《食欲不振の方・寒い冬には、発汗作用があるパセリを1日1本食べよう^^;！！》 これまでこのシリーズでは、豆腐・枝豆・うどん・山芋などをご紹介してきましたが、毎日そればかり食べてる方もいらっしゃるようなのでf^^;、痩せ型の人によい食材をもっとご紹介してゆきましょう^^;。 今日はご紹介するのは『パセリ』です^^;。 パセリは、食欲不振・消化吸収をよくする・解毒作用・発汗作用・免疫力の強化・疲労回復等に優れた効能があるとされています。 また、ビタミンＡ・Ｃ・B1・B2・カロチン・鉄分を非常に多く含み、パセリの香り成分である『ピネン』が胃に適度の刺激与えるので、消化活動を活発にします。 また食後に食べると口臭予防にもよいとされています。 痩せ型の方は寒がりな方が多いので、発汗作用があるパセリは特に冬はおすすめです^^;。（もうすぐ春なので、もう少し早く教えればよかったですねf^^;） ただあまり食べ過ぎると、胃に刺激を与えすぎてしまいます。だから1日に1本ないし2本でいいです。 パセリを1日1本食べることにより、自然の妙薬として優れた威力を発揮します^^;。 下手な栄養ドリンクを飲むよりも、全然こっちのほうがいいです^^;。 パセリを1本食べただけで、300円クラスの栄養ドリンクと同等もしくはそれ以上のメリットがあると思って食べてみてください^^;。 ちょっと苦いですが、毎日続けて食べることにより元気になります^^;。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＴＯＰへ