光さんお便りありがとうございました。

そうですね、同じ体重でも鍛えているかいないか、姿勢が良いか悪いかでも見ばえは全然違いますからね。
ガリガリに痩せている人は、自宅で何年とバーベルを持ち上げても、ほとんど効果が出てない人がいらっしゃいます。そんな方のほとんどが自己流でやっていて、ストレッチをされていないんですね。ストレッチをやっているかいないかの差は大きいんですよ。
普段運動していない方は、ストレッチ＋運動で少しずつ鍛えてみてください^^;。

体験談を見て、『自分と同じ悩みの人がこんなにいたとは驚きました。』
『自分だけだと落ち込んでいたけど、ちょっと安心しました。』
とメールくださる方が多いです。かなり励ましになっているようです。
だから体験談、じゃんじゃん送ってくださいね(^^)/


体験談は常時募集しています。
応募する際、必ず『体験談応募』と記入し、
1.ニックネーム（匿名だけでかまいません）
2.年齢・性別・出身地
3.タイトル　参考例『本当に嫌な身体測定』『彼女ができない』など。
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