【No.560】
★痩せすぎの人は、市販薬の量には注意
[2006/5/31
11:18]
適切な薬の処方量というのは、体重に比例して増減するそうですね。
ところが市販薬には『大人（15才以上） 1回2錠』としか書いてないんですね。
これだったらガリガリに痩せた体重32キロの人も、相撲取りのように150キロある人も、飲む量は同じということになってしまいます。
薬の専門書を読んでみると、適切な薬の処方量というのは体重1キログラムあたり（○mg／kg）で割り出すそうです。
だからあまりにも痩せすぎた方は自分で市販薬を買って飲むより、ちゃんとお医者さんに診てもらってお薬を処方してもらったほうが無難だと思います^^;。
しかし病院で体重を聞かれたとき、本当は32キロしかないのに『40キロですf^^;・・』とサバをよんだら駄目ですよf^^;。
そのせいで薬の分量が違ってしまう可能性がありますf^^;。
正直に『32キロですf^^;・・・』といいましょうね（笑）
【No.559】
★猿対人間の最終兵器f^^;
[2006/5/30
12:57]
最近テレビで猿の被害に遭っている地域のことが出ていますが、奥様たちもエアガン（それもマシンガンタイプ！）をぶっぱなしてますねf^^;。
あれはもともと人間が餌をあげてたから『人間のほうが悪い。駆除などするな』という意見と、その地域の人達は『もうあの猿は本当に憎たらしい、もう完全に限界。なんとかして欲しい』という意見とか分かれているみたいですが、これも難しい問題ですね・・。
『エアガンで打ったって全く効き目なし』・・・完全にお手上げ状態みたいですが、あれを見ていて私はある方法を思いついたのです^^;。
カラスを寄せ付けないトウガラシ入りのゴミ袋というものがあるらしくて、カラスがそのゴミ袋をつっつくと『辛い＞＜！！』と、二度と近づかなくなるみたいですが、これは猿にも効きませんかねf^^;。
【お猿さん、どうぞお召し上がりくださいf^^;】と立て看板をして、そのテーブルには世界一辛いトウガラシ『ハバネロ』入りバナナや、エスビー食品で開発した『サンマックス（ハバネロの2〜3倍辛いf^^;）』入りりんごとか用意していても駄目でしょうかね（笑）
猿も《・・・なんかイヤ〜な予感がするよなf^^;・・》と思いながらも、もし食べたら『か、か、辛りーーーーーーい＞＜！！！！』とかなり効き目があるんじゃないですかね（笑）
それでも駄目な場合は、最終兵器・・・世界一臭い発酵缶詰（猫でさえ逃げ出すくらい臭いf^^;）『シュールストレミング』しかないでしょう（笑）
その缶詰を部屋で開けると人間は気絶することもあるくらい臭いようですが、猿を追い払うはずが自爆して自分が気絶しないように気をつけないといけませんよね（笑）
【No.558】
★キャンピングカー^^; 《このような週末の過ごし方もあったのか^^;・・》
[2006/5/29
18:32]
こんばんは^^;。週末は仲間とキャンプに行ってきました^^;。
私はいつもキャンプ場ではバンガロー派なのですが、今回はテントを張ることにしました^^;。
そしてそこで目にしたのが色んな『キャンピングカー』ですが、テーブル・テレビ・冷蔵庫・電子レンジ・そしてシャワーにベッドまで完備されてて、あれは結構楽しそうですね^^;。
キャンピングカーまで買うくらいだから、おそらく毎週どこかへ出掛けたりされているんだと思いますが、そのような人生の楽しみ方っていうのもあるんだな・・と改めて思いました^^;。
週末は空気のよい静かなところでゆっくりしたい → だから別荘を買いたい → しかし別荘を買う余裕もないし、それだったらキャンピングカーを買って、週末は色んなところへ出かければいいじゃないか
旅行が好きだ → だから毎週旅行にゆきたい → しかしそれだとお金がいくらあっても足りないし、それだったらキャンピングカーを買ってそこに寝泊りしよう
こんな感じでマイカーをキャンピングカーにされる方もいるんじゃないかなと思います^^;。
キャピングカーって高いものは10.000.000円前後するんですが、中古だと安いのは100万以下のものもありますしね^^;。
私も一瞬《欲しいなー^^;》と本気で思いましたf^^;。
だけど私はどちらかというとアウトドア派ではなく温泉マニアなのでf^^;、宿の温泉につかり、風呂上りにはビールで一杯しながら、浴衣で温泉街をウロウロするほうが向いているみたいです（笑）。
しかし遊びに行ったとはいえ、キャンプから帰ってきた時って異常にくたびれるんですよねー。これはいつもなんですがなぜですかねf^^;・・。
これは私に限らず全員ぐったりなんですね。バーベキューのときに煙を吸い込むのかよくないのか、一晩中蚊取り線香を焚いていたのかよくないのか、今日もなんだか疲れがとれないんですよねー。
そんな中で先ほど《・・また堤さん、変な物語書いてるよ（笑）》とおもうようなおとぎ話を書きましたf^^;。
そういうことで今日はまだ疲れていますので、あまりオチを期待せずに読んでください（笑）
前号は こちらです^^; ↓
【No.557】
★昔むかしあるところにf^^;・・
[2006/5/29
15:57]
昔むかしある海辺の町に、骨皮筋男という痩せすぎた若者がおったそうな
骨皮はまいにち海でサヨリやサンマ・トビウオなどをとって暮らしておった
あるとき浜辺を歩いていると、こどもたちが小さい亀をつかまえていじめておった
骨皮『そんなかわいそうなことをしてはだめだよ。離してやりなさい』
子供達『いやだ』
骨皮『それならこの魚ととりかえてくれや』
骨皮は亀をもらい、海へ放してやった
『いいか、二度と子供たちにつかまるんじゃないぞ^^;・・』
亀は何度もおじぎをし、骨皮を振り返りながら、沖へ泳いでいったそうな
次の日、海で骨皮が漁をしていると、突然目の前の海が揺れ出した
そして大きな亀があらわれた
『昨日はうちの子を助けて頂きありがとうございました。お礼に竜宮城へご案内します^^;。さあ、どうぞ^^;・・』
骨皮『さあどうぞって言われても、これはまさか浦島太郎と一緒ではないですかf^^;・・。最後に私は白髪の老人になってしまうんでしょうf^^;？もう現代人はその手にはなかなかのらないと思うのですがf^^;・・』
亀『つべこべ言わず、はやく乗ってくださいf^^;・・』
骨皮《・・しかし最後にあの玉手箱をあけなきゃいいんだよなf^^;・・。そしたら割といい思いできることになってたんじゃなかったかなf^^;・・やっぱりギャルとかいるのかなf^^;・・なんちゃってf^^;・・》
と、疑心がありながらも下心には勝てず、『一応行ってみるかf^^;・・』と亀にまたがったとさ
亀は波をきり、水をわけ、深く深く海の中に沈んでいった
亀『さぁ、つきましたよ^^;』
骨皮が目をあけると、黄金に輝いた門の前であった
黄金の扉が開くと大勢の魚と一緒に、乙姫様が出てきました
『骨皮さん、お待ちしていました^^;』
そのとき骨皮の心の中は《ひゃっほー^^;！！待ってましたf^^;・・》
骨皮は大広間に通された。
『さあ、どうぞ、召し上がってください』
出されたご馳走を見て、骨皮は《・・あれっ^^;？最近の竜宮城はちょっと献立が違うのかなf^^;・・・》と思いました
一の膳には、刺身・牛刺し・馬刺し
二の膳には、湯豆腐・納豆・温泉卵・芋の煮っ転がし
三の膳には、キャベツ・大根おろし・とろろ・フルーツの盛り合わせ
庭には魚達がみごとなショーが繰り広げていたそうな
♪オーレー オーレー マツケンサンバー
♪オーレー オーレー マツケンサンバー^^;！！
骨皮は《・・最近の竜宮城はマツケンサンバもやってるんだf^^;・・しかしここにはギャルといっても魚しかいないのかf^^;・・・・これじゃまるで水族館だよ（笑）》とか思いながらも、時のたつのも忘れてしまっていた
乙姫様『それではこれより特別サービスがございます^^;。こちらの別室でお待ちいただけますか^^;・・』
そのとき骨皮の心の中は《・・おいおい特別サービスって何だよf^^;・・・いよいよギャルが出てくるのかなf^^;・・》
『はい、お待たせしました。私は竜宮整体院の者です。乙姫様から骨皮さんの骨格の歪みを直してくださいとのことでしたので、やってきました。はい、ではまず骨盤の歪みをみますので、うつぶせになってください・・』
そのとき骨皮の心の中は《・・おいおいなんかちょっと話が違うぞf^^;・・なんで竜宮城で骨格の歪みを直すんだよf^^;・・》
竜宮整体院の先生『骨皮さん、かなりズレていますね。ではこれから施術してゆきますのでリラックスしていてください』
【ポキッ！】
・・・・そして30分後・・・・
骨皮『いやぁー最初はどうなることかと思いましたが、かなりすっきりしました^^;。先生、ありがとうございました^^;。えっと・・おいくらになりますでしょうかf^^;・・』
竜宮整体院の先生『代金のほうは乙姫様より頂戴しておりますので、しばらくここでお待ちいただけますか^^;』
骨皮は乙姫様を待っている最中、《・・浦島太郎とかなり話が違うんだけど、そろそろ帰らないとヤバイんじゃないかなf^^;・・》と思い、急に家へ帰りたくなりました
骨皮『いろいろとおもてなしをして頂き、ありがとうございました。そろそろ帰りたいんですがf^^;・・』
乙姫様『そう言わず、もう少し・・』
いくら乙姫様がひきとめても、骨皮の決心は変わらなかった
乙姫様『・・そうですか。ではこれをお持ちください。この玉手箱にはオリエント酵素が入っています。これは骨皮さんのように痩せた方が飲むと大変いいものです。必ずうちに帰ったらお飲みになってみてください^^;・・』
骨皮はまた亀の背中にのって浜へ向かった
するとそこにはビキニ姿の若いギャルがたくさんいて、
『なにー！誰か亀に乗ってこっちに向かってきてるよ！』
『亀に？！どこ？あれ？！カッチョエー！』
『でも、あいつバリ痩せてるじゃん』
そのとき骨皮は遠くでギャル達の姿を発見し、《・・おいおい、こっちが竜宮城じゃないのかよf^^;！！》とウキウキしていました
ところが浜辺ではギャル達から、細いだとか、ガリガリとか言われ、骨皮は大変傷つきました
《・・くそぉー！、こうなったら絶対に太ってやる＞＜！！》
傷ついた骨皮は、先ほど乙姫様から聞いた言葉を思い出し、玉手箱を恐る恐るを開けてみた。
すると中から一通の手紙が入っていた。
【骨皮さん、こんにちは^^;。おみやげのオリエント酵素です。これにはあなたの体に不足している食物酵素がぎっしり詰まっていますので、毎日これを飲んでストレッチしてください^^;。ｂｙ乙姫(^_-)-☆】
そしてその玉手箱を空けると、中から歌が聞こえてきた
骨皮は耳をすまし、その歌を聴いた
♪ 一. むかしむかし骨皮はー 助けた亀に連れられてー
竜宮城へきてみればー 骨を矯正されましたー
二. 乙姫様（おとひめさま）のごちそうはー
刺身やとろろ 大根おろしーっ
胃もたれしない 不思議だなー
毎日食べよう 発酵食品ーん
そのとき骨皮は《・・一体この歌は何なんだよf^^;。俺のことじゃないかよf^^;・・》と思いながらも、続きを聴くことにした
こころぼそさに蓋とればー
あけて嬉しき玉手箱ー
中からそこにはオリエントー
これから筋男は太りますー
歌を聴き終わって骨皮は《・・・要するにこれを飲んでストレッチすればいいんだな^^;。よし、毎日やってみるか^^;・・》
それからというもの骨皮は、毎日ストレッチしながら酵素を飲み、太る努力に励んだとさ
おしまい
・・・そのとき骨皮はハッと目が覚めた
《・・・なんだまた夢かよf^^;。最近いつも変な夢を見るよなーf^^;。どうしてかなf^^;？・・》
おわりf^^;
【No.556】
★ビールの栄養^^;
[2006/5/26
12:58]
お酒の中でも、ビールは特に栄養があります^^;。だからお酒を飲むんだったらビールを特におすすめします^^;。
これからの季節、そろそろビアガーデンもオープンしますよね（笑）
ビールには豊富なビタミン・ミネラル・炭水化物・蛋白質がバランスよく含まれていることから、『液体のパン』といわれていたほどです。
また、『ホップ』には食欲増進作用や睡眠作用もあることから、昔ビールは薬屋で売られ、薬酒として用いられていたそうです^^;。
ビールを造るときにできる『ビール酵母』は、これが最高に栄養価が高く、蛋白質・ビタミンＢ群・食物繊維・ミネラルが豊富に含まれています^^;。だからまだお酒を飲めない20歳未満の方は、このビール酵母の健康食品を特におすすめします^^;。
一時期私の父は自分でビールを造っていましたが、やはり発酵技術が優れているからか、ビール好きのお医者さんに『こんなうまいビールは飲んだことがない！』とうならせたほどでした^^;。
私にも『目ん玉の飛び出るくらいうまかで、飲んでみてんの（目が飛び出るくらいおいしいから飲んでみろ）』
といわれ飲みましたところ、本当に『目ん玉が飛び出るくらい』うまかったですf^^;。市販のビールとはレベルが違いました^^;。
父が造ったビールの中でも特においしかったのが、重厚な味わいの『スタウトビール（黒ビール）』でした^^;。
最近は面倒くさいから造ってないみたいですが、また造ってくれないかなーと思うこの頃です^^;。
ビールは自分で造る材料が売ってあり、アルコール度数1％未満のものを自分で造って飲むには特に問題ないのです^^;。
しかしうちの父は造るとき分量を間違えていたせいか、いつももう少しアルコール度数が高かったような気がしましたが、気のせいでしょうかf^^;・・
【No.555】
★再度のお願いがございます^^;
[2006/5/25
12:40]
【その1】
リピートのご注文等のメールを頂きます場合、お名前だけはお教えくださいますようにお願いしますf^^;。
※ ご住所・お電話番号もお教えくださりますと更に助かります^^;
メールアドレスをベースにコンピューター管理をしておりませんので、どちら様なのか、過去に頂いた何千通のメールからお客様を探すのに30分近くかかる場合がありますf^^;
また、さらにメールアドレスまでが変更になってらっしゃる場合、探すのは不可能です^^;。
だから、お名前・ご住所・お電話番号をお教えくださいますようお願いします^^;。
【その2】
第一ステップ及び、受注確認メールなどが何日経っても届かない場合、メール設定が間違っている場合があります。
例.
Outlook Expressの場合
1.『ツール』より、『アカウント』をクリック
2.プロパティをクリック
3.この時に開いた画面での『電子メールアドレス』を確認してください。
ここでメールアドレスの設定が間違えていると、こちらからはどうすることもできません。
ご確認をお願いいたします。
また、何かしらの原因で、こちらから何度メールを送信しても、メールが戻ってくる場合がございます。
よっていつまで待ってもメールが届かない場合は、違うメールアドレスより再度ご一報願います。
以上、宜しくお願い申し上げます。
【No.554】
★ローフードレストラン^^;
[2006/5/24
19:54]
『人間の病気は、加熱調理を始めてから始まった』
酵素栄養学の権威であるハウエル博士はこのようにいわれています。
《イヌイット（エスキモー）は、病気する人が誰もいなかった。病気という概念すらなかった。よって医者なんていなかった》
調理に一切火を使わず生魚・生肉を食べていた彼らは、誰も病気しなかったようです。
これってやっぱり凄いことなんですね。先日メルマガにした動物園の動物の話もそうですが、
★ 人間と同じように加熱調理した餌を与えた動物園すべての動物達は、人間と同じように慢性胃炎・十二指腸炎・肝臓病・腎臓病・心臓病・ガン・甲状腺の病気・関節炎・血管病などにかかり、早死にする。
★ ところがシカゴのリンカン・パーク動物園では、加熱調理を一切しない生の餌を与えるようになってからというもの、動物達の健康状態は見違えるほど変わり、早死にすることは滅多になくなった。
加熱した食物になくて、生の食物にある唯一の要素・・・この食物酵素がいかに大切かということが、調べれば調べるほどわかってきます。
アメリカではディハイドレーターという調理機器を使い、食生活をローフード（生もしくは酵素を破壊しない調理法）を中心に食べるようにする人が増えているみたいです。それは劇的な体調の変化、色んな病気がローフードに変えてから治ったという人達がたくさんいるからです。
私の夢・・・いや、必ず実現したいことは、いずれそのような『ローフードレストラン』を開きたいのです^^;。そしてそこで生絞りジュースなんてのも出したいのです^^;。
※ しかし先日街角の占い師さんにみてもらいましたところ、『堤さんは新規事業をするときは、再来年までは絶対にやめたほうがいいですよ』と言われたので、その次の年にはなんとかオープンしたいと思うのですがf^^;。こんな話には意外と弱いんですよね〜f^^;
だから今は焦らないように、ローフードの研究を始めています^^;。もしオープンしたら遊びにきてくださいね^^;。もちろん通販でも買えるようにもします^^;。私はこの商売は必ず当たると見ています^^;。
体によくて、人に喜ばれて儲かる商売＝ローフードレストラン（儲かればチェーン展開しますf^^;）・・・・これが将来私が目指すものです^^;。
【No.553】
★本当にごめんなさいf^^;
[2006/5/23
13:45]
バックナンバー『痩せて見えない服・髪型 男性編』で、
『痩せた人は縦ジマの服』を着たほうが痩せて見えないと出していましたが、先日そのことを山本寛斎さんがテレビでやってまして、それは全くの逆でしたf^^;。
本当にすみませんf^^;！！
うっかり単純ミスからでしょうか、正反対の事を書いてしまっていましたf^^;。
（よってバックナンバーは修正しておきますf^^;）
【縦じまの服を買った方、本当にごめんなさいf^^;】
その縦じまの服を着ると、余計に痩せてみえますよf^^;！！
太って見えるのは横ジマのほうですよ^^;！！
（よって阪神タイガースのユニホームを着ると、余計に痩せてみえますf^^;）
もし縦じまの服を買った方、本当にごめんなさいm(_
_)m
※ もし縦じまの服を買った方で、酵素をお買い求め頂きますお客様には、『縦じまの服を買ってしまいましたf^^;』とおっしゃって頂ければ、お詫びのしるしに何か粗品を入れておきますねf^^;。本当にすみませんでした、以後気をつけますf^^;。
おまけf^^;
そして私のホームページを真似して『縦じま・横じま』のことを書いてらっしゃる人も、同時に間違えてらっしゃいました（笑）。
これには本当に笑っちゃいました（笑）。そのホームページをご存知の皆さん、黙っておきましょうね（笑）
【No.552】
★上半身の重ね着についてf^^;
[2006/5/22
09:09]
学生の頃とか、規定のシャツを着なければならなかった環境で、シャツの下にトレーナーを着たことってあります^^;？
おそらく重ね着くんは経験アリでしょう（笑）。もしそうならば、私とはお友達ですね（笑）
これはさすがに夏は出来ないですが、少し涼しくなった秋頃からはよくやってました^^;。
しかしシャツの下にトレーナーを着ると、どうしても腕のあたりとかゴワゴワするというか、シャツがシワになってかっこ悪いんですよねf^^;。
私はシャツの下にセーターまで着ていた時があります（笑）。いま思い出すと本当に笑っちゃいます（笑）。
これはもう、シャツがパンパンになってかなりバレバレですが、その当時は《・・それでも痩せてみえないならばf^^;・・》ということで着ていましたf^^;。
シャツの袖のところからセーターの袖が見え隠れして、《下のセーターが見えちゃうと、マズイよなf^^;・・》なんて内側に押し込めたりしてました（笑）
しかし今思えば、そのような重ね着をするほうが余計にかっこ悪いことがわかりました（笑）
いま痩せている方には少し勇気がいりますが、ブカブカの大きな服を着るより、むしろ体のラインがわかる服のほうが、ごく自然な感じがするのです^^;。
一番大切なのは立った時、座った時の姿勢だと思います^^;。姿勢が良ければ、痩せていてもかっこ悪く見えないのです^^;。
しかし思い出してみると、私も数々の失敗例が本当に多いですよね（笑）
だけど失敗してきたからこそ、それがかっこいいか、かっこ悪いかとかがよくわかるのです^^;。
シャツの下にセーターなんて、絶対にやめたほうがいいですよ（笑）
しかし町を歩いていて、シャツの下にセーターを着たガリ男くんがいたら、《おお！友よ^^;！！》と言いたくなっちゃいますよねf^^;。
【No.551】
★半袖シャツと長袖シャツ^^;
[2006/5/21
08:05]
昨日九州はかなり暑かったですね(;^^A
。日中はもう半袖シャツで丁度いいくらいです^^;。
ただ夜は結構寒かったので、１日外出するときは服を選ぶのが難しいですよね。
さて、こんな時期のシャツ選びですが、長袖シャツにするか、半袖シャツにするか迷うときがありますよね^^;。
皆さんは長袖シャツを腕まくりして着た時と、半袖シャツを着た時と、どっちが痩せてみえないかって考えたことってありますかf^^;？
私はいつも《半袖のほうが、なんとなく痩せてみえないような気がするな^^;・・・》と半袖シャツのほうを選んでいました^^;。
長袖シャツの場合、肩から腕にかけてがピッチリしてて、なんとなく体のラインが見えすぎるような気がしたのですf^^;。
本当に微妙なカモフラージュ技なのですが、皮一枚でも痩せて見えないようにしてましたねf^^;。
痩せて見える矯正下着みたいな物は売ってありますが、太って見えるものってないですからねf^^;。
仕方がないので、あとは明るい服を着てうまくカモフラージュしてくださいf^^;
【No.550】
★熊本弁クイズf^^;
[2006/5/19
10:16]
これは熊本弁の会話ですが、一体何と言っているかわかりますか^^;？
九州に知り合いがいない方は驚かれるかもしれませんが、私達は日常会話で普通に使ってますf^^;
※ 鳥の鳴き声じゃないですからねf^^;・・
1. Ａさん『うっとっと？』 Ｂさん『うっとっと』
2. Ａさん『かっとっと？』 Ｂさん『かっとっと』
3. Ａさん『こっとっと？』 Ｂさん『こっとっと』
4. Ａさん『しっとっと？』 Ｂさん『しっとっと』
5. Ａさん『とっとっと？』 Ｂさん『とっとっと』
6. Ａさん『すーすーすっ？』 Ｂさん『すーすーすっ』
答え^^;
1. Ａさん『（店などで）売っているの？』 Ｂさん『売ってあるよ（売っているよ）』
2. Ａさん『（ペットなどを）飼っているの？（買っておいたの？）』 Ｂさん『飼っているよ（買っておいたよ）』
3. Ａさん『（肩とかが）こっているの？』 Ｂさん『こっているよ』
4. Ａさん『（その事を）知っているの？』 Ｂさん『知っているよ』
5. Ａさん『（物などを）残しているの？（保管しているの？）』 Ｂさん『残しているよ（保管しているよ）』
6. Ａさん『肌寒い？』 Ｂさん『肌寒いよ』
その他、
『きっとっと？』 → 『切っているの？』
『くっとっと？』 → 『食べているの？』
『たっとっと？』 → 『立っているの？』
『まっとっと？』 → 『待っているの？』
このように、『○っとっと？』がかなり使えます^^;。
お笑いで『ヒロシです・・・』のヒロシさんや森高千里さんも熊本出身ですが、地元に帰れば普通に使っていると思いますよf^^;
【No.549】
★夏バテ・病気の時等に最高の栄養ドリンク・・・それは甘酒です^^;。
[2006/5/18
16:36]
江戸時代には『夏バテに効く』と、庶民は夏に甘酒を飲んでいたようですね^^;。
甘酒には必須アミノ酸やブドウ糖、ビタミンＢ1・Ｂ2・Ｂ6・パントテン酸・ビオチンなどのビタミン群も豊富に含まれています^^;。
まさにこれは『飲む点滴』というくらい滋養強壮にすぐれています^^;。
食欲もない風邪をひいた時には最高の栄養ドリンクとなります^^;。
太る努力のために運動した後にも最高だと思います^^;。
今年の夏、私達は甘酒でのりきりましょう^^;！！
【No.548】
★太る特待生情報^^; 5/17号
[2006/5/17
13:22]
こんにちは。
そろそろ香川の方がどうなったのか気になる頃ですよね^^;。はい、今日は久しぶりにその後の情報をお届けしましょう^^;。
香川の方は特待生になる前にも整体やカイロにも行かれていたみたいですが、なかなか太るには至らずに、その後特待生に応募されました。
それからご存知のように半年以上が経過し、若干骨格の歪みはよくなったものの、体重にはまだ変化なしです。
よって私のところに通われることも検討したのですが、距離的な問題もあり、私はある提案をしました。
『いま住んでらっしゃる近くにちょっと面白い先生がいらっしゃるんですが、一度だけでもみてもらいに行きますか？』ということで、ある先生の話をしました。
そしたら香川の方が『是非一度行ってみます』ということで、行ってこられました^^;。
※【ここから先の内容はプライバシーに関わる内容が多いため、要点だけまとめています】
・骨盤が両方ともずれてる。
・仙骨に高さがない。
・股関節が開かない。（右の股関節は全く開かない）
・おしりからまともに落ちたことがあるようだ、すごく小さいときに。大きくなってからだと足や手でかばうからここから落ちることはない。抱かれてて落とされたとか、そういう可能性が高い。
・恥骨がずれてる。
・びていこつは痛めてない。仙骨を痛めてる。
・関節がコキコキいうのは悪いことではないけど、関節は悪い。脱臼したあとだろう。
******************
これら報告を聞いて、私も大変興味深かったです。
香川の方も『しばらく先生のところへ通います』ということになり、今は余計なことをしないほうがいいので、筋トレ等はお休みすることにしました^^;。
しかし、しばらく筋トレをしていないせいか、体重が40キロを切っちゃったみたいですf^^;。
一応6月からまた再開する予定でいますので、その時にまた近況をお届けしたいと思います^^;。
【No.547】
★痩せてる人にとって、学校は試練の連続なりf^^;・・
[2006/5/16
15:04]
【体育の時間編f^^;】
ガリガリさんにとって、体育の時間は鬼門でしたよねf^^;。
体育の時間もそうですが、体育服に着替える時も嫌じゃなかったですかf^^;？
私は短パンに着替えることが何よりも嫌でしたf^^;。なんで短パンで運動しなければならないんでしょうね（笑）
最近女子はブルマーがほとんど無くなっちゃったみたいですが、ガリ子さんは少し助かってますよねf^^;。
体育は時間帯によっても精神的に楽だったり苦痛だったりしました^^;。
月曜日の1時間目が体育の授業だった日は、もう本当に学校に行きたくなかったです（笑）
それと給食を食べたあと、5時間目の体育もなぜだか知らないけど精神的に嫌でしたf^^;。
一番精神的に楽だったのが、6時間目の授業の時でした^^;。なぜならあと1時間我慢すれば帰られるからですf^^;。
それと私達の頃は土曜日も学校でしたが、その日の体育も精神的に楽でしたねf^^;。なぜなら午後から帰れるからですf^^;。
もし誰かが、『堤さんって、本当に学校が嫌だったんですねf^^;？』と尋ねられたら、私は一点の迷いもなく『ＯＨ！ＹＥＳ^^;！！』
と答えるでしょうf^^;。
いつも《夏休みのまま、時間が永久に止まってくれないかな^^;・・》と考えていました^^;。
私の理想としましては、
3月1日〜5月8日（ゴールデンウィーク明け）まで 春休み^^;
6月1日〜8月31日まで 夏休み^^;ｖ
10月1日〜10月31日まで 秋休み^^;
12月1日から1月31日まで 冬休みf^^;
・・・と、これくらいがよかったです（笑）
苦しいこともあった学校でしたが、まぁ過ぎてみればあれはあれでよかったのかもしれないです^^;。
あの時悩まなかったら、究極の太る方法ホームページを立ち上げてなかったわけですから、私の場合はすべてが無駄ではなかったということになるんでしょうねf^^;・・
【No.546】
★アーユルヴェーダの7つの体質
[2006/5/15
15:27]
昨日の日記で紹介しました、『アーユルヴェーダ』の古典を調べると、大別して3分類、正確には７つの体質で分類されています^^;。
アーユルヴェーダの7つの体質
1.ヴァータ（痩せ型体質）
2.ピッタ（平均的な体型）
3.カパ（太りやすい体質）
複合体質
4.ヴァータ・ピッタ（ヴァータとピッタ両方の要素をあわせ持つ）
5.ピッタ・カパ（ピッタとカパ両方の要素をあわせ持つ）
6.ヴァータ・カパ（ヴァータとカパ両方の要素をあわせ持つ）
7.ヴァータ・ピッタ・カパ（ヴァータ・ピッタ・カパ全ての要素を持つ）
また、３つの複合体質は、２つのうちのどちらのかが優勢かによって
ヴァータ・ピッタ体質
ピッタ・ヴァータ体質
というように分けて、10の体質にも分類するようです。
そしてその体質に合った食事療法が確立されています。
しかしアーユルヴェーダの色んな本をちょこっと読んでみましたが、『何故この食物がヴァータ体質によいのか』とか、ちょっとわかりにくいところが多いですねf^^;。そして何か占術的・宗教的な内容のこともたくさん書かれています^^;。
ヴァータ体質の人に最適な食物として、グリンピース・白菜・かぼちゃ・アスパラガス・にんじん・大根・さつま芋・バターナッツ
・・・というものが出ていましたが、何故バターナッツがいいのかとかその理由がイマイチよくわからないですf^^;。
ただ『なるほど・・これは確かに理に叶っているぞ・・』ということが非常に多く、『甘酒がよい』『無調整低温殺菌牛乳がよい』と書かれていたことには正直びっくりしました^^;。
アーユルヴェーダにつきましてはもっと色々調べてから、私の見解や役に立ちそうな情報がありましたらまたご紹介しましょう^^;
【No.545】
★アーユルヴェーダの『ヴァータ体質』
[2006/5/13
13:11]
以前ここの日記コーナーのＮｏ496＆497で【ある国の伝承医学で、非常に興味深い内容を発見】で、【体質を３パターンに分類し、その精神的特徴から性的特徴、職業の特徴までも言い当てる・・】と書いたかと思います^^;。
以下、その時の【痩せ型体質の特徴】の内容です^^;
非常に背が高い（または非常に低い）、非常に痩せていて体重が足りない。
関節が目立ち、動きは概してせわしない。顔立ちは不均等で、鼻が曲がっている。
皮膚は概してくすんで黒く、乾燥して冷たく、タコが出来たり、かたくなったり、かさついている。
熱い物を好む。太陽が好き。
毛髪は概して鈍い色で少なく、硬く乾燥している。
目は細く、きょろきょろとしてうつろである。
神経系が未成熟である。音に極端に敏感。落ち着きが無い。
熱狂的で感動しやすく、のみ込みも早い。
記憶力が非常に乏しい。
左側を下にして眠ることが多い。睡眠時間は短く4〜6時間。
寝つきが非常に悪い。人と親密な関係を築くのが苦手。
恐れたり、心配したりすることが多い。
優柔不断になることが多い。
ストレスがあると不眠症になったり、妄想や不安にかられ、ひどい生理的痛みや苦痛を覚える。
便秘がちで、ガスのたまりやすい食物をうけつけない。
霊的な洞察力があり、統制のとれた心をしている。
健康美であれば、最高に幸せである。
カウンセラーまたは教師に向いている。
シワが多い
同じ体型の人間の影響を受ける（つまり痩せている人は、同じような痩せ型の人を尊敬し影響を受ける）
歯並びが悪い
飽きっぽく、何事も長続きしない
仕事や住所をころころ変えることが多い
好き嫌いが激しい
富財には恵まれない
おしゃべりで、話題があちこちにとぶ
衝動的な行動を起こしてしまう
何かと誤解されやすい
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
その【ある国の伝承医学】とは、インドの『アーユルヴェーダ』です^^;。
そのアーユルヴェーダの中で『ヴァータ体質』というものがあります^^;。それが痩せ型体質のことを指しています^^;。
興味がある方はインターネットで『ヴァータ体質』で検索してみてください^^;。
非常に興味深い内容のページがたくさん出てくると思います^^;。
【No.544】
★身体にいいお酒^^;？を発見f^^;
[2006/5/12
16:42]
『酒は百薬の長』とも呼ばれていますが、毎日少しずつたしなむ程度でしたらストレスも解消され、身体にはとてもよいこととされています^^;。
その昔、泉重千代さんという日本一長寿の方がいらっしゃいましたが、その重千代さんも毎日晩酌を欠かさずに飲まれていましたよね^^;。
酒は『飲みすぎなければ』いいのですf^^;。私はあまり大きな声では言えませんがf^^;・・。
さて、今日はそのお酒と健康にまつわるお話ですが、以前韓国に行った際、『これは非常に身体によいお酒で、これを飲めば100歳まで長生きします』とすすめられたお酒があります^^;。
その名は『百歳酒』です^^;。これがアルコール13％で非常に飲みやすく、少し甘くて白ワインのような味です^^;。
もち米に10種類のハーブをブレンドし、『生米発酵法』を採用したお酒です^^;。
原料は、
高麗人参・クコの葉・山査・クコの実・ゴカヒ・ニワトコ・サンソウニン・ニンドウ・リコリス・サンシュユと、これらの原料の効能を知っている人なら、『こんなにも身体にいいハーブをブレンドした酒なんて！！』というくらい、肝機能をはじめとした体にやさしいハーブがたくさんブレンドされています^^;。
この百歳酒を飲んだ感想ですが、これがいくら飲んでも全然悪酔いしないんですね^^;。お酒が好きで（もしくは弱くて）、いつも悪酔いする方は一度お試しになってください^^;。
これは韓国のお酒ですが、日本でも一部の酒屋さんで購入することができます^^;。
もしお飲みになる機会がございましたら、非常に飲みやすいので飲みすぎないようにしてくださいf^^;。
【No.543】
★観葉植物に癒される^^;
[2006/5/11
17:03]
私はマイナスイオン・プラスイオンの存在を知ってからというもの、家には必ず観葉植物を置くようにしました^^;。
現在は7つもの植木鉢を置いていますが、やっぱり見ているだけでも癒されますね^^;。
以前あるある大事典だったと思いますが、特にマイナスイオンを発生させる観葉植物は『サンスベリア（トラノオ）』と放送され、ホームセンター等ではそれだけが爆発的に売れたみたいですが、基本的にどの観葉植物もマイナスイオンは発生します^^;。
さて、その観葉植物ですが、調べてみると意外な癒し効果・健康効果があるようです^^;。
太るには心身ともにリラックスできる、快適な生活環境が好ましいので、これもひとつ参考にしてみてください^^;
■■■部屋の汚染された空気を浄化してくれる観葉植物^^;■■■
☆ 壁・家具などの接着剤（ホルムアルデヒド等）から出る有毒物質（これで具合が悪くなることをシックハウス症候群とも呼ばれている）の吸着と除去をしてくれる。
※ 金沢経済大・大藪多可志教授の研究により明らかになった。
☆ 二酸化炭素を吸収し、酸素を排出する
☆ マイナスイオン効果（プラスイオンが多い部屋は、自律神経の働きを乱し、慢性疲労・頭痛・肩こり・冷え性の原因となる）・パソコン・テレビ等からでる電磁波吸収効果
☆ 湿度調整効果（植物の蒸散作用により、室内の湿度を快適な状態にしてくれる）
☆ フィトンチッドによる消臭・殺菌効果（植物が自分の身を守るために放出する科学物質で、森林浴で心身をリラックスさせる効果がある要素のひとつ）
☆ 視覚による癒し効果（観葉植物を眺めると、大脳皮質の活動が活発になり、視覚疲労を緩和させる）
それほど手間も掛からず、部屋の空気を快適にしてくれる観葉植物は是非何鉢か置かれることをおすすめします^^;。
見ているだけでトゲトゲしい気持ちが無くなり、とても癒されますよ^^;。
【No.542】
★キッコーツツミ通販事業部、事務所の画像ＵＰしました^^;
[2006/5/10
16:23]
トップページ左下の『キッコーツツミ通販事業部』のところをクリックすると、見ることが出来ます^^;。
いつもここで経理の仕事や、通販業務を行っています^^;。
いつも和気あいあいとした雰囲気です^^;。
【No.541】
★脂肪注入式の豊胸手術f^^;（ガリ子さんの脂肪注入は可能f^^;？）
[2006/5/10
12:47]
体の気になる部分の脂肪を吸引し、それを胸に注入するといった豊胸手術法ですが^^;、何かの本に『本人の脂肪を注入することが、最も生理的に望ましい』ということが書かれていました^^;。
ところが痩せ型の女性は、まず注入できるだけの脂肪を吸引できるかという問題にぶつかるみたいですねf^^;。
ただでさえ足りないのに、それを更に吸引されると本当に困りますよねf^^;。
だから『先生、もうこれ以上吸引されると困りますので、母の脂肪を吸引してもらって、私に注入するってのは可能でしょうかf^^;？一応、血もつながっていますので他人からもらうよりはいいと思うのですがf^^;・・』と聞いてみたら先生は何と言われるでしょうかねf^^;・・
【No.540】
★新商品情報^^;
[2006/5/10
12:02]
７月頃より、オリエントが更にバージョンアップします^^;。
原材料・酵素活性力はそのままで、お腹にいい乳酸菌の量を増やすことにより、【オリエントエンザイムＤＸ】として生まれ変わります^^;。
またこの度より、キッコーツツミのオリジナル商品とすることに致しました^^;。
※ バージョンアップしても、お値段は従来通りの価格で販売いたします^^;。
パッケージも一新し、更にデラックス版としてバージョンアップ致しますのでお知らせいたします^^;。
【No.539】
★牧場に泊まれるホテル^^;
[2006/5/9
12:25]
熊本の阿蘇には、なんと牧場に泊まれるホテルがあります^^;。
私も必ず一度泊まってみたいと思うその牧場は、【エル・パティオ牧場】です^^;。
ここは一度訪れましたが、すごく雰囲気がよかったです^^;
もし黒川温泉や阿蘇に訪れられた時は、是非行かれてみてください^^;
必ず【うわーっ！！ここに泊まりた〜い^^;！！】と思われるはずです^^;
そしてなんと、かなり長い距離の乗馬ができます^^;。これも楽しそうですね^^;。
パスポートなしのアメリカ大西部旅行
ここにはあなたを空に近づける草原があります^^;
エル・パティオ牧場さんのホームページです^^;
http://www.epr-r.com/index.htm
【No.538】
★送料サービスします^^;
[2006/5/9
08:55]
ゴールデンウイークでおこづかいを使いすぎたのに、そろそろ酵素の在庫が切れた方が多くいらっしゃるみたいですからf^^;、ほんの気持ちだけですがサービスさせて頂きます^^;。
本日5月9日〜日曜日の14日まで、スーパーオリエント３９もしくはストロング・エンザイム６０を御注文頂き、『日記見ました』と御連絡頂きましたお客様に限り、送料サービスにてお送りさせて頂きます^^;。
☆なお、ストロング・エンザイム６０のほうを御注文頂きました場合、グリーン＆エンザイムも7袋プレゼントさせて頂きます^^;。
御注文は、info@futoru.com までお願いします^^;
【No.537】
★あ〜あ・・ゴールデンウイークが終わっちゃったよf^^;・・
[2006/5/8
15:55]
【本日からまた会社・学校で落ち込んでいる方へf^^;・・】
こんにちは^^;
今日から会社・学校で、《・・あーあ、ゴールデンウイークもあっという間に終わっちゃったよ＞＜・・・》と、昨晩から今朝にかけて、かなりショックだった方は多くいらっしゃるのではないでしょうか（笑）。学校・仕事が大好きでたまらないという方は別ですが（笑）
今後、5月・6月・7月の祝日は【0】ですf^^;。これはかなり厳しいですよねf^^;。
次の盆休み・夏休みまではまだまだ長いです（笑）
こんなときは、何か別の希望がでることを見つけないと駄目です^^;。
夢や希望があることを見つけると、少しずつ元気が出てきます^^;。
例えば、【夏までになんとか太って、今年こそ海デビューしたいf^^;・・。そして早く彼女（彼氏）を見つけたい^^;・・】
これもひとつの目標です^^;。
（太る特待生だった）大阪の方は、もう今年は完璧に海デビューできますよね（笑）
あれくらい太れば、もう全く恥ずかしがらなくていいです^^;。
私は《・・・あーあ・・最近何かマンネリでつまらないよな・・》という時は、いつも海外へ行くことにしています^^;。
まだ行ったことのない国の情報収集や言葉の勉強、そして私の場合は商材探しのための事前調査など、目標が定まったらやる気がでてくるのです^^;。
そう、目標の無い生活は張り合いがないからつまらないのです^^;。
単なる空想や現実逃避だと、努力しようという気持ちにはなれませんが、【目標を立て】【実現させる】【現実のものにする】となると、どうしても努力しなければなりません^^;。
最近は【夢がない】【希望がない】という方が多いと聞きますが、夢がない人ほど大きな夢がある人と、お友達・知り合いになるのが一番いいと思います^^;。
夢があり、その目標に向かってがんばっている人は、まずオーラが違います^^;。元気があります^^;。
ところが夢がない人達の中に囲まれていると、どうしても自分もその影響を受けて、なかなか夢は芽生えないのです。
今は日本人が全体的に夢が無くなってきているので、そんな中にいるとやっぱり夢が湧き出てこない感じがします^^;。
そんな時はしばらく海外へ行くことも、これもまたいい刺激になると思います^^;。
『言葉が通じない』
『自分の常識が通用しない』
『自信をもっていたはずなのに、いざとなったら何も出来なかった』
ということもあるでしょうし、
『外人も考えることが同じなんだ^^;・・』
『自分は日本人と付き合うよりも、こっちの人とのほうが合うんじゃないかな^^;・・』
『片言の言葉やジェスチャーを駆使して、海外の人と友達になれた喜びがたまらない^^;』
ということもあるでしょう^^;。
特に夢やハングリー精神がある海外の友人とかが出来るといいです^^;。私もそうでしたが、必ずとてもよい刺激を受けます^^;。
『日本で○○はどうなのか？』
『日本では○○はこのようにしています。こちらではどうなのですか？』
『こちらで○○はこのようにしています』
・・こんな会話から始まり、色んな受け答えをしてゆく中で、共感したり考えさせられる部分ってあるんですね。
だから海外へ行った場合は、観光地や料理だけを楽しむのではなく、その国の人とたくさん話をして（出来ればお友達にでもなって）帰ってくると、それは大変よい刺激になり元気が出てきます^^;。
もうひとつは海外へ行けなくても、新しい出会い・新しい交友関係が始まると、これも非常に刺激があって楽しいんですよね^^;。
特に《・・この人とはいずれにしろ、出会っていたであろう^^;・・》というくらい仲良くなった友人が出来た場合、一種のエクスタシーさえ覚えてしまいます（笑）。
そんな新しい出会いがあると、次から次に『今度一緒に○○に行こうか？』とかいう話になってきて、日々の生活にも少し張り合いが出てきます^^;。張り合いが出てくると、仕事・学業にも少しずつやる気が出てきます^^;。
現在大きな夢がある方は、あとはそれをいかに現実のものとするかですよね^^;。
例えば格闘技が好きで、
『必ず自分もプライドやＫ-1に出るくらい強くなりたい！』
《・・これは夢だけど、いずれはミルコと闘えるくらい強くなりたいf^^;・・》と思ってらっしゃる方は、やっぱりその道の専門家にしっかりとした技術を教えてもらったほうがいいでしょう^^;。
（密かに）自宅でダンベルあげ、ヒンズースクワットを200回達成して《やった^^;！！》とやってても、現実はかなり厳しいですf^^;。
《・・い、いや、違うんですよf^^;。もう少し太ったら、どこかの道場に通おうかと思ってるんですよf^^;・・》
・・これじゃ駄目ですf^^;。でも大体そのように考える人って結構多いんですよね（笑）。
それで結局いつまでもあと一歩が踏み出せないまま、あっという間に数年が経ってしまうのです^^;。
どんな世界でもそうだと思うのですが、最初は低いレベルで慣らしてから、徐々に高いレベルの中へ・・・では余計な悪い癖がついてしまい駄目なのです。
スポーツも格闘技でも基本は技術です。技術というものは我流とかだと、かなり遠回りしてしまうものですf^^;。
そんなことでたくさん失敗してきた私が言うのですから間違いないですf^^;。
さて話は変わり、ゴールデンウイーク中も当ホームページにたどり着いた方がいらっしゃって、『元気が出てきました！』という方が何名かいらっしゃいました^^;。絶望的な人ほど、明るく元気になられるみたいですね^^;。
そう、まずは心が元気になることが何よりも大切ですからね^^;。
そして苦しい時・落ち込んだ時こそ、ユーモアをもって生きてゆくことが大切です^^;。
今日仕事・学校から帰り、『やれやれ、やっと終わったよ^^;・・』と肩を撫で下ろしてらっしゃる方も、何か次の目標・次の楽しみを見つけてがんばりましょう^^;。
※ 休みの影響で、おそらく昨日はあまり眠れなかったでしょうから、今晩はゆっくりとお風呂に浸かって早くおやすみくださいf^^;。
そうしないと明日またきついですよf^^;・・
【No.536】
★デートの時に、いい匂いをさせる方法^^;ｖ
[2006/5/6
15:37]
こんにちは^^;。
ゴールデンウイークも後半ですが、いかがお過ごしでしょうか^^;。
今日は【デートの時に、いい匂いをさせる方法】についてお話したいと思います^^;。
これは太るとは関係のないことですが、今がガリガリでもデートするチャンスがあった時は、最高の状態で挑みたいものです^^;。
特にさりげない部分での気づかいが、大きな威力を発揮することがあります^^;。
これまで、
【香水編^^;】
資生堂の香水【沙棗／SASO】・・・・フェロモン物質である《アンドロステノール》が配合され、性誘引効果がある。
とてもセクシーで神秘的な香り。
【シャンプー編^^;】
いい匂いのするシャンプー^^;・・・ハーバルエッセンス・ＶＯ５・ティ
セラ・Agree等。
そして今回は、
【アロマ・バスエッセンス編】です^^;ｖ。これは男性の方にもおすすめです^^;。
デートに行く直前に、【ラックス スパモイスト
アロマバスエッセンス】を少し多めにお風呂に入れ、しばらく入ってください^^;。
これが風呂上りに凄くいい匂いを漂わせます^^;。またエッセンシャルオイルの香りが、心身ともにリラックスさせてくれます^^;。
他にももっとよく香りが漂う入浴剤もあるかもしれませんが、今のところこれが一番のおすすめです^^;。
☆ その日の気分によって、どの香りにするかを使い分けるのも楽しいですよ^^;。
ラックス スパモイスト
アロマバスエッセンスシリーズ
ブルガリアンローズ
【香り】・・・優雅で心華やぐ香り
【気分】・・・優雅で華やかな気分
フレンチジャスミン
【香り】・・・上品で心安らぐ香り
【気分】・・・穏やかで優しい気分
ウォーターリリー
【香り】・・・みずみずしくさわやかな香り
【気分】・・・すがすがしく、心解き放たれる気分
オレンジブルーム
【香り】・・・ほのかに甘く、さわやかな香り
【気分】・・・軽やかで心ときめく気分
このように考えると、コリや疲れを癒す入浴剤とはまた違った入浴が楽しめますよね^^;。
【No.535】
★焼きそばにイワシの削り粉
[2006/5/4
05:52]
こんにちは^^;
昨日は、Ｂ級グルメで日本一になった焼きそばがデパートにきてたので食べてきました^^;。
食べた瞬間の感想としましては、《（もぐもぐ）・・う〜ん・・・まあまあ・・かなf^^;・・》という感じでしたf^^;。
先日ここの日記にも書きましたが、その焼きそばには『イワシの削り粉』がかかっていましたが、これがソースとの相性がいいんですね^^;。
ちょっとした偶然で入れたところが美味しかったなど、新しい味の発見ってまだまだたくさんでてくるでしょうね^^;。
【No.534】
★太る特待生（香川の方）詳細画像掲載しました^^;
[2006/5/2
09:35]
※ 太る特待生画像のところにあります。
解説^^;
これはスタートして間もない頃と、それから9か月後の最近の拡大画像です。
まだ体重に大きな変化はないですが、画像を見て頂ければわかります通り、脚のラインがモデルさん級にきれいになられています^^;。あとはなんとか太れるといいですね^^;
【No.533】
★美味しそうなアボカド丼のつくりかた^^;
[2006/5/1
17:04]
お客様より、とても美味しそうな『アボカド丼』の作り方を教えていただきましたので、ここでご紹介させて頂きます^^;。
＊＊＊＊＊
最近我が家で嵌っている食べ物について
紹介したいと思います。それは…
『アボカド丼』です。
作り方は超簡単（１人前）
１、アボカド半個を適当な大きさに切る
２、それにかつおぶしと醤油をかけて混ぜる
３、あつあつご飯の上に２をのせる
４、更にその上から納豆１パックをゴテっとのせる（タレもかける）
これだけです。
最初の頃は、これにマヨネーズをかけてましたが最近は、かつおみそを
添えて食べてます。めっちゃめちゃ美味いです！！！！
母と２人で毎晩食べてます。本当に、毎晩食べても飽きないくらい美味しい！！
これに野菜たっぷり味噌汁をつければ豪華ディナーの完成です。
早いの安いの旨いの〜♪なので、貧乏さんに超お薦め！
たまに『山芋めかぶ丼』にチェンジする日も有り。
粗食バンザイ！！
以上、失礼しました。
＊＊＊＊＊
Ｔ様、お便りありがとうございました^^;
アボカドと鰹節に醤油って美味しいんですよね〜^^;
『森のバター』ともいわれる、アボカドって酵素が多いらしいですよ^^;。
アボカド丼、今度私も作ってみます^^;