胃腸の調子が悪い時に避けたい食品

胃腸の調子が悪い時に絶対に避けたい食品Ｎｏ.1は『バター』です。 食品の『胃滞留時間』で、 半熟卵　30分 牛乳　2時間 たいの刺身　2時間 あゆ　2時間 ご飯（米）　2時間15分 パン　2時間45分 などに対し、バターはなんと『12時間』とかなり長いです。食物が胃に長くとどまれば、それだけ胃に負担がかかってしまいます。 私の父がスナックで酒を飲んでは、いつもレーズンバターを頼むのですが、食べると翌日必ず『胃が痛い^^;』と言っていましたが、痛くなるはずです^^;。 バターは自分でも知らないうちに食べていることも多いと思います。 （洋食屋で食べるカレーなんかでも、バターが大量に使われていることが多いですね。お菓子にもよく使われています。） その他、 アイスクリーム　3時間15分 ビーフステーキ　3時間15分 かまぼこ　　　　3時間15分 と長いので、できればこれらも避けたほうがよいでしょう^^;。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＴＯＰへ