究極の太る方法

当ホームページでは、健康的に体重を増やす食事・運動・ストレッチ法や、太れない原因についての解説等、役立つ情報をご提供しております。

痩せた人に役立つ情報

やせてる人に多い職業と就職できない職業

やせている人に多い職業^^;

商品を職場にお届けするお客様がいらっしゃいますのでわかるのですが^^;・・・

なぜか痩せている方のご職業は、不動産関係のお仕事をされてる方が一番多いですねf^^;。なぜですかねf^^;(笑)

それとレストランや居酒屋などの職場にお届けすることもたびたびあります^^;

全般的にサービス業関係の方が多い感じです^^;

今日も1日お疲れ様です^^;

やせすぎていると就職できない職業

なんと!、やせすぎていると採用試験にパスしない職業があるようです。

それは自衛官と警察官です。(他にもまだあるかもしれません)

※ これは私がネットで調べたものです。応募される方は、必ず防衛省・警視庁発表の募集要項をご確認のうえ、詳しく問合せてみられたほうがといいと思います。

 

例えば一般自衛官の【胸囲・体重の合格基準表】では、

参考例(男子の体重の合格基準)

 

身長       体重(kg以上)

155.0cm~    47

158.0cm~    47.5

161.0cm~    48

164.0cm~    49

167.0cm~    50

170.0cm~    52

173.0cm~    54

176.0cm~    56

179.0cm~    58

182.0cm~    60

185.0cm~    62

 

・・となっています。

だから私がやせていた頃にもし応募していたらすれば、(身長182cm・体重50kg)だと不合格になるということですf^^;。

いや~こんなのがあったとは知りませんでしたf^^;。

 

続きましてこれが警察官の場合ですと、身体検査・測定の基準では、

 

警察官(男性)

身長160cm以上であること

体重47kg以上であること

胸囲78㎝以上であること

 

警察官(女性)155cm以上であること

45kg以上であること

 

・・・となっているようです。

 

別に私達は好きでやせてるわけじゃないんですけどね・・

また体力も劣っている訳でもないのですから、もし警察官・自衛官になりたいと思っておられる方は、その事をちゃんと主張されたほうがいいと思います^^;。

しかし、遺伝でやせている人もいるわけですから、夢がある人にはこれらの合格基準、ちょっと問題なんじゃないですかね・・

ひょっとしたら例外もあるのかもしれませんので、応募する・したいと思われている方は、まずは問い合わせてみられるといいでしょう。(それでも駄目なら、最後はなんとしてでも太るしかないですかねf^^;・・)

胃腸・歯や口腔に関する健康法

ピロリ菌の予防にLG21乳酸菌

日本人の二人に一人が感染しているともいわれるピロリ菌ですが、太りたい人の胃にも棲んでチクチクしているかもしれないですよ(笑)。

いつも胃炎・胃潰瘍・十二指腸潰瘍で悩まされている方は、このピロリ菌にやられてる可能性もあるんですね。

 

しかしなんでこんないやらしい菌がいるんでしょうねf^^;。

胃の粘膜に棲み付くそうですf^^;(笑)。

嫌なところに住み着きますよね~f^^;。

なんでそんな立地条件が悪いところに住みたいのか、その理由が聞きたいですね(笑)

人の胃に棲んでいるくせに家賃も払わず、悪さばかりしているこいつだけは許せないですf^^;。

 

そんなピロリ菌をやっつける頼もしい善玉菌が、このLG21乳酸菌です^^;。

このLG21菌は、ピロリ菌を退治してくれるのです^^;。

(ただこのピロリ菌がしつこい為か、完全に除菌できるわけではないようですが、食べ続けるとその効果は絶大のようです^^;。)

 

だからピロリ菌が心配な方は、ヨーグルトはこのLG21乳酸菌入りのがいいですね^^;。

 
薬での下痢

以下の薬を長期間服用したり、2種類以上を組み合わせて服用すると慢性的な下痢を引き起こす可能性があります。

 

胃薬・・・プロトンポンプ阻害薬

鎮痛薬・・・非ステロイド性抗炎症薬

高血圧の薬・・・カルシウムきっ抗薬

 

いつも下痢をしている方で心当たりがあるならば、かかりつけのお医者さんに一度相談してみたほうがいいですね^^;。

 

腸内の善玉菌と悪玉菌の勢力争い 腸内は約100種類・100兆の細菌がすんでいます。腸内では、善玉菌と悪玉菌の勢力争いが毎日続いており、いかに善玉菌を補給して悪玉菌より優位に立つかです。

 

栄養は腸から吸収するため、腸内で悪玉菌が優位に立つと、有害な物質が血液の流れにのって体中に運ばれ様々な疾病の原因となります。

 

 

腸内の善玉菌である乳酸菌と酵母菌は、お互いが出す分泌液を食べて増殖・増強を繰り返しています。

このコンビが最強であり、善玉菌が優位に立つと腸内環境が改善され、血液はきれいになり免疫力がUPします。

 

 

オリエントエンザイムは、酵素の働き以外にも、この善玉菌コンビ(酵母+乳酸菌)での腸内環境を整える働きがあります。

おならが異常にくさい・便秘・下痢などは、腸内環境が悪化している可能性があります。そんな方には特にお勧めしています。

食事直前の水の『かぶ飲み』は×

以前テレビの健康番組で、食事直前に水分をたくさん摂ってしまうと、

胃酸が薄まり消化不良をおこしやすい

・・というのをやってましたね^^;。

 

そしてたくさん飲んだ分、食欲もある程度落ちるでしょうから、太りたい人にとってみればあまりよくないと思います^^;。

 

ではどうすればよいかといいますと、

定期的に水分補給を行い、食事する際に喉がかわかないようにする

 

・・この心がけが大切です^^;

私の子供の頃みたいに、食事前に牛乳をゴックン、ゴックン飲むのはさらに駄目ですf^^;(笑)

朝食時、歯を磨いて食べるか食べたら磨くか

朝食時、歯を磨いて食べるか、食べたら磨くか、どっちがいいと思いますかf^^;?

 

とにかく朝起きたら口の中は雑菌だらけで、おしりの穴より汚いらしいですからねf^^;(笑)

よってそのまま朝食を食べたら、雑菌ちゃんもまるごと食べていることになりますf^^;。

 

かといって食べる前に磨き、食べたあとに磨かないと、これまた折角磨いたのにすぐ汚していることになりますf^^;。

じゃあ、どっちがいいんでしょうかf^^;。

 

☆ 本当は両方すれば一番いいんですけど、朝からそんなにのんびりしていられませんもんね(笑)

この件について私が出した結論は、

朝起きたら、『とにかく20秒でもいいから簡単に磨いて、食べた後にちゃんと磨く』です^^;。

特に虚弱体質で太れない方は、この方法をおすすめします^^;。

口内炎・口角炎・口唇炎^^;

私がガリガリだった頃は、よく口内炎にかかったものです^^;。

それと唇の皮がむけて痛いこともよくありました^^;。

子供の頃は、唇の端のほうがよく荒れましたね^^;

胃が弱い方は結構荒れませんか^^;?私は最近ほとんどできなくなりましたが、酒を飲みすぎた明くる日にはたまに出来ます^^;。

昔は蜂蜜をよく塗っていたのですが、今はメンソレータム・チョコラBBとかお薬が売ってありますよね^^;。 

 

緊張したりして、唇をなめているうちにできるのか、胃が悪いから出来るのか、あの微妙な痛さがなかなか憎いものです^^;。

特に、歯茎に出来るあの白いのって、いやらしいくらい気にさわりますからね^^;。

 

でも口内炎が出来るのって、何か原因があるから出来ることが多いようです。

 

※ 胃腸が調子がよくないとき

※ ビタミン不足(ビタミンC・B群)

※ ストレス

※ 唾液の分泌が悪いとき(口の中のばい菌が繁殖)

※ 身体が弱っているとき

・・・などです。

 

だから口内炎や唇が荒れているときは、いま身体の状態はあまり良好でない可能性が高いと思い、ビタミンB群(B1・B2・B6)とビタミンCを補給し、胃に刺激あるものや、コーヒー、酒、タバコなどをひかえ、消化が良くて栄養のバランスが良いものを食べたほうがいいですね^^;。

 

唇の荒れって、気になりだしたらベロで舐めたくて仕方なくなるのですが^^;、舐めれば舐めるほど痛くなりますのでジィーッと我慢しないと駄目です^^;。しかしジィーッと我慢しなければいけないということが、微妙なストレスとなって胃が痛くなってくるんですよね^^;。あれって本当に嫌ですよね^^;

 

痩せてた頃によくできた口内炎 

 

昔痩せていた頃はしょっちゅう口内炎ができてましたねf^^;(笑) 

 

1ヶ月に1回くらいの頻度でできてたと思いますf^^;(笑) 

今では2~3年に1度出来るくらいに減りましたが、それはやはり免疫力が強くなったからなんでしょうね^^;。 

 

口内炎が出来る時って、たいてい睡眠不足・胃腸の調子がよくない時・かなり疲れている時などにできやすいですね^^;。 

口内炎ができやすい=免疫力や体力が落ちているときと考え、栄養のあるものや消化のよいものを食べ、ゆっくり睡眠をとり体を充分に休ませること・・としていれば間違いないです^^;。 

 

また口内炎には、塩水やうがい薬でのうがいが一番いいみたいですので、 うがいをして体を充分に休ませること・・これが口内炎を早く治す方法になるかと思います^^;。

歯の噛み合わせ調整に遠慮してはいけない

ちょっと前からまた歯の治療に通い始め、今日右の歯にブリッジを詰めてもらいましたが・・・最後の歯の高さの調整に5回くらい削り直してもらい、やっと納得いく噛み合わせになるまで微調整して頂きました。 

 

さすがに削り直し4回目あたりから、先生が不機嫌そうな感じに見えましたが(笑)、最後まで根気よく調整して頂きました^^;。 

 

しかし何度も削り直してもらうのは大変言いづらいものですねf^^;。 

 

でも詰めた歯が明らかに高いと感じているにもかかわらず、そこで遠慮したり、《プロの歯医者さんがこれでいいと言うんだから、この高さでいいんだろう・・》と、歯医者さん任せにしてはいけないのです。 

 

そこでちょっと遠慮したばかりに、歯の噛み合わせから体が不調となり、長期間に及んで苦しむのは自分なのです。 

だから絶対に遠慮することなく、左右の噛み合わせが均等となるよう何度でも調整してもらいましょう^^;。

おすすめの酵素サプリメント 

消化不良が原因でいつも体調がすぐれない方には、酵素サプリメントはおすすめです^^;。

 

胃弱・体内酵素不足

   ↓

  消化不良

(体内の酵素が不足し、酵素の働きが悪くなると、ほとんど栄養を吸収できていない)

   ↓

消化吸収されなかった残留物

   ↓

未消化のまま栄養として吸収されず、宿便として溜まってゆき、未消化なタンパク質や脂肪を好む腸内悪玉菌のえさとなり、腸内環境が悪くなる

   ↓

 血液の汚れ(ドロドロ血も、全身の細胞に栄養や酸素が運べず、老廃物が体外へ出ていかない状態)

   ↓

様々な体調不良を起こす><

 

 

◎ 酵素摂取後

 

食物酵素摂取により、体内酵素の無駄遣いが無くなり、代謝酵素が大活躍を始める。

 

代謝酵素が、免疫力や代謝を高め、体の病んだ部分の修復・細胞の再生・老廃物の排泄・血液の浄化作用など、人間が持っている『自然治癒力』が活性化させる。

 

酵素による分解・代謝の働きと酵母菌による善玉菌の働きで、腸内環境が正常に戻る。

(特に弊社酵素サプリメントは酵母菌がべらぼうに多いため、下痢が止まったなど腸の働きの変化を実感される方が多いです。)

 

日頃からなるべく酵素がある食べ物(生ものや発酵食品)を食べ、さらに酵素サプリメントを摂取することにより、大きな相乗効果が期待できます^^;。

 

なんとなく体がだるい・食後いつも胸焼けする><・毎日下痢だf^^;v(笑)・・・というスペシャルな方は、毎日の酵素摂取をおすすめします^^;。

 

栄養の吸収が悪くて太れない方には酵素サプリメント

【食べているのに、栄養が吸収できてない状態】

 

1. お腹がふくれている

2. 顔がむくむ

3. 目がうつろになり、ふらふらする

4. 倦怠感、無気力、脱力感が続く

5. 下痢やよく貧血になる

6. 皮膚に張りがなくなる

7. 髪の毛が色あせてきた(白髪が急に増えた)

 

このような症状が3つ以上該当するならば、慢性的に消化不良をおこし、栄養が吸収出来てない可能性が高いです。

よってまずは消化がよい良質のたんぱく質を摂り、さらに食物酵素で吸収率を高めてあげる必要があります。

 

各種栄養素の宝庫である温泉卵や納豆を食べ、食物酵素を摂取されることをおすすめします。

 

☆ 忙しい方には、フトナールゼリー(ありとあらゆる栄養がぎっしり詰まっています)+酵素サプリメント(オリエントエンザイムDX&フトナールエンザイムEX)を特におすすめいたします。

 

酵素の健康食品がどれくらい体によいか、わかりやすく説明しましょう

 

《数十種類の原材料を使った野菜・果物ジュースを1日3杯飲めますか^^;?》

 

酵素を定期購入していただいておりますお客様の中には、超虚弱体質だった方や、万年風邪だった方がいらっしゃいます。

この『だった』という表現は過去形なわけです。

 

先日も定期購入のお客様よりお便りを頂きました。

いつも万年風邪で、長いときは3か月も風邪を引きずるのに、この2年間風邪という風邪はひかれなくなったそうです。

そのほか、万年下痢がピタリと収まり、体重は2キロ程度しか増えてらっしゃらないようですが、疲れかたが全く違うし寝つきも全然違うとそのパワーに驚いてらっしゃいます。

 

酵素の健康食品をわかりやすく説明しますと、酵素の原材料と同じ内容の、何十種類の野菜・果物・穀物・野草ジュースを1日3回飲んでいることと同じくらいか、それ以上に身体によいのです。

 

野菜ジュースには水分がありますが、その水分をすべて飛ばしてしまうとわずかな粉末が残ります。

このわずかな粉末を飲むだけでも大変身体によいのですが、製造の段階から発酵させ、酵素が豊富に含まれるようにして水分を飛ばしてありますから、さらに身体によいのです。それが弊社の酵素食品なのです。

 

このように説明を聞くと、この粉末がいかに身体によいかがよくわかると思います。

朝・昼・晩と、毎日ジューサーで『ジュルジュルジュルー』と搾って飲んでもいいのですが、ジューサーを洗わなければならない、しぼりかすも大量に出るなど、忙しい現代人にそんな暇はありません。

 

そんな時に大変助かるのが酵素の健康食品なのです。

だから太るに限らず、体の健康のために是非毎日でも飲んで頂きたいのです。

特に冬は風邪をひきやすいので、虚弱体質の方・太りたい方は1日3回お飲み頂ければと思います^^;。

 

理想的な酵素摂取法  

お客様より、『酵素サプリメントはどのタイミングで飲んだほうが効果的ですか?』というご質問は多いですね^^;。

酵素サプリメントはお薬ではありませんので、基本的にどのタイミングでお摂りいただいても構いませんが、食事時(食前もしくは食後)に、酵素活性が特に高まるようぬるま湯でお飲みになることをおすすめします^^;。

 

また、太るための食事法を実行される場合、朝から腸内環境を整え体内酵素を活性させるために、目覚めてからすぐに1袋お飲みになられることをおすすめします^^;。これでお昼に食欲が出る方は多いですよ^^;。

 

お客様が酵素で元気に

『酵素を飲むようになって風邪をひかなくなり、元気になってきました』

食が細く、いつも風邪ばかりひいていたというお客様からお便りを頂きました。

 

酵素は、ある程度体調が悪い人ほど『これはいい!』と実感される方が多いです。

酵素を作っている会社の方から聞いたところ、白髪の多い方が真っ黒になって驚かれたり、寝たきりの人が立ち上がれるようになってお医者さんが驚いたりと、そんな事はしょっちゅうみたいです。

 

現代人の酵素不足に今日気付くか、10年後に気付くか、体内酵素の消費量は相当違うと思います。

酵素活性の強い野菜・果物とは『新鮮な旬の野菜・果物』です。

それを1日最低300gと果物200gを摂取する必要があります。

ところがスーパーなどに売ってある野菜は日にちが経って新鮮でないものも多く、酵素活性が半減している野菜を食べて酵素不足になっていることもあります。

 

ストレス・喫煙・飲酒、この3つは大量の酵素を失ってしまいます。この3つに該当する方は、やはり多めに酵素を摂取したほうがよいのです。加工食品をよく食べる方もそうです。そんな時に多いに助けてくれるのが酵素の健康食品です。毎日大量の野菜を食べるのは大変ですが、健康食品はさっと飲むだけで酵素不足が解消されます。

 

当ホームページで販売している酵素は、約20種類の酵素商品を並べ、あらゆる角度から分析し『これがよい』というものだけをお取り扱いしています。また製造メーカーは酵素製造会社での老舗でもあります。だから安心してご愛飲頂ければと思います。

皆様の健康にお役立てください。

痩せた犬を太らせる方法U^^;Uv

はい、今日はやせてるワンちゃんを太らせる方法ですf^^;(笑)

痩せた犬には、以下の食事改善とサプリメントをおすすめいたします^^;

 

やせた犬の食事改善法U^^;Uv

 

1. 人間も食べられる生肉・生魚を、ドッグフードと一緒にしばらく食べさせてみてください^^;。

  なぜ生肉・生魚を食べさせるかというと、痩せすぎには消化吸収がよくなる【食物酵素】を積極的に摂取させるのが一番です^^;。

  ※ 但し、生野菜には犬に食べさせていけないもの(ねぎや玉ねぎ等)がありますから注意が必要です。

 

2. ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富な『おから』を食べさせるようにしてください^^;。

  おからを食べさせると、食いつきがよくなります^^;。

 

3. 牛乳で下痢をする犬には、アカディ牛乳に変えてあげてください^^;。

  (乳糖を分解する酵素の量が少ない、乳糖不耐症の犬もいるようです。その場合は、酵素で乳糖を分解してあるアカディ牛乳がいいと思います^^;。)

 

4. 犬用、酵素健康食品『エンザイムス』を飲ませてみてください^^;。

 

おそらくこれだけでも全然違うと思います^^;。

ただ歯の噛み合わせが悪かったり、顎関節症や骨格の歪みがあった場合は・・・犬の場合、どうすればいいかわかりませんf^^;(笑)

 

犬・猫専門のカイロプラクティック院なんておそらくないでしょうから、これから独立して成功したい方は、是非ワンちゃんの骨格矯正法を勉強してみてください(笑)

 

 

痩せたワンちゃんにも酵素

 

以前もお話しましたが、痩せた犬にも酵素サプリはいいですよ^^;。

 

こちらのペット専門店(←クリック)でも販売されてらっしゃいますが、人間も犬も基本は大体一緒ですf^^;(笑)

 

しかしやせた犬も歯のかみ合わせが悪いとか、骨格の歪みとかちょっとはあるんですかねf^^;(笑)

やせた犬を飼ってらっしゃる方は、カイロプラクティックの先生のところへ連れてゆき、『骨格矯正お願いしますf^^;』と一度相談に行かれてみてくださいf^^;(笑)

 

おそらくどこの先生のところへ連れていっても、

 

《・・^^;^^;^^;^^;犬の歪みはどうすればチェックできるんだろうf^^;・・・そして人間式の矯正法を応用できるのかなf^^;・・》と一応チャレンジはしてみるものの、『はい、力抜いてね^^;』とも言えないし、『うーーーん・・・』と頭をかかえられることでしょう(笑)

 

太りたい人間用の酵素サプリは、弊社酵素サプリコーナーで販売しておりますので、どうぞ宜しくお願いいたします^^;。

野生の動物は病気にならない

本来野生の動物は、何らかの感染症などを除き、病気にならないといいます。

 

かつて動物園で飼育されてきた動物は、加熱調理した餌を与えていたために、食物酵素が大きく失われ、人間と同じような病気(急性・慢性胃炎、十二指腸炎、腸・肝臓・腎臓の病気、心臓病、甲状腺の病気、関節炎、ガン)にかかり、死亡率も高かったといいます。

 

その後、生の餌の重要性が認識されるようになり、どんな食物も調理して与えず、生の状態で与えるようになってからというもの、動物達の健康状態は見違えるほど変わったそうです。生の餌を与える動物園ほど、動物が死ぬことは少ないようです。

いかに食物酵素が重要かを物語っている現象だと思います。

アンケートと様々な統計・肥満と痩せの判定表

やせている人へのアンケート^^;

☆ これは以前ブログのほうでご協力を頂いて行ったアンケート結果です^^;。 

 

今日は、やせてることで一番気になる部分はどこですかf^^;?です^^;

 

アンケート結果^^;

※ このアンケートの投票は締め切りました^^; ご投票ありがとうございました^^;

 

特に気になる部分はどこですかf^^;?

顔・・・9% 

首・・・ 0% 

腕・・・ 27% 

手首・・・ 4% 

指・・・ 2% 

胸・胸囲・・・ 31% 

ウエスト・・・ 9% 

太もも・・・ 9% 

ふくらはぎ・・・ 4% 

足首・・・ 0% 

その他・・・ 2%

あと何キロ太りたいですかf^^;?

1~2キロ・・・1% 

3~4キロ・・・20% 

5~6キロ・・・24% 

7~8キロ・・・27% 

9~10キロ・・・22% 

11~15キロ^^;・・・1% 

16~20キロf^^;・・・1% 

21~25キロ^^;^^;・・・0% 

26~30キロ^^;^^;f^^;・・・0% 

31キロ以上^^;^^;^^;^^;f^^;・・・0%

食欲について^^;

食べる量が極端に少ない・・・4% 

食べる量はどちらかというと少ないほうだ・・・36% 

普通・・・26% 

結構食べるほうだ・・・20% 

いつも食欲旺盛で、痩せの大食いだ^^;・・・12%

 

 

ズボンの重ね着調査f^^;

重ね着はやったことがない^^;・・・30%

もちろん2枚重ねはやっている^^;(もしくは経験ありf^^;)・・・50% 

2枚重ねではなく、3枚重ねをやっているf^^;・・・11% 

いや、自分は4枚重ねまでしたことがあるf^^;・・・0% 

誰にも言えないが、5枚重ねをしたことがあるf^^;・・・7%

 

貴方が好きな相手の体型は^^;?

普通・・・37% 

やや痩せ型・・・27% 

痩せ型・・・0% 

かなり痩せ型^^;・・・0% 

ガリガリf^^;・・・3% 

ややポッチャリ・・・27% 

結構ぽっちゃり・・・0% 

デブ^^;・・・3% 

ひゃっかんデブf^^;・・・0%

 

 

血液型人口調査^^;

血液型は何型ですか^^;?

A型・・・39% 

B型・・・9% 

O型・・・33% 

AB型・・・18%

(学生の頃)特に嫌だった学校での行事はf^^;?

身体測定f^^;・・・12% 

修学旅行の入浴タイムf^^;・・・32% 

水泳の時間f^^;・・・22% 

フォークダンスf^^;・・・0% 

更衣室で着替えるときf^^;・・・6% 

組体操f^^;・・・3% 

体育の時間f^^;・・・12% 

特に嫌だったものはなかった^^;・・・9%

遺伝の影響

父系がやせている・・・35% 

母系がやせている・・・17% 

父系も母系もやせている・・・28% 

家族にやせた人間はいない(自分ひとり、もしくは自分の代から痩せているf^^;)・・・17%

胃潰瘍になったことありますかf^^;?

1度だけある・・・0% 

2度ある・・・8% 

3度以上あるf^^;・・・4% 

胃・十二指腸潰瘍まではなったことがない・・・88%

 

顎関節症ですかf^^;?

はいf^^;(口を開けるとコキッとなりますf^^;)・・・47% 

顎関節症かわかりませんが、少しカクカクしますf^^;・・・23% 

いいえ^^;v・・・28%

やっぱり「ちょい太」、やせ形より7年長生き

やっぱり「ちょい太」、やせ形より7年長生き…厚労省調査

 

ちょっと前に、ヤフーのトップニュースになってますねf^^;

グラフを見ると、やせ形男性めちゃめちゃ短命になってますね。

しかし7年も違うなんて、凄すぎないですかねf^^;

おそらく喫煙者と非喫煙者や、飲酒する人・しない人でも、ここまで寿命に開きはないと思うのですがf^^;・・

ガリガリ改善は、出来る限り若いころにやっておいたほうがいいです。

 

なぜならば、これまで私が全国の痩せ型の人と接してきて、50代から太るのはなかなか難しいからです(おそらく体内酵素や、体の柔軟性なんかも影響しているからだと思いますが・・)

しかし我々にとっては嫌なニュースですねf^^;

なかなか太れない方が太ってゆくパターン

これまで多くの太れない体質の方と接してきましたが、何をやっても太れなかった人が太り始める場合、

 

1. 体重が増えなくても、まずは見た目が変わってくる。(最近ちょっと太った?とか、まわりの人に言われ始める)

2. 体重は少しずつ、少しずつ増えてゆく。(体重を増やす努力を始めて、半年~1年が経過した頃に体重計で計ってみると、ちょっと太ってるよf^^;!!と気付く)

 

このパターンが一番多いですね^^;。

だから短期間で結果が出なくても、あまり気にせずに運動・ストレッチとかは続けたほうがいいと思いますよ^^;。

やせて悩んでいる人が少ない地域は^^; 

これまで様々なデータを集計・分析しましたが、痩せていることで悩んでいる人が少ない地域は、やはり東北のほうですね^^;。

その中でも、岩手県・秋田県・山形県の方は、極めて少ないです^^;。(しかしなぜか宮城県の方は多いんですねf^^;)

 

それとは反対に、平均気温が高い地方になるにつれて、悩んでいる方が多い傾向です^^;。

やはり薄着になる期間の長さと比例している感じですね^^;。

その他、非常に面白い傾向があるのですが、これはいずれ公開したいと思います^^;。

都道府県別肥満度ランキング^^; 

社会保険庁健康診断データによる、都道府県別肥満度ランキングというものがあるようですね^^;。

そのデータによると、

 

肥満比率が高い都道府県は、全国1位が沖縄、そして北海道、徳島、青森、秋田、宮城、茨城、栃木などです^^;。

特に沖縄はダントツの1位です^^;。

 

反対にやせが多いは、新潟、静岡、福井、京都、東京、大阪などのようですが、東京は若い痩せた女性が多いので、全体的に痩せ傾向になっているようです^^;。

 

このデータには《ありゃりゃf^^;・・》と思いました(笑)

寒い地域か暑い地域かというのはあんまり関係ないみたいですね^^;。

それよりも食べ物とか運動量・ストレスのほうがもっと関係しているんでしょうね^^;。

このデータは面白いので、いろんな角度から分析してみたいと思います^^;。

本物の体重増加グラフ

【体重増加グラフ】を、なんと5年半も継続してつけてらっしゃる弊社のお客様がいらっしゃいました^^;。

どっかのサイトの『ガリガリの人が、1年間で力士の3~4倍ペースで太った(4歳児~6歳児ひとり分の体重を1年間で太った)』という99%ありえないデータと違い、これがまさしく本物の体重増加グラフです^^;。 

 

大変貴重なデータなため、是非紹介させてくださいとお願いしましたら、

 

『堤さんに喜んでいただきうれしい限り、データはどうぞお使いください』

 

と了解して頂きましたので、ご紹介させて頂きます^^;。

長崎のM.Y様、大変貴重なデータ、ありがとうございました^^;!!

帰省して『また痩せた?』と聞かれた

「帰省して聞かれるとイヤなこと」TOP10というのをネットで見つけましたが、

 

1位 結婚の予定(50.5%)

2位 恋人の有無(35.0%)

3位 仕事の内容(19.5%)

4位 将来のビジョン(10.5%)

5位 給料・ボーナス(9.5%)

6位 体型や見た目の変化の理由(8.5%)

7位 実家の跡継ぎ問題(4.5%)

8位 貯金額(3.0%)8位 普段の食生活(3.0%)

10位 同居の意志/両親の介護の意志(2.5%)

 

・・と、体型や見た目の変化の理由を聞かれるのがイヤなのが6位みたいですねf^^;(笑) 

 

そういえば、1月2日から1月5日の間、どうすれば太れるかを検索して、究太ホームページを訪れた方が多かったですねf^^;(笑)

恐らく里帰り後、帰省して『また痩せた?』とか体型のことを色々言われ、調べられた方が多かったと思われます(笑) 

 

まあ、体型のことを色々言われ、気になったりしたときが、

 

『よし、太れるようがんばってみようかな』

 

と、強く思うようになりますので、太れるチャンスなんですよねf^^;。

今年の目標のひとつに『太ること』をかかげてらっしゃる方は、根気よく体重を増やす努力を行い、目標達成のためにがんばってください^^;。

やはりほとんどの人がやせたい・・太りたい人はわずか5%

これは2007年頃に、ヤフーか何かのアンケートで出てた記事をコピーしてとっていたものです^^;。

もうネット上では削除されているようなので、記事をUPしたいと思います^^;。

 

やはりほとんどの人が「やせたい」

「やせたい」と思う若い女性が増え、実際にやせている女性の割合も増えているそうです。あなたは、今よりやせたい? 太りたい?

 

総投票数39822票 

 

1位81%・・・やせたい 31980票

2位16%・・・今のままでいい 6000票

3位5%・・・太りたい 1842票

 

※ 以下、太りたいと答えた方のご意見です^^;。

 

☆ 太りたいのに食べても太れないです。太っている人が痩せたいと思うように、痩せている人もコンプレックスを抱えています。特に今30kg台を目指す女性がしばしば見受けられますが、絶対に不健康!女性ならではのふっくらした体型が、健康的で明るく見えると個人的に思います。無理なダイエットは絶対にやめて欲しいです。          

 

☆ かなりがりがりなので太りたい。でもこの気持ちは誰もわかってくれない。太ってるよりいいなんて思わない。        

 

☆ 常に標準マイナス5キロな私が、一度だけ標準体重になったことがある。すっごく身体が楽だった。免疫力抵抗力が付くので、ある程度の体重は必要です。 

 

☆ 体脂肪、体重ともまったく標準に達してない。体質と少食のせいなんだろうな。未だ「ダイエット」とは無縁な自分。          

 

☆ 152/38キロ、離婚時は36キロになったことも。ストレスに弱く太りきれません。離婚して3年経ちますが、まだ40キロにも手が届かない・・・。152の身長には45キロないとダメ。規則正しい生活もして、おやつまで食べてるのに。  

 

☆ 163cm40kgはさすがにまずい。          

 

☆ 太りたいのに食べても胃腸が弱く太れないのが悩みです。贅沢な悩みではなく切実な悩みなんです。痩せてるだけで幸薄そうなんだもん。限度はあるけど絶対ふっくらしてる方が女らしいし良いですよ。 

 

☆ ポッチャリ基準は人それぞれ。そりゃポッチャリの方が抱きしめ甲斐あるし。  

 

☆ この前、検診で「あまりにも痩せ過ぎ」と医者に言われてしまったので・・・  

 

☆ 太ってる女みると痩せればいいのになーって思う          

 

☆ 私も胃腸を患ってから、望まなくてもガリガリです。消化に悪い肉や、食物繊維の多めな野菜も食べられない。酒やキムチのような刺激物もダメ。おいしいもの食べたいっす。 

 

☆ 子供の頃から胃腸がアホみたいに弱くてマジで太れません。某有名ダイエット成功したの?とか言われるけど、こっちは好きでガリガリなわけじゃないんで…。頬こけてて不幸オーラが出るのか(笑)しょっちゅう駅前で変な人に声掛けられます。女の子らしいふっくらした体型になりたい!!         

 

☆ 貧弱な体なので、筋トレしてマッチョな体になりたいでつ。てか、最近お尻が垂れ気味なのに気がつき、下半身トレーニングしたら、心なしかお尻が締まった感じがします。長続きさせるおー。         

 

☆ 太ってる人は寝言で「もう食べられないよ…」とマジで言うのですか?         

 

☆ 完全とは言わないけど、そこそこ運動して体型を保ててるので満足。周りの人からの信頼度も上がったみたいです。もうちょっと太ってもいいかなと思ってる。   

 

☆ 引っ越してから体重が3kgも減っちゃった。でも前は痩せたかったからいいのかも。時々走ってるけど体重が軽いとやっぱ走りやすいですね。でも筋肉増やしたいです。         

 

☆ 食べてもなかなか太れない疾患で困ってる。痩せると免疫力が落ちるので、がんばって太ろうと医師から言われてます。        

 

☆ ちょっとやせてるんで太りたいです、なで肩なんで 

 

☆ 今のところ、健康ですが、この間の健康診断で、医者に『重病にかかったときに、大変なことになるので、もう少し増やしてください』と言われました。         

 

☆ 身長に対して体重が10キロ以上も少なく、女性らしいぽっちゃりとした体型にあこがれます。圧倒的にやせたい方が多いと思いますが、いつまでもこどもっぽいガリガリ体型よりいいし、男性もそんな女性のほうが好きだと思います。私の場合なんでかな~?結構食べるほうなんですけどね。。       

 

☆ 痩せてても顔で選ぶと思うんですけど・・・。「痩せてる=綺麗」ではなく太ってても綺麗な人は綺麗です。 

 

☆ 軽すぎて献血できません。         

 

☆ 結構不摂生な生活してるのに全然太らない。健康診断でも異常はないがずっとやせすぎといわれ続けてるし、病気かな?          

外見だけなら、俺はポッチャリした人好き。 

 

☆ 体重よりも、体型だと思うのですが… 同じ身長・体重でも、しまっているかどうかで見た目はずいぶん違いますよ。体重は軽くてもたるんでいるとみっともないです。そんな自分は170の50。これでも半年で4kg増やしたのですが… 現在も増量中です。  

 

☆ 175/55 体脂肪率5% 四捨五入すれば40歳のオヤジ。いつかは腹も出てくると思っているが。  

 

☆ 中年なのにガリガリでは見っとも無くてツライ。タバコ止めたら肉付くかもしれないが。  

 

☆ 160/38 もっと太りたい。         

 

☆ スポーツをやってるけどもともと太りにくいため、体格的に不利。もう少し筋肉をつけたい。脂肪太りはいやだけど。        

 

☆ 159/45だからBMIではたいしたことないけど、体脂肪率がアスレート並みに低い。おまけに食欲が減るので年とともに痩せます。手足やバストヒップは極細で服を着てると悲しいほどスリムですが、ウエストがなく、腹筋はついてますが、体中の脂肪がおなかに集まっている。でも、他のコメントにもあったけど、どうしてデブには「太ってるわね。痩せたら?」とは誰も言わないのに、ヤセに向かっては平気で「もう少し太った方がいいんじゃない?」というの? 失礼じゃない?        

 

☆ 159/42。ライフセーバーだが、そう見られない。 もっと筋力をつけたい。  

 

☆ 165/50で女性です。ずっと体重は変わってません。今のままでいいと以前は思ってたけど、最近仕事のストレスのためか食が細くなってしまい、バストが自慢のDからCに転落しました(>△<。)体重は変わらないのに!(笑)それがショックだったので、太りたいです。        

 

☆ 太りたい。元々太らない体質だけど、部活やってて筋肉がつかん。         

 

☆ ふとりたい。細いね、スタイル良いねって言われるのはかまわんが、たまに「ガリガリだね」とかいうのはすごいへこむ。ていうか失礼。だって太ってる人に「デブデブだね」とかいわないでしょ?なのに逆は平気で言う人居るのはおかしい。これ言う方は悪い意味じゃないと思うけど、でも「やせてる=いい」みたいな風潮が前提でしょう。それがそもそもおかしい。わたしはもっと太りたいです。脂肪つかないんで筋肉つけよ。やせててもふとっててもどっちにしろ日々努力。  

 

☆ 健康的になるにはもうちょっと筋力付けなきゃなので、どっちかというと太りたい。  

 

☆ 俺は173cm/58kg あと5kgくらい太りたい。。いくら食べても太らない体質だが。  

 

☆ 158センチで38キロ。街で「やせすぎだよね~」とヒソヒソ話されるのがとても嫌です。             

あと5キロは太りたいね。   

☆ 170cmの50kgなんで5kgくらいは太らないと。         

 

☆ 一日3食にしたら代謝が早くなりすぎて激やせで胃を悪くした。エネルギー不足で毎日がくたくた。

やせてる人が10キロ太るには4~5年はかかる

やせてるの人が10キロ太るには、うまくいって大体4~5年はかかるとみていたほうがいいですね^^;。 

理想としては、1年で5キロずつくらい太りたいと思われるかもしれませんが、そんな簡単には太れないですf^^;(笑) 

 

ある別の体重を増やす方法のサイトでは、1年で15~20キロ太ったとか書いてありましたが、そんなの力士でも無理ですよf^^;(笑) 

 

野乃湯温泉の20リットルの水(約20キロ)を注文してみて、20キロの重さがどんなものか抱え上げてみるとわかるかと思いますが、おそらく、 《人間がこんなに太れるかよf^^;(笑)》 ・・と思うくらいに重いですf^^;(笑) 

 

柴犬でさえ1匹8~10キロですから、柴犬2匹抱え上げてみれば、 140319_1236~01 《1年でこんなに太れるかよf^^;(笑)》 ・・というのがわかるかと思いますf^^;(笑) 

 

おそらく力士以上にトレーニングをされ、毎日どんぶり飯20杯くらい食べて太られたのじゃないでしょうかf^^;(笑) 体重・身長・年齢の平均の推移 これを見ると幕内力士は、6年で平均12.5キロ(十両力士は6年で15キロ)増えていますね^^;

 
最近のやせすぎさんの傾向

昔のやせすぎさんと最近のやせすぎさんじゃ、もう悩みのレベルが全然違うと感じますね^^;。

 

大体の割合ですが、昔(昭和生まれ)は

 

太りたいとは思っているが悩んでいるというほどでもない。(10%)

痩せていることで恥ずかしい目にあったことがあり、それから太りたいと強く思うようになった。(40%)

痩せていることでいじめられたり馬鹿にされたので、絶対に太らなければと毎日思っている。(50%)

 

それが今(平成生まれ)は、

 

太りたいとは思っているが悩んでいるというほどでもない。 (50%) 

痩せていることで恥ずかしい目にあったことがあり、それから太りたいと強く思うようになった。  (40%) 

痩せていることでいじめられたり馬鹿にされたので、絶対に太らなければと毎日思っている。 (10%)

 

私の感覚では、これくらい違うと思いますね^^;。

 

今はスマホやパソコンの普及により、昔と比べて暇な時間が減り、他人のことにいちいちちょっかいを出す機会も減った影響によるのもあるでしょうし、恋愛や結婚したいと思う意欲の減退?(恋人がいない割合・・・20代男性の恋人がいない割合は70%以上、 女性も65%が彼氏がいないというデータもあり)の影響など色んな原因が考えられますが、真剣に太りたいと悩んでいる人が年々減ってきているというのは物凄く感じますね^^;。

 

痩せてることは気にはなるが、そこまでは悩んでいない・・・これはちょっと私には理解しずらいですねf^^;(笑)

ガリガリに関連する面白情報^^;

細い魚f^^;

熱帯魚店にて、痩せた魚を発見^^;!!

 

その名はマンファリー^^;

この魚も細いですねf^^;

まるで鉛筆のようですf^^;(笑)

この魚は自分の身を守るために、細くなる必要性があったから、こうなっちゃったんでしょうかf^^;・・

しかしここまで痩せていると、『ありゃ、食べても身がついてないなf^^;・・』と、食べようとする魚も一瞬考えることでしょう(笑)

もし太りすぎてしまったらf^^;・・

いま痩せてらっしゃる方からすれば、

 

《・・多少太り気味になってもいいからとにかく太りたいf^^;・・》

 

・・と思ってらっしゃるかもしれませんが、もしそれが本当に現実のものとなった時、 

 

《・・俺って本当にバカだよなf^^;・・・なんで太りたいなんて考えてたんだよf^^;・・》

 

おそらくこう思っちゃうと思いますよf^^;(笑)

 

私の知っている女性で、結構太ってる人がいますが、

 

『信じられないかもしれないけど、若い頃はもうガリガリに痩せてたんだよ』

『堤さん、痩せれるもんなら、痩せれるように骨を歪ませてよ(笑)』

 

一度太ってしまうと、ここまで言うようになっちゃうのですf^^;。

 

とにかくデブまでに太ってしまうと、

 

* 今度は簡単にはやせられないf^^;(特にお腹まわりの脂肪をとるのが難しいf^^;) 

 

* (やせてる頃より)体が重いので、運動するのがおっくうになるf^^;

よって運動不足でますます太ってしまうf^^;

 

・・このような悪循環があなたを待っていますf^^;

 

【ガリからデブになって、後悔している人の辿ってゆく道f^^;】

 

若い頃はガリガリに痩せていた(太りたいよf^^;)

     ↓

大人になるにつれ、少しずつ太って普通になった(やった!^^;v)

     ↓

ところがそれがやがてデブになってしまった(ちょっとまずいぞf^^;・・)

     ↓

異性から一切振り向かれなくなってしまった(これは深刻だよ><!!)

     ↓

痩せたいと思うようになってダイエットするが、なかなか痩せられない(どうすれば痩せられるんだよf^^;・・)

 

 

『堤さん、太りすぎてしまったんですが、今度はどうすればいいですかねf^^;?』

 

・・もしこんなことを言ってこられても、太りたいというから太らせてあげただけですから、デブになっても後は知りませんよf^^;(笑)

ガリガリ替え歌(顎強化編f^^;)

歌 タイガー&ホルモン     

クレイジー富バンド^^;v

 

♪かたい!硬い!固い!ホルモン噛め~

2分だけでもいい~

飲みこめないことなど~

どうでもいいから~

 

※ なんちゃってf^^;(笑)

ガリガリ替え歌f^^;(顎強化編2)

完敗    堤渕 剛

 

♪硬いホルモン 千回噛んで

数えきれない 歯型のあと

時には飲み込み のどにはつまり

背中たたいて出した あの日

 

あれから どのくらい噛んだんだろう

沈む夕日を いくつかぞえただろう

焼肉のタレを また付けて

いつまで口の中にいますか~

 

完敗 まだ 君は口の中

前歯と 奥歯の 舞台に立ち

遥か長いカミカミを しても硬いね

早く ちぎれてくれ~

 

※ 完敗・・い、いやf^^;、『乾杯』のメロディでどうぞf^^;

 

画像は、皆さんの大好きな、かたーいホルモンですf^^;(笑)

痩せてるBERT^^;

セサミストリートのBERT(バート)って知ってます^^;?

※ 画像の左側がBERTです^^;(ちなみに右側はアーニーです^^;)

 

いつも妹から『痩せとるほうは、あんたに似とるばい^^;』と言われてましたf^^;。

 

以前彼女からこの人形をプレゼントされ、いつも一緒に寝てました(笑)

 

ペットショップで、これまで見たこともないくらい痩せた犬を発見しましたf^^;。

その名はミニチュア・ピンシャーf^^;

とても他人とは思えない犬ですf^^;

『私もこの画像と同じような痩せ方をしています!』

これまでに、究太トップページ・ガリガリの歴史写真集のこの画像を見て、

 

『私もこの画像と同じような痩せ方をしています!』

 

とメールをくださった方が何人もいらっしゃいました^^;。

※ 拡大画像はこちらです^^;

 

このような痩せ方をしている方は、私も太れたんですから今後太れる可能性は十分にあると思います^^;。

 

体重を増やす努力、続けてみてください^^;。

 

☆ ところでこの写真も、この顔文字 【f^^;】 のように、手を頭に置いたポーズをしていますねf^^;(笑)

 
ガリガリ君、当たりました^^; 

ガリ子ちゃんにかえてきますf^^;(笑) 夏に食べるガリガリ君は本当に美味しいですよねf^^;(笑)

大阪府民は、見た目であだ名をつけるf^^;?

先日『ケンミンSHOW』を見ていたら、『大阪府民は、見た目であだ名をつける』というのをやってました^^;。

細い人には『マッチ棒』、髪型がラーメンみたいなパーマの人には『袋麺』とか、府民は見た目にツッコミを入れ笑いを生むそうですねf^^;(笑)

 

しかし痩せて悩んでいる人にはそれはかなりきついですねf^^;(笑)

まぁ、そのツッコミに愛情・愛着が感じられるツッコミだったら、そうでもないのかもしれないですけどね^^;。

アンガールズ

以前ウリナリのダンスで、アンガールズのおふたりが踊ってらっしゃいましたね^^;。

見ていて、とても他人事とは思えなかったですねー^^;。

山根さんの体型とか身動きとか、やせていた頃の自分に似ていると思いました^^;。

 

しかし特に背が高くてやせている人は、柔軟性に乏しい感じに見えるんですよねf^^;(笑)

どちらかというと、あんましダンスは似合わない感じですf^^;(笑)

 

でもやせている人をこうして客観的に見ると、やせている事ってとても個性的に見えると思いますね^^;。

自分が気にしているほど、人は気にしていないと思います^^;。

ガリとデブ&チビとノッポ^^;

昨日、背の高い女性(171センチ)の友人と話していて、ある面白い話になりました^^;。

 

私『○○さんの周りに、ガリとデブが友達になってたり、チビとノッポが友達とかカップルになってたりとか多くなかった^^;?』

と聞きましたところ、

 

友人『それ、あるあるあるある(笑)!!ねーぇ、あれどうしてだろうねー!!』

 

 

皆さんの周りや、皆さんもそういうことってなかったですか^^;?

ガリとデブに限っては、無いものねだりともちょっと違いますからね(笑)

凸凹コンビだとか、ガリとデブとか言われると、非常に複雑な心境になりますよねf^^;

ゴーストライターの先生は痩せて、偽ベートーベンは太ったf^^;?(笑)

以前、実は耳が聞こえていた現代の偽ベートーベンの方の記者会見を見てましたが^^;・・・髪を切って髭を剃られたら、なんか顔も声も、西田敏行さんそっくりになってましたねf^^;(笑) 

 

 

西田敏行さんのヒット曲に、『もしもピアノが弾けたなら』という歌がありますが、佐○河内さんはまさしく、 

 

♪もしもピアノが弾けたなら~思いの~すべてを~歌にして~君に~聞かせる~こと~だろう~ ・・ですねf^^;(笑) 

 

そしてもうひとつ面白かったのが、ゴーストライターの先生に作曲のギャラを提示するとき、 最初は首を横に振り、

 

『あ~駄目駄目』

 

値段を釣り上げると渋い顔をし 、

 

『う~ん・・』

 

そしてもう少し値段を釣り上げると、ニッコリ笑顔で、

 

 

 『いいですよ(笑)』 ・・これ面白いですf^^;(笑) 

 

 

私も人から何か頼まれたとき、これを使わせてもらおうかと思いますf^^;(笑) 

なかなか打算的で面白いですf^^;(笑) 

 

さて、ここから本題に入りますがf^^;(笑)・・・ あのゴーストライターの方は、憔悴しきってげっそり痩せた感じなのに対し、偽ベートーベンの方は明らかに太りましたねf^^;(笑) 

 

ストレス痩せとストレス太りですf^^;(笑) 一方は考えこんで、 『食事がのどを通らないよ・・』 という感じなのに対し、もう一方は、ストレスによる『ドカ食い』で太ったみたいですf^^;(笑) 

 

体質が正反対な感じですねf^^;(笑) 

 

そして偽ベートーベンのほうは、意外と神経が図太く、打たれ強そうな感じなのに対し、ゴーストライターの先生のほうは、もう繊細で打たれ弱そうですf^^;(笑) 

 

逆切れして、ゴーストライターの先生を訴えるとか言ってましたが、まさしく、のび太とジャイアンみたいな感じになっちゃってますねf^^;(笑) 

 

ガリ男くんの天敵みたいな奴って、結構ジャイアンみたいな、とても適いそうにない強敵がいたりするんですよねf^^;(笑) 

 

《・・あいつなんであんなに余裕しゃくしゃくで、強くて恐いんだよ(>_<)・・》 

 

・・という奴ですf^^;(笑) 皆さんのまわりにもいなかったですかf^^;(笑) 

 

私のまわりには常にいましたf^^;(笑) ちょうど、ブルドックから睨まれたチワワみたいに足がガタガタ震え、 

 

《・・恐え~(>_<)・・》 ・・という感じですf^^;(笑) 

 

そんなジャイアンとのび太みたいな感じになってきましたが、まぁ世間のほとんどの人は、ゴーストライターの先生の味方についてくれるでしょうねf^^;(笑) 

 

あの先生は本当に痩せてらっしゃいますので、うちのホームページはご存知なんじゃないですかねf^^;(笑) 

 

先生には、フトナールエンザイムと、フトナールゼリーのW摂取をおすすめいたしますf^^;(笑) 

 

※ この記事をブログに書いたときに頂いたコメント

もう大爆笑です^^;面白すぎです!!

やせすぎ体質の方の生活に役立つ様々な情報

『結婚式までには太りたいです』『ウエディングドレスを着るので太りたいです』

・・という女性のお客様は多いですよ^^;。

 

太るには最低でも半年くらいはかかりますが、本当は1年くらい余裕をもって体重を増やす努力をしたほうがいいです^^;。

 

ところで・・・毎月1キロずつ太り、6か月後には6キロ太るというようなことはあまりないです^^;。

体重を増やす努力を始めて最初の3か月間はまったく変化が無く、4~6か月後あたりから徐々に効果が出てくる(見た目・体重の変化)というケースが多いですね^^;。

 

そして徐々に太り始めたら、もう嬉しくて嬉しくてたまらなくなりますf^^;(笑)

 

これはもう太るのが成功した人にしかわかりませんが、人生においてこんなに嬉しいことは滅多にないというくらいに嬉しいものなんです^^;。

 

そして太って結婚式となればもう最高ですよね^^;。新婚旅行がハワイだったら、水着ではしゃげますしねf^^;(笑)

まぁ、とにかく一生に一度の結婚式(2度以上になる人もいますが(笑))、なんとしてでも太れるよう、がんばってみてください^^;。

 
市販薬の量には注意

適切な薬の処方量というのは、体重に比例して増減するそうですね。

ところが市販薬には『大人(15才以上) 1回2錠』としか書いてないんですね。

 

これだったらガリガリに痩せた体重32キロの人も、相撲取りのように150キロある人も、飲む量は同じということになってしまいます。

 

薬の専門書を読んでみると、適切な薬の処方量というのは体重1キログラムあたり(○mg/kg)で割り出すそうです。

 

だから、あまりにもやせてる方は自分で市販薬を買って飲むより、ちゃんとお医者さんに診てもらってお薬を処方してもらったほうが無難だと思います^^;。

 

しかし病院で体重を聞かれたとき、本当は32キロしかないのに『40キロですf^^;・・』とサバをよんだら駄目ですよf^^;。

そのせいで薬の分量が違ってしまう可能性がありますf^^;。

正直に『32キロですf^^;・・・』といいましょうね(笑)

体重×1000円の体重連動型家賃のシェアハウス^^;

先日テレビで、自分の体重×1000円=家賃という、体重連動型家賃のシェアハウスがテレビで紹介されていましたf^^;(笑)

 

これはガリ子さん必見ですよf^^;(笑)

☆☆☆

 女性専用のシェアハウス「Beauty&Diet」は、女性の永遠の願い“美しく痩せたい”をテーマにオープンした。

入居者が美しく痩せるための仕掛けの1つとして、「体重が1キロ減る(増える)=家賃が1,000円下がる(上がる)」という「体重連動型家賃システム」を採用。3カ月に1度体重測定を行い、入居時からの体重の増減により、家賃を変動させる仕組み。

 

☆☆☆

・・ということらしいです^^;。

 

そしてもしこのシェアハウスをガリ子さんが利用した場合、こんなメリットがあるようです^^;。

エクササイズルーム(トレーニングマシーン、バランスボール、エクササイズDVDなどを)を使い放題^^;。

4つのバスタブ(ゆっくりお湯に使って、新陳代謝を活発にさせる)に入りたい放題^^;。

ポテトチップス食べ放題&コーラ飲み放題^^;

1年間目標を達成し続けたシンデレラには、社長から素敵な褒美(シンデレラプラン)がプレゼントされる^^;。 

 

・・これってガリ子さんからしてみれば、太ったら太ったで嬉しいし、太れないならそれはそれで家賃が安いという、『どっち転んでもメリットだらけ』のシェアハウスじゃないですかねf^^;(笑)

 

☆ 但し、下限は38,000円、上限は50,000円、光熱費などで別途月額10,000円が必要。

・・みたいなので、38~42キロのガリ子さんなら、かなりお得ですよf^^;(笑)

加熱処理したナチュラルチーズ

最近わかったことですが^^;・・・日本で売られているカマンベールチーズは長持ちするように、なんと加熱処理を行っているものが多いらしいんですよねf^^;

 

・・ということは、酵素は失活してない(もしくはほとんどない)ということになりますf^^;(笑)

もうジュースにしろ、牛乳にしろ、どいつもこいつも加熱ばかりしやがって頭にきますよねf^^;(笑)

なんでそんなにみんな加熱好きなんでしょうかf^^;(笑)

 

これまで安いチーズは買わずに、やや割高のカマンベールを買って食べてたのに、本当に嫌になっちゃいますf^^;(笑)

しかし長持ちさせるように考えれば、そうなっちゃうんでしょうねf^^;。

よってナチュラルチーズを購入する場合、

 

『これ、加熱処理してますかねf^^;?』

 

・・とマニアックな質問をしてから買うようにしましょう(笑)

 

加熱処理されていないカマンベールチーズ

 

先日は加熱処理されたカマンベールチーズのことを書きましたが、デパートや大きなスーパーなどで非加熱のカマンベールチーズを探すときは、カマンベール・ド・ノルマンディ(Camembert de Normandie) と書かれたカマンベールチーズは、これは無殺菌牛乳でつくった加熱処理されていない(つまり酵素が生きてる)チーズです^^;。

チーズの酵素を摂取したい方は、覚えておくといいですよ^^;。

食欲の秋に太ろう^^;

秋といえば食欲の秋ですが、なぜ昔から『食欲の秋』というのでしょうか^^;。

 

ちょっと調べてみましたところ、

 

☆ 収穫の秋には美味いものが多いため。

☆ 1年のうちで過ごしやすい季節であるため。

☆ 夏の暑さで減っていた食欲が、涼しい秋になって復活してくるため。

☆ 寒くて厳しい冬の前に、脂肪を蓄えておきたいため。

 

・・などがあるようですが、まぁどれも当たっているような気がしますね^^;。

 

ウォーキングするにも、今くらいの涼しい感じだったら本当に気持ちがよく歩けますので、これまでの運動不足を解消し、そしてお腹が空いたら思いっきり食べる^^;。

 

このように太るには最適の季節ですので、食欲の秋に体重を増やす努力がんばりましょう^^;。

大人になったら自然と太ってくるタイプ

これは色んなヤセ型の人を見てきて感じたことです^^;。

大人になったら自然と太ってくるタイプと、いくつになっても太りにくいタイプとの違いは、

 

大人になったら(30歳前後より)自然と太ってくるタイプ

いつも食欲がある。

姿勢がよい。

首が太い。

お酒が飲める。

両親(もしくは片親)が太っている。

配偶者(恋人)がいる。

 

いくつになっても太りにくいタイプ

あまり食欲がない。

姿勢が悪い。

首が細い。

お酒が飲めない。

両親ともに痩せている。

配偶者(恋人)がいない。

 

皆さんのまわりの人をよく観察してみてください^^;。

このような傾向はあると思いますよ^^;。

平成生まれの人でやせて悩んでいる人は少ない

これまでHPをやってきて様々な市場調査をしてきましたが、最近の傾向としましては痩せていても悩んでいないという方が増えたような気がします^^;。 特に平成生まれの人にその傾向は強く、太るための食事法を申し込まれる方も極端に少ないです。

 

今は中高生からダイエットをして、全体的に『やや痩せている人』や、『やせてみえる服の着こなし方をしている人』も増えたので、特別目立って見えないのかもしれないですね^^;。私の子供の頃は目立ってしょうがなかったですf^^;(笑)

 

そして今はパソコンとか携帯がありますから、昭和生まれの人とは育った環境がかなり違いますからね。

いちいち他人の体型のことを気にする人や、またそれを口にして、『骨!』とか『カマキリ!』とかバカにする人が減ったのかもしれませんf^^;。昔は今と違って娯楽も少なく、みんな意外と暇でしたから、他人にかまう時間が大幅に減少したのかもしれないですf^^;。

 

それとは反対に、最近50代以上の方で体重を増やす努力をされてらっしゃる方が若干増えています^^;。

 

話は変わり、先日久しぶりに個別カウンセリングをしたのですが、やせすぎてる人の太れない原因についてのページの、『やせている人に傾向について』に当たっている方は、バリバリ当たってらっしゃいますね(笑)

《・・こ、こ、これって、まるで俺のことじゃないかよf^^;(笑)》

・・そんな声が聞こえてくる感じで、30項目も40項目も該当されてらっしゃいます(笑)

 

60項目以上も該当する方には、記念品でも贈って差し上げたいですね(笑)

いつもありがとうございます^^

当社のお客様では、お母さんが子供さんに酵素を買ってあげてらっしゃるご家庭って結構多いんですね(笑)

たまに在庫を切らしたときなど、スタッフがお電話を差し上げると、『それはうちの高校生の息子です(笑)』とお母さんが買ってあげているそうです^^;。

 

私が学生の頃も太るために『あれ買って、これ買って!』と、よく母にせがみましたよねf^^;。

普段親孝行なんてしたことないのに、急に母の肩を揉んだりしてなんとか買ってもらってました(笑) 

 

でもお母さまがスポンサーの場合、お子さんが悩んでいることをよくご存知みたいで、過去にも漢方薬を飲んだり色々とされてきたみたいですね^^;。大体どこの家庭も一緒ですf^^;。

 

またそれとは全く逆のパターンで、社会人の息子さんが『親に飲ませてます』と買ってくださるお客様もいらっしゃいます^^;。

体調不良だったのでしょうか。しばらく飲んでみたらかなりよかったみたいで、息子さんが一気にドーンとまとめ買いしてくださるんですねf^^;。

 

弊社で取り扱っています酵素は、ご家族の皆様の健康維持のため上手に活用して頂きたいです^^;。

特に忙しいサラリーマンの方は、理想とされている毎日30品目なんてなかなか食べられませんからね^^;。

生ものは苦手、発酵食品・生野菜はあまり食べないという方には、酵素サプリメントは特におすすめいたします^^;。

子供の食生活について

以前テレビを見ていて、興味深い内容のことがいくつか放送されていました。

 

その1

ある町では(これはどこだったかメモしてなくて忘れましたf^^;)、小学校の生徒全員が給食を食べ残さないことに成功した。その方法とは・・・

『野菜をすべて自分達でつくるようにした』・・・すると食べ残す生徒がひとりもいなくなった。

半年間かけて自分達でつくったものでから、『もったいない』と食べ残すことをしなくなった。

 

その2

子供の高脂血症(糖尿病も)が増えている・・・・それはなんと全体の10%に!(昔の2.7倍にも増加!)

特に不足している栄養素・・・・食物繊維(野菜不足)・カルシウム・炭水化物

特に過剰摂取している栄養素・・・蛋白質・脂質・塩分・糖分

※ 脂物・蛋白質・塩分は摂取しすぎが、生活習慣病にかかる可能性を高くしている

 

その3

やせすぎのお母さんからは、低体重児がうまれる可能性が高い

若い女性の痩せすぎ(ダイエットのし過ぎ等)により、低体重児の出産が非常に増えている

そのような子供がうまれた場合、生活習慣病にかかってしまう可能性が高い 

 

これらをよく考えてみると今の世の中、利便性を追求しすぎた・贅沢になりすぎたがあまりに、とんでもない方向へすすんでいるのかもしれないですね。

今後もこのように食生活を続けていると、今の小学生の子供達が40を過ぎた頃には1/3~1/2は生活習慣病にかかってしまうのではないでしょうか。改めて食生活を見直したいものです。

暑いと痩せる、寒いと太る

フィリピン人の友人から聞いた面白い話

 

以前、様々な外国人留学生が集うアパートがあり、そこでよく国際交流(まぁ、ただの宴会ですがf^^;・・)をしていた時に出会ったフィリピン人の友人から聞いた話です^^;。

 

フィリピン人は日本に来ると、ほぼ全員確実に太ってしまうのだそうです。

だから日本に来ているフィリピンの女性は、毎日出来る限り食べないように食べないようにしても太るのだそうです^^;。

 

しかしフィリピンに帰ると、今度はまた確実に痩せるそうです。

それは『日本とは比べものにならないくらい暑いから』だそうです。

 

フィリピンの人は1日に4~5回シャワーをするそうですが、それくらい汗が吹き出てベタベタするみたいですね。

 

暑いとやせる、寒いと太る・・・・・これはやはりあるでしょうね^^;。

 

そういえば、当ホームページに来られる方やお客様も、東北や北海道の方は少ないんですよ^^;。

ダイエットでどうしても痩せられない人は、一度セブ島あたりに3か月くらい滞在すればダイエットになるかもしれないですね^^;。

 

この理論から考えれば、太れない人は一度寒いところへ引越してみるのも面白いかもしれないですf^^;。

調べてみると、

 

日本では、北海道の陸別町が一番寒い地域だそうですf^^;

世界では、ロシア連邦のサハ共和国が人間の住むところで一番寒い地域だそうですf^^;。

勇気のあるウルトラな方は、サハ共和国でしばらく暮らしてみてくださいf^^;(我々の想像を絶する極限の寒さみたいですf^^;) 

やせているとメンタル的に弱くなる不思議

以前お客様から頂きましたメールを読んでいましたら、

 

『やせているとメンタル的に弱くなり・・』

 

・・ということが書いてありましたが、それってあるんですよねf^^;(笑)

なぜかわからないのですが、やせている&痩せてくると、ものすごく弱気になるんですねf^^;(笑)

私が30代前半のころ、色んなストレスで一度凄くやせた時期があったのですが、そのとき本当に弱気になり、いつもビクビクしているような時期がありましたf^^;。

 

そして神経疲れで、いつも背中の肺の裏あたりが痛くなり、胃腸の調子もよくなかったですf^^;。

またそういう時って、対人恐怖症みたいに人と話すとき緊張してしまい、枝葉のどうでもいいような事ばかり気にしてましたf^^;・・。

精神の大黒柱が抜け落ちてしまい、不安定になるような感じですf^^;。

 

《・・その気持ちわかりますf^^;!(笑)》

 

・・という方がいらっしゃいましたら、声を大にしてお教えいたします^^;。

太ると、その不安定な精神状態は大幅に改善されます^^;。

何故かよくわからないのですが、太ってくると、神経までもが図太くなるのですf^^;(笑) 

 

おばちゃんたちでも、やせたおばちゃんよりも太っているおばちゃんたちのほうが相当図太いですf^^;(笑)

これは本当に不思議なことですが、太るとメンタル的にも強くなりますf^^;(笑)

野菜不足になりがちな人のための野菜を多く食べる工夫

今日は野菜不足になりがちな人のための、野菜を多く摂取する工夫についてお話いたします。

生野菜ジュースは食物酵素があり、身体にすごく良いのでどんどん飲んだほうがよいのですが、生野菜ジュースというのは作るまでに野菜を切ったり、後片付けが面倒という問題があり、結局長続きしないものです^^;。

 

この問題を解消するには、 

1.ジューサーは一般的に、安い製品より高い製品のほうが使いやすい。

(よく搾れるし、あとかたづけが簡単。) 

 

2.台所で立ってすると、何故か嫌になる(^^;。よって庭があれば、外に机と椅子をもってきてジューススタンドを作ればよい。マンション・アパートの場合は、テーブルの上を全部片付けてビニール製のテーブルクロスを敷き、その上でテレビでも見ながら野菜を切ってジュースにして飲む。

 

気ままに楽しみながら作る環境をどうするかが、長続きする秘訣です。

東京に住んでらっしゃる方は、新橋の『ニュー新橋ビル』の1階に、『ベジタリアン』という生野菜ジュースを目の前で作ってくれる店があります。

赤羽にも駅のすぐ近くにフルーツジュースを作ってくれるところがあったと思います。

このような店が近くにあれば、気軽に利用することが出来ます。

 

さて、今度は野菜を調理して食べる方法ですが、これからの季節はお鍋ですよね^^;。お鍋であれば簡単に野菜がたくさん食べられます。野菜はなるだけ多くの種類を入れて食べたほうがいいです。

 

白菜・春菊・長ねぎ・ナス・大根・にんじん・ゴボウ・シイタケ・ニラ・カボチャ・えのき・まいたけ等、これらに魚貝類や鳥の手羽元・豚肉などを入れて、ポン酢で食べるもよし、味噌仕立てやキムチ鍋で食べるもよし、栄養満点です^^。

 

そして最後におじやにして食べれば、胃腸が弱い方でも消化によくてバッチグーです^^。

(うどんでもいいですね^^)

 

いま一人暮らしをしている人であれば、なかなかお鍋は作らないかもしれません。しかし一人暮らしでも、野菜をたくさん買ってきてお鍋を作り、2日間かけて食べてもいいのです。(ちょっと飽きるかもしれませんが^^;)

コンビニの弁当やレトルト食品ばかり食べていたら駄目です。栄養が偏ります。

鳥の手羽元・長ねぎ・春菊・豆腐だけの『お手軽お鍋』でもいいし、春菊・ねぎを一束ずつ食べるだけでも全然違います。

居酒屋に行く場合も、これからの季節は野菜が入った鍋物を食べられることをおすすめします。

恥ずかしがりやなガリガリさんが温泉に入る方法(^^;

私が温泉はよいとすすめているので、温泉に入るようになったガリガリさんが多いようです(^^;。

 

『今まで痩せた身体を見られるのが恥ずかしいので温泉には全く入りませんでした。しかし堤さんの影響で、温泉に入るようになりました。温泉がこんなによいものとは思いませんでした。温泉って、本当にいいですね!!』

 

今朝テレビで栃木県芦野温泉が紹介され、『関節炎が本当に治った』『痛みが消えた』と出ていましたが、温泉にはまだ解明されていない効果効能がたくさんあると思います。疲れやすいガリ男くん・ガリ子さんは温泉にゆっくりつかり、精神的・肉体的な骨休めには、温泉は本当によいと思います。

1泊2日の旅行だと、なんだかんだバタバタして、家に帰った時に『あー疲れた』と逆にくたびれて帰ることがほとんどです。

本格的に身体の養生を行うならば、おもいきって『湯冶旅行』に5日くらいのんびり行ってみてください。

心からくつろげるはずです。また帰る頃には疾患が治る場合もあります。

(湯冶する所の宿泊施設で安いところは、1泊3千円位で泊まれるところがあります。)

 

ところでガリガリさんはどうしても恥ずかしがり屋が多いので(^^;、いまだに温泉には入りたくても入れない人がいらっしゃるのではないでしょうか(^^;。

九州は家族風呂が多いので、誰にもやせた身体を見られることなくゆっくり入れるのですが、家族風呂が無い地域の人には、よい方法があります。

 

それは『入浴24時間可能』という旅館・温泉を探すのです。

『夜1時~朝5時』の間は、まず人に合うことは無いです(^^;。

 

家族風呂に一人で入るほうが恥ずかしいという人も、この『夜1時~朝5時』だったら、人に合うこともなく入れるはずです。

特に『真夜中2~4時』の間は、高確率で人には合いません(^^;。

やせた手足を十分に伸ばして泳いだり、お湯にもぐったりして温泉を満喫してみてください。今まで温泉に全く入らなかった人も、きっと温泉が大好きになると思います。

温泉・プールで、どの時間帯が最も人が少ないか^^;

温泉に入るのが、特に恥ずかしがり屋さん必見^^;

 

温泉・プールに行っても、『脱衣所で、衣類がたくさん置いてあったので戻ってきました^^;』というガリガリさん、意外と多いようですね^^;。

恥ずかしがり屋の人は、どうしてもそこから一歩が踏み出せないようですね^^;。

(普通の人には到底理解出来ないと思いますが、うわーっ、痩せてるな~という目でずっと見られてきた人からすれば、本当に恥ずかしいのです^^;)

 

脱衣所に衣類がたくさん置いてあるだけで《帰ろう^^;》と思ってしまうかもしれませんが、これが少なかった場合(せめて2人くらいであったら^^;)なんとか勇気をもって入れるはずです^^;。ではどの時間帯が、人が一番少ない確率が高いかを今日は考えてみましょう^^;。

 

まず温泉ですが、朝6時から開いている温泉とかは、じいさん、ばあさんがわりと多いですよね^^;。

日課のように一番風呂に入りに来るのです^^;。それも出たり、入ったり、とにかくじいさん達は長い^^;(笑)

 

脱衣所でも椅子に座って扇風機にあたり、しばらくウロウロしています^^;。

よって朝は、このじいさんばあさんが出たり入ったり、ウロウロして十分に涼み、源泉掛け流しで『じいさん、ばあさんのダシが出た湯』が程よく流れてしまった頃・・・大体『9時頃』が一番狙い目ではないかと思いますf^^;(笑)

 

特に平日9時頃は、通勤や仕事開始の時間帯なので、特に狙い目です^^;。

平日に関しましては、どこの温泉も朝9時~昼3時頃まではガラガラです^^;。

夕方4時あたりから、またじいさん、ばあさんが少しずつ増えてきます^^;。

 

休日は、どの時間も油断出来ないのですが^^;、正午から13時までの1時間は、昼飯を食べている可能性が高いので、わりとチャンスです^^;。

しかしこれでも『誰かくるかもしれないので嫌だ』というウルトラな方は、以前もお話したかと思いますが『24時間入浴可能の旅館』で『夜中の2時~4時』は、まず人は誰もいません^^;。

 

さて次はプールですが、平日は夏休み前の時期がチャンスですよ^^;!

 

7月20日からは、夏休みに入ったチビッコ達が朝からいっぱい泳ぎにきます^^;。

また、このちびっこ達は、プールでおしっこをするのもいるので、油断出来ないのですf^^;(笑)

(私がちびっこの時もしたものですf^^;(笑)水着のまわりが生ぬるくなるのを感じながら、移動して上がりますf^^;(笑)

こんなことをすると必ず罰があたりますから絶対にしないでくださいf^^;(笑))

 

休日は、どの時間帯も多いと思いますが、行くならやはり朝一だろうと思います^^;。

夕方からは仕事を終えたサラリーマンがやってきます^^;。

今の夏の時期、穴場は『温水プール』です^^;。夏はやはり冷たい水で泳ぎたいと思うものです^^;。

みんなが外のプールで泳ぎたいと思っているので、かなりの穴場だと思います^^;。

 

しかしどこのプールも、溺れたりした場合の『監視人』がいるので、あの人達がちょっと気になるかもしれません^^;。

もうこれは自分に何かあった場合に助けてくれる人と『好意的』に考えないと駄目です^^;。

(しかし監視している人って、わりと体格のよい人ばかりで、これもなんとなく嫌なんですよね^^;。ガリガリ監視人なんていたら、かなり好感持てますよねf^^;(笑))

 

それと、サングラスのような水中眼鏡をかけると顔がわからないのでいいです^^;。

プールサイドまでバスタオルを巻いて行き、0,5秒でさっと水に入れば大丈夫ですよ^^;。

あまりご近所のプールだと恥ずかしいかもしれませんが、ちょっと離れたプールだったら、どこの誰だかわからないから大丈夫です^^;。この夏こそ、『恥ずかしさからの脱皮』に挑戦してみてください^^;。

 

最後に

あれは私が高校生くらいの頃でしょうか。雑誌で『はちきれんばかりのナイスボディ』と書かれた水着のアイドルを見て《こ、こ、これは凄い^^;。タイプだな^^;》と思いながら、左下に書かれているプロフィールを見ると、スリーサイズの下に、『好きな男性のタイプ・・・たくましく、がっしりした人』

なんとも悩ましいお姉さんではあるが・・・《こいつはやっぱ駄目だf^^;(笑)》

中高生の頃は《もし自分が付きあったら・・》と、アイドルと自分との恋愛物語を想像するのです^^;。

物凄く好きでタイプなんだけど、肉体で選ぶ人とは絶対にうまくゆかないと思うと、やはり落胆したものです^^;。

 

《女性からすると、やはり色が黒くて筋肉モリモリの男がいいんだろうな・・・》

 

この気持ちに共感するガリ男くん、ガリ子さん、ご心配なく。やはりハートが一番です^^;。

『ロン毛の人がいい』とか髪型で選ぶような人、体形で人を選ぶような人には、恋愛が長続きしないような人が多いものです^^;。(まわりを見ればわかります^^;)

 

髪型なんて、いつでも変えられるし、肉体なんて最初のうちだけです^^;。すぐ飽きます^^;。中身がない人ほど、つまらないものはないです^^;。中身が一番ですよ^^;。

 

いまは彼氏・彼女がいなくても、内面がよければ将来必ず『心を見る人』が現れますよ^^;。

だから恋人が出来ないのを、痩せているせいにばかりしていたら駄目です^^;。

 

しかし、そうはいってもやっぱり太りたいですよね^^;。今の時期はとにかく暑く、スポーツなんてとても出来ないのですが、プール・海だったら気持ちよくトレーニング出来ます^^;。

どうしても恥ずかしがり屋の方は、人が少ない穴場を見つけることからがんばってみてください^^;。

修学旅行(社員旅行)の『入浴タイム』

本来楽しいはずの修学旅行・社員旅行なのですが・・・ガリガリさんにとってどうしても避けたい行事があります。

それは『合同入浴』ですf^^;(笑)

 

やせた身体を見られるのがどれだけ嫌か、過去に『痩せている』と傷つけられたガリガリさんだったら皆さん気持ちは一緒です。

どんなに貴重な思い出より、傷つけられることが嫌なのです。

私も旅行の日程表を見ながら不安な気持ちになり『どうやって行かなくてもよい理由をつくろうか』と真剣に考えたものです(^^;。以下はその時に考えた対策です。

 

◎風邪をひく(^^;。これは診断書を書いてもらえばいいだろうと考えていました。しかしこれは旅行直前に病気にならなければならないので、それまでの期間が精神的に追いつめられすぎて、別の方法を考えようと思いました。

 

◎『母が倒れました』『父が倒れました』と言おう(^^;。

私が学生の頃、学校やアルバイトをズル休みするためによく使った言い訳です(^^;。

もう父も母も、トータル20回以上倒れたはずですf^^;(笑)祖母は2~3回死んでいますf^^;(笑)

 

しかし何故かみんなピンピンしていますf^^;(笑)

あまりにも両親が倒れてばかりなので、今度は妹に『今度はお前が倒れたことにしようかf^^;』といったら『そ、そんな、バカなf^^;(笑)』と笑われたものですf^^;(笑)

 

中学校の修学旅行の時は、母が『私は倒れんばい。ちゃんと修学旅行にはいきなさい』と、私が言ったとおり倒れてくれないので(^^;、結局使えませんでした。

 

◎しかし片思いで好きだった純子ちゃんと、ひょっとしたらロマンスがあるかもしれない。旅行自体は行きたいのだが、ようは『風呂に入らなくてもよい理由』を考えればいいんだ・・・そうだ!アトピーがひどいので入れないということにしよう!

 

中学生だったころ実際にアトピーがひどかったので、担任の先生に言って入らなくてもいいようにしてもらおうと作戦を練っていました。これは自分でもかなりグッドアイデアだと思いました。

 

そして旅行当日・・・・・・。

楽しみと不安が入り混じった興奮で、前の晩は一睡も眠れませんでした。きれいなバスガイドさんや、好きだった純子ちゃんをチラッと見ながらの楽しい旅行。しかし脳裏には『入浴タイム』の不安がいつも脳裏を横切り、友達と話しながら顔は笑っていても、心の中では刻一刻と入浴タイムが迫ってきている極限の不安に包まれていたのでした。

 

予定では、お風呂に入ってそれから食事になっていましたので、旅館についたらすぐ入浴タイムです。

長崎の市内観光が終わり、バスガイドさんが『はい、それではこれから旅館に帰りまーす!』と言われた瞬間、

 

ついにきたか!顔色がなくなるほど追いつめられた状態になるのです。旅館に帰り、先生が『はい、これから4組と5組はお風呂に入るように』と言われました。

 

《いよいよか・・・。よし、早いところ先生に言いに行こう・・》

私は急いで担任の先生のところへ行きました。

 

『先生、ちょっと相談があるのですが・・・』

『おう、どうした?』

『ちょっとアトピーがひどくて、お風呂に入れないんです』

『なーに、そんなの温泉に入れば治る』

『いや、先生。温泉につかると、血が出るくらいかゆくなるので、皮膚科の先生からも入ったら駄目だと言われているんです』

『大丈夫。さっ、入れ、入れ』

 

《ガーーーーーーーーーーン!!ま、まずいっ!!》

 

結局先生と一緒にお風呂場まで行き、先生と一緒に服を脱いで入ってゆくことになりました。かなり強引な先生で本当にまいりました(^^;。

ここからが悪夢の瞬間です。2クラス、約50人の同級生が先にお風呂に入っている中へ、先生と一緒に後から入っていったら逆に目立ってしまいました。

 

『うわーっ、痩せてる!』

『ガリガリだ!』

『ガイコツ!』

 

最悪の事を予測していた『それ以上』の、極限の恥ずかしい瞬間を迎えたのでした。本当にショックでした。その夜はあまりにも悔しくて、朝方4時頃まで眠れませんでした。一瞬寝たかと思ったら、10人くらい寝ている部屋で『アーーーーっ!』と大声で寝言を言いました。クラスメイトが全員おきて『なんだ、今のは!』とビックリしていました。極限のはりつめた緊張がそうさせたのでしょう。2泊目も、傷つきながら入浴しました。

 

今では笑い話として話せるのですが、中学生の時は本当に落ち込みました。

 

そして社会人になり、今度は社員旅行です(^^;。これはなんだかんだいい訳をしてずっとズル休みしたのですが、どうしても行かなければならない時がやってきたのです。それは会社の上司から『今度は堤君が幹事をしてね』と言われた時、またまたガーーーーーーン!と、一瞬で谷底に落とされるようなショックを受けたのです。もう100%逃げられないのでした。

 

しかしこれが、今日のホームページをスタートさせるきっかけになったのです。

旅行まで、まだあと半年間もある。よしっ、この半年間で命がけでトレーニングをしたり、食事法を研究して太ろう!と、もう必死でした。

そして色々研究してゆく中で酵素の存在を知り、直感的に『これだっ!これだったんだ!』と思いました。そのちょっと前の時期に、骨格矯正で体調もよくなっていたので、あとは食事法をどうするかを試行錯誤したのです。

もうあらゆる方法を試してみて一番効果があったのは、

 

1.運動をする

2.極限にお腹がすく

3.食事には食物酵素を同時に摂取する

 

でした。運動+酵素摂取はかなり効果がありました。それまで何をやっても駄目だったのに、はじめて成功したのです。

定期的に体重チェックを行い、数ヶ月でどんどん体重アップしたのです。そしてやっとあまり恥ずかしくない体型にまでなり、なんとか社員旅行にはぎりぎりセーフ間に合ったのです。

 

結論からいうとやはり、ある程度人間は追いつめられないと、真剣にならないものです(^^;。

 

よって、修学旅行・社員旅行の『入浴』が嫌なガリガリさんさんがいらっしゃったら、これをよい機会だと思い、その数ヶ月前から真剣に毎日トレーニング+食事法(食物酵素摂取)をされてみてはいかがでしょうか。追いつめられることが太る絶好のチャンスだと思って、挑戦してみることです。トレーニングも3日坊主になることなく継続してみるのです。歯が悪い・骨格が歪んでいる人は、すぐによい結果は出ないかもしれませんが、一度は真剣にがんばってみるべきです。もしそういう方がいらっしゃったら、私は応援します。

 

最後に

『あまりにも堤さんと同じだったので、驚きました!』といわれるガリガリさん、かなり多いです(^^;。今回この『入浴』が嫌いなガリガリさんも多いと思いますよ(^^;。人生何事も、挑戦が大切です(^^;。

性格が変わってくる

痩せてる人が太ると、確実に性格は変わってきますね^^;。 

これは私の場合ですが、 とにかく神経質だった → 少しずつ神経質でなくなっていった。 

 

いつもくよくよしている部分があり、悩んでいる時間が長かった。 → くよくよしなくなった。悩み事があっても、割り切ることが出来るようになった。 

 

いつも人の視線、周りが自分をどう見ているのか大変気になった。 → 周りの視線を全く気にしなくなった。 

やせてることを隠しながら、いつも何かにおびえ、内心びくついているところがあった。 → 全くなくなった。 

 

自信を無くすことが多かった → 自信を無くすことが少なくなった。

 

身体測定・社員旅行・薄着の季節になると、次第に重苦しい気持ちになっていった → 全く何も思わなくなった。

 

・・まあ、ざっとこんな感じで、やせてることによる自信喪失、そしてそれを隠し通さなければならない精神的負担がいかに大きいことか・・・私にはよくわかりますねf^^;・・ 

 

やせてる人が太ることは本当に難しいのですが、色々努力して太ったときの喜びやメリットは、計り知れないほどのものがあります^^;。 

 

だから太るという夢は、簡単にあきらめないで欲しいですね^^;。 太れば性格は間違いなく変わってきます^^;。

やせすぎて病弱な人のための予防医学集

やせすぎ体質には体によい温かい飲み物

最近晩酌時、焼酎をお湯割りに変えましたところ、なんだかやたらと体調がいいんですよ^^;。

※ ビールだけは冷(ひや)じゃなんと駄目ですがf^^;

 

以前は冬でも焼酎を氷で割って飲んでたのですが、どうしても翌朝体がだるくなるんですね。

ところが最近それがまったくないんです^^;。

冷たいものを飲むのと温かいものを飲むのとではこんなにも違うものなのかと驚いております。

 

そういえば・・100歳前後まで長生きしている人達が、毎日何を食べているかという番組がありましたが、その第一位が『お茶をよく飲む』なんですね。

お茶の成分自体が体にいいというのもありますが、『いつも体を温めている』ということが特にいいのではないかと思ってしまいます。

湯治で様々な難病が完治するケースがあるいうのも、温泉成分+『1日に何度も体を温める』という事が自然治癒力を高めているのではないでしょうか。

夏バテ・食欲不振も、冷たいものの飲みすぎが一番よくないのかもしれません。

 

温かい飲み物で定期的に体を温める・・・やせすぎで病弱な方も是非試してみてください^^;。

お腹の冷えには腹巻き

腹筋があまり無く、やせてる人や結構お腹に脂肪がついてる人は、冬の季節お腹が冷えるんですよね^^;。

そんな方に抜群の威力を発揮するのが、腹巻きです^^;。

 

この腹巻きをするかしないかで、手足の冷えまでが全然違ってきます^^;。

上着と下着の間に出来るすき間は、結構馬鹿にできないくらいに体を冷やしやすく、ここに腹巻きをしておけば、もうポカポカです^^;。

 

腹巻きは、こんな方にはとくにオススメです^^;。

 

☆ お腹に手をあてると、冷たくなっている方。

☆ よくお腹を出して寝ている方。

☆ 夜中によく足がつる方。

☆ 冷え症の方。

 

内臓を冷やしていい事は何もないので、上記に該当する方には腹巻きをおすすめいたします^^;。

薬ばかり飲んでいる方へ

ちょっとでも調子が悪くなったら風邪薬とか飲む人がいますが、『薬が病気を治してくれる』と勘違いしている人はたくさんいらっしゃるかと思います。

 

また、風邪の予防のために風邪薬を飲んでいるという方もいますが、もうこれは大変な間違いです。薬が治してくれるのではなく、人間がもっている『自然治癒力』で治るのです。

 

薬とは、飲まないよりは飲んだほうがよいという時にだけ飲むもので、化学薬品は基本的に『毒』です。だから必要以上に飲むものではないのです。これがわかっていない方は、万年薬漬けで寿命を縮めていることになります。

 

自然治癒力は、自己再生機能と自己防御機能に分けられます。

自己再生機能とは、傷を負ったり細胞が破壊されても、元に戻ろうとする力です。

自己防御機能とは、細菌などの外敵と戦う力です。 

 

私が教える体質改善法は、姿勢を良くし、身体を鍛え、歯を治し、栄養バランスのよい物を食べ酵素で吸収率を高め、心の傷を軽減させて、休みの時は温泉に入る・・などをホームページで発表しています。これらはすべて自然治癒力を高めるものなのです。

 

だからいつでも薬ばかり飲んでらっしゃる方は、一度『薬とはどうゆうものなのか』を徹底的に調べたほうがいいかもしれませんね。副作用がかなり強いものもありますからね。

 

かといって、具合が悪くても絶対に飲まないというのも間違いです。具合が悪い時は、医師に相談してその指示に従うべきです。

私が言いたいのは、『薬が治してくれる』と勘違いしている人が、薬ばかり飲んでいることは問題ですよということです。

薬を飲まなくてもよい身体をつくること・・・これが一番です^^;。

汚すぎても駄目だけど、清潔すぎても駄目

以前、「寄生虫博士」で知られる藤田紘一郎先生がテレビに出てらっしゃいましたが、その時のお話です。

インドネシアにはアレルギーの人は全くいないそうです。

 

インドネシアでは、川の中で排便し、その水で口をすすいだり食事に使ったりしているので、全員が寄生虫に感染しているのですが、肌はつやつや、アトピー・喘息・花粉症は全く認められなかった。

ところが現在の日本人はどうかというと、1970年代から一気にアレルギーが増え、70年代生まれの人はなんと80%以上がアレルギー体質だそうです。しかしこれが60年代生まれだと40%しかいなかったそうです。

 

『汚すぎても駄目だけど、清潔すぎても駄目です。』

『あらゆる菌を殺すのではなく、身体を守ってくれている共生菌を大事にすることが、実は一番良いこと』

・・うーん、実に興味深いお話です^^;。

もう退職されましたが、以前キッコーツツミで長年味噌製造担当・64歳の早川さんは、何十年と朝食は一切食べず、晩酌の時もほとんどつまみも食べずに酒をガンガン飲んでいる(1日7合位飲んでます^^;)のに、病気なんかしたことないです。

 

交通事故で脚をケガをされた以外は、顔色もよく、凄く元気です。

昼食だけの1日1食生活を何十年として酒を飲み続けているのに、何故病気ひとつしないのか。

本当にみんなで不思議がっていたのですが、よく考えるとそれは麹菌など、柱・空気中に舞っている菌を吸いこみ(身体にも住み付き)、何らかの良い影響を与えていたのではないかと考えてしまいます。

 

以前から私がお話してきました『善玉菌と悪玉菌の勢力争い』。これは研究すると奥が深く、日本人の健康を救う鍵が隠されているような気がします^^;。

やせてる方で糖尿病の方・肉親で糖尿病の方がいらっしゃる方へ

日本の人口の約1/10にあたる、1600万人もの人が糖尿病で苦しんでいますが、そんな方へ特におすすめの本があります^^;。

アントニオ猪木さん著書・八重洲クリニックの舘先生監修による『あなたの体も危ない・・・糖尿病1600万人を救う魔法の杖』という本です^^;。

タイトルが、あなたの体も危ない!―糖尿病1600万人を救う魔法の杖

 

『カロリーの高い脂っこいものを食べても血糖値は上がらない!ビーフステーキよりもあっさりしたうどんが血糖値を上げる!日常生活を損なうような無理に運動は不要!3か月で糖尿病は克服できる!』というものです^^;。

 

昔からのプロレスファンの方ならば、昔から猪木さんが糖尿病であることをご存知の方が多いと思いますが、一般にはあまり知られてませんよね。そんな猪木さんの糖尿病がみるみるよくなった、糖尿病治療の名医である先生の治療法が紹介されています。

この本での重要なポイントは、

 

☆ カロリーと血糖値は直接は関係ない。

☆ 3か月の集中治療で、糖尿病とわからなくなるまで血糖値は正常に。

☆ 自己血糖値測定の重要性。

☆ インスリンの正しい使い方と、減らし方。

 

です。特にインスリンに対する誤解についてわかりやすく書かれてあります。糖尿病の方は必見です^^;。

自分で首をボキボキするのは絶対によくない

以前にもお話したことがありますが・・・自分で首を捻転させてボキボキする方がいらっしゃいますが、これは絶対にやめたほうがいいですよ。 どれくらいよくないかというと、ボキボキする度に、軽いムチウチをしてるのと同じくらいよくないです。 

 

ボキボキして、しばらくスッキリしたように感じますが、また時間が経つとボキボキさせたくなるのは、首が矯正されてないからです。 一番最悪なのが、手で首を持って、ボキボキと捻転させている人がいますが、あれは下手すると大怪我する可能性があります。 

 

だからどうしても首に違和感がある方は、専門家に確実に矯正してもらわれることをおすすめいたします^^;。

※ 顎関節症もそうですが、顎をわざとコキコキさせるのは絶対にやめたほうがいいです^^;(悪化する可能性があります)

パソコン画面の高さを変えて肩こりを解消する

ある女性の方より、 『パソコンでの仕事が多いので、肩こり解消法はございませんか』

 

とのご質問がありましたので、今日はその話題を取り上げてみたいと思います^^;。 

PC作業の肩こり解消法は、パソコン画面の高さを変えることです^^;。これが最重要です^^;。 

 

私のパソコンなんか、壊れたプリンターの上にモニターを置いてますので、めちゃめちゃ高いですf^^;(笑) 

机から13~14センチくらい上げてますf^^;(笑)。 

 

よってイスに座ったとき、モニターの中心くらいに目の高さがくるようにしています^^;。

よって肩こりなんか全くしないです^^;。 なぜこれくらいの高さがいいかと言うと、第一頸椎のことを考えてこうしています^^;。 

 

普段猫背になりがちな方は私みたいに13~14センチくらい高さを上げるか、もう思い切って50センチくらい上げ、モニターを見上げるようにすればもう肩こりや猫背にはならないでしょう(笑)

誰も風邪をひいたことのない村

これまで色んな健康番組を見てきましたが、その中でも『これは凄い』というものがあります^^;。

それは【噂の健康スペシャル】という番組で放送された『薬草を食べて誰も風邪をひかない村』というものです^^;。

薬草を食べて誰も風邪をひかない村というのは、岐阜県春日村(人口1643人)だといいます。

 

その時放送された内容とは・・・

***

《村の人にインタビュー》

 

村のおばちゃん『まったく風邪ひいたことないですね。春日の人はね、私も含めて風邪をひかないんですよ』

村のおじいちゃん『82(歳)になるが、風邪とか腹痛とかなったことないね』

 

村の中学生2人『(風邪ひいたことある?の質問に)ありません!』

村の小学生達『(風邪ひいたことある?の質問に)《全員で》なーい!』

 

村の診療所の看護士さん『村の方で風邪で来られる方はほとんど無いですね』

 

では一体春日村の人はなぜ風邪をひかないのか?

 

それは【薬草】を毎日食べていたのだ!

※ 番組では薬草を天ぷらにして食べていた。

 

春日村は伊吹山の麓にあり、織田信長がポルトガルの宣教師に3.000種類の薬草を移植させたという。

 

実際には280種類の薬草を生活に使っている(ゲンノショウコ、ツルムラサキ、アザミ、フキ、ワサビ、ユキノシタ、ヨモギ、イブキノエンドウ、シソ、フキノトウ、クコ、トウキ、マンサク、サンショウ、イブキシャコウソウ、ドクダミ、センキュウ、アマチャズル等)

 

《春日村の人は薬草風呂にも入っている》

 

村の老夫婦『(乾燥させた薬草を袋に入れて)これをお風呂に入れるんですよ。湯から上がっても、長い時間ポカポカしますよ。温まり方が普通のお湯と違うんでね』

 

さらに、村の人は薬草枕を使っているという。(ゲンノショウコ・イブキジャコウソウ・クロモジ・ドクダミ・ヨモギ・トウキ・カワミドリ)

 

これは虚弱体質で風邪をひきやすいガリ男くん、ガリ子さんには興味深い内容ですね^^;。

そういえば、当社の酵素を飲み始めてから病気しなくなった・風邪をひかなくなったという方が多いのですが、これも材料に薬草となる野草がたくさん使われていますので、それがきいているのかもしれないですね^^;。

 

また同番組では、『日本一力士を生む県』ということで青森県が紹介されてましたが、青森は体の大きい子供が多く、病気で長期休養をする子供・骨折する子供が非常に少ないそうです。

 

これは興味深い内容なので、《もしかしたら・・》と当社のお客様に青森の方がどれくらいいらっしゃるか調べたところ、なんと!特にお客様の少ない県(つまり、やせている人が少ない県)だったのです^^;!!

 

では青森の子供達のその秘訣とは、『巨大豆もやし(ミネラルが豊富な温泉を利用してつくっている)』を週2~3日は食べているそうです^^;。

これはこれからもやしを食べるなら、『豆もやし』を食べるしかないですね^^;!!

風邪のひき始めには納豆ごはん  

《・・んー風邪ひいたかな><・・》

 

・・と思ったとき、私は『生卵入り納豆ごはん』を食べるようにしています^^;。

 

その理由として、

 

生卵の白身・・・卵白に含まれる酵素・・リゾチームは、細菌の細胞壁を分解し、殺菌してしまう働きがある酵素であること。(これは痰にも効果的です)

 

卵・・・タマゴは必須アミノ酸の宝庫であり、ビタミンAやB1、B2、D、Eなどが豊富に含まれていること。

 

納豆・・・病原性大腸菌O-157ににも効果があるほどの殺菌力があり、風邪のウイルスやその他の病原菌にも非常に効果があること。

 

・・だからです^^;。

 

風邪ひいたかな?と思ったら、すぐ風邪薬を飲もうとする方がいらっしゃいますが、薬の基本は『毒をもって毒を制す』で、作用もあるが副作用もあり、一長一短があります。

それよりも副作用が無い『天然の風邪薬』である『生卵入り納豆ごはん』をおすすめいたします^^;。

痩せてる人の一気飲みは絶対に駄目

お花見のシーズンにお酒を飲む機会が多い方もいらっしゃると思いますが、たまに見かける光景で若い人達が『イッキ!イッキ!』と、お酒の一気飲みをしています。

 

ま、私も若い頃は先輩によくやらされましたけどf^^;・・・だけどあれだけは絶対にやめたほうがいいと思いますよ。

つまみを食べながら、ゆっくり楽しく飲むというのが正しいお酒のたしなみ方です^^;。

 

特に『痩せている人はイッキ飲みは絶対にやってはいけないですよ!!』と声を大にしていいたいです。

それは体重が軽いのでその分【全血液量】も少ないため、急性アルコール中毒になってしまう可能性が高いのです。

 

【痩せている人の血液の量】

人体の血液の量は、体重の約13分の1(女性のほうがやや少ない)

男性・・・約8~9%(体重50kg×0.08=血液の重さ約4.000g/約4.000cc)

女性・・・約7~8%(体重40kg×0.07=血液の重さ約2.800g/約2.800cc)

 

【割と体格のいい人の血液の量】

男性・・・約8~9%(体重75kg×0.08=血液の重さ約6.000g/約6.000cc)

女性・・・約7~8%(体重65kg×0.07=血液の重さ約4.500g/約4.500cc)

 

体格のいい人と痩せている人では血液の量が違うため、大量のアルコール摂取は特に注意が必要。

 

【参考】

1. 泥酔状態・・・【危険】血中アルコール濃度・・・0.2%~0.3%

男性・・・(体重50kg=血液の重さ4.000gの場合)・・・8g~12g

女性・・・(体重40kg=血液の重さ2.800gの場合)・・・5.6g~8.4g

 

2. 昏睡状態・・・【死の危険】血中アルコール濃度・・・0.3~0.4%

男性・・・(体重50kg=血液の重さ4.000gの場合)・・・12g~16g

女性・・・(体重40kg=血液の重さ2.800gの場合)・・・8.4g~11.2g

 

※ アルコールは胃で約20~30%、腸で約70~80%吸収されるので時間差があり、ゆっくり時間をかけて飲酒すれば、急激な血中アルコール濃度の上昇を避けることが出来る。

 

※ 血中アルコール濃度が0.4%を超えた場合、1~2時間で約半数が死亡する。

 

私もどちらかというとアルコールが嫌いじゃないほうなので、『イッキ飲みはやめたほうがいいですよ』と言ってもあんまし説得力がないかもしれませんがf^^;、『お酒を楽しみながら飲む』のと『イッキ飲み』とは違いますので、つまみを食べながら時間をかけ、ゆっくりと飲むようにしましょうね^^;。

体力に自信がない方・疲れやすい方におすすめのまたたび

先日、天木実(またたびの実)をご購入のお客様より、

『物凄く体調がよくなってびっくりしています!』とのご連絡がありました^^;。

 

以前更年期障害で不調だったお客様からも、『体調が全然違います』とのお便りを頂きました。

 

昔からまたたびの実は、特に効能がある部分として薬酒として漬けて飲む習慣が南九州ではありますが、天木実はその実を粉末にしてありますので、さらに濃厚な状態で摂取することができます^^;。

 

天木実は健康食品ですので、いつお飲みになってもかまわないのですが、特におすすめの飲むタイミングは、『寝る前』に小さじ1杯飲むことです^^;。

 

体力に自信がない方・疲れやすい方・なんとなく寝つきが悪いなと思われる方・冷え性が気になる方・胃腸の調子が気になる方にはおすすめですので、ご家族皆様の健康維持にお役立てください^^;。

 
飲めば元気になるマタタビ(天木実)

☆ 以前健康番組で、天木実(てんもくじつ・・・天木寥・木天寥ともいう)が、元気が出る健康食として放送されました^^;。

おじいちゃん、おばあちゃんでもピンピンに元気になる健康食品!元気のない虚弱体質の人・健康的に太りたい方にもおすすめ!!

 

放送された内容

またたび酒・またたびの実を食べているからこんなに元気!

 

60歳のサーファー

若者でもきつい高波を平然と乗りこなす60歳男性

『本当に疲れたって思った時はまずないですね!』『身体が温まるのは、間違いなく身体が温まりますね!』

この方は60歳で目がギラギラしていました^^;。あまりにもお元気なので問題を起こさなけれぱよいのですが^^;。

 

80歳民宿のオーナー

またたび酒とまたたびの実そのものを食べているので、とても80歳とは思えない元気のよさと肌つやのよさ!!(またたび酒を飲んで)『肌がいい色になってるでしょ!』

 

なんと104歳!高齢ドライバーのおじいちゃん^^;

20年以上またたび茶を飲んでいるので、104歳になっても運転して週5日も温泉へおばあちゃんとデートしている^^;。

 

疲れきった旅人にこれを飲ませたらみるみる元気になり、『また旅に出たくなる』くらい疲労が回復されることに由来するらしい。

 

さて実際の効果は・・・

日本大学生物資源科学部 櫻井教授によると、『マタタビには、血管を拡張させて血行を改善させ、疲労物質の乳酸が体内で処理されやすくなる効果がある』

 

私も実験して3か月間飲んでみましたが、これはいやらしいくらい元気が出ます^^;。

当ホームページで販売しているのは『実』のほうであり、茎は一切使用していません。(普通は茎の部分を天木寥といい、実の部分を天木実という。実の部分のほうが効果は何倍も違うとのことです。)

 

疲れやすい方は、サプリメントコーナーで販売しておりますので一度おためしになってみてください^^;。

病気予防に用いられてきたスパイスやハーブ・フルーツ

医食同源とは、元々中国の薬食同源思想からきており、日頃からバランスの取れた美味しい食事をとることで病気を予防・治療しようとする考え方です。

 

これがインドでは、アーユルヴェーダ(インドの予防医学)の学問より、スパイス・野菜・果物・野草などを毎日食べると病気の予防になるとされています。

 

ヨーロッパではハーブ(スパイスや民間療法に利用したりする香草等の植物)として、有用な草植物を香辛料や有名な『ローズヒップティー』等のお茶としても飲まれてきました。

 

このように医食同源・薬食同源・アーユルヴェーダ・ハーブとして、スパイスや料理・お茶・デザートとして親しまれてきた香辛料・野草・野菜・果物等は数多くありますので、ご紹介してゆきましょう^^;。

パパイヤ・・・強力なたんぱく質分解酵素のパパイン酵素が消化を助ける。

【効用】滋養強壮・消化促進・胃痛・胃けいれん・下痢

 

バナナ・・・熱帯、亜熱帯地域で栽培される、大型常緑の多年草。

【効用】滋養強壮・疲労回復・風邪・利尿・整腸・便秘・高血圧

 

パイナップル・・・含有成分のブロメラインは消化を促進するたんぱく質分解酵素で、ビタミンA、Cを高含有している 。

【効用】消化促進・食欲増進・消化不良・便秘・胃酸過多・骨粗しょう症・老化防止

グァバ・・・バンジロウ・蕃ザクロともいう。血糖を下げる力がある薬用植物として用いられてきた。

【効用】糖尿病・糖尿病合併症・下痢・歯痛・口内炎・胃潰瘍

 

ビワ・・・ビワの木のある家には病人がいないといわれるほど、様々な薬効がある。

【効用】食欲不振・せき・たん・うちみ・あせも

 

ヤマモモ・・・山桃・楊桃。

【効用】健胃・整腸・口内炎

 

レンブ・・・蓮霧。特に黒色の物は【黒いダイヤ】ともいわれる南インド・マレー半島の高級果物。

【効用】空咳・痰

 

マンゴー・・・マンゴーは酵素がたっぷり含まれている果物の代表格。

【効用】食欲不振・消化促進・咳

 

葡萄・・・ブドウ。皮にアントシアニンやポリフェノール等の成分が豊富に含有。

【効用】食欲不振・疲労回復に特効・貧血

 

梨・・・咳やタンによく効く果物

【効用】咳・タン・解熱

 

リンゴ・・・『毎日リンゴを食べれば医者いらず』といわれるほど栄養価が高い。

【効用】疲労回復・下痢・抗酸化作用・高血圧予防

 

龍眼・・・物忘れによく効く、楊貴妃が愛したライチの妹的果物。

【効用】健忘・滋養強壮・動悸・不眠

 

パッションフルーツ・・・ダモノトケイソウ、受難果ともいう。アメリカ大陸の亜熱帯地域を原産とする果物。

【効用】疲労回復・食欲増進・皮膚の老化予防・神経衰弱

 

メロン・・・カリウムを最も多く含む果物

【効用】利尿・高血圧予防・動脈硬化・風邪予防

 

レモン・・・ビタミンCやクエン酸を含有。

【効用】疲労回復・動脈硬化予防・風邪予防

※ ここからは特に虚弱体質・やせすぎの方におすすめのハーブ編です。

 

霊芝・・・中国最古の薬物学書『神農本草経』にも、最高レベルの霊薬とされている。

【効用】免疫力強化・強肝・健胃・整腸・気管支炎・喘息・神経症

 

延寿・・・ルチンが含まれており、もろくなった毛細血管を丈夫にする作用がある。

【効用】動脈硬化予防・高血圧予防・止血

 

百合・・・ユリの根は精神不安を安定させ、イライラを静める作用がある。

【効用】精神不安・ヒステリー・不定愁訴・不眠

 

紫蘇・・・昔からシソは風邪によいとされ、防腐や殺菌作用もある。

【効用】殺菌・防腐・風邪

 

熊笹・・・隈笹。雪に埋もれても枯れない生命力の強い植物。

【効用】食欲不振・健胃・糖尿病・整腸・疲労回復

スイカズラ・・・様々な病原菌に対して抗菌作用がある、常緑低木のつる性の植物。

【効用】神経痛・滋養強壮・強力な抗菌作用・利尿

 

ハイビスカス・・・ビタミンCが豊富で、天然のクエン酸やマロン酸を含有。

【効用】疲労回復・強肝・浄血・健胃

 

クコ・・・多くの薬効成分を持ち、 しかもその含有量が多いのが特長

【効用】強精・強壮・強肝・疲労回復・動脈硬化・血圧安定作用・血糖降下・老化防止 

 

山芋・・・根を乾燥させたものを山薬といい、昔からやせすぎ・虚弱体質によいとされてきた。

【効用】滋養強壮・健胃・整腸・強精

 

顔剃菜・・・剃刀菜・毛蓮菜ともいう。キク科の多年草。

【効用】健胃・整腸

山煙草・・・葉がタバコの葉に似ているところから、この名がついたとされるキク科の植物。

【効用】風邪予防・リウマチ

 

木耳・・・鉄分・カルシウム・食物繊維・ビタミンDを豊富に含む。

【効用】痔・滋養強壮

 

ドクダミ・・・山野や庭などに普通に見られる臭気の強い多年草

【効用】整腸・血圧調整・抗菌(生の場合)

 

ウコン・・・たくわんの着色や、秋うこんが英名『ターメリック』として、カレーになくてはならないスパイス。

【効用】抗酸化作用・健胃・強肝

カレースパイスの効用 【インド人には胃ガンが少ない】

近所の家の前を通ると、カレーの匂いがプーンとして《・・うまそうな匂いだな^^;・・・》と、カレーが食べたくなるときってありますよね^^;。

 

匂いだけで食欲が湧いてくるカレーですが、そんな日本のカレー(ルウ)は非常に少量のスパイスしか使用されてないそうです。

それに比べ本場インドカレーは、様々なスパイスをブレンドして作られています。だから本格的インドカレーやタイカレーなどを食べると、その芳香・味覚は全然違いますよね^^;。

 

そして使用されているスパイスも、様々な効用があります。

インド人には胃ガン・舌ガン・食道ガンが少ないそうですが、それは毎日スパイスを食べていることも大きいのでしょうね。

 

※ 毎日胃を刺激しそうなカレーを食べているのに、胃ガンは世界一少ないそうです! 

 

※ インド人はアルツハイマーも少ないそうです。カレーを食べると脳血流量が非常に増加する(脳組織中のヘモグロビン量で測定)こととも関係あるんでしょうか。少しボケ始めたじいさん・ばあさんには、本格的インドカレーを毎日食べさせたほうがいいかもしれないですね^^;。

 

【カレースパイスの効用】

■インドでは、風邪をひいたり体調が悪い時、自分のうちのスパイスを薬として飲んでいる■

 

ターメリック・・・カレーの黄色源。独特の香りと苦味がある。【効用】抗酸化作用・解毒・健胃・防腐

 

チリパウダー・・・カレーに辛味をつける、混合スパイス。【効用】食欲増進・血行促進

 

レットペッパー・・・持続性のあるヒリヒリとした辛味が特徴。【効用】食欲増進・血行促進・発汗作用・食欲増進

 

クローブ・・・肉の臭み消しに少量用いられる。【効用】健胃・整腸・口臭予防

 

コリアンダー・・・カレー粉原料の一種で、エスニック料理のよく使われる。【効用】鎮咳・解毒・解熱・食中毒の予防・消化促進・利尿促進

 

ナツメグ、メース(メースはナツメグの皮)・・・・ひき肉料理やお菓子などに万能。 【効用】消化不良・下痢止め

 

クミン・・・カレーの香りの中心。カレー以外にもチーズ料理などに。【効用】食欲増進・解毒

 

カルダモン・・・清涼味があり、しょうがの香りにも似ている。【効用】健胃・整腸・口臭予防・胃液分泌促進

 

オールスパイス・・・ハンバーグ、シチュー、ミートソースに用いる、甘い香りとほろ苦い味わい。【効用】食欲増進・抗菌作用

 

ローリエ・・・・甘い香りとかすかな苦味。肉の臭み消しに。【効用】鎮痛・健胃

 

フェンネル・・・魚・鶏肉・マトン料理などに。【効用】視力強化・利尿作用

 

シナモン・・・甘い香りが特徴で、カレー・シチュー・お菓子などに。【効用】食欲増進・血行促進

 

ジンジャー・・・日本でも親しまれているしょうが。肉や魚の臭み消しに。【効用】発汗作用・解熱・食欲増進

 

ミント・・・子羊・鴨料理・アイスクリームなどに。【効用】風邪予防・口臭予防

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