【No.648】
★脂肪をつける方法^^;
[2006/8/21 17:02]

こんにちは。
今年は高校野球が面白かったですね^^;。特に決勝の早実対駒大苫小牧、素晴らしい試合でした^^;。
ピッチャーの斉藤君と田中君、これだけ長時間テレビに映っていたので人気でるでしょうね（笑）

さて今日は、あるお客様からお便りを頂きましたのでご紹介させて頂きます^^;


【女ブルース・リー】


今晩わ堤さん。

オリエントを飲み始めて１ヶ月半が過ぎました。
体重は増えない物の、順調にお腹が出てきて、
「お、これはええ感じか！第一段階か！」
と思っていたのですが、思わぬ展開となりまして・・

つい昨日気付いたのですが、
なんと上半身、肩・背中に「筋肉」が付いてしまいました。。

私の気のせいか？気のしすぎか？
目の錯覚か？
・・・と思ったのですが、
家族に聞いてみるとやっぱし・・・

ボディビルダーのポーズがよく似合う。。。（−−；

思わずシュワちゃんポージング
をとってしまいました(o^-')b （違うやろ！）


毎日仕事場で、小一時間ほどなんですが
重いものを少々上げ下げしてるので、そのせいかと・・

この仕事は１年以上やってるのですが、
今まではそんなことはなかったのですがね。
まあ偶然か、そう言う時期なのか、
マッチョ体型初期の状態です（＾＾；

いや、別に嫌じゃないのですが、
目指していたというか、想像していた方向とは明らかに違う。。（＾▽＾；）

もっと丸みのある、女性らしい柔らかい体型を〜〜
う〜む。。（−−；
なんでやろ。。

そんな今日この頃です。
この先どうなるのやら。。。
楽しみでもあり、恐くもあります。

身長１６０ｃｍ　体重３９ｋｇ　のはるるんでした☆


＊＊＊＊＊

のはるるんさん、お便りありがとうございました^^;。
これまで筋肉がつくことがなかったのについてきたということは、太り始めのいい兆候だと思いますよ^^;。
痩せた女性の方は筋肉すらなかなかつかないものだからです^^;。
ただそのままシュワちゃんになってしまったら困りますよねf^^;。

出るとこは出て、凹むところは凹んでという、ボン・キュッ・ボンという体型になれるかどうかはわかりませんが、一番脂肪がつく方法としましては、

1.　1日2食にする。そして【飢餓スイッチを入れる】。

☆飢餓スイッチにつきましては、ネットで【飢餓スイッチ】で検索してみてください^^;。
そして上位に『食べても太らない方法』というところが出てきますので、そこをよく読んでみてください^^;。
この食事法と太るために関する重要なことが書いてありますよ^^;。

2.　炭水化物を中心に多く食べる。

3.　食物酵素で消化を助ける。

4.　食べたら横になり、ゆっくりくつろぐ^^;。

これが最高に脂肪をつける方法で、私もこのような食事法をしていたときが一番太りました^^;。
普通の体型・肥満気味の方がこの食事法を続けると、確実に悲惨な目にあいます（笑）。

そしてとにかく一度少しでも太り、そこから凹ませたいところをしぼっていけばいいと思います^^;。
まだまだ暑さ厳しいですが、太れるようがんばってみてください^^;。



今年はお盆が終わってから皆さん太る努力を始められるのか、この週末一気にご注文が殺到しました^^;。（ありがとうございますm(_ _)m）
トレーニングとかしやすいように、早く涼しくなるといいんですけどね^^;。

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【No.647】
★くぅーっ＞＜！！ま、まずすぎるーっ＞＜！！
[2006/8/20 18:42]

今日から【世界の臭い発酵食品にチャレンジ！！】ということで、シュールストレミングとか世界中の臭い発酵食品がどれくらい強烈なものかということを、毎週日曜日に私が食べて解説しようと思ったのですが・・・・

その第1回ということで『殻つきピータン』を取り寄せて食べてみたのですが、中華料理店で臭みを消したピータンとは比べものにならないくらいの異臭とまずさで具合が悪くなってしまいました＞＜。

殻を割り、しばらく空気にさらしておけば臭みがとれるみたいですが、殻を割ってすぐ食べたので想像を絶するまずさでした＞＜！！
使い古した雑巾の味・・・いや、それ以上、その10倍以上のまずさでした＞＜！！（雑巾なんて食べたことないけど、臭いと想像でわかります＞＜）

ここまで強烈だとは思いませんでした・・。まだムカムカします＞＜。
いま焼酎を飲んで気つけをしているところです＞＜・・。

この企画は生命の危険を感じたため、もうやめますf^^;
とにかく強烈でしたf^^;・・。

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【No.646】
★SSウルトラマン(o|o)情報^^;　8/19号
[2006/8/19 12:32]

こんにちは。
さて、17歳のウルトラマンですが、夏休みはアルバイトしながらも地道にがんばってらっしゃいますよ^^;。
同世代の人達も関心があると思いますので、たまには登場させないといけませんよねf^^;。

しかしウルトラマンの日報があまりにも短いので、『もう少し味のあるコメントにしてください、そうでないと私はやる気を無くしますf^^;・・』と伝えましたので少しは長くなりましたが、どうでしょうかf^^;・・。（ウルトラマン君、そういうことなのでよろしくf^|^;・・）

以下、【福岡県17歳のSSウルトラマン(o|o)】からです^^;。

※ストレッチやトレーニング内容などは省略しています。


8/8
こんばんわ。味ですか〜(・_・;)わかりました。堤さんがやる気を失ってしまっては困るので、がんばってみますね。しかし最近は暑いですね。僕が小さかった時よりさらに暑くなっているような気がします。やっぱり地球温暖化でしょうか。あと最近は外で遊ぶ子供が少ないですよね。僕が小さいときは一人でゲームするよりも友達と外で遊ぶ方が楽しかったのですけど、今の暑さじゃ外で遊ばない子供たちの気持ちもわかるような気がする今日このごろです笑”


8/9
こんばんわ。そうですね。やっぱり痩せてて恥ずかしかったといえばプールや海に行ったときですね。歩いているだけなのにかなり見られている気がします。
まぁガリガリ君に診られるただの被害妄想でしょうけど、でも気にしてしまうんですよね。そこで僕はこうゆう所にはゴツイ友達を誘って一緒に行くようにしています。一見一緒に歩いていたらアンバランスと思いますが、自分もゴツクなったかのように思えてきます”笑　やはりこの時期にプールや海はけっこう逃げることはできないので僕はこうゆう手を使っています(-_-;)


8/10
こんばんわ。そうですか〜f(^_^; ○○は海から近いので色々と誘われるんですよ。今日は久しぶりに友達とサッカーをしました。やっぱりしばらく運動してなかったらこたえますね。
体調は良好です。やっぱりストレッチを毎日していると違いますね。
体重は５３，１でした。それではおやすみなさい。


8/11
（堤より）
こんにちは。
今後、いつもおならのにおいとうんこのにおいをよくかいでおいてください（笑）
それは腸の調子を観察するためです。これも日課だと思って、がんばってみてください（笑）

＊＊＊
こんにちは。わかりました。毎日臭いをかぎます(笑)


8/12
こんばんわ。堤さんが僕に全力でサポートをしてくれているのに裏切るような事をしてすいません。これからは太ることに真剣にとりくみます。それでは報告させていただきます。
体調は良好です。食欲も元に戻りました。体重は５３，０キロでした。それではおやすみなさい。


8/15
こんばんわ。僕は小さい時も痩せてて身長も前から一番目とかよくて三番目ぐらいでした。だから小学校の時はいじめまではいかないもののよくいじられてました。やっぱりガリガリって標的にされ易いんですよね。でも強い奴に刃向って行っても簡単に負けてしまうんですよね。その時は本当に惨めな思いをしました。だから強くなるためにプロテインも飲み筋トレも試しましたが、強くなるどころか体が太くもならなかったです。そのころは悔しくていつか絶対見返してやると心に秘めてました(笑)それが今となってはいい思い出ですね(-^〇^-)それでは報告させていただきます。

体調は良好です。体重は53，5キロでした。話をまとめるのがへたなので味がでたかわかりませんが、また書きます(笑)それではおやすみなさい。


8/16
こんばんわ。いつも遅くなってすいません。確かに暑いですね。外にいたら目玉焼きになりそうな気分ですよ(笑)今日は撮影できなかったので明日送ります。それでは報告させていただきます。


8/18
こんばんわ。良くなってきてると聞いてホッとしました。引続き頑張ります。それでは２９日に伺いますのでよろしくお願いします。報告させていただきます。

体調は良好です。体重は５３，８キロでした。明日後ろから撮った写真送りますね。それではおやすみなさい。

8/19
こんばんわ。後ろから撮った写真を添付しておきます。今台風は福岡に直撃しているみたいですね。バイトも休みになればいいのにと思ってるんですけど、そう甘くはないみたいです（笑）それではほうこくさせていただきます。

《日々の報告》
８月１８日（金曜日）
第1の課題（肩運動）・・・・・◎
第2の課題（ストレッチ基本形）・・・・◎
第3の課題（股関節矯正）・・・・・◎
第4の課題（肩開閉ストレッチ）・・・・・◎
第5の課題（首ストレッチ）・・・・◎
第6の課題（骨盤体操）・・・・・◎
第7の課題（大腰筋運動）・・・◎
第8の課題（やじろべい体操）・・・◎

体調は良好です。それではおやすみなさい。


＊＊＊＊＊

ウルトラマンはあることで私から一度怒られてますが（笑）、このチャンスを絶対に無駄にして欲しくないですね^^;。
画像送ってもらいましたが、少しずつよくなってます。特に肩がよくなってきてますね。
それとわずかながら見ばえに変化が出てきています。もう少し結果が出てきましたら画像公開いたしましょう^^;。
しかし今回は私のポケットマネーでオリエントを飲ませてますので、早く太ってもらわないと困りますから9月よりハードにしたいと思ってます（笑）。

毎日スクワット500回・腕立て300回とか少し厳しいですかねf^^;？　　　　　　


シ、シ、シュ・・ワッ・・チ・・f(o|o;)・・

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【No.645】
★これは美味しい^^;！超簡単で、安くて美味しいナムルの作り方^^; パート2
[2006/8/18 14:15]


昨日は【もやしのナムル】の作り方でしたが、今日は【ほうれん草のナムル】の作り方をご紹介しましょう^^;。
太るには栄養のあるものを食べることが重要ですので、一人暮らしで弁当ばかり食べている方は『もう一品』ということで作ってみてください^^;。

昨日ご紹介したもやしのナムルですが、誰に食べさせても『これうまいですね^^;！』といわれます^^;。
やめられない、とまらないおいしさですので、是非一度作ってお友達にも食べさせてみてください^^;。

では今日は、ほうれん草のナムルの作り方です^^;。

材料

ほうれん草　1束
豆板醤
ごま油
塩コショウ
うまみ調味料
醤油


つくりかた^^;

1.　ほうれん草を洗い、沸騰したお湯で1分〜1分10秒程度茹でます。
茹であがったらザルに入れ、もう一度水洗いします。

2.　そしてほうれん草をよく搾り、水気を切ります。
そして食べやすい5ｃｍ程度に切ってください^^;（根元は切り落としてください）

3.　ボールにほうれん草を入れ、豆板醤大さじに軽く1、ごま油大さじ1、塩コショウ・うまみ調味料・醤油を少々入れ、よくかき混ぜたら出来上がりです^^;。
※出来れば最後にすりゴマを入れてください。

これも豆板醤は最初から入れすぎず、最初は小さじ1杯位ずつ入れて辛さを調整してみてください^^;。
あっという間に出来てかなりいけます^^;。これも是非作ってみてください^^;。


昨日ご紹介しましたもやしのナムルと、このほうれん草のナムルがあれば、あとはキムチと牛肉（タレをつけて焼く）をご飯にのっければ、あっという間にビビンバが出来上がります^^;。
そして石焼ビビンバ風にしたいのなら、フライパンにごま油をたらし、その上でジュージューさせながら混ぜるといいです^^;。

ご飯に少しオコゲが出来たころ食べてみてください^^;。
《くぅ〜うまい^^;！！》と、たまりませんよ^^;。

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【No.644】
★これは美味しい^^;！超簡単で、安くて美味しいナムルの作り方^^;
[2006/8/17 14:52]

食欲がないときにおすすめです^^;！！

美味しいラーメン屋【一風堂】さんにも美味しいナムルが置いてありますが、勝手にとって食べていいので、いつもたくさんお替りしていますf^^;。
そんなナムルの作り方は色々ありますが、今日はご家庭で超簡単に美味しいナムルをつくる方法をお教えしましょう^^;。
もやしはどこのスーパーに行っても1袋20〜30円と安いので、この作り方をマスターしておけば経済的にもいいでしょう^^;。
普段あまり使わない調味料として【豆板醤】が必要ですので、これさえそろえておけばいつでも簡単に作れます^^;。


材料

もやし1袋（より本格的にしたいなら、大豆もやしをおすすめします）
ごま油
豆板醤
塩コショウ
うまみ調味料


つくりかた^^;

1.　沸騰したお湯で、まずもやしを3〜4分茹でます。茹で終わったらザルに入れ、一度水洗いします。
そしてザルに入れたまま約5分程度置いておき、水気をよく切ります。

2.　水気が切れるまでに、調味料を準備します^^;。
ボール（もしくはどんぶり等）に、豆板醤大さじかるく1、ゴマ油大さじ2、うまみ調味料と塩コショウを少々入れます。
豆板醤は大さじ1ぱいでも結構辛いですf^^;。だから最初は少なめにしておいて、最後に追加して調整したほうがいいでしょう^^;。

3.　もやしの水気が切れたら、ボールに入れ、調味料をよく混ぜ合わせます^^;。
ここで味見をし、辛いのが好きな方は豆板醤の量を増やしてみてください^^;。
また、お好みに応じて、きざみねぎを入れるとさらにおいしいです^^;。


味見をしてどうです^^;？簡単なのに結構美味しいでしょう^^;。
これを普段から作っておけば、ビールのおつまみにもいいし、ラーメンの具や色んなものに重宝します^^;。
お湯を沸かしてから5分程度と簡単に作れますので、一度試してみてください^^;、美味しいですよ^^;

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【No.643】
★今後も継続して、香川の方のお便りをご紹介させて頂きます^^;
[2006/8/16 14:29]

こんにちは^^;

お盆休みあっという間に終わっちゃいましたねf^^;。昨日関東のほうでは物凄いＵターンラッシュみたいだったですが、あれだと折角の休養が疲れきっちゃいますよねf^^;。
結局、盆正月は家でじっとしていたほうがお金もかからず一番いいんですよ^^;。


さて、先日新婚旅行の模様を香川の方からメール頂きましたが、その後の話し合いの結果、今後も定期的にレポートして頂くことに決定しました（笑）。

《堤さん、結婚までした人をひきずりますねぇ〜f^^;》と思われるかもしれませんがf^^;、女性の視点から書かれたものがあったほうが絶対いいと思いますし、香川の方もブログのように書くのが楽しくなってこられたみたいなのでf^^;、『それでは今後も願いしますf^^;・・』ということになったのですf^^;。

これまでは太る特待生としての日報みたいなものでしたが、今後は日常生活での出来事で感じたことだとか、色んなものを織り交ぜながら日記のように書いてくださいとお願いしています^^;。
全国のガリ子さんもきっとそれで共感できることがあると思うので、今後もここでご紹介されて頂くか、特設コーナーを開設するかもしれないですf^^;。

太る努力をした1年間と、結婚式・新婚旅行の模様、そして新婚生活に入ってからの状況など、もう歴史がありますからねf^^;。
だからもうそろそろ『香川の方』ではなくて、何かニックネームにしないといけませんねf^^;。

以下、香川の方より14日に頂いたメールです^^;。

＊＊＊＊＊

お久しぶりです。なかなかメールできなくてすみません。
体重・体調に特に変化はありません。オリエントを飲むのを忘れてしまうことが多く
なりましたf^^;) 。
最近は基本のストレッチを毎日続けている状態です。
生理はまともにくるようになったようです。アメリカ旅行中に（7月19日くらいから
でしたが）大体前のから一ヶ月強できたんですけど、今回は早くて23日くらいしか
たっていないのにきました。まぁ間があきすぎるよりいいことですよね。遅れること
はあっても早くなることは無かったんですが。

お盆休みですね。帰省されてるんでしょうか？私のほうは、だんなさんがお盆休みを
取るのは気が引けたのでということで（今回結婚式やら旅行で2週間くらい休んでい
ますので）通常通り会社に行ってます。今は平日はホテル暮らしで出張しているので
私はうちで一人でうだうだしています。
うちの中はだいぶ片付いてすごしやすくなりました。ただ、収納用品が足りなくてダ
ンボールに入ったままのものもありますが・・f^^;) 。車が無いので買いに行って
もって帰るってことができないので、通販で頼もうかと。

私のパソコンでメールを送れるようになったと言ったのですが、あれからまたパソコ
ンの調子がおかしくなりまして、インターネットがまともに見れなくなってたんです
よね。ただ、最近入れてたソフトが変になっていたらしく、それを消せば直りまし
た。よかったです。

ご飯を作ったり、洗濯をしたり、掃除をしたりと専業主婦の生活を満喫しています。
まだ生活が固まっていないので（水道光熱費なんかの口座とか登録したりしないとい
けないので）それをして行く予定です。なんだか家にいると出かけるのがおっくうに
なりますね。

では、まだまだあついので体にはお気をつけくださいね。


＊＊＊＊＊

香川の方はいま神奈川県で生活されています^^;。
だから東京・神奈川にお住まいの方は、なにか身近に感じる内容（美味しいお店の名前とか）が今後出てくるかもしれないですね^^;。

香川の方からのお便り、今後も楽しみにしていましょうね^^;

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【No.642】
★気ままな絵日記^^;
[2006/8/14 17:05]

暑中お見舞い申し上げます。お盆はいかがお過ごしでしょうか^^;。
一応会社はお休みですが、ホームページを見にきてくださる方もいらっしゃるので、がんばって何か書きますf^^;。
でもお盆なので、さすがにアクセス数はちょっと少ないですねf^^;。

さて今日は夏休みなので、子供の頃書いた絵日記のように気ままに書きますね^^;。
たまには太る方法以外のことも少し書いてみたいと思います^^;。



【育った環境があまりにも違いすぎる恋人・夫婦同士】

育った環境があまりにも違いすぎる人とお付き合いしたら、共同生活を始めた頃からおかしくなりやすいですね（笑）。
そしてこれが強烈なストレスになってくるのです^^;。私もこれで結構苦労したので、『経験者は語る』ということになりますかねf^^;。
行儀作法・衛生観念・経済観念・家族との関係などの生活習慣でズレが生じると、次第に険悪なムードが漂ってきます（笑）
例えば片方が几帳面できれい好きなのに対し、もう片方は大雑把も大雑把（パッパ、パッパ^^;ｖ）だと、いさかいが絶えないですf^^;。
そしてもう我慢の限界に達し、大喧嘩が勃発、『てめぇんとこの親のしつけが悪いんだ！』という話になればもう最悪です（笑）。
どんなに口げんかしても、相手の親の事を否定するのは絶対にやめたほうがいいですよ（笑）

それとかこんなケースがあります^^;。兄弟ばかりでやんちゃに育った男性と、姉妹だけで行儀よく育った女性とかですf^^;。
付き合い初めの頃は、お互いに自分にはない魅力で惹かれあったのに、いざ生活してみると大混乱という場合がありますf^^;。

やはりある程度は育った環境や価値観が同じ人のほうが、スムーズにいくんじゃないかなと思いますけどね^^;。

相手の毒（主張）を飲みこみ、許してあげなければならない時もありますし、どうしても相手に従ってもらわないといけないこともあります。
相手とどこまで歩みよるかなんですが、最終的には教養が違いすぎると、まともな話し合いすら出来なくなってしまいますf^^;・・。

だけどお互いが素直な心、優しい気持ちで包んであげたら、どんな困難でも乗り越えられるハズ・・なんですけどねf^^;・・。


【一度煮沸させた水】

水を煮沸し、冷ました水を植木に与え続けると、次第に植木は枯れてくるそうです。そして金魚の水に利用しても、金魚はすぐに死んでしまうんだそうです。これが動物・人間にだとどのような影響があるのか、研究すると重大な発見があるかもしれないですね。
これが海外の水質が悪い国だと、細菌がいるので煮沸させないともっと危険だと思うのですが、日本のような水質がよい環境でも煮沸して飲み続けている方々がいらっしゃいます。
例えば井戸水があるのだけど、ちょっと心配なので一度煮沸されて利用している家庭とかです。
それを長年飲み続けたら体にどのような影響があるのか、調べてみると何らかの重大な発見があるような気がしますね。


【無名のミュージシャン・横井順二よ永遠に・・】

私が始めて好きになった歌手は、芸能人の方じゃないんですね。
地元のスナックのマスターだったのです^^;。ただこのスナックのマスターが只者じゃないんですね、あの甲斐バ○ドの音楽の先生だった方なんです^^;。その方の名を横井順二さんといいます。
でも残念なことに今はもう他界していらっしゃらないんですが・・


あれは私が小学2年生の頃でしょうか。父が『歌とピアノの上手なおじさんがいるから、聞きにいくぞ』と家族全員でスナックに行ったのでした。
そこで聞かされた横井順二さんのピアノの弾き語りに、感動、感動、大感動したのでした^^;。それからというもの、大の横井順二ファンになってしまいました^^;。

あまりにも感動したため、いつも『横井さんところに連れて行って＞＜！！』と父に泣きついては、小学生なのにスナックに連れて行ってもらってましたf^^;。

そしていつも目をランランと輝かして聴いているから、『ここまで真剣に聴いてくれると歌いがいがあるよ（笑）』と何曲も歌ってくれました^^;。

その時録音してもらったテープは今でも聞きますが、そんじゃそこらの歌手よりもはるかに魅力があります^^;。
当時はテープが擦り切れるほど繰り返し聴きましたf^^;。ジャズをされてただけあって、ピアノもうまかったです。
それからというもの、うちの忘年会にも歌手としてきてもらったり、個人的には音楽理論を教えてもらったこともありました。

《でもなぜ、これだけの実力のある人がこんな田舎町のスナックにいるんだろう・・》
幼いながらも、いつもそのように思っていました。
音楽での才能やどんなに魅力があっても、それだけでは食ってゆけない何かがあるんだろうな・・と・・。

以前は東京でプロのミュージシャンを目指してがんばってこられたようですが、何らかの事情があって実家のほうに戻ってこられてたようです。

最後にお会いしてから10年は経った頃でしょうか。ちょうど今のようなお盆に里帰りした時のことです。
父に『ところで横井さんは今なにしよんなっと（いま何しているの）』と聞きましたところ、その時はじめて横井さんの訃報を聞かされ、あまりにも若すぎる死に凍りついたのでした。

それから横井さんがいつも歌ってくれた『サバの女王』が何度も心に響きわたり、布団の中で涙し合掌したのでした。

♪あなたゆえ　うるおしく　乱れた私の心よ　
　惑わされ　背かれて　戸惑う　愛の幻
　私はあなたの　愛の奴隷
　命も真心も　あげていたいの
　あなたがいないと　生きる力も
　失われてゆく　砂時計
　　　　　　　　　　　　　　　　　『サバの女王』より


横井さんの訃報を聞いてからもう12年は経ちますが、私の中ではミュージシャン・横井順二は今でも生き続けています^^;。
目をつむれば、出会った頃のあなたにいつでも会うことが出来るからです^^;・・・。
横井順二よ、永遠に・・

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【No.641】
★夏季休業（お盆休み）のお知らせ
[2006/8/14 17:04]


　いつもお世話になっております。
　また平素は、究極の太る方法ホームページ及びキッコーツツミをご利用頂きまして誠に有り難うございます。
弊社では誠に勝手ながら下記の通りお休みさせていただきます。


　夏季休業期間

平成18年8月12日(土)より8月15日(火)まで
平成18年8月16日(水)より通常通り営業いたします。

メール・FAXでのご注文及び、ステップ1のお申し込みは常時受け付けしておりますが、8月16日以降の出荷・メール送信となりますのでご了解頂きますようお願い申し上げます。

※なお定期購入のお客様には、通常予定日より若干早めに出荷させて頂きますので、何卒ご了承頂きますよう宜しくお願い申し上げます。




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 キッコーツツミ通販事業部

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【No.639】
★やった^^;！！
[2006/8/12 22:46]

メルマさんのファッション・ビューティ部門で、究極の太る方法メールマガジンが第1位となっていましたf^^;。

痩せるダイエットをおさえての１位だけに本当に嬉しいです^^;！！
皆さん、ありがとうございます^^;！！

1位
究極の太る方法メールマガジン　2729部
痩せすぎで、太りたくても太れない人におくる、太れる方法（太るダイエット法）です。太りたい人必見です。

順位はここで見ることができます^^;
http://www.melma.com/largecategory_196/

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【No.638】
★甲状腺の事で、お客様よりお便り頂きました^^;
[2006/8/12 17:15]

日記コーナーのバックナンバー『633』『634』で取り上げました甲状腺の病気のことで
お客様よりお便り頂きました^^;。
これは非常に貴重なお話ですので、ご紹介させて頂きます^^;。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


ご無沙汰しております。
先日は、甲状腺のことを取り上げて頂きまして、ありがとうございます。
お礼が遅くなり、申し訳ありませんでした。
会社では、毎日「日記」はチェックしているのですが、
自宅でPCを開くのは、何だかとっても面倒で・・・。駄目ですね。

甲状腺の病気はとってもマイナーな病気だと思います。
私自身、まったく気付きませんでした。
みなさん、どこか体の具合が悪くなると病院へ行きますよね。
私も風邪を引き内科へ、靱帯を切って整形外科へ、鼻炎になって耳鼻咽喉科へ、
胃の具合が悪くなって胃腸科へ、それ以外にも皮膚科・産婦人科・眼科と色々な病院へ行きました。
しかし、どの科のドクターも私の甲状腺のことは気付いてはくれませんでした。
当然、私も生活に何の支障もなく、健康だと思っていました。
「太りたいです」と先生に相談しても、「体質です」の一言で片づけられ、
私もそれで納得していました。
会社の健康診断も、甲状腺の項目は入っていないため、当然評価は「異常なし」です。

ある日、アレルギー性鼻炎を治したくて、
たまたま見つけた耳鼻咽喉科のアレルギー専門の病院に行きました。
そこの病院の先生がどうやら甲状腺も専門だったようで、
私の首をみて、ちょっと腫れているかもしれないので、検査しようと言うことになり、
血液検査とCTにより、「甲状腺機能低下」と言う病気が確定しました。
その先生が気付かなかったら、私は一生この病気に気付かなかったかもしれません。
（結局、肝心のアレルギー性鼻炎は治らず、先生との相性も合わず、
他の病院で鼻炎は治し、甲状腺の薬は、かかりつけの内科でもらっています。）

甲状腺の症状の一つに、「疲れやすい」という症状があります。
自分自身の「疲れやすい」と言うのは、人と比較し判断するのは難しいように思います。
同じ運動や仕事をしていても、その日の体調やその人自身の体力によって、
「しんどさ」って違ってくると思います。
例えば、長時間運動をしたら、やっぱりしんどいですね。
同じ条件で運動した人と「しんどさ」を比べるのは難しいと思います。

「健康なのに太れない」とか、「虚弱体質だから」とか思っている人の中には、
甲状腺の病気の人もいるかもしれません。
今回取り上げて頂くことによって、甲状腺の病気に気付き、治療を始める人が
増えればいいなと思いました。

甲状腺の病気とは一生付き合っていかないといけません。
薬も一生飲み続けないと行けませんが、１日１錠なので精神的な負担は少ないです。
（血検も半年に１回くらい実施しています。）
治療を始めてから特に体が楽になったとか、体力がついたとか、
劇的な変化がないのが残念ですが、血検上は正常です。

最近は、「太る」努力（やる気）のない毎日ですが
（←ほんと、あかんヤツです。駄目ですねぇ。すみません。）
周りの仲間をみてみると、
私が痩せていることなんか二の次で仲良くしてもらっていると思います。
私が痩せていることって、もしかしたら小さなことなのかもしれないですね。
「太る」ことはあきらめた訳ではありませんが、
人間性も「太らせて」行きたいです。

書きちらしてしまいましたが、最後まで読んで頂いてありがとうございます。
では、暑い日が続きますが、ご自愛下さい。
毎日、「日記」楽しみにしています。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Ｋ様、貴重なお話をお聞かせ頂きましてありがとうございました^^;。

医者ですら気付かない甲状腺の病気は、本当に怖いですね。
もし以下の症状に該当するものが多い方は、一度検査されておいても決して無駄ではないと思います。

1.　甲状腺機能亢進症（代表的な病気=バセドウ病）・・・甲状腺ホルモンの量が過剰につくられてしまう（一般的に痩せることが多い）

※　主な症状・・・痩せる・暑がり・体温が高い・脈が早い・指が震える・イライラする・興奮したり落ち着きがなくなる・疲れやすい・下痢をする・寝つきが悪い・目つきが悪くなる・眼球突出等。


2.　甲状腺機能低下症（代表的な病気=橋本病）・・・・・甲状腺ホルモンの量がつくられなくなってしまう（一般的に太ることが多い）

※　主な症状・・・太る・寒がり・発汗減少・脈が遅い・疲れやすい・食欲低下・脱毛・便秘になる・無気力・いつも眠たい・記憶力低下・皮膚がカサカサになる・声がかすれる・ろれつがまわらない等。

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【No.637】
★思いつくままに^^;・・　3
[2006/8/11 18:59]

【これまで太る努力をしたことがない方は・・】

私がこれまで書いてきたことは、『これまで何をやっても太れませんでした』という方ほどよく理解できるはずです^^;。
しかし過去に太る努力を全くしたことが無い方は、なんとなくピンとこない感じの方もいらっしゃいます^^;。
プロレスラーやボディビルダーが行っている筋トレ法のほうがききそうだろうと、どうしてもそっちへ向かわれてしまう感じですね^^;。
やはりやったことがないのでわからないんだと思います。そして結局、私達と同じ道をたどることとなります（笑）。
まぁ、それで太る方もいらっしゃいますが、特待生・大阪の方の最初の頃くらい痩せていれば筋トレだけでは結構難しいと思いますよ。


【意識と現実】

人の体力は25歳頃を境に、意識と現実が少しずつ離れてゆきます^^;。
意識ではいつまでも若いと思っていても、現実は年々体力が落ちてきます。
だから太る努力をするなら、早ければ早いほどいいですよ^^;・・。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊→意識
＊
　　＊
　　　　＊
　　　　　　＊
　　　　　　　　＊
　　　　　　　　　　＊
　　　　　　　　　　　　＊→現実（体力）
25　30　35　40　45　50　55　60（年齢）


【美味しいものを作るのは楽しい^^;】

最近私は料理にこっていて、毎日色んなものを自分で作って食べています^^;。
料理の鉄人の本や、色んな料理本のレシピ通りに作れば結構うまいものが出来上がります^^;。
もう料理の腕もだいぶ上達しましたので、いつでもお店を出せると思いますねf^^;。
今は料理を作っている時が一番楽しいです^^;。

料理を作るのは好きだけど、皿洗いは嫌だという人は多いと思いますf^^;。
私は皿洗いもあまり苦ににならないんです。だから皿洗いはうまいですよ^^;。
それは皿洗いがすごく上手な人を見ていて、真似してみたくなったのが始まりですね^^;。
その方は台湾料理屋のマスターで、とにかくスピーディーに要領よくスポンジでゴシゴシし、そして一気に洗剤を流してあっという間に片付けてしまうのですが、見ていて気持ちがよくてかっこいいんですね^^;。
早くても決して雑にやっているんじゃないので汚れがバッチシ落ちているんです^^;。
そんな皿洗いがうまい人の姿を一度でも見てみると、皿洗いが結構楽しいものになると思いますよ^^;。


【似てる人f^^;？】

私が東京に上京したばかりの頃は、いつも『新沼謙治に似ているね^^;』と言われましたねf^^;。
それはおそらく顔がそっくりというよりも、ナマリと雰囲気が似ていたからだと思いますf^^;。ショックでしたけどね（笑）
しかし今の20代の人に新沼謙治さんといってもわからないみたいですねf^^;。
演歌の番組で『♪嫁に〜こないかー僕のーとこーろぉーへー』と歌っている人がタレ目の人だったら、その方です（笑）


【気功について】

私は気功とか一切信じないほうでしたが、二日酔いの時に気功の先生からやってもらってからというもの、『何かあるんだろうな・・』と思うようになりましたね。1時間気功してもらうだけで、究極の二日酔いが完全に消えてしまうんですよf^^;。
東京・大井町に、中国の医師免許をもっている方が気功治療をされてると噂で聞き、ものは試しにと行ってみたのです。
1時間後、『あれっf^^;？・・』って感じで、あれほどきつかったのが全くなくなっているんです^^;。あれは本当に不思議でしたね。
気功で人を倒すのは、あれはどうなんでしょうねf^^;。本当かどうか一度やられてみたいですねf^^;。


【通販の美味しいラーメン】

これまで何度も『行列のできるラーメン店』のラーメンを通販で取り寄せて食べましたが、あれも美味しい場合と、まあまあの物がありますねf^^;。

その見分け方は、

※　そのラーメン店から直送されているものであること
※　他のラーメン店のラーメンと同梱可能とかなっていないこと
※　自家製チャーシューとかもついている
※　賞味期限が長すぎないもの

これがポイントですね^^;。味にうるさくない方でもその違いがすぐわかると思います^^;。
大勝軒さんのつけ麺なんかは大勝軒さんからの直送なので、やっぱり美味しいですね^^;。
いつも美味しく食べてます^^;。

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【No.636】
★悪玉菌をやっつけろ^^;　【これも《腸》重要^^;】
[2006/8/10 14:31]


ビデオで販売されている『驚異の小宇宙 人体　消化吸収の妙 〜胃・腸〜』を取り寄せましたが、内臓の中を映像で見てみるとやっぱり凄いです。
《・・おいおい、知らないうちにいつもこんなことをやっているのかよf^^;・・》という感じですね（笑）

このビデオで非常に興味深い話がいくつかありましたが、やっぱり悪玉菌は大問題ですよf^^;・・
腸内の善玉菌と悪玉菌の勢力争いにつきましては今度詳しく解説しますが、まずはこちらをご覧ください^^;。

《人体の腸内細菌》

＊　腸の細菌の重さはなんと1�s！
＊　細菌の種類は100種類くらいいる。
＊　細菌数は100兆（細菌を1列に並べると10万キロくらいある。地球2周くらい）
＊　悪玉菌の代表『クロストリジウム』は生まれて3日目には人体に棲みついて栄養分をかすめ取り、人体に有害な物質をつくる。
＊　善玉菌の代表『ビフィズス菌』は生まれて5日目には棲みつく。

********

もしあなたの腸をクロストリジウム達が仕切っていたら、『おーい、栄養がきたぞぉ〜^^;Ψ、吸収される前に全部食べてしまうぞ〜f^^;Ψ・・』とやっていたら、これじゃあいくら食べても太れないです（笑）
ひょっとすると、こいつらのせいで全部栄養を吸い取られて太れないかもしれないですよ（笑）

また腸内には『日和見菌（ひよりみきん）』といって、悪玉菌のほうが勢力が強いとみたら、悪玉菌に加担するかの如く悪さを始める菌もいるのですf^^;。八方美人というか、こいつはまるでドラエモンでいうスネオみたいな嫌な奴です（笑）。

こんな悪い奴らが棲みつく腸内は、まるでマフィアに仕切られた街のようですよf^^;。
ただ悪玉菌は全部いなくなったらいいかというとそうではなくて、悪玉菌がいるから善玉菌も強くなるという感じです。
ちょうどジャイアンやスネオみたいないじめっ子がいるから、そいつをやっつけるために鍛えているのび太くんのような感じですねf^^;。

もしおならが異常に臭い方とかは悪玉菌が仕切っているので、もう善玉菌（ドラエモン((=゜0�=))）を投入するしかないですねf^^;。
善玉菌は、発酵食品（ヨーグルト・キムチ）にも含まれますが、うちのオリエントにも有用菌である酵母菌や乳酸菌が物凄い量入ってますから、おならやうんちが臭い方は、すぐにでも試してみてくださいf^^;。

※　ちなみに明後日からお盆に入りますので、お急ぎの場合はお早めにお願いしますf^^;。

腸内のことにつきましては今後も取り上げますのでお楽しみに^^;

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【No.634】
★甲状腺の病気について　2　痩せている人には超重要
[2006/8/8 14:33]

こんにちは。今日まで甲状腺の病気について取り上げてみたいと思います。

まずは以下の【甲状腺の病気の要約】をよくお読みください。


■■甲状腺の病気の要約■■

甲状腺の位置・・・首の喉仏の下。

甲状腺の働き・・体の新陳代謝促進・発育に欠かすことのできないホルモン（甲状腺ホルモン・2種類）を分泌する。

甲状腺の病気の問題点・・・甲状腺の病気は、他の病気と間違えられることが多い。

甲状腺の病気の特徴・・・女性のほうが多い（男性の約10倍）

1.　甲状腺機能亢進症（代表的な病気=バセドウ病）・・・甲状腺ホルモンの量が過剰につくられてしまう（一般的に痩せることが多い）

※　主な症状・・・痩せる・暑がり・体温が高い・脈が早い・指が震える・イライラする・興奮したり落ち着きがなくなる・疲れやすい・下痢をする・寝つきが悪い・目つきが悪くなる・眼球突出等。


2.　甲状腺機能低下症（代表的な病気=橋本病）・・・・・甲状腺ホルモンの量がつくられなくなってしまう（一般的に太ることが多い）

※　主な症状・・・太る・寒がり・発汗減少・脈が遅い・疲れやすい・食欲低下・脱毛・便秘になる・無気力・いつも眠たい・記憶力低下・皮膚がカサカサになる・声がかすれる・ろれつがまわらない等。


3.　その他（甲状腺腫瘍・甲状腺機能結節など）・・・甲状腺腫瘤（良性と悪性がある）は、甲状腺の機能には異常がなく、自覚症状もない。そのため、首の所が腫れてきてから気付くことが多い。甲状腺機能結節は、甲状腺ホルモンの量が過剰につくられてしまい、バセドウ病と似たような症状が出る。


検査法・・・専門医によるＴＳＨ（甲状腺刺激ホルモン）検査・�]線検査・超音波検査等 で、甲状腺機能に異常がないかがすぐわかる。

治療法・・・内服療法・外科手術・放射線治療などの治療が確立されており、適切な診断と治療を受けていれば全く問題ないことが多い。


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究極の太る方法HPは、【健康的な痩せた方の美容専門】のホームページになりますので、本来ならばこのような病気についてまで書く必要もないのですが、甲状腺の病気をかかえているのにも関わらず、健康診断で発見されないままの方がいらっしゃる可能性もありますので今回取り上げてみました。

人によっては非常に背筋の凍るような内容だったかもしれませんが、もしあまりにも思いあたることがあったら一度検査をされておいても無駄ではないと思います。
そしてもし甲状腺の病気があり、早期発見できたなら本当にラッキーだったと思ったほうがいいですよ。（もしそのような方がいらっしゃいましたら、ご一報ください。）

甲状腺の病気は結構誤解されているようですが、今は色んな治療法が確立されており、適切な治療を受けていれば全く問題ないことがほとんどだそうです。だから思い当たることがありましても決して怖がらず、一度検査をされておいたほうがいいでしょう^^;。

※甲状腺は頚椎4番〜7番の歪みとも関係していることがありますので、参考までに記しておきます。

当ホームページのコンセプトは、『健康的に太る』です^^;。
健康診断で何も問題なく、いくら食べてもピノキオみたいな人を太らせる方法ですから（笑）、もし病気を抱えてるのならば、あせらずにまずは病気を治すことが何よりも大切です^^;。

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【No.633】
★甲状腺の病気について　1　痩せている人には超重要
[2006/8/7 14:40]

今日から取り上げます甲状腺の病気につきましては、決して他人事のこととは思わずに、《・・ひょっとして自分も・・》というくらい真剣にお読みください。今日から連載します。
特に以下のチェック項目に思い当たることが多いならば、一度検査しておいても決して無駄ではないと思います。

そしてあなたがある日病院で検査をしたら、『○○さんは甲状腺機能亢進症、いわゆるバセドウ病ですね・・』と言われてしまいました。

『えっf^^;？そ、そ、それは一体何なのでしょうかf^^;・・・』

目の前で聞いたことが現実のものとしてとらえることが出来ず、《甲状腺機能亢進症、バセドウ病・・？》と頭がパニックになってしまうかもしれません。

甲状腺の病気は普通の健康診断で見逃される可能性が高く、甲状腺（喉仏の下あたり）がはっきり腫れているときに発見されることが多いようです。甲状腺機能異常（甲状腺機能亢進症・甲状腺機能低下症）は、なんと600万人もいるといわれています。
しかし発見されることが少ないために、治療を受けることが出来ずに病気が進行してしまうようです。

特に以下のチェック項目に該当するものが多いと、甲状腺機能異常の可能性が出てきます。
今日は【痩せ型・痩せてきた人】に多い、甲状腺機能亢進症をチェックしてみましょう。

【甲状腺機能亢進症チェックシート】

体温・・・体温が高い。暑がりである。
発汗・・・よく汗をかく。
体重・・・よく食べるのに体重が減る。
動作・・・じっとしていられない
手足・・・指がふるえる。手がよく汗ばむ。
首・・・・・はれる。
目・・・・・目つきがきつくなってきた。眼球が出てきた。
心臓・・・脈がはやい（1分間に80以上）。動悸がする。
胃腸・・・排便の回数が増える。
月経・・・不順か、量が多くなる。
体調・・・疲れやすい。息切れがする。
精神状態・・・興奮する。落ち着きがなくなる。イライラする。喜怒哀楽が激しくなる。神経質になる。
睡眠・・・寝つきが悪い。夜中に目が覚める。朝早く目が覚める。


《・・こ、こ、こ、これはまさしく、自分のことじゃないか＞＜！！》とお思いになったあなた。まあ、今はそんなに慌てずに、これから一緒にゆっくり勉強してゆきましょう^^;。
私がここで書かなかったら、明日も明後日も1年後も気付かないままでいたかもしれないですからねf^^;。

しかし上記に多く該当し、どうしても心配でたまらない方は一度検査しておけば安心でしょう。
もし甲状腺の病気になっても、専門医の正しい治療を受ければ、今はほとんどの患者がまったく普通の生活ができるようです。だから決して焦らずに、甲状腺の病気について正しく理解するようにしましょう^^;。

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【No.632】
★思いつくままに^^;・・その2
[2006/8/6 17:59]

【甲状腺の病気について】

今週より甲状腺の病気について書きたいと思います。
全女性の20人に1人が甲状腺機能が低下してきますので、特に女性の方は必見です。
甲状腺の病気は糖尿病なみに多く、他の病気に間違えられたり、気付かないまま病気が
進行してしまうことがあります。
人によっては背筋が凍ってしまうくらい驚かれる内容になると思いますが、これは知っておいて
絶対に損ではないので、是非お読みください。


【毎日飲んで欲しい酵素食品】

私が知り合いに口頭で酵素食品のことを説明すると、皆さん欲しがられます^^;。
以前にもお話したかもしれませんが、どのように説明してるかといいますと^^;・・・

『ここに青汁がありますが、これは1種類の野菜を搾って乾燥させてあるんですね。確かにこれは体にいいですよ。でもこれを飲むんだったら、韓国の生食（センシク）のほうがもっといいですよ。センシクは体にいい野菜・果物・野草などを生のまま乾燥させ粉末にしたものなんですが、これを好みでチョイスして20〜40種類も混ぜて飲むのです。
よくデパートなんかでも『搾りたて生野菜ミックスジュース』とか1杯いくらかで販売されてますが、あれなんかよくて5種類くらいの野菜や果物しか使われてないんですよ。それが何十種類も入っているんですよ。だからもしこの青汁を飲むんだったら、多少高くてもセンシクのほうがいいです。

そしてここからうちで販売している商品（オリエント）が登場するのですが（ここでニッコリしますf^^;）、この商品はセンシクと同じで40種類もの野菜・果物・野草が原料として使われていますが、センシクとの大きな違いは発酵させてあるのです。例えば同じ発酵食品である納豆は、大豆の持つバランスの良い栄養素に加えて、発酵させることにより新たな働きが加味され、栄養的にも健康機能的にも優れた働きをしています。そして一番大きな違いは、発酵させたことにより食物酵素の量が全然違うということです。
この食物酵素が現代人に不足していて、これを補給することが体に大変よいのです。（食物酵素の話は中略）
だからうちではこれを痩せすぎた人にすすめているのですが、毎日何十種類もの果物・野菜・野草ジュースを飲む＋α（発酵による食物酵素）を一気に補給するわけですから、これが大変体によくて評判がいいんですよ。虚弱体質な人ほど体調に変化を感じる方が多いです。
普通の粉末青汁よりは若干高めですが、それだけの価値は十分ありますので、どうせ飲むんだったらこれをおすすめします』

なんだかジャパネットツツミみたいになってしまいましたが（笑）、食生活が不規則な方とか、顔色が悪くて元気がない方は特におすすめいたします^^;。


【歯周病の方や歯が弱い方は・・】
おすすめのハミガキがあります^^;。
それはサンスターさんから発売されている【GUM】です。このGUMは歯周病菌と戦ってくれます。
以前にもここの日記に書きましたが、歯周病もしくはその原因である歯周病菌は、全身の疾患と関係があるといわれています。目には見えませんが、この歯周病菌の毒素が体に悪いのです。
だから虚弱体質の方ほど、よく歯磨きをされたほうがいいと思います。
このGUMは若干高めですが、これだけ価値がありますから私はもうこのGUMしか使っていません。
この歯周病菌につきましてはまた詳しく取り上げますが、歯が弱い方は一度サンスターさんのホームページ（GUMのページ）をよくお読みになってみられるとよいと思います。

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【No.631】
★思いつくままに^^;・・
[2006/8/5 12:13]

このように何年も太る方法をやっていると、『もうそろそろ堤さんも書くネタがなくなるんじゃないかなf^^;？』と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、むしろその逆で、『あれも書きたい、これも書きたい』と、もうどれを書けばいいか混乱することのほうが多いですf^^;。
ただ面白くないものはあんまし書きたくないのでf^^;、そっちのほうを考えるのに時間がかかっています（笑）。
よって定期的に『思いつくままに』短編のものをいくつか書き並べたいと思います^^;。


【究極のスタミナ食】

スタミナ料理といって思いつくのは、焼き肉・うなぎ・にんにく料理・すっぽん・・などが思いつきますが、数あるスタミナ料理の中でも私が『これは効いた！本当に元気になった！』と思ったのは、『半生の鳥のレバー（レバニラ炒めならもっとグーです^^;）』ですね^^;。
半生のレバーは、新鮮な朝じめ鶏しか扱わないやきとり屋さんでも食べることができますが、スーパーでも新鮮な鳥のレバーが置いてあるところがあって、これを半生で食べるのです^^;。
注）もし食べるのであれば、必ず鮮度を確かめてから食べてください。

くたくたに疲れきったとき、まずはよく睡眠をとることですが、それでも元気がないときはこの新鮮な鳥の半生レバー（中身が少しレアな状態）を食べてみてください^^;。消化吸収し、半日くらいすれば物凄く元気がでますよ^^;。


【気にしすぎ】

今になって思えば、私も痩せてることを気にしすぎだったんですよ^^;。
ジャケットを着ても、肩パットの部分より肩幅が狭いので、《・・痩せてみえるかなf^^;・・》とかなんとかいつも心配していましたね^^;。
異性からすると、本質はそんなところは見てないですよ^^;。その人物が相手にとって必要な人、自分を理解してくれる人だったら、どんなに痩せていても関係ないのです^^;。それに気付くまでに時間がかかりすぎましたよねf^^;。
だから片思いの好きな人がいる方は、いつもこの言葉を心に刻んでおいてください^^;。
『自分にとって必要な人、自分を理解してくれる人だったら、どんなに痩せていても関係ない』


【なめられたくない】

痩せていると、やっぱりなめられやすかったですね・・。男性のほうは特にそうだと思います。
腕力にものをいわせている割と体格のいい奴などは天敵じゃなかったですか^^;？
私が学生だった頃は本当に悪い奴が多くて、どんなに正しいことでも主張すればやられるから言えない・・・こんなことが多かったです。
それが自分にはみじめで悲しくて、絶対に奴らには負けたくない！と必死に体を鍛えたのです。

だからそんな自分を空手の先生は見抜いていて、『堤は空手の型をまったく練習しようとしない。空手を喧嘩に利用しようとしている。だから空手を教えない』と、一時まったく教えてくれなかったですf^^;。
そう、武道は決して喧嘩するために習うものではないと思います。
しかし、いざ鎌倉というときのために、例えば自分の家族とか恋人が暴漢から襲われそうになったとき、そんな局面に武道を習っていると冷静に対応できるというものはあると思います。
それとか、学校では空手を習っているというだけで威嚇がききましたね。
それは痩せて弱々しく見えると、『お前が向かってきても怖くもなんともないぞ』となめてかかる奴がいて、そういう半端者が【あいつは空手をしている】ということで、あまりなめられなくなったことはありましたね。このような半端者が一番頭にきますよねf^^;。

高校の頃、このような半端者がどうしてもちょっかいばかりしてきましたので喧嘩しましたが、何発か蹴ったら怖気づいてしまって弱かったです^^;。そしてその後は手のひらを返したように、人に気を使いはじめるのです。弱いものにしか何もできない連中って、しょせんその程度のもんなんですよ。いくらガ体がよくても強いとは限らないです。

【強く見える】と【強い】というものは全く別で、鍛え方も違ってきますよね。
痩せてる人を強く見えるように鍛えるならば、体積の大きい筋肉を重点的に重たいものをもって鍛えるが基本となります。
しかし痩せてる人を強くするには、ボクサーのようにスピードを活かした攻撃と、スピードを活かしたディフェンスで、余分な太い筋肉はつけない・・ということになります^^;。だけどそれだと太れないからやっぱり嫌ですよね（笑）。

最近は『楽して太れる方法ってないですかね？』という人が多いですが、そういう方は平和な環境で育ってきたんだろうなーと思いますね（笑）。元々それが一番いいんですけどね（笑）。


【歯の噛み合わせは重要】

歯の噛み合わせの高さが1mmでもおかしいと、咀嚼筋は傾いたほうに収縮しますので、傾いた側（噛み合わせが低いほう）が左でしたら頭は左に傾きます。そうすると頭蓋骨が歪みます。そしてその状態をそのままにしていると、今度はそれが頚椎に影響し、最終的に全身の歪みへと発展します。こうなると何度骨格を矯正しても元通りになってしまい、結果的に無駄になってしまいます。
だから歯が悪い人は、まず歯の噛み合わせと全身の歪みとの関係をよく理解している歯医者さんを探してそこで相談されたほうがよいと思います。
太りたいとどうしても焦って《歯の治療は痛いし、二の次にしておこうf^^;・・》と優先順位を後回しにしてしまいがちですが、それは逆に遠回りですf^^;。
そんな方はこの言葉を忘れないでください^^;。

動物は歯がなくなった時が、生命の終わりです。

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【No.630】
★SSウルトラマン(o|o)情報^^;
[2006/8/4 16:55]

こんにちは^^;。

昨日は【福岡県17歳のSSウルトラマン(o|o)】と会いましたf^^;。
赤い帽子なんかかぶってきちゃって、やっぱり若いです（笑）。
身長は175センチと聞いていますが、どうみても178か179くらいあるような感じですね^^;。
確かに痩せ型ではありましたが、そこまで気にする必要もないくらいなんですけどねf^^;。
サッカーやっていたせいか、足腰は強いと思います。
骨格を見ましたところ、骨盤が完全にズレていましたね。腰の状態はあんまりよくないので、しばらく時間はかかると思います。

第一印象は素朴な青年・・って感じでしたね^^;。
最初はかなり緊張されてたみたいですが、同じ九州同士だからすぐにうちとけましたね^^;。
聞いてみると結構遠いところから来られるので、月1回か2回くらいしか通えないみたいです^^;。
まあなんとか太らせてあげますかf^^;。

以下、ＳＳウルトラマンからです^^;。

＊＊＊＊＊

こんばんわ。今日はとても楽しかったです。最初は緊張したのですが、みなさんと話していくうちにいつのまにか緊張が楽しさに変わっていました。またよろしくお願いします。あと帰りの特急電車の中寝ようと思ったのですが、何ととなりにものすごく香水の強烈なおばさんが座ってきました。もう眠気が吹っ飛ぶぐらい強烈でしたよ(-o-;)そして香水の香りに酔いながら○○に着きました”笑　それでは報告させていただきます。

《日々の報告》
8月3日（木曜日）
第1の課題（肩運動）・・・・・◎
第2の課題（ストレッチ基本形）・・・・△
第3の課題（股関節矯正）・・・・・◎
第4の課題（肩開閉ストレッチ）・・・・・◎
第5の課題（首ストレッチ）・・・・◎
第6の課題（骨盤体操）・・・・・◎
第7の課題（大腰筋運動）・・・○

ストレッチは一回しかできませんでした。体調は下痢ぎみです。明日からは全部◎にできるようにがんばります。それではおやすみなさい。

＊＊＊＊＊

ウルトラマンは気長に育ててゆきますので、今後をお楽しみに^^;。

---

【No.629】
★定期購入のプレゼント品変更のお知らせ
[2006/8/4 12:51]

いつもお世話になっております。

今日は定期購入のプレゼント品に関しましてのお知らせがございます。

※　現在定期購入のお客様には、別途メールにて御連絡させて頂きましたので、そちらをご覧頂きますようお願い申し上げます。

現在定期購入のお客様には、毎回青汁を10袋同梱させて頂いておりますが、諸事情により、プレゼント品を変更させて頂く事になりました。（送料無料・値引きサービスは従来通りです。）

今後は、これまでの青汁10袋から『毎回何が入っているかお楽しみのプレゼント』に変更させて頂きます。
金額的には、青汁10袋と同等クラスの商品になります。
温泉レポートに行った際は、そこで見つけたおみやげ品や（例えば別府の湯の花であったり）、今後は最近見つけてきた有機栽培の大麦若葉なども入る予定です^^;。
これらプレゼント品は定期的に変更致しますので、楽しみにしておいてください^^;。

それでは今後ともどうぞ宜しくお願い申し上げます。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キッコーツツミ通販事業部

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【No.628】
★こんにちは^^;。
[2006/8/3 14:39]

昨日の亀田選手の試合ですが、判定に関して抗議の電話が凄いみたいですねf^^;。
私も試合を全部見ていたわけじゃないのでなんともいえないのですが、あれだけがんばったのにかわいそうですねf^^;。
そういえば亀田家の冷蔵庫には、いつも納豆が何十個と入っていて、兄弟みんなで何パックも食べるみたいですねf^^;。
納豆は酵素の宝庫なので、あれだけ鍛えて納豆食べてたら体は強いでしょう^^;。
次の試合はＫＯ勝ちして欲しいですね^^;。


さて今日はもうすぐ【福岡県17歳のSSウルトラマン(o|o)】がくるので、改造に取り掛かりますf^^;。
なんだか昨日は緊張してあまり眠れなかったみたいですねf^^;・・

以下、ウルトラマンからです^^;

＊＊＊＊＊

こんばんわ。遠足の日のようになかなか寝ることができません。明日はよろしくお願いします。それでは報告します。

《日々の報告》
８月２日（水曜日）
第1の課題（肩運動）・・・・・◎
第2の課題（ストレッチ基本形）・・・・△
第3の課題（股関節矯正）・・・・・○
第4の課題（肩開閉ストレッチ）・・・・・○
第5の課題（首ストレッチ）・・・・◎
第6の課題（骨盤体操）・・・・・○
第7の課題（大腰筋運動）・・・○

ストレッチは一回しかできませんでした。それではおやすみなさい。

＊＊＊＊＊

詳しいことは明日またお知らせします^^;。


話は変わり、幼いときから痩せていたというものとは違い、『最近急激に痩せた』という方は、一度病院でよく検査してもらうことです。

例えば、動悸・多汗・のどの渇き・下痢があり、急激に痩せてきたという場合、『バセドウ病』という病気の場合があります。
このバセドウ病は他の病気と間違えられやすく、圧倒的に女性に多いといわれています。
特に首の腫れ（特に多い）・眼球突出・動悸のいずれかが目立つような場合は、すぐにでも診てもらったほうがいいと思います。

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【No.626】
★もうすぐ【会員専用ページ】を開設し、そこがメインページとなります^^;。
[2006/8/2 13:21]

ちょっと色んな出来事があって、悩みに悩んだ結果、もうすぐ・・うーんと・・そうですね、遅くとも来年までには会員専用ページを作ることに決定しましたf^^;。

もう十分すぎるくらい情報公開してきましたので、これまでの内容だけでも十分太れる可能性があり、《・・もうそろそろいいかなf^^;・・》と思ったのです^^;・・。
（何故このようなことに至ったかは、会員専用ページが出来てからそこでお話します^^;。普通に常識ある方であれば必ずご理解頂けると信じています^^;・・）

よってリアルタイムに情報公開するのは、最長でも年内いっぱいということになりますので事前にお知らせしておきます^^;。
※　また、ステップ１情報の無料公開も会員専用ページが出来次第終了いたします^^;。

もちろんこれまで通り、メルマガ発行および日記コーナーの書き込みも行いますが、その発行数・書き込み数は激減し、会員ページをメインページとしてゆきます。

会員ページではもっと奥深く突っ込んだ話や、秘蔵画像の公開、そして状来どおりリアルタイムの情報などを書いてゆきます^^;。

会員専用ページ完成までに、ステップ2までご利用頂いたお客様は、会員ページのパスワードを発行致します^^;。
会員専用ページが出来てからはもっとハードルを高くし、簡単には入れなくなりますので、これも事前にお知らせしておきます^^;。

詳しくはその時期がきたらまたお知らせいたします^^;。

※　現在のメルマガバックナンバーの一部も、今後会員専用の情報となります^^;。
必要な方は今のうちに保存しておいてくださいf^^;。

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【No.625】
★香川の方から新婚旅行の模様をメール頂きました^^;。
[2006/8/1 13:30]

香川の方に、『新婚旅行（ラスベガス）のお話を是非お聞かせくださいf^^;・・』とお願いしていましたのでメール頂きました^^;。
以下、香川の方からです^^;

＊＊＊＊＊

なかなかメールできなくてすみません。実はまだ全部は片付いていないんです
f^_^;。ダンボールが何個か残ったままです。明日から職安に行ったりとかしな
いといけません。それに、今日はメールを返信しようとしていて、自分のパソコ
ンからインターネットがつなげるようになったらしいので（だんなさんがしてく
れました）いろいろしてたんですけどなかなかうまくメールが送れなかったり
で、こんな時間になってしまいました。でもなんとかヤフーのフリーメールを復
活させられたのでよかったです。

大雨の被害はなかったようでよかったですねo(^-^)o。うちの実家も大雨だった
ようですが、大丈夫だったみたいです。

では、新婚旅行のことを書きますね。
ロサンゼルスからラスベガスに飛んだんですが、その間は1時間半でつくんです
けど、関空からロスまでが10時間近くかかりまして、エコノミークラスでしたか
らかなりきつかったです。しかもあんまり寝付けなくて辛かったです(T_T)。

ラスベガスはテレビで見ているとすごくゴージャスなまちなのですが、たしかに
ゴージャスなんですけど、あちこちで工事をしていてあんまりきれいなばかりで
もないんだなと思いました。
そんな町を通り抜けてホテルに行きました。ホテルはとても豪華でした!ベラー
ジオという日本人もよく利用しているというホテルに泊まりましたが、ホテル内
にカジノがあって、すごく広くてそのホテルの模型みたいなのもあったり、食事
をするところも多くてホテルの中がとにかく迷うくらい広かったです。少し前に
テレビで「オーシャンズ11」という映画をしていましたが、そのホテルが映画の
舞台になっていました。私はみたことがなかったので今回帰ってきてから見て初
めて知ったのですが。無料ショーでホテルの前に噴水があって、その噴水が音楽
にあわせて動いたり高く打ち上げられたりとかなりすごかったです。

カジノも何回かしましたが、最終的に結構な額をすりました（笑）。やっぱりも
うけられないようにできてるんですね。機械でばかりしていましたが（スロット
やブラックジャックです）、稼げた！と思ったらどんどん減っていくんですよね
(-o-;)。だんなさんも同じでした。

あとはグランドキャニオンに行きました。すごいがけでした。向こうのほうまで
見晴らせて、なんか地球の大きさを感じました。
夜のラスベガスも回りました。危険なのでツアーですけど。テレビでも見たこと
があったんですが商店街のアーケードに映像が映し出されるって言うところで
す。さすがにすごいなぁと見入ってしまいました。

ラスベガス１高い塔からの夜景を見に行きましたが、それが一番感動しました
ね。本当に宝石をちりばめたような夜景でした。そこにフリーフォールのような
絶叫マシンがあるんですが、それも乗りました。本当に落ちてしまうんじゃない
かと怖かったです。楽しかったですけどf^^; 。

同じような新婚さんが何組も来てました。ラスベガスは人気みたいです。
どこに行ってもカジノがあったのでびっくりでしたね。空港にもありましたし。
派手な娯楽のまちでした。住宅は町外れに固まってあるみたいです。3泊しまし
たが時差ぼけと夜まで遊んで寝不足のせいでふらふらでした。最終日の夜にはシ
ルク・ド・ソレイユのＯ（オー）というショーを予約して見たんです。水（プー
ル）を使ったショーで、すばらしいショーでした。きれいでしなやかで人間の
体ってすごいなと思ってみていたんですけど途中から我慢できないほど眠くなっ
ていつのまにかうつらうつらゆれてしまってました。すごいショックでした。
せっかくのショーをこんな形で見ることになるとは・・・。やっぱり体力ないの
かなと思ってしまいました(>.<)。だんなさんも同じリズムで過ごしていたの
に、ショーの間はおきてましたからね。

それからロスに移りました。ロスではハリウッドやブランドお店が並ぶ通りに行
きました。ハリウッドでは有名な俳優さんたちが足型と手形を取ったものを飾っ
てあるところに行きました。トムハンクスやジョニーデップ、マリリンモンロー
もありました。面白かったのはドナルドダックのもあったことです。
ディズニーランドに行きました。暑かったです。日焼けしてしまいました。楽し
かったですね。でもちょうど土曜日だったので混んでました。ミッキーマウスと
ミニーマウスと写真を取れたのはうれしかったです。

旅行を通して、言葉が通じないのがこんなに大変なものだということを痛感しま
した。二人とも中学英語くらいの知識しかなかったものですから、しかもヒアリ
ングもなかなかままならなくて、相手が何を言おうとしているのかもわからず、
困りました(T_T)。
こんなところ、でしょうか。今回がはじめての海外だったのでいろいろわからな
いことばかりでしたが、楽しかったです。けんかもたくさんしたんですけど。
まぁこんなもんなんでしょうね。

今度は17歳のウルトラマンさんががんばってらっしゃるみたいですね。
私もかげながら見守ってますね。私も無理しない程度に今はストレッチをしてい
ます。仕事はないですが、毎日やることは結構あるもんですね。主婦の方を
尊敬します。まだ環境を整えられていないのでまずはそこから、です。
ではまた、時々メールしますね。


＊＊＊＊＊

お忙しい中、お便り頂きましてありがとうございました^^;！！
なんだかその場のことが伝わってきますよね^^;。ラスベガス行きたいですよね^^;。

カジノはなかなか勝てないですよf^^;。私はよーーくわかります（笑）。
なにはともあれ、無事に帰ってこられたのでよかったです^^;。

しかしやっぱり喧嘩されたみたいですね（笑）どこもカップルも大体同じなんですよ（笑）
新婚旅行に限らず、旅行に行くと喧嘩発生確率が凄く高いんですよねf^^;。どうしてですかねf^^;。

しかし特待生募集からスタートして、ご結婚され、新婚旅行レポートまでして頂くとは思いもよりませんでしたf^^;
ここまでくれば、もう今度は出産レポートまでお願いしたら駄目ですかねf^^;？・・