがんばってる様子を見て、少しでも元気になって頂ければと思います^^;。

※ こちらに掲載しています体験者のコメントは個人の感想で、効果を保障するものではありません。

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