今年の夏は本当に異常な暑さで、みなさん夏バテしているようですね。
特に痩せた方は『食欲がなくて、体重が落ちてしまいました』という方が多いようです。でも今年に限っては、あまり気にしすぎないほうがよいと思います。
熊本の田舎では、１０年以上風邪なんかひいたことがない元気な人でも

『最近、食欲がまったくない』
『今年は何か調子が悪い』
『暑くてクーラー無しではとても眠られず、クーラーを一日中つけていると、やっぱり調子が悪い』

と、こんな感じです。特に外で働いている人は、みんなかなりバテている状態です。私もちょっとバテ気味です^^;。
だから今年の夏は多少体重が落ちても、あまり気にしないほうがよいと思います。
『体重を増やす』というよりも、『体質改善をしている』という考え方で、ストレッチや食生活の改善を行ったほうがよいと思います。



最後に

メール・ＦＡＸで、本当に有り難いお便りを頂いています。
※以下、お便りの一部を抜粋して原文のまま

『１日に１度は必ずホームページを見ています』
『堤さんこんにちは、いつもメルマガで笑わせていただいてます』
『最近楽しいことが何も無いのですが、唯一、堤さんからのメルマガが一番の楽しみなんです！』
『いつも共感して、大爆笑しています』
『いつもこの太るメルマガが来るのを楽しみにしています、仕事中でもこのメルマががくると、優先的にそれを読んでから、仕事を再開しているんです』


こんな有り難いメールを頂くと、がんばってなんとかメルマガをつくられば・・と思ってしまうのですが、一人何役もやらなければならない中小零細企業なので^^;、もう本当に忙しくてなかなかメルマガが発行できません^^;。
よって忙しい時は、今回のメルマガのように『ショートメルマガ』を定期的に出すことに致しますので宜しくお願いいたします^^;。