ようこさん、お便りありがとうございました。

人間が長生きするには、よく『食事は腹8合』といいますが、健康的に長生きする基本はおそらくその通りであろうと思います。特に少食の人が食べすぎて、胃の調子・内臓の調子が悪くなるのであれば、悪くならない程度（すなわち腹8合）に食べるのが身体には最もよいはずです。だから無理してドカ食いするのは、あまりよい傾向ではないと思います。

しかし『食事は腹8合』というものは教科書に書いてあるような話であって、まわりの人が『もっと食べないと太れないよ〜』『胃が小さいんだよ、胃を大きくすればいいんだよ』というから痩せている人はたくさん食べようとして、結局胃が弱くなってしまいます^^;。
大体パターンが決まっているのです^^;。
ある程度ウエイトトレーニングをしていて、健康でかつ食欲も旺盛で、身体を大きくしたいという方であれば、多少無理して食べても若いうちは問題ないでしょう。
運動もせず、食欲も無いのにドカ食いする・・・・これはあまりよくないし、決してよい結果が出るとも思えません。

しかし少食で痩せているという最大の問題点は『食欲の有無』ではないかと思います。これは以前ホームページの日記コーナーにも似たようなことを書いたと思うのですが、骨格の歪みからくる不定愁訴＝自律神経失調症から食欲不振になっている可能性が一番高いとみています。

主な症状として、
疲れやすい・めまい・頭痛・肩こり・胸痛・動悸・息切れ・咳・食欲不振・便秘・下痢・嘔吐・生理不順・・等の症状があります。

だから私は『胃を大きくする』『ドカ食いする』＝太る・・というものとは全く別問題のところからみています。
これは根気よくストレッチをされてもいいのですが、食欲不振の方に関しましては腕のよい施術師にピンポイントで矯正してもらったほうがよいと思います。
その他、これまでのバックナンバーを参考にがんばってみてください、応援しています^^;。

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